2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Ntau tus neeg nyiam gozinaki, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj uas nyob ntawm qhov muaj pes tsawg leeg ntawm delicacy. Los ntawm nws tus kheej, qhov qab zib no yog nplua nuj thiab noj qab haus huv, vim cov txiv ntoo muaj cov zaub proteins, unsaturated fatty acids, nrog rau ntau cov zaub mov thiab cov vitamins. Qhov zoo tshaj plaws gozinaki yog tsim los ntawm cov txiv ntseej thiab zib ntab, tsis muaj qab zib ntxiv, cov khoom noj khoom haus thiab xim xim.
Natural gozinaki: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj rau daim duab
Cov neeg rog rog feem ntau tsis suav cov khoom qab zib ntawm lawv cov zaub mov. Tseeb tiag, ncuav mog qab zib thiab pastries nrog ib tug dubious muaj pes tsawg leeg muaj ib tug ntau ntawm "dhuav" calorie ntau ntau uas yuav tsis coj dab tsi pab tau rau lub cev. Txawm li cas los xij, hauv tsev kozinaki feem ntau yog cov txiv ntoo thiab zib ntab, thiab cov khoom lag luam no tau ntev tau nto moo rau lawv cov txiaj ntsig zoo. Cov ntsiab lus calorie ntawm delicacy yog impressive, txog 500-600 kcal ib puas grams ntawm cov khoom. Cov neeg saib qhov hnyav tuaj yeem haus tsis pub ntau tshaj 50 grams ntawm cov khoom qab zib hauv ib hnub, thiab qhov no yuav tsis cuam tshuam rau daim duab txhua txoj kev.
Kozinaki: cov txiaj ntsig thiabua mob rau lub cev
Ua tib zoo ua raws li qhov muaj pes tsawg leeg thaum yuav khoom kho. Koj yuav tsum tsis txhob yuav gozinaki nrog cov ntsiab lus qab zib hauv nws ntau hom (lactose, sucrose, m altose, thiab lwm yam), nws yog qhov zoo dua los yuav khoom qab zib, uas tsuas yog zib ntab. Yog tias koj tsis pom cov gozinaki zoo li no hauv khw muag khoom, koj tuaj yeem ua noj hauv tsev tsuas yog cov khoom ntuj tsim xwb.
Walnuts muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev yog tias noj me me. Lawv tsis muaj cov roj (cholesterol) vim tias lawv muaj 60-70% cov rog tsis txaus. Tsis tas li ntawd, txiv ntseej yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg muaj kab mob thyroid, vim lawv muaj iodine - ib qho tseem ceeb heev rau tib neeg lub neej.
Kozinaki normalizes cov txheej txheem ntawm txoj hnyuv, ntxiv dag zog rau daim siab thiab siv tau los tiv thaiv kab mob thiab kab mob hauv plab hauv cov menyuam yaus. Cov zib ntab muaj nyob rau hauv delicacy txhim kho kev tiv thaiv kab mob, txo cov leeg nqaij qaug zog thiab txawm pab kho cov kab mob periodontal.
Nyob hauv peb lub tebchaws, cov khoom qab zib uas nrov tshaj plaws hauv tebchaws yog cov noob kozinaki, vim muaj qib siab ntawm cov noob paj noob hlis. Lawv cov nplej muaj ntau cov vitamin B6, nrog rau magnesium thiab zinc. Kev siv cov khoom qab zib no qeeb cov txheej txheem kev laus hauv lub cev, normalizes siab thiab ua haujlwm ntawm cov kabmob hauv nruab nrog cev.
Cov neeg muaj kev fab tshuaj rau zib ntab thiab txiv ntoo, nws yog qhov zoo dua tsis txhob noj gozinaki. Tsis tas li ntawd, tsis txhob siv qhov delicacy no thaum muaj kab mob.duodenum los yog gallbladder, plab rwj, rog rog thiab ntshav qab zib.
Kozinaki, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj uas yog vim ob qho tib si muaj pes tsawg leeg thiab tus nqi ntawm kev noj qab haus huv, tuaj yeem ua tib zoo suav nrog hauv cov ntawv qhia zaub mov rau txhua tus neeg tsis muaj cov kab mob saum toj no, qhov tseem ceeb tshaj plaws, tsis muaj kev npau taws. Nco ntsoov tias cov khoom qab zib nyuaj muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau cov hniav enamel, ua rau nws puas thaum lawv tom.
Kozinaki yog ib qho khoom noj qab heev thiab noj qab nyob zoo oriental delicacy, nws nyiam los ntawm cov menyuam yaus thiab cov neeg laus. Noj cov khoom qab zib hauv qhov nruab nrab - thiab koj tsuas yog tau txais txiaj ntsig los ntawm lawv, tsis ua mob!
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