2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Nyob rau hauv txoj kev ua neej nyob niaj hnub no, ob peb tug neeg muaj sij hawm los tsim cov dej haus no zoo heev. Tias yog vim li cas cov hnab tshuaj yej tuaj yeem pab cov neeg tsis khoom, uas yooj yim heev thiab yooj yim los npaj, vim tias koj tsuas yog yuav tsum muab lub hnab ntim rau hauv lub khob thiab ncuav dej npau npau rau nws, thiab tom qab ntawd ntxiv ntau yam khoom ntxiv xws li qab zib, txiv qaub lossis zib mu saj. Nws tsim nyog tos ob peb feeb, thiab ib khob tshuaj yej npaj tau haus.
Tam sim no ntawm rhawv koj tuaj yeem pom ntau yam ntim dej haus. Txawm li cas los xij, ob peb tus neeg paub tias dab tsi ua rau lub hnab ntim tshuaj yej tuaj yeem muaj rau lub cev, nrog rau cov txiaj ntsig zoo ntawm cov dej haus yog dab tsi. Kab lus no yuav saib cov khoom muaj txiaj ntsig thiab tsis zoo ntawm ntau hom tshuaj yej hnab.
txiaj ntsig ntawm chamomile tshuaj yej
Tau ntau pua xyoo, chamomile tau suav tias yog ib qho ntawm cov tshuaj muaj npe nrov tshaj plaws, uas pab kho ntau tus kab mob. Yog li ntawd, ua ntej ntawm tag nrho cov, peb yuav xav txog dab tsi yog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm chamomile tshuaj yej hauv hnab. Qhov tseeb, hauv qhov no, muaj qhov sib txawv me ntsis ntawm cov nyom xoobthiab lub hnab hais txog cov txiaj ntsig ntawm cov khoom yuav tsis yog, tshwj xeeb tshaj yog tias koj yuav cov tshuaj yej zoo hauv lub tsev muag tshuaj.
Raws li koj paub, chamomile muaj cov nplua nuj vitamin thiab ntxhia pob zeb. Kev noj cov tshuaj yej tas li yuav pab muab lub cev nrog cov vitamins C, K, E, PP, magnesium, potassium, hlau thiab ntau lwm yam tseem ceeb uas lub cev xav tau rau kev ua haujlwm zoo.
Chamomile tshuaj yej tau pom zoo los txo qhov mob thaum cev xeeb tub, migraine thiab ntshav siab.
Harm chamomile tshuaj yej
Qhov tseeb, qhov teeb meem ntawm chamomile tshuaj yej hnab yog tsawg. Yog tias koj yuav cov khoom lag luam zoo nrog cov pob paj zoo uas tsis muaj plua plav, ces lub hnab tsis tuaj yeem ua mob rau koj txoj kev noj qab haus huv yog siv kom raug.
Txawm li cas los xij, chamomile tshuaj yej nws tus kheej nqa ntau yam tsis zoo:
- Nws tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum, yog li koj yuav tsum siv nws ua tib zoo thawj zaug.
- Tsis tas li ntawd, chamomile suav hais tias yog ib qho diuretic muaj zog, thiab yog li cov cim ntawm lub cev qhuav dej tuaj yeem tshwm sim.
- Kev puas tsuaj kuj tuaj yeem ua rau muaj zog tawg thiab xeev siab, tab sis lawv tshwm sim tsuas yog siv cov dej haus tsis tu ncua.
Txoj kev zoo thiab kev puas tsuaj ntawm cov tshuaj yej dub
Tam sim no cia peb tham txog cov dej haus nrov tshaj plaws hauv hnab, uas muag hauv Russia. Qhov no yog, ntawm chav kawm, zoo tib yam tshuaj yej dub. Nws yog tsim los ntawm txoj kev ua tiav fermentation, uas tom qab muab cov dej haus ib qho txawvxim tsaus thiab me ntsis resinous aroma. Hauv cov tshuaj yej dub, koj tuaj yeem pom cov tshuaj muaj txiaj ntsig ntau, thiab tsis yog txhua tus ntawm lawv tau raug txheeb xyuas tau.
Kev siv cov tshuaj yej no muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv kab mob, thiab tseem pab txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb. Ib zaug nyob rau hauv lub cev, nws tones nws, thiab nyob rau tib lub sij hawm yuav pab kom txo tau qaug zog thiab mob taub hau. Cov tshuaj yej dub kuj tau ntseeg tias pab tshem tawm tag nrho cov roj (cholesterol) phem, thiab nws cov ntsiab lus antioxidant txhim kho cov tawv nqaij thiab plaub hau.
Zoo li kas fes, cov dej haus no kuj muaj caffeine, uas muaj cov nyhuv invigorating. Hauv tshuaj yej, cov tshuaj no muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, vim nws txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov thiab cov hlab plawv. Tsis tas li nyob rau hauv brewed loj, koj tuaj yeem pom tannin, uas pab tiv thaiv lub cev ntawm kev ntxhov siab.
Qhov teeb meem ntawm cov tshuaj yej dub
Zoo, tam sim no xav txog qhov teeb meem ntawm lub hnab tshuaj yej dub. Ua ntej ntawm tag nrho cov, tib caffeine yog suav tias yog ib yam khoom uas tsis zoo rau lub cev. Nws muaj txiaj ntsig tiag tiag hauv cov tshuaj me me, tab sis muaj ntau ntawm nws hauv cov tshuaj yej dub. Yog tias koj haus ob peb lub khob ib zaug, koj yuav muaj kev chim siab, ntxhov siab, nrog rau palpitations thiab mob taub hau.
Nws tseem tsis pom zoo kom haus cov tshuaj yej dub thaum cev xeeb tub thiab ua ke nrog tshuaj, vim tias yog tias cov tshuaj nquag ntawm cov tshuaj thiab cov dej haus nkag mus rau hauv lub cev tib lub sijhawm, lawv yuav sib tov, thiab yog li ntawd cov nyhuv ntawm cov tshuaj thiab cov dej haus nkag mus rau hauv lub cev tib lub sijhawm, lawv yuav sib tov, thiab yog li ntawd cov nyhuv ntawm cov tshuaj thiab cov dej haus nkag mus rau hauv lub cev tib lub sijhawm, lawv yuav sib tov, thiab yog li ntawd cov nyhuv ntawm cov tshuaj thiab cov dej haus nkag mus rau hauv lub cev tib lub sijhawm, lawv yuav sib tov, thiab yog li ntawd cov nyhuv ntawm cov tshuaj thiab cov dej haus nkag mus rau hauv lub cev tib lub sijhawm. tshuaj yuav qis dua.
Tab sis ua rau mobtshuaj yej hnab yog qhov tseem ceeb dua, vim nws tsis tshua pom cov nplooj nyob rau hauv muaj pes tsawg leeg. Yeej, lub pob muaj trimmings thiab plua plav, nrog rau cov tawv ntoo thiab nyom, yog li nyob rau hauv ntau yam nws tag nrho yog nyob ntawm cov khw. Tsis tas li ntawd, cov kab mob thiab pwm feem ntau pib tsim hauv cov hnab tshuaj yej, thiab cov khoom siv raw siv thaum lub sijhawm tsim khoom yuav pib tas sijhawm.
Kev txiaj ntsig lossis kev puas tsuaj ntawm lub hnab tshuaj yej ntsuab
Tshuaj yej ntsuab tuaj yeem raug hu ua ib qho dej haus nyab xeeb tshaj plaws, vim tias nws muaj ntau cov as-ham uas tsim nyog los tswj kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv. Hmoov tsis zoo, cov tshuaj yej ntsuab hauv lub hnab yog pom tias tsis zoo rau nplooj tshuaj yej, yog li ntau txoj hauv kev nws tsuas tuaj yeem ua mob.
Rau kev tsim cov hnab, raws li tau hais ua ntej, tsis tshua muaj cov khoom siv raw khoom zoo, yog li lawv feem ntau tsuas yog hloov cov tshuaj yej khib nyiab lossis tshuaj ntsuab. Thiab muab cov tshuaj yej nplua nuj rau lawv, ntau yam khoom qab zib yog siv nrog lub zog thiab lub ntsiab, uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv.
Kev mob ntawm cov hnab tshuaj yej yog ib qho teeb meem loj tshaj plaws, txij li cov tshuaj yej ntsuab ntim rau hauv lawv tau pom tias muaj cov tshuaj fluoride ntau ntxiv. Yog li ntawd, cov kws kho mob tsis pom zoo kom haus ntau tshaj 4 khob ntawm cov dej no ib hnub twg.
Txoj kev zoo ntawm tshuaj yej ntsuab
Ntau txoj hauv kev, cov txiaj ntsig, txawm tias nws yog cov txiaj ntsig lossis kev puas tsuaj ntawm cov hnab tshuaj yej, nyob ntawm cov chaw tsim khoom. Yog nyobHauv kev tsim cov khoom zoo raw khoom uas tau ua tiav, yuav luag tag nrho cov khoom muaj txiaj ntsig muaj nyob hauv nws tau khaws cia. Thiab qhov no siv rau cov amino acids tseem ceeb, uas txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv thiab pab tsim cov tshuaj hormones.
Tsis tas li ntawd, tshuaj yej ntsuab muaj cov nyhuv invigorating uas tso cai rau ib tug neeg kom mloog zoo rau ib txoj hauj lwm thiab ua rau nws ua tau zoo. Thiamine thiab riboflavin muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, thiab cov nyhuv no tsuas yog sau nrog kev siv tas li, yog li ntawd tom qab ib ntus tus neeg yuav tiv taus cov xwm txheej ntxhov siab.
Karkade
Nws tsis tuaj yeem hais txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm hibiscus tshuaj yej hauv hnab. Nws yog tsim los ntawm hibiscus petals. Cov dej haus yog nrov heev nyob rau sab hnub tuaj vim nws zoo heev thiab qab ntxiag saj.
Ntawm nws cov txiaj ntsig zoo, peb tuaj yeem hais txog cov ntsiab lus siab ntawm anthocyanin, uas yog cov vitamins P. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov hlab ntsha ntawm lub cev, ua rau txhim kho permeability ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha.. Tsis tas li ntawd, hibiscus ua rau lub cev tsis muaj zog, thiab tseem muaj cov nyhuv diuretic.
Nws tau pom tias kev siv tshuaj yej tas li ntawm hibiscus tuaj yeem txo qis cov roj cholesterol hauv cov ntshav, thiab txo cov tsos mob ntawm cov ntshav qab zib.
Txawm li cas los xij, haus dej haus no ntau kuj tsis pom zoo. Tsis tsuas nrhiavnws cov khoom zoo nyob rau hauv lub hnab yog yuav luag tsis yooj yim sua, ntxiv rau, nws muaj zog rau cov hniav enamel, ua kom puas. Nws tseem tsis pom zoo kom haus cov tshuaj yej no rau cov neeg mob ntshav siab, cov neeg uas muaj acidity ntawm lub plab lossis lwm yam kab mob ntawm txoj hnyuv, urolithiasis thiab thaum cev xeeb tub nrog lactation.
Zoo kawg
Yog tias koj yuav cov khoom tsis zoo, ces qhov mob ntawm lub hnab tshuaj yej rau lub cev yuav loj heev. Txawm tias muaj tseeb hais tias nyob rau hauv txoj kev no nws yooj yim dua thiab yooj yim dua kom tau ib khob dej, cov khoom nyob rau hauv sachets muaj ntau inferior rau lawv xoob counterpart nyob rau hauv cov nqe lus ntawm lawv cov khoom muaj txiaj ntsig. Tau kawg, yog tias koj tswj kom yuav cov tshuaj yej zoo los ntawm cov chaw tsim khoom uas siv cov khoom siv zoo, ces nws yuav muaj txiaj ntsig zoo. Ceev faj thaum xaiv cov khoom no!
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