Ib hnub yoo mov: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, nta thiab cov cai

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Tsis ntev los no, nws tau ntseeg dav tias kev yoo mov ib hnub ib zaug hauv ib lub lis piam yuav pab ntxuav lub cev thiab txo cov hnub nyoog lom neeg. Nws ntseeg tau tias kev yoo mov zoo li no tuaj yeem pab kho cov kab mob xws li mob plawv, ntshav siab, mob hawb pob, mob caj dab thiab lwm yam teeb meem autoimmune, nrog rau kev poob phaus. Puas yog tiag?

Txawm hais tias qhov kev coj ua no tau muaj ntau xyoo, thiab qee tus kws kho mob tawm tswv yim yoo mov ib hnub, cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm cov kev txwv no tsis meej. Dab tsi ua rau muaj kev sib cav?

Cov lus "rau": ntxuav lub cev

Cov neeg tawm tsam ntawm cov kab ke no sib cav tias lub cev khaws cov tshuaj lom ntau ntau xyoo, tab sis lub cev tsis muaj sijhawm los tsom mus rau kev tshem tawm lawv. Kev tsis kam noj zaub mov ib hnub hauv ib lub lis piam ua rau cov txheej txheem no: qhov tsis muaj zaub mov tso cai rau cov kab mob hauv nruab nrog cev siv lawv lub zog txwv kom tshem tawm cov co toxins. Qhov no yog vim lub fact tias feem ntau lub functionality ntawm lub cev tsuas yog txaus los ua cov khoom noj khoom haus, thiab nyob rau hauv nws tsis muaj, muaj sij hawm los ua. Lwm cov haujlwm.

Rejuvenation

Ib hnub yoo mov, qhov txiaj ntsig ntawm kev ntxuav lub cev hauv lub cev, tuaj yeem rov ua dua tshiab. Nws ntseeg tau tias koj tuaj yeem "hloov" koj lub hnub nyoog lom neeg los ntawm kev tshem tawm toxins los ntawm lub cev. Thaum lub sij hawm ceev ceev ib hnub, yav tas los sau cov tshuaj, nitrates thiab cov kws tshuaj uas siv tsis tu ncua yuav nquag tawm. Cov co toxins no cuam tshuam rau kev puas siab puas ntsws thiab lub cev ua haujlwm, ua rau lub cev laus dua, thiab ua rau koj lub cev raug mob.

Ib hnub yoo mov: cov cai thiab qhov tshwm sim

Kev ua neej noj qab haus huv yuav tsum pib nrog kev tawm dag zog txhua hnub, noj zaub mov kom raug thiab yoo mov ib hnub ib lim tiam. Xws li kev ntxuav ntawm lub cev yuav muab ntau lub zog thiab lub zog thiab, raws li tau hais, txawm tias me ntsis rejuvenate. Cov neeg txhawb nqa ntawm cov txheej txheem no thov tias koj cov tawv nqaij yuav zoo dua, koj yuav poob ntau dhau, xav kom meej thiab ua neej nyob ntev.

Ib tug neeg pib txaus siab rau zaub mov tshwj xeeb thaum nws tsis txhob haus nws rau qee lub sijhawm. Thaum ua kev yoo mov ib hnub, qhov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis tshwm sim, thiab kev ntsuam xyuas ntawm cov zaub mov noj hloov pauv tiag tiag. Lub plab, nrog rau peb txoj kev nco qab, yog programmed txij thaum yau los noj peb zaug hauv ib hnub, tsis hais seb puas muaj calorie ntau ntau tau hlawv, muaj kev tshaib plab tiag tiag. Kev yoo mov ib hnub tso cai rau koj kawm paub qhov txawv qhov xav tau tiag tiag ntawm cov khoom noj los ntawm tus cwj pwm uas tau ua. Yog koj xyaum qhov no"Kev noj zaub mov" txhua lub lim tiam, lub plab yuav qis rau nws qhov loj me, thiab kev noj ntau ntxiv yuav nyuaj.

Qhov tseem ceeb ntawm kev haus dej

Thaum hais txog cov co toxins thiab inorganic (insoluble) cov zaub mov uas nkag mus rau hauv lub cev los ntawm cov kua thiab cov zaub mov noj, nkag mus rau hauv cov hlab ntsha thiab kis mus rau txhua lub cev. Yog li ntawd, thaum lub sij hawm yoo mov ib hnub, nws yog ib qho tseem ceeb kom haus dej distilled purified nkaus xwb. Nws tsis muaj cov zaub mov tsis zoo lossis tshuaj lom neeg, tsis zoo li haus dej haus lossis txawm tias lim dej.

Thaum haus cov dej tsis huv lossis tsis huv, lub cev pib tsim cov tshuaj inorganic uas tsis tuaj yeem nqus tau. Nyuaj, calcified compounds pib hloov cov kua synovial hauv cov pob qij txha, uas tuaj yeem ua rau tsis xis nyob thiab mob nrog kev txav mus los.

Psychological theory

Lwm txoj kev xav hauv kev pom zoo ntawm kev yoo mov ib hnub yog vim muaj kev puas siab puas ntsws. Tag nrho cov khoom noj uas siv niaj hnub no yog qhov tseem ceeb tsis zoo vim tias tib neeg nyiam tsom mus rau tus nqi ntawm tag nrho cov zaub mov noj es tsis txhob tsom mus rau kev kho thiab ntxuav lub cev. Kev rov xyuas qee qhov txiaj ntsig tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo dua li lub cev tuaj yeem pib kho nws tus kheej. Lub ntsiab lus ntawm tag nrho lub tswv yim tuaj yeem hais hauv ib kab lus luv luv: "Less is more." Thaum ib tug neegxav tias tsis zoo, nws mus ntsib kws kho mob, mloog cov ntaub ntawv tsis zoo thiab tom qab ntawd siv cov tshuaj uas muaj co toxins. Yog tias koj teeb tsa koj tus kheej hauv txoj hauv kev zoo thiab xav txog hauv kev nthuav dav cov txheej txheem ntawm kev ntxuav tus kheej, ces kev kho mob yoo mov tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Kev yoo mov ib hnub, kev tshuaj xyuas uas yog qhov zoo los ntawm cov neeg txhawb nqa ntawm lwm cov tshuaj, feem ntau kuj yog hu ua kev kho rau ntau yam kab mob.

Cov neeg tawm tswv yim tshaib plab kuj tau sib cav tias hnub yoo mov tuaj yeem daws teeb meem kev noj qab haus huv, los ntawm kev mob caj dab thiab mob plab mus rau kab mob plawv thiab kev nyuaj siab. Qee cov kws kho mob tau tshaj tawm tias kev txhim kho kev noj zaub mov, nrog rau kev tsis noj ib hnub hauv ib lub lis piam, pab txo qis cov tsos mob ntawm lupus, mob caj dab, thiab mob ntev ntawm daim tawv nqaij xws li psoriasis thiab eczema. Kuj tseem muaj kev xav tias kev noj zaub mov zoo li no yuav pab txhim kho cov neeg mob ntawm cov kab mob ulcerative colitis thiab Crohn's disease.

Txawm li cas los xij, tag nrho cov lus sib cav saum toj no tau muab los ntawm cov neeg txhawb nqa ntawm lwm cov tshuaj, uas tus cwj pwm tsis meej. Txawm li cas los xij, txhua tus neeg yuav tsum txiav txim siab rau nws tus kheej seb txoj kev kho mob zoo li cas rau nws.

Yog koj txiav txim siab rau ib hnub yoo mov

Cov cai yuav yooj yim heev, tab sis yuav tsum tau ua. Tsis txhob overeat hnub ua ntej yoo mov. Ntawm qhov tsis sib xws, txo koj cov khoom noj thiab ua kom nws yooj yim. Noj cov zaub mov sib dua, huv dua (xws li cov organic): txiv hmab txiv ntoo, zaub, txiv ntoo, txiv ntoo butters, thiab cov nplej sprouted. Yog tias koj nyiam nqaij, muab nws sim.txwv nws noj nyob rau hauv cov hnub dhau los thiab noj nws thaum sawv ntxov. Tom qab noj su, cov zaub mov uas yooj yim zom tau raug pom zoo. Piv txwv li, nplooj ntsuab, zaub, txiv hmab txiv ntoo, thiab txiv ntoo. Haus dej kom ntau (zoo dua distilled los yog purified) thiab tsis txhob haus dej cawv los yog caffeinated.

Lub ntsiab ntawm kev yoo mov ib hnub yog tsis noj 24 teev tom qab noj mov kawg, thaum haus dej ntau.

Cons: Muaj Peev Xwm Kev Noj Qab Haus Huv

Txawm li cas los xij, feem ntau cov kws kho mob pom zoo rau ib yam: tsis noj mov tsis yog lub cuab yeej noj qab haus huv rau kev poob phaus thiab ntxuav lub cev. Ib hnub yoo mov, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj uas tau kawm ntau xyoo, ua rau cov metabolism hauv qeeb qeeb. Qhov no txhais tau hais tias tom qab noj zaub mov tsawg dua yuav ua rau muaj rog.

Ib hnub yoo mov kuj muaj lwm yam kev pheej hmoo rau kev noj qab haus huv. Kev tsis kam noj zaub mov thaum nruab hnub tsis tshua muaj teeb meem yog tias tus neeg noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij heev yog tias cov khoom noj txhua hnub tsis noj qab haus huv thiab sib npaug, lossis yog tias muaj teeb meem nrog lub siab lossis lub raum. Tsis tas li ntawd, kev yoo mov tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam hauv lub cev.

Psychological problem

Tsis tas li ntawd, qhov tsis kam noj zaub mov txhua lub lim tiam rau ib hnub cuam tshuam rau tib neeg los ntawm kev ua tiag tiag txhawm rau ntxuav lub cev thiab tawm tsam qhov hnyav dhau. Ib tug neeg tsis xav tias nyob rau hauv tas li ntawd nws yog tsim nyog los noj tsawg rog,nce cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv kev noj haus, haus dej huv thiab txwv koj tus kheej rau kas fes thiab qab zib, khoom qab zib thiab lwm yam. Kev ntseeg tias kev yoo mov ib hnub yuav ntxuav lub cev thiab tshem tawm cov teeb meem tsis tseeb thiab tsis pom zoo rau kev tsim cov cwj pwm noj qab haus huv. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tshuaj xyuas koj cov khoom noj khoom haus tas li, thiab pib taug kev 30 feeb ib hnub thiab tsaug zog ntau dua.

Tsis xav tau kev coj ua ua ke uas yoo mov ib hnub suav nrog

Kev puas tsuaj los ntawm lwm cov tshuaj tuaj yeem tshwm sim los ntawm lwm txoj hauv kev, uas feem ntau ua ke nrog kev yoo mov. Cov txheej txheem no coj lawv tus kheej txaus ntshai.

Yog tsis muaj zaub mov qee zaum nrog enemas los ntxuav lub plab, thiab qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij heev, kws kho mob hais. Muaj ntau cov kab mob uas muaj txiaj ntsig hauv plab. Thaum ib tug neeg hloov qhov nyiaj tshuav no, dysbacteriosis tuaj yeem pib tsim.

Raws li cov kws tshawb fawb kho mob, tsis muaj pov thawj tshawb fawb pom tias kev yoo mov yuav ua rau lub cev muaj zog. Cov txheej txheem zoo li no tsis muaj lub hauv paus ntawm kev lom neeg, vim hais tias cov kabmob hauv nruab nrog cev ua haujlwm tsim nyog ntawm lawv tus kheej. Yog li, lub siab yog lub chaw detox, lub ntsws, txoj hnyuv loj, ob lub raum, cov qog thiab cov tawv nqaij kuj muaj qee yam haujlwm uas pab tshem tawm cov co toxins.

tshuaj kho mob

Txawm li cas los xij, muaj cov lus qhia kho mob rau kev yoo mov ib hnub. Piv txwv li, tsis kam noj zaub mov yog tsim nyog thaum nruab hnub ua ntejphais.

Kev yoo mov kuj yuav tsum tau txais cov txiaj ntsig raug ntawm qee qhov kev kuaj mob. Yog li, kev tsis kam noj ib ntus yog qhia ua ntej kuaj cov roj cholesterol thiab ntshav qab zib.

Cov lus xaus

Yog li, kev yoo mov tsis pom zoo rau txhua tus. Cov neeg noj qab haus huv tiag tiag, nrog rau cov neeg mob uas tsis tuaj yeem pab tau los ntawm kev siv tshuaj, tuaj yeem xyaum ua plaub hnub yoo mov ib hlis - txhua lub lim tiam. Txawm li cas los xij, qhov no tsuas yog muaj txiaj ntsig thiab pab txhim kho kev noj qab haus huv yog tias cov hnub yoo mov no ua ke nrog kev noj zaub mov zoo ua ntej thiab tom qab nws. Nws mus yam tsis tau hais tias kev tawm ntawm ib hnub ceev yuav tsum ua kom du thiab raug.

Tsis tas li ntawd, muaj pab pawg neeg uas tsis txaus siab ua raws li kev noj zaub mov zoo li no. Cov no suav nrog:

• Cov poj niam cev xeeb tub.
• Anorexic lossis tsis tu ncua.
• Muaj kev tshwm sim ntawm lub plawv arrhythmias.
• Cov neeg mob siab lossis raum tsis ua haujlwm.