Tshuaj yej nrog zib ntab: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-02 16:20

Tea yog ib qho zoo heev nqhis dej-quenching tonic thiab yog ib qho tseem ceeb ntawm kab lis kev cai nyob rau hauv ntau lub teb chaws. Nws keeb kwm yav dhau los tseem ceeb tshwj xeeb hauv cov tebchaws Esxias, piv txwv li Tuam Tshoj, Mongolia, Is Nrias teb. Nyob rau hauv Russia, cov dej haus no kuj coj hauv paus thiab tshuav nws cov cim ntawm keeb kwm.

History of tea

Keeb kwm ntawm cov dej haus no yog keeb kwm yav dhau los nyob deb. Yog li ntawd, tshuaj yej tau nrov heev uas nws yog thib ob tsuas yog dej. Hauv yuav luag txhua lub tebchaws nws yog kev cai haus ib lossis lwm hom tshuaj yej. Nyob rau hauv peb lub teb chaws, nws muaj peev xwm nrhiav tau nyob rau hauv lub khw rhawv nyob rau hauv ib tug loj assortment.

Muaj ntau cov lus dab neeg hais txog lub hauv paus chiv keeb ntawm cov dej haus no. Raws li Indian version, thawj tsob nroj tau pom los ntawm Badhidharma.

Cov neeg Nyij Pooj ntseeg tias Tub Vaj Ntxwv Daruma txiav nws daim tawv muag kom tsis txhob tsaug zog thaum xav txog, thiab cov tshuaj yej tsob ntoo loj hlob tawm ntawm lawv. Qhov no yog ua raws li qhov tseeb tias cov tshuaj yej tau muab los ua cov dej haus tonic uas pab tiv thaiv kev pw tsaug zog thiab qaug zog.

Nyob Suav teb muaj ntau zaj dab neeg ntxiv. Cov lus dab neeg tseem ceeb hais tias tshuaj yej tau tsim thaum lub sij hawm tsim ntuj ceeb tsheej thiab lub ntiaj teb. Raws li lwm tus, tus huab tais xav haus dej kub, thiab tshuaj yej nplooj poob mus rau hauv lub khob. Tus kav nyiam haus dej ntau heev, thiab nwstxiav txim siab cog qoob loo no thoob plaws lub tebchaws.

Tuam Tshoj raug suav hais tias yog qhov chaw yug ntawm tshuaj yej, txij li nws tau cog qoob loo nyob ib puag ncig 300 AD.

txiaj ntsig ntawm tshuaj yej

Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm tshuaj yej yog muab lub zog thiab diuretic, uas yog, cov nyhuv diuretic.

Tshuaj yej no pab tau ntau yam kev qaug zog. Nws kuj yog siv los tiv thaiv thiab kho tej yam kab mob. Nws yog ib qho zoo heev prophylactic tiv thaiv urolithiasis.

Tea tones lub cev, pab kom txaus siab qhov kev tshaib kev nqhis. Vitamin C, uas yog ib feem ntawm nws, pab tiv thaiv tej yam kab mob. Vitamin P txhawb cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. Thaum muab piv cov tshuaj yej dub, liab thiab ntsuab, nws yog qhov zoo dua los xaiv qhov tom kawg, vim nws muaj ntau cov kab thiab cov vitamins.

Nyob zoo cov phooj ywg

zib ntab yog tshuaj ntsuab. Qhov ntau yam zoo tshaj plaws uas muaj peev xwm kho tau ntau tshaj plaws yog May ntau yam.

Vitamin thiab ntxhia muaj pes tsawg leeg ntawm zib ntab:

• PP - 0.5 mg.
• B_{9 - 15 micrograms.}
• B_{6 – 0.2 mg.}
• B_{5 – 0.15 mg.}
• B_{1 – 0.02 mg.}
• C - 3 mg.
• Iodine - 3 mcg.
• Potassium - 40 mg.
• Calcium - 15 mg.
• Iron - 1 mg.

Cov zib ntab ib txwm sib txawv, vim nws nyob ntawm ntau yam, xws li: huab cua, qhov saturation ntawm cov nroj tsuag hauv qhov chaw uas muv nyob, ntev ntawm lub hnub ci, thiab lwm yam.

Ib yam muaj txiaj ntsig yog lub peev xwm ntawm zib ntab los tua cov kab mob. Nws tuaj yeem khaws cia rau ntau txhiab xyoo yam tsis poob nws cov khoom. Cov kab mob poob lawv txoj kev vam meej vim tias cov poov tshuaj hauv zib ntab rub cov dej noo tawm ntawm lawv.

Ntshai, zib ntab tsis raug hluav taws xob, vim muv tsis raug rau nws thiab. Qhov kev tshawb pom no tau ua thaum kuaj cov muv tom qab nuclear reactor kev puas tsuaj hauv Nyiv. Bees yog tib yam tsiaj uas tam sim no tsis raug hluav taws xob.

zib ntab txhim kho cov hniav ntawm cov hniav, nthuav cov hlab ntsha thiab txhim kho cov ntshav. Tshuaj yej nrog zib mu muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Nyob rau hauv daim ntawv no, nws yog absorbed sai.

tshuaj yej muaj txiaj ntsig zoo li cas

Qhov kev xaiv zoo tshaj los ntxiv rau tshuaj yej yog zib ntab. Nws muaj ntau yam tseem ceeb uas tseem muaj nyob rau hauv qhiav thiab txiv qaub, uas yuav tau tham hauv qab no.

Cov tshuaj yej no muaj txiaj ntsig zoo rau cov mob khaub thuas, thaum muaj kab mob SARS thiab cov kab mob zoo sib xws. Feem ntau, tshuaj yej nrog zib mu yog siv los ua kom sov sai dua tom qab lub caij ntuj no taug kev. Zib ntab ua rau qee cov receptors uas txhim kho cov ntshav ncig.

Tsis tas li, cov dej haus no tuaj yeem siv rau mob taub hau. zib ntab nyob rau hauv cov tshuaj yej muaj pes tsawg leeg txhawb vasodilation, yog li ntawd, cov ntshav saturates lub hlwb zoo dua thiab relieves koj tsis xis nyob.

Cov khoom ntawm tshuaj yej tuaj yeem hloov pauv nyob ntawm ntau yam ntawm inflorescences. Piv txwv li, linden zib ntab muaj cov txheej txheem yooj yim tshaj plaws hauv nws cov muaj pes tsawg leeg. Nws yog siv rau hauv kev kho mob plab, hnoos, hnoos, thiab lwm yam.

Yog tias muaj teeb meem nrog plab hnyuvdaim ntawv, nws pom zoo kom ntxiv ib feem me me ntawm zib mu rau tshuaj yej.

Buckwheat zib ntab pab nrog ntshav ntshav, ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha, txo qhov tsis zoo ntawm cov ntshav siab, yog cov tshuaj tua kab mob, txhim kho cov tawv nqaij, pob qij txha thiab daim siab. Nws kuj ntxiv dag zog rau lub paj hlwb zoo.

Paj zib ntab, uas nws muaj pes tsawg leeg sib txawv, feem ntau siv los kho atherosclerosis, kab mob siab thiab chim siab.

Tsis tas li, tshuaj yej nrog zib ntab yog siv los txhawb lub cev, vim tias cov dej haus no zoo kawg nkaus tones thiab txhawb lub cev kom ua haujlwm ntxiv. Qee zaum, nws raug coj los ua kev kho mob hangover.

Harm tshuaj yej nrog zib ntab

Ib qho nrov tshaj plaws additives rau tej tshuaj yej yog zib mu. Muaj ntau txoj cai uas yuav tsum tau ua raws li thaum haus tshuaj yej nrog muv khoom.

Kev puas tsuaj tuaj yeem tshwm sim los ntawm zib ntab rhuab saum 60 degrees, vim tias qhov no tuaj yeem tsim cov tshuaj phem. Haus dej tshuaj yej kub ntau nrog zib ntab tuaj yeem ua rau koj noj tshuaj carcinogens, uas tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav.

Tsis tas li, tshuaj yej nrog ntxiv ntawm zib mu provokes tso tawm ntau npaum li cas ntawm gastric kua txiv. Yog li ntawd, tom qab haus dej haus zoo li no, nws raug nquahu kom noj nruj nreem. Yog tias qhov no tsis tshwm sim, cov kua qaub hauv plab ntau dhau yuav ua rau mob plawv thiab mob plab.

Ntau tus zib ntab yog qhov txaus ntshai vim nws muaj cov carbohydrates ntau. 100 grams ntawm zib mu muaj txog 80 grams carbohydrates. Nws muaj calorie ntau ntau.cov khoom, thiab nws siv yam tsis muaj kev ntsuas yuav ua rau hnyav nce. Feem ntau, ntau cov carbohydrates nkag mus rau hauv lub cev nrog kua, yog li koj yuav tsum tau ceev faj thaum haus tshuaj yej nrog zib mu.

zib mu yog ib qho ua xua. Yog tias ib tus neeg muaj kev fab tshuaj, nws yog qhov zoo dua mus ntsib kws kho mob, txawm tias qhov me me ntawm qhov qab zib no tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj loj.

Ib qho teeb meem cuam tshuam yog tias tsis yog tag nrho cov zib ntab uas nthuav tawm ntawm lub khw muag khoom yog tiag tiag, yog li nws yuav luag tsis pom qhov tseeb ntawm cov khoom. Thiab qhov no yog ib qho kev pheej hmoo, txij li thaum tsis paub txog cov khoom muaj pes tsawg leeg nws tsis tuaj yeem lav nws qhov txiaj ntsig.

Nws raug nquahu kom txhuam koj cov hniav tom qab tshuaj yej nrog zib ntab, vim tias microbes nyob hauv lub qhov ncauj noj cov carbohydrates, uas muaj ntau hauv zib ntab, thiab lawv txoj kev loj hlob tuaj yeem ua rau caries.

Nws tsis pom zoo kom noj zib ntab rau cov poj niam cev xeeb tub thiab lactating, vim nws tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj rau menyuam yaus vim qhov tseeb tias menyuam kev tiv thaiv tsis tau muaj zog txaus.

Ginger tea

Cov dej haus no yog ib txwm nyob rau sab hnub tuaj. Nws invigorates lub cev, txo qaug zog, txhim kho metabolism. Feem ntau nws yog siv los poob phaus. Ginger muaj txiaj ntsig vim nws muaj ntau cov vitamins, minerals thiab kab kawm.

Yeej, cov txiaj ntsig zoo ntawm tshuaj yej nrog cov txuj lom no yog tsom rau:

• tib neeg kev tsim tawm;
• Ydigestive system;
• kab mob plawv.

Ginger indub tshuaj yej kuj invigorates nrog ib qho kev siv zog piv rau kas fes. Yog li ntawd, cov dej haus no tuaj yeem noj los ntawm cov neeg uas tsis haum rau kas fes.

Tshwj xeeb, Ginger tshuaj yej txhim kho cov hlab ntsha thiab tshem tawm cov roj (cholesterol) phem.

Ginger tshuaj yej nrog zib ntab yog kev sib xyaw ua ke zoo. Nws muaj peev xwm tiv taus qee cov kab mob, tshem tawm phlegm thiab txhim kho kev tsim cov enzymes digestive. Xws li ib tug muaj pes tsawg leeg yuav muab tsis tau tsuas yog cheerfulness, tab sis kuj pab nyob rau hauv rov qab. Koj tuaj yeem ntxiv txiv qaub rau cov tshuaj yej no, ces nws cov txiaj ntsig yuav nce ntxiv.

Nov yog ib qho kev noj qab haus huv zoo kawg nkaus uas txhawb kev tiv thaiv kab mob, txo ntau hom mob thiab pab tshem tawm cov co toxins thiab pov tseg.

Recipe:

1. Ginger paus tev thiab txiav rau hauv nyias txheej.
2. Txias tawm tag nrho cov kua txiv hmab txiv ntoo ntawm tag nrho cov txiv qaub.
3. Muab cov qhiav tso rau hauv lub lauj kaub, ncuav hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab ntxiv dej npau npau.
4. Infuse tshuaj yej ntau tshaj li ib nrab teev.
5. Thaum dej txias qis dua 60 degrees, ntxiv zib ntab.

Cov tshuaj yej no nrog qhiav, txiv qaub thiab zib ntab tuaj yeem txo koj qhov nqhis dej, pab kho cov kab mob thiab muab lub zog ntxiv.

Nws tsis yog ib qho zais cia tias zib ntab yog ib txoj hauv kev pheej yig thiab qab heev los tuav tus mob khaub thuas, tab sis nws muaj txiaj ntsig zoo dua thaum siv cov txiv qaub. Nws yog qhov zoo dua los haus tshuaj yej nrog zib mu thiab txiv qaub. Daim ntawv qhia haus dej yuav tau teev tseg hauv qab no:

1. Ntxiv nplooj tshuaj yej rau lub lauj kaub.
2. hliv dej npau npau thiab cia nws brew rau ib nrab teev.
3. Txias cov dej haus kom sovqis dua 60 degrees.
4. Ntxiv 30-40 grams zib mu thiab ib daim ntawm txiv qaub rau nws.

Thaum muaj mob, haus dej haus zoo li no yuav pab tshem tawm qhov mob caj pas, qhov ntswg qhov ntswg thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho. Qee zaum tshuaj yej nrog zib mu thiab txiv qaub muaj cov nyhuv sedative.

Cinnamon rau tshuaj yej

Cinnamon ntxiv rau tshuaj yej feem ntau qhia tias yog kev pab poob phaus. Rau cov hom phiaj no, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv ntau hom tshuaj yej ntsuab, vim nrog nws cov txiaj ntsig yuav ntau dua. Cov dej haus tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo xwb, tab sis kuj muaj qab ntxiag qab zib thiab ntsim saj.

Nws tuaj yeem haus dej haus tsis txwv, vim nws txhawb kev poob phaus, thiab tib lub sijhawm txhim kho cov kab mob hauv nruab nrog cev, tshwj xeeb tshaj yog rau lub raum thiab lub gallbladder.

Tshuaj yej nrog zib ntab, daim ntawv qhia uas tau hais ua ntej, txawv me ntsis ntawm daim ntawv qhia nrog cinnamon. Txhawm rau npaj cov dej qab zib thiab muaj ntxhiab, koj tsuas yog xav tau tshuaj yej nplooj thiab ob peb daim ntawm cov txuj lom qhuav.

Ntxiv ib feem me me ntawm cinnamon sticks rau cov tshuaj yej kub thiab hais me ntsis. Cov dej haus tuaj yeem noj tau txhua hnub. Nws tseem yuav tsum nco ntsoov tias tsis pom zoo kom muab ntau cov txuj lom hauv tshuaj yej, vim qhov no tuaj yeem ua rau khaus khaus.