2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Qos yaj ywm, qos yaj ywm, qos yaj ywm - cov khoom lag luam hauv tebchaws no yog cov khoom siv tshaj plaws hauv cov zaub mov ntawm ntau haiv neeg hauv ntiaj teb. Ob leeg raws li ib sab phaj thiab raws li ib tug ywj siab tais. Qos yaj ywm kuj tseem siv rau hauv ntau qhov txhaws rau pies thiab pies ntawm ntau kab txaij. Thiab pes tsawg lub tais zoo thiab cua tuaj yeem npaj los ntawm nws! Tab sis yog hais tias yuav luag txhua leej txhua tus to taub yuav ua li cas boil los yog kib tubers, tsis yog txhua txhua tus niam tsev paub thaum twg ntsev qos yaj ywm thaum ua noj. Es tsis txhob, nws tsis cuam tshuam qhov tseem ceeb rau qhov no: zoo, s alted thiab zoo, tab sis thaum twg thiab nyob rau hauv dab tsi nws tsis muaj teeb meem. Thiab nws yog delusional heev txog nws! Yog li, peb kho qhov yuam kev thiab ua kom peb cov kev paub ntxiv: tsab xov xwm tom ntej no tsuas yog hais txog thaum twg yuav ntsev qos yaj ywm thaum ua noj. Peb cia siab tias peb cov lus qhia muaj txiaj ntsig yuav pab koj daws qhov no.
Thaum ntsev qos yaj ywm thaum boil
Nws yuav tsum tau hais tias cov kev xav ntawm kws ua zaub mov - cov kws tshaj lij thiab cov neeg nyiam ua haujlwm - sib txawv hauv kev daws qhov teeb meem no. Tab sis feem ntau ib qho lus qhia ua noj yog hais nrog qhov kev txhawb siab: tsis yog cov tub ntxhais hluas peeled qos yaj ywm yuav tsum tau s alted thaum kawg, ua ntej lawv npaj txhij. Qhov no yog kev txhawb siab los ntawm qhov tseeb tias, s alted tam sim ntawd tom qab boiling dej, nws, firstly, absorbs ntau ntsev, thiab thib ob, nws ntog (uas yog tshwj xeeb tshaj yog tsis tsim nyog thaum ua noj ib lub hauv paus qoob loo rau ib tug zaub xam lav, uas yuav tsum tau tom qab txiav zoo zoo).. Tab sis kuv yuav tsum hais tias ob qho tib si kev txhawb siab saib me ntsis kev tsis ncaj ncees thiab tsis ntseeg. Tom qab tag nrho, koj muaj peev xwm muab, piv txwv li, tsawg ntsev los yog me ntsis undercook, thiab ces nws yuav tsis poob sib nrug. Yog li nws yog nyob ntawm koj seb puas yuav ua raws li cov lus qhia no thaum s alting qos yaj ywm thaum boiling.
Yuav ua li cas ntsev
Nws tseem ceeb npaum li cas ntsev koj siv. Piv txwv li, ntau tus niam tsev tam sim no ntsev txhua yam nrog kev zam hiav txwv ntsev. Koj yuav tsum paub tias cov ntsev no, thaum nws nkag mus rau hauv dej npau npau, tawg mus rau hauv cov zaub mov uas ua rau nws. Yog li ntawd, cov qos yaj ywm boiled yuav muaj ib qho incomprehensible aftertaste. Yog li nws yog qhov zoo dua los siv cov ntsev hauv chav ua noj rau cov qos yaj ywm (nyiam dua ntuj pob zeb ntsev, tsis muaj additives).
One more way
Muaj lwm txoj kev siv ntau zaus thaum nws los txog rau s alting qos yaj ywm thaum boiling. Peb nqa cov tubers rau kev npaj (lawv tau tho nrog rab rawg heev dawb). Ntws dej thiab tom qab ntawd ntsev cov qos yaj ywm. Peb kaw lub hau ntawm lub lauj kaub, ntxiv nyuj butter, thiab sib tham me ntsis kom txhua yam sib tov. Yog li cov ntsevqos yaj ywm yuav siv sij hawm tsawg dua, thiab yuav tsis poob rau hauv nws cov khoom seem. Txoj kev no feem ntau siv thaum ua noj tag nrho cov qos yaj ywm ua cov tais diav.
Yawg
Cov tub ntxhais hluas, tsis muaj tawv nqaij, tag nrho, qos yaj ywm, raws li ntau tus kws ua zaub mov hais, tuaj yeem ua ntsev txhua lub sijhawm. Qhov no yuav tsis ua rau muaj kev phom sij rau tubers boiled nyob rau hauv daim tawv nqaij, thaum tswj lawv kev ncaj ncees.
Yog li thaum twg yog lub sijhawm kom ntsev qos yaj ywm thaum ua noj ua qos yaj ywm?
Nws tau pom tias qos yaj ywm siv sijhawm ntev dua los ua noj hauv dej ntsev. Tsis tas li ntawd, qee zaum nws tau txais kev noj qab haus huv. Thiab yog hais tias peb ntxiv rau qhov no tsis tsim nyog lub tswv yim ntawm cov kws tshawb fawb hais tias thaum siav nyob rau hauv dej ntsev, ntau cov as-ham "khiav deb" ntawm qos yaj ywm, ces tag nrho cov kev sib cav converge mus s alting lub hauv paus qoob loo ntawm mashed qos yaj ywm thaum kawg, ua ntej npaj txhij. Thiab yog tias koj xav tias tsis qab ntsev thaum noj cov qauv, ces koj tuaj yeem ntxiv ntsev me ntsis thaum nchuav mis nyuj thiab sib tov kom huv si.
Pom zoo:
Calorie stewed qos yaj ywm. Stewed qos yaj ywm nrog nqaij. Calorie stewed qos yaj ywm nrog nqaij npuas
Kev noj zaub mov zoo tsis yog qhov xav tau xwb, tab sis kuj yog qhov txaus siab, tshwj xeeb tshaj yog tias cov zaub mov tau npaj nrog kev hlub thiab kev xav. Txawm tias los ntawm cov khoom siv yooj yim, koj tuaj yeem ua tau tiag tiag cov zaub mov ntawm cov vajtswv
Qos qos nrog qej. Qos yaj ywm ncuav mog qab zib. Yuav ua li cas xaiv qos yaj ywm rau kib?
Qos yaj ywm muaj qab ntxiag aroma thiab indescribable saj. Cov zaub mov no tuaj yeem pom nyob hauv yuav luag txhua chav ua noj, uas muaj cov lus piav qhia yooj yim - qos yaj ywm siav sai thiab yooj yim. Tsab ntawv yuav muab ob daim ntawv qhia rau cov qos yaj ywm kib nrog qej, nrog rau qee cov lus qhia rau kev xaiv cov qos yaj ywm zoo
Thaum twg ntsev nplej thaum ua noj hauv lub lauj kaub thiab ntxiv ntsev npaum li cas?
Boiled mov yog ib qho ntawm cov tais diav uas muaj ntau yam uas ua tau zoo nrog cov tais diav thiab tshem tawm cov saj ntawm cov ntses siav. Yog tias koj muab mov nrog zaub, koj tau txais cov zaub mov zoo, thiab cov menyuam yaus yuav zoo siab noj mov qab zib nrog txiv hmab txiv ntoo. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom paub ua noj kom zoo thiab cua, thaum twg ntsev mov thiab noj ntau npaum li cas
Cov qos yaj ywm hluas: calories thiab muaj txiaj ntsig zoo. Cov qos yaj ywm tshiab, ci hauv daim tawv nqaij hauv qhov cub. boiled cov tub ntxhais hluas qos yaj ywm
Potassium, uas yog ib feem ntawm cov qos yaj ywm hluas, tshem tawm cov kua dej ntau dhau ntawm lub cev. Tias yog vim li cas cov khoom no yuav tsum tau siv los ntawm cov neeg uas nquag edema. Cov kua txiv hmab txiv ntoo kho cov kab mob hauv plab, nrog rau cov kab mob ntawm daim tawv nqaij xws li kev txiav thiab khawb, kub hnyiab. Cov kua txiv hmab txiv ntoo no muaj qhov txhab kho mob thiab ntim khoom
Yuav ua li cas los ntawm qos yaj ywm? Yuav ua li cas sai sai ua noj los ntawm qos yaj ywm? Yuav ua li cas ua noj los ntawm qos yaj ywm thiab minced nqaij?
Txhua hnub ntau tus niam tsev xav txog dab tsi tuaj yeem ua los ntawm qos yaj ywm. Thiab tsis muaj dab tsi xav tsis thoob hauv qhov no. Tom qab tag nrho, cov zaub uas nthuav tawm muaj tus nqi pheej yig thiab yog qhov xav tau zoo hauv peb lub tebchaws. Ntxiv mus, cov tais diav los ntawm xws li tubers ib txwm tig tawm cua thiab txaus siab. Tias yog vim li cas hnub no peb tau txiav txim siab los qhia koj txog yuav ua li cas thiab yam koj tuaj yeem ua noj los ntawm qos yaj ywm hauv tsev
