Yuav ua li cas ua qe hauv lub microwave? Daim ntawv qhia nrog duab

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Cov qe qaib yog ib qho ntawm cov khoom xyaw uas muaj ntau tshaj plaws thiab yooj yim tshaj plaws rau kev npaj tsis yog nyuaj, tab sis kuj muaj cov tais diav ywj pheej. Lawv tuaj yeem kib, boiled hauv lub plhaub los yog tsis muaj nws. Koj tuaj yeem ua qe hauv lub microwave! Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo dua tsis txhob maj nrog tom kawg.

Nws tsim nyog sau cia tias hnub no muaj ob peb "gadgets" tau tsim los kho qhov xwm txheej. Muaj txawm tias tshwj xeeb yas pwm rau ua noj scrambled qe. Koj tsuas yog yuav tsum tau ncuav cov khoom xyaw rau hauv qhov npaj ua ntej thiab qhov ntawd yog nws.

Yog li koj ua li cas ua qe hauv lub microwave kom koj tsis tas khaws lawv cov khoom seem? Koj yuav kawm ntxiv txog qhov no tom qab. Tab sis tam sim no nws yuav tsis yog superfluous rau mob siab rau ob peb feeb rau cov khoom thiab contraindications ntawm cov khoom nws tus kheej.

Ntse

• Tsis txhob ua rau qhov hnyav nce, muaj cov roj tsawg heev thiab nqus tau los ntawm lub cev los ntawm 98%.
• Khoom noj muaj nqis ntawm ib qhoib lub qe yog sib npaug rau 50 grams nqaij los yog ib khob mis nyuj. Txawm li cas los xij, nws muaj 14% ntawm tus nqi txhua hnub ntawm cov protein.
• Cov qe qaib qe muaj roj ntau dua, thiab yog li ntawd lub cev nqus tau tsawg dua.
• Ib qe nyoos, dhau los, tau zom sai sai. Tab sis tsis txhob overuse lawv. Qhov kev pheej hmoo ntawm kev kis tus kab mob salmonellosis yog qhov siab heev. Koj tuaj yeem noj qe hauv lub plhaub hauv lub microwave. Xwb.
• Thaum noj zaub mov, yuav tsum nyiam cov protein. Cov yolk muaj cov roj cholesterol ntau heev.

khoom muaj txiaj ntsig

qe zoo li cas rau tib neeg lub cev:

• txhim kho metabolism;
• normalization ntawm lub paj hlwb;
• ntxuav cov hlab ntsha;
• ntshav ncig txhim kho;
• ua kom muaj kev puas siab puas ntsws;
• zoo pob txha, hniav, plaub hau thiab lwm yam.

Harm

• Cov roj (cholesterol) muaj nyob hauv cov khoom no hauv cov khoom loj txaus ua rau muaj kev phom sij loj tshaj plaws.
• Ib lub qe puv puv noj ua rau ntau dhau ntawm cov roj cholesterol txhua hnub ntawm 200 mg.
• Raws li kev tshawb fawb tshawb fawb, kev noj qe ntau dhau ua rau mob ntshav qab zib hom 2 thiab ua rau muaj kev pheej hmoo tuag ntxov ntxov li 25%.
• Noj cov zaub mov no nce qib roj cholesterol. Vim li no, cov hlab ntsha tuaj yeem txhaws thiab muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob xws li kub siab, plawv nres thiab mob stroke nce.

Cov ntsiab lus tseem ceeb rau kev ua noj qe hauv microwave

• Us khoom siv yuav tsumyuav tsum nruj microwave nyab xeeb.
• Nws raug pom zoo kom siv cov pwm tshwj xeeb lossis coasters.

• Tsis txhob qhib lub qhov rooj thaum ua noj.
• Ua ntej microwaving qe, ua ib lub qhov me hauv lub plhaub.
• Siv cov ntaub ntawv raw rhuab rau hauv chav tsev kub.
• No foil pub!

Yog li, tag nrho cov lus nug tseem ceeb raug txiav txim siab. Tam sim no koj tuaj yeem mus rau qhov tseem ceeb tshaj plaws - ua cov qe hauv lub microwave raws li cov zaub mov txawv!

xaiv tus naj npawb 1. Hauv vinegar tov

Nws tsim nyog sau cia - qhov no yog txoj kev nyab xeeb tshaj plaws thiab ua pov thawj tshaj plaws. Txhawm rau siv nws, koj yuav xav tau:

• vinegar - ib nrab tsp. (yuav pab kom lub qe boiled tsis muaj lub plhaub);
• dej - 1 khob;
• egg;
• ib nrab tsp ntsev.
• Pho dej kub rau hauv lub thawv uas koj npaj ua khoom noj.
• Ntxiv vinegar thiab ntsev. Mix zoo.
• Txiav lub qe kom zoo thiab muab tso rau hauv lub tais dej npaj. Nco ntsoov khaws txoj kev ncaj ncees ntawm cov yolk! Txwv tsis pub, nws hloov tawm porridge.
• Teem lub sijhawm hauv lub microwave rau 60 lossis 90 vib nas this.
• Extract ib lub qe boiled los ntawm qhov tshwm sim nrog ib rab diav.

xaiv tus lej 2. Ntawm dej

Qhov no yog ib qho txawv txawv ntawm kev ua noj qe hauv lub plhaub hauv lub microwave. Nyob rau hauv cov chav kawm ntawm nws qhov kev siv, txhua yam kev ceev faj yuav tsum tau ua.

Cov khoom xyaw:

• egg;
• dej.

txheej txheem ua noj

• Nyob rau hauv ib lub lauj kaub me me.
• Muab tso rau hauv lub tais uas koj npaj ua noj cov khoom. Cov dej yuav tsum tsis txhob ncav cuag ntug tsuas yog 2 centimeters.
• Siv cov khoom ntse los ua ob peb qhov nruab nrab hauv lub plhaub. Lawv yuav tsum yog los ntawm, tho cov yeeb yaj kiab. Txwv tsis pub, lub qe yuav tsuas tawg.
• Muab cov khoom tso rau hauv lub tais, lub qhov. Xyuas kom nws tsis dov.
• Teem lub microwave rau qhov chaw qis tshaj plaws thiab tawm mus ua noj rau 5 feeb.
• Tshem cov qe siav ntawm lub microwave thiab muab tso rau hauv dej txias tam sim ntawd. Qhov no yuav pab tshem tawm lub plhaub tau yooj yim.

xaiv tus lej 3. Hauv ib lub voj voog

Lwm qhov kev xaiv noj tshais yooj yim yog qe hauv lub khob. Ntau cov khoom yuav xav tau los siv nws:

• 2 qaib qe;
• zaub (nyob ntawm qhov nyiam);
• cheese.

Kev ua yog:

• rau hauv lub khob microwavable, ntxiv qee cov roj zaub thiab ib me me ntsev;
• ua tib zoo tev 2 qe rau tib qhov chaw thiab sib tov, ntxiv zaub;
• npog nrog lub hau nrog lub qhov thiab tso rau hauv lub microwave rau 30 vib nas this ntawm lub zog siab tshaj plaws;
• sai ua ntej kawg ntawm kev ua noj, ntxiv cheese;
• muab tais diav rau lwm feeb.

xaiv tus lej 4. Hauv lub thawv

Daim ntawv qhia no suav nrog kev siv pwm tshwj xeeb rau kev ua noj qe hauv lub microwave. Txhawm rau siv nws koj yuav xav tau:

• 2 qaib qe;
• dej - 2 tsp;
• ntsev - nyob ntawm qhov nyiam.

txheej txheem ua noj

• Ntxuav pwm hauv dej sov.
• Txiav lub plhaub ntawm txhua lub qe kom zoo. Ua tib zoo ncuav cov ntsiab lus rau hauv lub thawv ntim.
• Poke lub qe ntawm txhua lub qe nrog rab riam thiab do me ntsis.
• Ntxiv ib teaspoon dej rau txhua qhov sib xyaw thiab sib tov.
• Kaw cov pwm thiab ua tib zoo tso rau hauv lub microwave. Ua noj rau 60 vib nas this ntawm lub zog tag nrho. Yog tias lub sijhawm qhia tsis txaus, ua noj ntxiv rau 10 lossis 20 vib nas this.
• Ntxiv cov txuj lom rau lub tais tiav.

xaiv tus lej 5. Nrog cheese thiab nqaij npua

Ib daim ntawv qhia qe microwave complex. Yog tias muaj sijhawm thiab xav noj tshais ib txwm.

khoom xyaw ua noj:

• 2 qaib qe;
• nqaij npua los yog hnyuv ntxwm - 100 g;
• mis nyuj sov - 30 ml;
• nyuaj cheese - 60g;
• txuj lom thiab tshuaj ntsuab - nyob ntawm qhov nyiam.

Ib ntu ntawm kev ua

• Taw tes ua tib zoo tawg qe rau hauv lub microwave-zoo tais.
• Ntxiv cov mis nyuj preheated, txuj lom thiab tshuaj ntsuab.
• Nrog rab rawg,whisk los yog blender, do tag nrho cov khoom xyaw kom du.
• Cheese tuaj yeem grated lossis txiav rau hauv me me. Nyob ntawm qhov nyiam.
• -Chop sausage lossis ham.
• Ntxiv txhua yam rau cov qe ntaus thiab sib tov kom txog thaum tag nrho cov khoom sib npaug.
• Ci hauv lub microwave rau 3 feeb.

xaiv tus lej 6. Nrog txiv lws suav

Qhov kev xaiv no txawv txawv heev. Nws qhov kev siv yuav tsum tau siv sijhawm ntau thiab cov khoom xyaw. Rau qhov no koj yuav xav tau:

• txiv lws suav nruab nrab;
• qe qaib;
• sausage;
• 20g nyuaj cheese;
• xwb.

Nyob hauv Microwave Cooking

• Txiv lws suav ntxuav thiab qhuav nrog daim ntawv phuam. Ua tib zoo txiav tawm sab saum toj. Tom qab ntawd, siv ib rab diav, ua tib zoo tshem tawm cov pulp, thaum sim tsis txhob ua kom lub siab ncaj ncees. Tig cov zaub tev rau ntawm daim ntaub so ntswg nrog lub qhov kom ntws cov kua dej ntxiv.
• Txiav hnyuv ntxwm thiab cheese rau hauv me me. Sib tov ua ke thiab thauj mus rau hauv txiv lws suav.
• Crack lub qe plhaub thiab ua tib zoo ncuav cov ntsiab lus rau hauv cov txiv lws suav. Ntxiv ntsev.
• Muab cov khoom tso rau ntawm lub phaj me me uas tau pom zoo siv rau hauv lub qhov cub microwave thiab muab tso rau hauv lub cuab yeej.
• Ua noj ntawm lub zog siab tshaj plaws rau 2 lossis 3 feeb. Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm ci, xyuas kom meej tias lub qe tsis "khiav tawm". Yog tias lub sijhawm luv, ntxiv ob peb feeb ntxiv.
• Tom qab ua tiav, kho lub tais raws li koj xav tau. Yuav thov rautable.

Results

Tam sim no koj paub ua cov qe hauv lub microwave. Nyob rau tib lub sijhawm, yam tsis tau tig lub cuab yeej nws tus kheej thiab chav ua noj rau hauv kev sib ntaus sib tua. Cov zaub mov no tsuas yog cov qauv yooj yim ntawm yuav ua li cas tuav cov khoom no kom zoo. Txwv tsis pub, koj muaj kev ywj pheej xaiv yuav ua li cas thiab nrog dab tsi noj qe. Qhov tseem ceeb yog ua raws li tus qauv!