Qej cuam tshuam rau lub plawv, cov hlab ntsha thiab siab li cas: nta, lus pom zoo thiab tshuaj xyuas

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Thaum qee qhov tsis ntseeg cov txiaj ntsig ntawm qej, lwm tus noj ob peb cloves ua ntej noj hmo, thiab koj paub, lawv tsis tshua muaj mob. Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov zaub ntu, plaub thiab cov xub yog qhov tseeb qhov tseeb, tau lees paub los ntawm ntau cov kev tshawb fawb.

Tom qab ntawd yog vim li cas coob tus neeg xav tias qej cuam tshuam rau lub siab li cas? Cov zaub nto moo puas tau coj ib tug neeg mus rau lub plawv nres, los yog rov qab los, pab txo tus mob ntawm cov kab mob plawv? Cia peb saib qhov teeb meem tseem ceeb no rau ntau tus.

Qej + lub siab=qhov tseem ceeb

Koj tsis tas yuav muaj kev kawm kho mob kom nkag siab: kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv ntawm tib neeg feem ntau nyob ntawm lub xeev ntawm cov hlab plawv. "Lub cav yog khib nyiab" thiab teeb meem nrog lub siab, ua pa, hematopoiesis pib, thiab qhov no tsuas yog qhov pib ntawm cov npe pathologies uas ua rau lub plawv tsis ua haujlwm.

Ntau tus neeg paub tias, piv txwv li, cov neeg nyob hauv Caucasus muaj kev hwm heevqej thiab tib lub sijhawm yog qhov txawv ntawm kev noj qab haus huv thiab kev ua neej ntev. Thiab nyob ib ncig ntawm 1600 BC. e. Cov neeg ua haujlwm Iyiv uas tsim lub pyramids tau tawm tsam tsuas yog vim lawv tsis tau muab cov zaub no ntxiv lawm. Nws tsis zoo li lawv paub tias qej cuam tshuam rau lub plawv, tab sis lawv to taub meej tias lawv tsis tuaj yeem muaj sia nyob tsis muaj nws.

Cov neeg Isdias thaum ub yog thawj zaug nrhiav tau cov tshuaj qej zoo. Vim muaj ntxhiab tsw ntxhiab, lawv tsuas tsis noj thiab tsis ntxiv rau zaub mov, tab sis siv los ua tshuaj.

Ua ntej, tus txiv neej nrhiav tau lub zog kho ntawm cov zaub tsw qab tiv thaiv kab mob thiab kab mob. Thiab kom nkag siab seb puas muaj kev puas tsuaj thiab txiaj ntsig ntawm qej rau lub plawv, kev tshawb fawb niaj hnub ntawm cov qoob loo ntawm cov zaub tau pab.

Vitamins thiab minerals rau lub plawv

Raws li ib feem ntawm kev kho mob, vitamin B5 (pantothenic acid) yuav tsum tau muab rau cov neeg mob plawv. 100 g ntawm qej muaj 0.6 mg ntawm cov vitamin no. Txawm li cas los xij, feem ntau ntawm tag nrho nws muaj vitamin C (kwv yees li 33 mg). Thiab qhov tsis muaj ascorbic acid, raws li koj paub, ua rau cov hlab ntsha tawg.

Tsis tas li, ntawm cov vitamins thiab minerals hauv qej, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv, nws tsim nyog sau cia:

• YPyridoxine (vitamin B6). Tsim nyog rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm coronary atherosclerosis.
• Nicotinic acid (vitamin PP). Pab tau rau cov teeb meem ischemic ntawm cerebral ncig.
• YPotassium. Ua kom cov leeg lub plawv ua haujlwm zoo.
• NYIAJ Magnesium. Muaj cov nyhuv vasodilating, txhawb kev ua haujlwm ntawm myocardium.
• selenium. Ib ntawmCov khoom tseem ceeb uas ua rau cov proteins myocardial.

Yuav ua li cas lwm yam tseem ceeb hauv qej pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha?

Flavonoids, amino acids thiab cov khoom tshwj xeeb - allicin

Kawm txog cov khoom ntawm cov dos cog no, ib qho tsis txaus ntseeg nrog kev hwm rau cov neeg uas tau ntsib rau lawv tus kheej seb qej puas cuam tshuam rau lub plawv thiab lub siab. Tom qab tag nrho, nws muaj pes tsawg leeg yog ib tug storehouse ntawm cov tshuaj indispensable rau lub plawv system. Befitting nyob rau hauv nws:

• saponins nrog cov lus hais tawm los tiv thaiv sclerotic;
• chlorogenic acid, uas txo qis cov roj cholesterol hauv cov ntshav;
• ferulic acid muaj cov teebmeem cardioprotective;
• rutin (vitamin P glycoside) txhim kho vascular permeability, txo cov ntshav siab.

Tag nrho cov khoom no kuj muaj txiaj ntsig zoo rau lwm cov txheej txheem tseem ceeb hauv lub cev. Tab sis muaj cov roj yam tseem ceeb hauv cov zaub, uas, thaum lub siab ncaj ncees ntawm clove raug ua txhaum, tso tawm ib yam khoom tshwj xeeb - allicin, uas ua rau nws hlawv saj thiab aroma. Ib qho piv txwv ntawm qhov kev ua ntawm cov tshuaj no piav qhia tias qej cuam tshuam rau ntshav siab thiab lub plawv.

Allicin yog dab tsi?

Ib tag nrho clove ntawm qej muaj alliin sulfoxide, nyob rau hauv lub cytoplasm, thiab enzyme allicinase, uas yog ib feem ntawm lub vacuoles ntawm cov nroj tsuag hlwb. Thaum qej cloves raug txiav los yog crushed, cov molecules ntawm cov tshuaj no tawg thiab sib cuam tshuam los tsim allicin. Ntawmcua sov rhuav tshem cov tshuaj no, yog li ntawd lub plawv cov txiaj ntsig ntawm boiled, kib los yog pickled qej yuav tsis tau lawm.

Thiab yog tias koj noj cov clove nyoos, cov khoom xyaw nquag ntawm allicin tam sim ntawd khi rau cov qe ntshav liab. Txawm li cas los xij nws yuav zoo li txawv txawv, tab sis vim yog qhov tshwm sim ntawm biochemical cov tshuaj tiv thaiv, hydrogen sulfide tsim.

Los ntawm txoj kev, myocardial infarctions yeej ib txwm nrog los ntawm qhov tsis txaus ntawm endogenous hydrogen sulfide. Ib qho tsis txaus ntawm cov tshuaj no kuj tau sau tseg rau cov neeg uas muaj mob Parkinson thiab Alzheimer's kab mob.

Thiab tam sim no qhov tseem ceeb tshaj plaws: qej cuam tshuam li cas rau lub plawv, cov hlab ntsha thiab cov ntshav siab yog tias, vim li ntawd, ib qho tshuaj raug tso tawm los ntawm nws, uas nyob rau hauv qhov kev txiav txim siab niaj hnub cuam tshuam nrog cov ntxhiab tsw ntawm cov qe lwj. ?

Mechanism ntawm kev ua ntawm hydrogen sulfide

Nkag mus rau hauv cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, hydrogen sulfide txo lawv qhov nro thiab txhim kho cov ntshav khiav. Raws li qhov tshwm sim, ntshav siab txo qis, cov pa oxygen nce ntxiv thiab, vim li ntawd, kev ua haujlwm ntawm lub plawv tau txo qis.

Ntxiv rau, hydrogen sulfide txo qis cov roj cholesterol tag nrho cov ntshav thiab ua kom cov concentration ntawm high-density lipoprotein (HDL), uas tau tshaj tawm cov khoom tiv thaiv atherogenic.

Yog li ntawd, kev siv qej li niaj zaus los tiv thaiv atherosclerosis thiab arterial hypertension yog ib qho kev tshawb fawb thiab pov thawj qhov tseeb.

Hais lus yooj yim, qej cuam tshuam rau lub plawv thiab cov hlab ntsha:

• nthuav cov lumen ntawm cov hlab ntsha;
• ua kom huv thiab txo cov ntshav;
• tshem tawm cov roj (cholesterol) phem;
• normalizes ntshav siab;
• tiv thaiv kev mob plawv ntawm myocardium (mob plawv ischemic), kev loj hlob ntawm thrombosis, plawv nres thiab mob stroke.

Raws li kev tiv thaiv, zaub muaj peev xwm thiab yuav tsum tau siv txij thaum yau. Thiab rau ntau, "qej txoj kev kho" yuav pab nyob rau hauv txoj kev sib ntaus tawm tsam cov kab mob uas twb muaj lawm.

leej twg yuav tsum pib noj qej

Nws tsis yog rau ib yam dab tsi uas thaum ub lawv hais tias: "Qej thiab dos - los ntawm xya kab mob." Peb cov pog koob yawg koob tej zaum nkag siab tias qej cuam tshuam rau lub siab li cas, lawv loj hlob tag nrho cov teb, noj nws tas li thiab nyob rau hnub nyoog laus.

Hnub no, thaum dej thiab zaub mov zoo tawm ntau yam xav tau, noj zaub yuav pab tau cov neeg uas muaj kev pheej hmoo rau cov kab mob plawv. Nws tsim nyog pib noj qej yog tias muaj cov kab mob hauv qab no:

• mob taub hau;
• overweight;
• mob ntshav qab zib mellitus;
• hlab ntshav siab;
• kuaj mob atherosclerosis;
• kab mob varicose.

Ntau tus neeg nyiam saj ntawm cov khoom qab zib, yog li koj tuaj yeem noj 2 cloves noj su nrog txiaj ntsig thiab txaus siab. Txawm li cas los xij, rau cov neeg nyiam noj mov tiag tiag thiab cov uas tsis nyiam ua pa qej, muaj lwm txoj kev xaiv.

Daim ntawv qhia nrog qej rau kev txhim kho ntawm cov hlab plawv

Muaj ntau txoj hauv kev los npaj qej tinctures, khoom noj khoom haus sib xyaw thiab dej haus los ntxuav cov hlab ntsha. Peb yuav tsom mus rau cov uas, raws li tib neeg cov kev txheeb xyuas, tau dhau los ua qhov feem ntauefficiency:

1. Ib lub taub hau loj ntawm qej (kwv yees li 12 cloves) yog crushed thiab ntxiv rau 0.7 liv ntawm cov caw liab zoo. Insist nyob rau hauv ib qho chaw tsaus rau 2 lub lis piam, co tsawg kawg yog 2 zaug ib hnub twg. Strained wine yog noj nyob rau hauv 1 tsp. 3 zaug ib hnub rau 30 hnub.
2. Tev 1 lub taub hau qej, tshem cov pob zeb los ntawm 1 txiv qaub loj, ntxiv 100 g ntawm zib mu thiab sib tov rau hauv ib lub blender. 7 hnub khaws cia rau hauv lub khob iav ntawm chav tsev kub, lim los ntawm ib lub sieve zoo. Noj 1 tsp. 2 zaug hauv ib hnub rau tsawg kawg ib hlis. Cov sib tov yog muab cia rau hauv lub tub yees.
3. Noj 500 g ntawm cranberries, 100 g ntawm qej cloves, 250 g ntawm zib mu, mix nyob rau hauv ib tug blender. Tom qab 12 teev, qhov sib tov qab thiab noj qab nyob zoo tuaj yeem noj hauv 1 tsp. 2 zaug ib hnub twg. Kev nkag mus kawm yog tsawg kawg ib hlis ib nrab.

Daim ntawv qhia nrog zib ntab kuj tsim nyog rau cov neeg muaj ntshav qab zib. Rau hom 2 mob ntshav qab zib, txog li 2 tablespoons ntawm cov khoom qab zib ib hnub tau tso cai. Txawm li cas los xij, ua ntej pib kho, nws yog qhov zoo dua los sab laj nrog tus kws kho mob endocrinologist.

Txawm hais tias qej cuam tshuam rau lub plawv, thiab nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov hlab ntsha, qee cov neeg, hmoov tsis, yuav tsum tsis txhob noj cov zaub no.

Qej Yuav Ua Li Cas

Ntau tus neeg paub tias lawv yuav tsum tsis txhob noj ntsim, suav nrog qej, vim tias muaj kev phom sij ntawm cov mucous membranes. Tso tseg cov qoob loo tag nrho lossis noj nrog ceev faj raws li hauv qab no:

• kab mob raum;
• pathology ntawm txoj hnyuv;
• ntshav qab zib;
• kab mob gallstone;
• ntshav siab.

Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tso qej hauv lub 3rd trimester. Txhua tus neeg uas tsis muaj contraindications tuaj yeem muaj kev nyab xeeb pib tiv thaiv kab mob plawv, tab sis ib lo lus nug tseem tsis tau daws qhov tseeb.

Vim li cas qej ua rau kuv lub siab?

Vasodilation, ntshav ntws mus rau lub plawv tuaj yeem ua rau mob retrosternal thiab atherosclerosis cuam tshuam, tachycardia thiab txawm tias lub plawv nres. Yog li ntawd, nyob rau hauv cov neeg uas muaj tej yam mob plawv, piv txwv li, cardiosclerosis, arrhythmia, coronary artery kab mob, endocarditis, siv qej yuav tsum tau pom zoo nrog ib tug kws kho plawv.

Yog tus neeg noj qab nyob zoo uas tau noj zaub xam lav nrog zaub ua mob thiab mob hauv siab, nws yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Qhov no yog li cas qej cuam tshuam rau lub plawv: nws tuaj yeem qhia koj tias qee yam tsis raug nrog "lub cev muaj zog". Kev tshawb nrhiav cov kab mob raws sij hawm yuav pab kom tsis txhob muaj qhov tshwm sim tsis zoo ntawm cov kab mob ntev.