2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Hnub no, cov ntses dej qab hu ua pangasius tau nce zuj zus ntawm cov khw muag khoom. Nws belongs rau qhov kev txiav txim ntawm catfish. Cov ntsiab lus calorie ntawm pangasius yog tsawg. Yog li ntawd, qhov kev thov rau ntses yog nce zuj zus.
Cov genus no suav nrog txog peb caug ntau yam. Thiab txawm ntau subspecies. Tag nrho lawv txawv ntawm qhov loj thiab cov duab. Txawm li cas los xij, cov ntsiab lus calorie ntawm pangasius tsis tuaj yeem tab sis thov cov kiv cua ntawm kev noj haus. Thiab qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob.
calorie pangasius - ntses yooj yim noj
Yog li, paub meej ntxiv. Pangasius yog zaub mov zoo heev. Cov ntses zoo li cas, tej zaum, yuav luag txhua tus neeg uas saib xyuas nws txoj kev noj qab haus huv paub. Muaj ob hom tseem ceeb ntawm kev ua lag luam niaj hnub no. Cov no yog Pangasius Bokorta thiab Siamese Pangasius. Calorie ntsiab lus tsuas yog 90 kcal ib 100 grams.
Cov ntses tseem ceeb yog cov hauv qab ntawm Chao Phray thiab Mekong dej ntws hauv Indochina. Ntawm no cov tib neeg loj hlob mus txog ib thiab ib nrab meters. Lub ntsiab txawv feature yog grey-hlau xim. Cov ntses pub rau ntawm algae, mollusks, organic residues, thiab lwm yam. Nws kuj yog bred nyob rau hauv tshwj xeeb ua liaj ua teb. Lub exporter loj tshaj plaws yog Nyab Laj. Los ntawm cov labtons ntawm pangasius yog muab rau lub ntiaj teb ua lag luam los ntawm no txhua txhua xyoo. Cov ntses zoo li cas, txhua tus gourmet tiag tiag yuav teb koj. Thaum koj sim, koj yuav tsis kam lees nws.
Cov ntses no yuav tsum tau ceev faj heev. Thaum pib, cov roj subcutaneous raug tshem tawm, tom qab ntawd cov ntses tau khov, ntim rau hauv txoj kev tshwj xeeb thiab xa mus rau kev xa tawm. Lub fillet tuaj yeem yog dawb, pinkish, yellowish thiab txawm liab. Txhua yam nyob ntawm tus ntses noj.
Cov khoom tau txais txiaj ntsig zoo heev vim nws cov nqaij ntshiv thiab qab thiab tus nqi qis. Lub fillet yog siv los npaj ntau yam appetizers, zaub nyoos, aspic thiab ob chav kawm. Pangasius steak tuaj yeem kib lossis ci.
Nyob ntev, Canada thiab Tebchaws Meskas yog cov tseem ceeb ntawm cov ntses. Txog rau tam sim no, tus naj npawb ntawm kev yuav khoom los ntawm cov tebchaws no tau poob qis heev. Cov neeg siv khoom nquag tshaj plaws yog EU lub tebchaws, Ukraine thiab Russia.
Nyob zoo ntses
Cov ntsiab lus calorie tsawg ntawm pangasius tsis yog nws qhov txiaj ntsig xwb. Ntses loj hlob hauv cov xwm txheej zoo muaj ntau yam muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg. Nws muaj cov vitamins A, E thiab C, nrog rau cov vitamins B, sodium, potassium, hlau, calcium, zinc thiab magnesium. Tsis tas li ntawd, cov nqaij ntses kuj muaj cov amino acids tseem ceeb. Pangasius coj cov txiaj ntsig zoo rau lub plawv, cov hlab ntsha thiab cov kab mob hauv plab hnyuv. Cov ntses no kuj pom zoo rau cov neeg uas muajteeb meem musculoskeletal.
Nws ntseeg tau tias qhov txiaj ntsig siab tshaj plaws ntawm cov ntses tuaj yeem tau txais yog tias nws loj hlob hauv cov xwm txheej ntuj. Txawm li cas los xij, nrog kev saib xyuas kom raug ntawm kev tsim khoom ntawm kev ua liaj ua teb, tag nrho nws cov txiaj ntsig zoo tau khaws cia.
Results
Tau kawg, cov ntsiab lus calorie tsawg ntawm pangasius paub tseeb tso cai rau cov ntses los ua qhov tshwj xeeb hauv kev noj zaub mov. 90 kcal hauv 100 grams ntawm fillet yog tsawg heev. Yog li ntawd, ntses feem ntau yog ib feem ntawm txhua yam khoom noj kom poob phaus. Koj tuaj yeem siv nws yuav luag txhua hnub.
Tsis muaj contraindications. Nws tuaj yeem ua mob tsuas yog nyob rau hauv rooj plaub ntawm tus neeg tsis zoo cov tshuaj tiv thaiv rau cov khoom. Los yog yog tias koj muaj kev fab tshuaj rau cov ntses tais diav.
Nws tseem yuav muab ob peb lub tswv yim zaum kawg. Yog hais tias koj yuav ua noj pangasius cutlets, raws li txoj cai, tib neeg tau txais fillets. Thov nco ntsoov tias nws tau txhaj tshuaj tshwj xeeb thaum lub sijhawm tsim khoom. Qhov no yog ua kom qhov hnyav ntawm cov khoom. Raws li manufacturers, nws yog kiag li harmless. Txawm li cas los xij, tsis zoo li leej twg yuav xav them nyiaj ntxiv. Tsis tas li ntawd, glazing kuj yog siv los ua kom qhov loj. Ntawd yog, cov ntses khov yog npog nrog lub pob zeb ntawm cov dej khov. Nws tsis phem yog tias qhov no crust nyias nyias. Cov khoom no zoo kawg nkaus tiv thaiv los ntawm huab cua. Txawm li cas los xij, qee tus neeg tsim khoom tso cai rau lawv tus kheej ua phem rau glazing.
Nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob hnov qab txog steak lossis lub cev. Raws li cov khoom siv thev naus laus zis, nws yog qhov yooj yim los txhaj rau lawvua tsis tau. Yog li ntawd, cov khoom sib raug rau tus nqi. Ua tib zoo saib xyuas cov dej khov. Tsis txhob hnov qab tias tus ntses kim dua, qhov zoo dua. Lub humerus yuav tsum tsis tuaj ntawm lub cev. Nws yog qhov yooj yim dua los siv steak rau kib. Nws zoo nkaus li appetizing. Sliced tom qab khov, nws tau txais qhov tshwj xeeb ntxim nyiam. Bon appetit!
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