2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Kvass yog dej haus Lavxias tiag tiag, uas tau txais los ntawm fermenting m alt (sprouted cereals) los ntawm kev ntxiv dej, qab zib, rye qhob cij thiab lwm yam khoom xyaw (txiv hmab txiv ntoo, raisins) rau nws. Muaj ntau ntau yam ntawm no invigorating haus. Yog li, noj qab nyob zoo kvass kuj tau npaj los ntawm mov, uas muaj qab ntxiag saj thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
Saj zoo thiab calorie cov ntsiab lus ntawm mov kvass
Tsis yog txhua leej txhua tus nyiam ib txwm rye qhob cij kvass. Rau ntau, nws yog hnyav heev thiab fermented nyob rau hauv saj. Lwm qhov yog nplej kvass. Nws muaj ib tug qab ntxiag qab saj thiab lub teeb aroma. Cov dej haus no haus tau yooj yim dua, thiab tsis muaj txiaj ntsig tsawg rau lub cev.
Rice kvass yog ib qhov chaw ntawm B, PP, H, E vitamins, tseem ceeb amino acids, micro thiab macro ntsiab. Fluorine, cob alt, zinc thiab hlau muaj nyob rau hauv nws kom txaus. Kvass yog nplua nuj nyob rau hauv carbohydrates yooj yim, uas muab lub cev muaj zog. Nws tag nrho tsis muaj rog, thiab cov proteins muaj nyob rau hauv me me. Cov ntsiab lus calorie ntawm npaj ua mov kvass yog 44 kcal ib 100gram.
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm nplej kvass rau lub cev
Txhua tus uas hlub kvass yeej paub tias nws nqhis dej zoo kawg nkaus. Tab sis ntxiv rau qhov qab ntxiag saj, nws kuj yog ib qho dej qab zib heev. Rice kvass:
- ua haujlwm ntawm kev nqus dej, uas yog, nws pab tshem tawm toxins ntawm lub cev;
- txhim kho digestion, normalizes metabolism;
- txhawb kev decomposition thiab dissolution ntawm ntsev uas ua rau mob pob qij txha;
- yog ib qho ntuj prebiotic, tswj kev ua haujlwm ntawm plab hnyuv thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob pathogenic hauv lub cev;
- muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha;
- muaj cov khoom diuretic siab, tshem tawm cov kua dej ntau dhau ntawm lub cev thiab txo qhov o;
- ntxuav lub cev, ntxiv dag zog rau kev noj qab haus huv thiab txhim kho kev noj qab haus huv;
- txhawb kev poob phaus.
Nrog rau lub cev tsis muaj zog, cov kab mob metabolic, rau kev tiv thaiv osteochondrosis, kab mob sib koom ua ke, kev siv cov dej haus no niaj hnub raug pom zoo. Cov txiaj ntsig ntawm nplej kvass rau kev poob phaus tsis yog hauv kev poob phaus sai. Ua tsaug rau lub zog haus dej no, lub cev tsis muaj cov vitamins thiab kab kawm, uas txhais tau hais tias nws muaj peev xwm zam kom tsis txhob depletion.
Rice kvass: mob rau lub cev
Kev phom sij kvass rau lub cev yog txuam nrog cov ntsiab lus ntawm cawv hauv nws, uas yog tsim los ntawm cov txheej txheem fermentation. Cov neeg yuav tsum tsis txhob haus dej haus invigoratingnrog cirrhosis ntawm daim siab, nrog rau mob gastritis nyob rau hauv lub sij hawm ntawm nws exacerbation thiab nrog ib tug neeg intolerance rau lub Cheebtsam ntawm mov kvass.
Vim muaj cawv tsawg, haus dej haus no tsis pom zoo thaum cev xeeb tub thiab lactation. Nws kuj yuav tsum raug cais tawm ntawm cov menyuam yaus noj.
Rice kvass: recipe 1
Nov yog daim ntawv qhia yooj yooj yim thiab nrov tshaj plaws kvass. Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum ncuav 5 tablespoons round mov nrog ib liter dej, ntxiv 3 tablespoons suab thaj thiab ib me ntsis raisins. Tso rau hauv qhov chaw sov kom ferment rau peb hnub.
Kvass npaj raws li daim ntawv qhia no saj zoo, nrog me ntsis saj.
YHow to make kvass los ntawm mov: daim ntawv qhia 2
Kvass raws li daim ntawv qhia no zoo li nplaum decoction hauv qhov sib xws. Thiab txawm hais tias feem ntau cov neeg nyiam ua noj raws li thawj daim ntawv qhia, nws yog qhov no (thib ob) haus dej uas muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau cov kab mob hauv plab. Rice kvass, ua tsaug rau nws qhov sib xws, maj mam ntim cov phab ntsa ntawm lub plab, tshem tawm qhov tsis xis nyob thiab ua rau muaj kev tshaib plab, tshwj xeeb tshaj yog thaum poob phaus.
Txhawm rau npaj haus raws li daim ntawv qhia no, koj yuav tsum tau boil mov yam tsis ntxiv ntsev hauv qhov sib piv ntawm 1: 6 (1 khob mov rau 6 khob dej). Thaum lub cereal npaj txhij, ncuav lub broth rau hauv ib lub hub peb-liter, ntxiv ob tablespoons dej, 50 g ntawm rye qhob cij thiab 3-5 pieces ntawm raisins.
Hloov lub hau, npog lub hub nrog gauze thiab muab tso rau hauv qhov chaw sov.plaub hnub. Tom qab lub sijhawm teev tseg, kvass yuav npaj txhij. Boil mov siv tau raws li koj xav tau.
Cov txiaj ntsig ntawm kvass rau pob qij txha
mob hnyav hauv caj dab thiab txha nraub qaum feem ntau tshwm sim vim muaj cov ntsev tso rau hauv cov pob qij txha. Qhov no yog ib yam kab mob loj uas cuam tshuam txoj kev ua neej nyob ntawm tib neeg, hu ua osteochondrosis. Nws tuaj yeem muaj ntau qhov laj thawj rau nws qhov tshwm sim: kev noj zaub mov tsis txaus, kev ua neej nyob tsis muaj zog, cov txheej txheem kev laus hauv lub cev. Cov tshuaj kim kim tsis tas yuav pab daws qhov teeb meem no. Twb yog thaum ntawd ib tug neeg tau siv tshuaj ib txwm siv.
Rice kvass yuav pab txo qhov mob hauv tsib lub lis piam. Rau cov pob qij txha, nws yuav tsum tau noj txhua hnub, 100 ml ib nrab ib teev tom qab noj mov. Cov kev txhim kho pom tau zoo tuaj yeem hnov hauv 3 lub lis piam tom qab pib kho. Cov chav kawm ntawm kev kho mob yuav tsum tsis pub dhau lub sijhawm teev tseg. Yog tias qhov mob nce ntxiv, kev txais tos tuaj yeem rov ua dua, tab sis tsis ntxov dua tom qab 2 lub hlis. Txhawm rau tiv thaiv nplej kvass, nws raug nquahu kom mus kawm ib xyoos ib zaug.
Koj tuaj yeem txheeb xyuas qhov ua tau zoo ntawm cov nplej kvass rau pob qij txha ua tsaug rau kev tshuaj xyuas cov neeg uas twb tau sim txoj kev kho no ntawm lawv tus kheej. Cov neeg uas, ntxiv rau kev haus dej haus cawv, ua raws li cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov kom raug thiab kev tawm dag zog, tham txog qhov txo qis hauv cov pob qij txha. Lwm tus tsis pom qhov txawv thiab tau txais txiaj ntsig los ntawm nplej kvass.
Yuav ua li cas poob phaus kvass
Cov neeg uas sim uarau lawv tus kheej twb muaj ntau tshaj ib qho kev noj haus, lawv koom siab lees paub tias ib qho ntawm cov khoom siv tau zoo uas txhawb kev poob phaus yog nplej-raws li kvass. Qhov tseeb, tsis muaj txheej txheem ntawm no. Ua ntej txhua pluas noj, uas yuav tsum muaj tsawg kawg yog 5 nrog kev noj zaub mov zoo, koj yuav tsum haus ib khob mov kvass. Tag nrho cov lus zais ntawm kev poob phaus yog tias haus dej puv qhov chaw hauv plab, dulling qhov kev tshaib kev nqhis. Thiab qhov no txhais tau hais tias koj yuav tsis tuaj yeem noj qhov ntim ntawm qhov ib txwm muaj thiab ua li no txo cov calorie ntsiab lus ntawm cov khoom noj.
Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm mov kvass rau tus neeg rog rog yog tias nws ntxuav lub cev los ntawm kev tshem tawm cov co toxins los ntawm nws, tab sis vim muaj cov ntsiab lus calorie txaus, kev tsim txom ntawm cov dej haus no tuaj yeem ua rau muaj qhov hnyav ntxiv. Yog li ntawd, tsis txhob tshem tawm cov phaus ntxiv, koj tsuas yog nce lawv xwb.
Qhov tshwm sim ntawm kev poob phaus nrog cov dej haus no yuav pom pom tom qab ib lub lim tiam ntawm nws siv. Thiab qhov tseeb no tau lees paub los ntawm kev tshuaj xyuas tiag tiag ntawm tib neeg.
Txhua tus uas npaj yuav tshem tawm cov phaus ntxiv nrog kev pab ntawm mov kvass yuav tsum tsis txhob cia siab rau cov dej haus no nkaus xwb. Ib qho kev noj zaub mov zoo yuav tsum yog qhov sib npaug, tsis yog qhov tsis zoo. Koj yuav tsum tau kho koj cov zaub mov ib txwm muaj, ntxiv kev tawm dag zog lub cev rau koj txoj haujlwm niaj hnub, thiab tom qab ntawd kvass los ntawm mov yuav tsuas muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
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