2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Apples yog cov khoom noj qab haus huv heev. Lawv muaj cov vitamins, minerals thiab lwm yam khoom muaj txiaj ntsig. Vim cov nplua nuj tshuaj muaj pes tsawg leeg, txiv apples tsis tsuas yog noj, tab sis kuj tshem tawm ntau yam kab mob nrog lawv cov kev pab. Lub sijhawm ntawm lawv siv yog qhov tseem ceeb heev. Ntau tus neeg txhawj xeeb txog cov lus nug: puas tuaj yeem noj txiv apples ntawm lub plab khoob? Kab lus yuav tham txog cov yam ntxwv ntawm kev noj txiv hmab txiv ntoo, nws cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj.
txiaj ntsig thiab muaj pes tsawg leeg ntawm txiv apples
Txiv hmab txiv ntoo muaj cov txiaj ntsig zoo hauv qab no:
- vitamin A, C, E, H, K, PP thiab pab pawg B;
- micro thiab macronutrients (hlau, calcium, magnesium, phosphorus, sodium);
- organic acids;
- folic acid;
- fiber;
- pectin.
txiv apples liab thiab ntsuab muaj magnesium, hlau thiab zinc, thaum txiv apples daj muaj cov vitamins A, B, C thiab P.
Ua ntej koj tuaj yeem paub seb koj puas tuaj yeem noj txiv apples ntawm lub plab khoob, koj yuav tsum nkag siab tias yog vim li cas txiv hmab txiv ntoo thiaj li zoo rau lub cev thiab noj zaub mov zoo li cas. Cov khoom zoo ntawm txiv hmab txiv ntoo muaj xws li:
- Txhim kho cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag thiab lub cev.
- Antioxidants, suav nrog vitamin C, hauv txiv apples tiv thaiv lub cev los ntawm qhov tsis zoo ntawm ib puag ncig sab nraud.
- Cov tshuaj muaj txiaj ntsig hauv tev ntawm txiv hmab txiv ntoo tiv thaiv cem quav.
- Tau cov hnyuv ntawm co toxins.
- Kev noj txiv hmab txiv ntoo ntxiv dag zog rau lub cev.
- Txhim cov ntshav hlau.
- Txhim kho daim tawv nqaij, plaub hau thiab hniav.
- Phosphorus hauv apples ntxiv dag zog rau lub cev pob txha.
Cov txiv hmab txiv ntoo muaj fiber ntau, uas tso cai rau koj tshem tawm cov teeb meem ntawm txoj hnyuv. Apples yog siv rau kev poob phaus. Lawv pab txo kev tshaib plab thiab ua kom cov txheej txheem satiety.
Apps rau gastritis
Cov neeg uas muaj kab mob ntawm plab hnyuv muaj kev txhawj xeeb txog cov lus nug: puas tuaj yeem noj txiv apples ntawm lub plab khoob nrog gastritis?
Cov txiv hmab txiv ntoo tshiab ua khoom noj txom ncauj thaum sawv ntxov yog qhov kev xaiv zoo. Nws tuaj yeem siv rau gastritis nrog qis acidity. Nws tuaj yeem tsuas yog txiv apples qaub. Ib qho kev xaiv zoo tshaj plaws yog Antonovka ntau yam. Cov txiv apples hauv tsev yuav muaj txiaj ntsig rau lub cev.
Nrog cov kua qaub ntau hauv plab, nws yog qhov zoo tshaj los noj ntau yam txiv apples. Cov no suav nrog Jonathan, Medunitsa, Dawb sau. Nws raug nquahu kom ua qhov no 30-40 feeb ua ntej noj mov, uas yuav normalize acidity ntawm lub plab.
Cov kws tshaj lij tsis pom zoo siv cov txiv apples tshiab thaum lub sijhawm exacerbation. Ib tug loj npaum li cas ntawm fiber nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo ua rau kom cov tsos mob ntawm tus mob. Raws li qhov tshwm sim, lub xeev kev noj qab haus huv zuj zus, thiab tus kab mob kis mus ntxiv.
Thaum lub sijhawm thaum cov tsos mob ntawm tus kab mob thim rov qab, cov txiaj ntsig zoo ntawm txiv apples tuaj yeem ua rau lub plab zoo. Tib lub sijhawm, nco ntsoov siv ntau hom txiv hmab txiv ntoo, nyob ntawm qib acidity.
Qhov zoo tshaj plaws noj yog ci txiv hmab txiv ntoo. Lawv muaj txiaj ntsig zoo sib xws rau cov neeg uas muaj plab qis thiab siab plab.
rau cov poj niam cev xeeb tub
Txiv hmab txiv ntoo thaum lub sij hawm yug me nyuam yuav muaj txiaj ntsig tshwj xeeb rau lub cev vim lawv muaj pes tsawg leeg. Fiber pab txhawb rau cov metabolism hauv ib txwm, thiab pectins tshem tawm cov co toxins los ntawm cov hnyuv.
Cov poj niam cev xeeb tub puas noj txiv apples ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov? Lawv yuav tsum tsis txhob nqa mus, txawm tias lawv nqa tau zoo npaum li cas. Hauv txhua tus poj niam cev xeeb tub, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau soj ntsuam qhov ntsuas. Qhov zoo ntawm cov txiv apples ib hnub yog 4 txiv hmab txiv ntoo me.
Nws yog qhov zoo tshaj yog noj txiv hmab txiv ntoo ntawm lub plab khoob, ib nrab teev ua ntej noj mov. Noj txiv apples tom qab noj mov tsis pom zoo vim tias nws tuaj yeem ua rau muaj roj ntau ntxiv thiab fermentation hauv cov hnyuv.
txiv apples noj qab nyob zoo yog txiv hmab txiv ntoo ntsuab. Lawv yog cov uas muaj hlau thiab cov vitamins ntau tshaj.
Cov niam uas xav tias yuav tsum tau tev txiv apples ua ntej noj lawv. Qhov no yuav tiv thaivqhov tshwm sim ntawm colic nyob rau hauv cov poj niam. Yog tias muaj teeb meem nrog lub plab zom mov, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov txiv apples ci. Lawv khaws cov txiv hmab txiv ntoo acids thiab cov vitamins ib leeg.
rau menyuam
Moms txaus siab: puas tuaj yeem noj txiv apples ntawm lub plab khoob thaum sawv ntxov rau tus menyuam? Muaj ntau lub tswv yim txog qhov teeb meem no. Cov kws tshaj lij pom zoo kom pub menyuam mos tom qab 12 lub hlis nrog cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, tom qab txiav lawv rau ntawm grater. Ua ntej ntawd, lawv muab txiv applesauce, thiab tom qab 2 xyoos, lawv tuaj yeem muab cov txiv hmab txiv ntoo hauv daim.
Cov menyuam puas noj txiv apples ntawm lub plab khoob? Nws tsis pom zoo kom muab cov txiv apples rau ntawm lub plab khoob, nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov no thaum noj mov. Txawm hais tias qee tus kws tshaj lij paub tseeb tias yuav tsis muaj kev phom sij hauv qhov no thiab cov txiv hmab txiv ntoo yuav zom hauv 20 feeb.
Txawm li cas los xij, tom qab noj mov zoo, txiv apples tuaj yeem ua rau fermentation hauv plab. Cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua rau raws plab, thiab ntau yam liab tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj.
Thaum twg yog lub sijhawm noj txiv apples
Ntau tus neeg txaus siab rau lo lus nug: puas tuaj yeem noj txiv apples ntawm lub plab khoob? Txiv hmab txiv ntoo tsis txwv tsis pub noj ntawm lub plab khoob thaum tsis muaj contraindications. Nutritionists ntseeg hais tias cov khoom noj uas muaj carbohydrate, nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo, tau pom zoo kom noj ua ntej noj su, thiab tom qab nws muaj proteins.
Kua txiv tau noj 1.5-2 teev tom qab noj mov. Qhov no yuav tiv thaiv fermentation thiab oxidation txheej txheem hauv lub cev.
Kua txiv rau qhov poob phaus yog qhov zoo tshaj plaws noj ib nrab teev ua ntej noj mov. Qhov no yuav txhim kho kev nqus ntawm tag nrho cov vitamins tau los ntawm cov zaub movnoj tshais. Qee zaum cov neeg uas xav kom poob phaus npaj hnub yoo mov 1-2 zaug hauv ib lub lis piam. Lawv noj 1.5-2 kg ntawm txiv apples ib hnub.
Yog tias cov txiv apples suav nrog hauv kev noj zaub mov thaum sawv ntxov lossis nruab nrab ntawm cov pluas noj, qhov no txhim kho txoj haujlwm ntawm lub plab zom mov. Yog hais tias cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tsis txhob noj thaum hmo ntuj, nws yuav saturate lub cev nrog carbohydrates, uas pab txhawb rau tsub zuj zuj ntawm lub cev rog. Thiab tseem tom qab pectins, tej zaum yuav muaj kev tshaib plab.
Thaum xaiv txiv apples, koj yuav tsum tau xyuam xim rau lawv qhov chaw. Koj tuaj yeem hnov nws nrog koj txhais tes. Qhov chaw huv si creaks hauv qab koj cov ntiv tes. Cov txiv apples ua tiav yuav zoo li tshiab, zoo li yog cia li khaws.
Harm
Kev noj txiv apples ntawm lub plab khoob tuaj yeem ua rau mob plab. Qhov no yog vim lub fact tias cov txiv hmab txiv ntoo muaj acid, uas ua rau fermentation nyob rau hauv cov hnyuv thiab plab.
Txiv hmab txiv ntoo tsis pom zoo rau cov neeg uas muaj acidity siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum exacerbation. Lawv tuaj yeem ua rau mob plawv. Yog xav noj txiv apple ces cia ua txiv liab.
Ntxiv rau cov kab mob saum toj no, lwm yam pathologies ntawm lub plab zom mov tuaj yeem ua rau tsis zoo. Cov txiv apples ci ci tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj.
Kua txiv yog cov txiv hmab txiv ntoo uas tuaj yeem ua rau lub cev muaj txiaj ntsig zoo (vitamin, minerals). Txhawm rau kom lawv cuam tshuam rau lub cev tsuas yog qhov zoo, nws yog qhov yuav tsum tau siv lawv, suav nrog cov contraindications uas tus neeg muaj.
Pom zoo:
Txiv kab ntxwv kab mob dab tsi: txiv tsawb tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv. Ib hnub twg koj tuaj yeem noj tau txiv tsawb
Txiv tsawb yog cov txiv hmab txiv ntoo tshwj xeeb, uas nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg muaj ntau cov vitamins thiab minerals tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov kab mob. Txawm li cas los xij, nyob rau qee qhov xwm txheej, kev noj cov khoom no yuav tsum tau txo qis. Cov neeg mob ntshav qab zib mellitus, kab mob vascular thiab kab mob plab yuav tsum sab laj nrog lawv tus kws kho mob txog cov txiv tsawb
Kas fes rau ntawm lub plab khoob: kev puas tsuaj ntawm kas fes, nws cuam tshuam rau tib neeg lub cev, mob plab, cov cai thiab cov yam ntxwv ntawm pluas tshais
Tab sis puas zoo haus kas fes thaum lub plab khoob? Muaj ntau txoj kev xav txog qhov no. Txhua tus neeg uas tau siv lub khob kas fes thaum sawv ntxov yuav tsis lees txais nws qhov tsis zoo rau lub cev, vim tias nws tau dhau los ua tus cwj pwm rau nws thiab nws tsis xav hloov dab tsi hauv nws lub neej. Pom zoo, nws tsis muaj kev nkag siab yuav tsum tau coj los ntawm kev xav, koj xav tau ib yam dab tsi nruab nrab
Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm poppy. Poppy noob: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj. Qhuav nrog poppy noob: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj
Poppy yog paj zoo nkauj heev uas tau txais lub koob npe tsis sib haum xeeb vim nws cov khoom tsis sib haum xeeb. Txawm nyob hauv tebchaws Greece thaum ub, tib neeg nyiam thiab hwm cov nroj tsuag no rau nws lub peev xwm los ua kom lub siab thiab kho cov kab mob. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm poppy tau kawm ntau pua xyoo, yog li niaj hnub no cov ntaub ntawv ntau tau raug sau txog nws. Peb cov poj koob yawm txwv nyob deb kuj tau txais kev pab ntawm cov paj tsis paub no. Hmoov tsis zoo, niaj hnub no ob peb tus neeg paub txog kev kho mob uas cov nroj tsuag no muaj rau tib neeg lub cev
Cov txiv hmab txiv ntoo twg tuaj yeem noj nrog lub plab rwj: daim ntawv tso cai, muaj txiaj ntsig zoo rau lub plab thiab kwv yees cov zaub mov rau qhov mob
Cov txiv hmab txiv ntoo twg tuaj yeem noj nrog mob plab? Uas yog kiag li contraindicated? Txhua yam uas peb haus sab hauv saturates peb nrog lub zog. Qhov no yog tshwj xeeb tshaj yog muaj tseeb rau zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab berries nyob rau hauv lub caij ntuj sov lub caij. Nyob rau lub caij ntuj sov thiab lub caij nplooj zeeg, peb yuav tsum tau noj cov vitamins rau tag nrho lub caij ntuj no. Tab sis li cas txog ib tug neeg uas muaj mob, thiab qee yam khoom noj, xws li txiv hmab txiv ntoo, ua rau mob hnyav?
Dej ntawm lub plab khoob nrog txiv qaub thiab zib ntab: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj
Yog muaj tshuaj kho tau txhua yam kab mob, yuav tsum yog zib mu thiab txiv qaub. Tsis xav tsis thoob cov neeg hais tias cov neeg uas tau nyob rau hauv apiary txij thaum yau thiab tas li noj cov khoom qab zib beekeeping tsis muaj kab mob nyob rau hauv lub hnub nyoog laus. Hauv peb tsab xov xwm peb yuav tham txog cov txiaj ntsig ntawm dej nrog txiv qaub thiab zib ntab, yog tias koj haus nws ntawm lub plab khoob. Peb tseem yuav tham txog cov khoom tshwj xeeb ntawm cov tshuaj no, nyob ntawm seb hom zib ntab
