2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Yog tias koj xav ua kom koj cov qhua xav tsis thoob, ces npaj cov zaub mov qub rau lawv - cws ci. Cov zaub mov uas peb yuav qhia rau hauv tsab xov xwm no yog qhov yooj yim heev uas txawm tias tus kws ua zaub mov tshiab tuaj yeem ua rau lawv.
Spicy txiv qaub appetizer
Nws yooj yim heev los kho lub rooj noj mov. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav xav tau daim ntawv qhia nram qab no rau ci cw:
- Ciav cov prawns (nyob ntawm cov qhua), tev lawv thiab muab tso rau hauv lub tais tob.
- Tshem cov zest ntawm plaub txiv qaub thiab nyem cov kua txiv tawm ntawm lawv. Muab cov zaub mov npaj rau hauv cov zaub mov nqaij nruab deg.
- Nyob rau hauv lub tais ntawm cov khoom noj processor, muab plaub lub kua txob kub ntsuab uas tsis muaj noob thiab stalk, ob peb minced qej cloves, ib daim ntawm qhiav tshiab thiab ib tug tws dos. Ntxiv cov roj zaub me me rau cov khoom thiab sib tov kom txog thaum huab hwm coj ua homogeneous.
- Muab cov ntses hla cws thiab tso rau hauv tub yees li plaub teev.
- Tig rau ntawm qhov cub thiab roj lub grate.
- Txoj hlua khi rauskewers, tho thawj tus Tsov tus tw thiab tom qab ntawd lub taub hau.
Ua zaub mov rau ob peb feeb. Thaum cov cw plam lawv cov pob tshab, lawv tuaj yeem hloov mus rau ib lub tais thiab muab nrog cov kua ntses qab zib thiab qaub.
Grilled tiger prawns. Daim ntawv qhia
Cov zaub mov no xav tau ib qho yooj yim marinade ntawm mustard, txiv qaub thiab txiv kab ntxwv. Peb paub tseeb tias koj cov neeg koj hlub yuav txaus siab rau qhov qub saj ntawm nqaij nruab deg. Daim ntawv qhia rau grilled tsov prawn yog yooj yim heev:
- Nyob rau hauv ib lub khob iav, muab ib diav ntawm Dijon mustard, peb finely tws qej cloves, kua txiv ntawm ib tug txiv qaub, 75 ml ntawm txiv kab ntxwv kua txiv, ib tug teaspoon ntawm qhuav basil thiab ib me ntsis dawb wine.
- Muab 30 tev cw rau hauv marinade thiab tso rau hauv lub tub yees li ob peb teev.
- Yau ntoo skewers hauv dej kom tsis txhob kub hnyiab thaum ua noj.
- Tau cov cw skewers rau ntawm lub skewers me ntsis thiab muab tso rau ntawm qhov cub preheated.
Nyob rau ob peb feeb, cov nqaij nruab deg yuav npaj ua haujlwm rau cov qhua.
Cov zaub mov uas peb muab rau koj hauv kab lus no tuaj yeem siv hauv tsev thiab hauv qhov xwm txheej. Yog tias koj txiav txim siab siv sijhawm nyob hauv lub tebchaws lossis muaj kev noj mov hauv hav zoov, thov koj xav siv peb cov lus pom zoo. Yog li, yuav ua li cas ua noj grilled huab tais prawns? Nyeem daim ntawv qhia no:
- Zest thiab kua txiv ntawm ib tug txiv qaub loj sib tov nrog ob khob ntawm finely tws cilantro.
- Pickle inNtxiv 20 cws, hmuv rau ntawm skewers thiab ci rau ntawm ib tug greased hlau khib.
Muab cov nqaij nruab deg ua tiav rau ntawm nplooj lettuce thiab pab nrog cov ntses uas koj nyiam. Yog tias koj xav siv cw ua koj lub tais loj, ces ua mov curry ua ib sab phaj.
Bacon qhwv cws
Tej zaum koj yuav tau pom tias koj cov nqaij nruab deg uas koj nyiam ua qhuav thaum siav thiab saj zoo li roj hmab. Txhawm rau kom tsis txhob muaj qhov tsis zoo no, nws yog qhov zoo dua los ua noj cw ntawm cov hniav nyiaj hniav kub:
- Txiav kaum daim ntawm cov nqaij npuas qhuav qhuav ua ob daim.
- qhwv ib tug huab tais prawn nyob rau hauv txhua daim thiab tho tus qauv nrog ib tug ntoo skewer.
- Preheat cov hniav nyiaj hniav kub tshaj nruab nrab kub thiab Fry cov skewers rau ob peb feeb ntawm txhua sab.
Thaum nqaij npuas kib muaj xim zoo nkauj, cov skewers tuaj yeem hloov mus rau lub tais thiab muab rau cov qhua. Yuav ua li cas lwm tus koj tuaj yeem siv cov cw grilled? Daim ntawv qhia rau cov tais diav qab thiab txawv txawv koj tuaj yeem nyeem hauv qab no.
cws zaub xam lav
Cov zaub mov txawv txawv no tuaj yeem muab rau ntawm lub rooj noj mov lossis tsuas yog ua noj hmo rau koj tsev neeg. Thiab peb yuav npaj nws raws li hauv qab no:
- Muab ob lub taub me me ntawm romaine tso rau hauv dej txias rau ib teev, tom qab ntawd so cov kua nrog ib daim ntawv phuam thiab muab cov zaub xam lav tso rau hauv lub tub yees rau tib lub sijhawm. Qhov kev txiav txim no yog qhov tsim nyog txhawm rau kom cov nplooj ua crispy.
- Unshell 400 lossis 500grams ntawm cw, tawm hauv tails. Tom qab ntawd, txiav lawv rau sab nraub qaum thiab tshem tawm cov kab mob plab hnyuv tsaus. Sprinkle nqaij nruab deg nrog ntsev thiab kua txob av, sib tov nrog me ntsis zaub roj thiab cia lawv sawv ntsug rau ib quarter ntawm ib teev.
- Ob tug txiv qaub loj, txiav rau hauv ob peb daim nrog ib rab riam ntse, thiab ces kuj sprinkle nrog ntsev thiab ncuav txiv roj roj.
- Muab cov zaub mov npaj rau ntawm lub khib nyiab thiab kib rau ob peb feeb dhau qhov kub nruab nrab.
- Txhuam lub baguette nrog roj, txiav nws ib nrab, thiab tom qab ntawd chop lub halves mus rau ob skewers. Tom qab toasting, txiav lub khob cij rau hauv me me pieces.
- Kev hnav khaub ncaws, npaj cov ntses - finely chop thyme, parsley thiab qej, thiab ces sib tov nrog kua txiv ntawm ib tug me me txiv qaub thiab txiv roj roj.
- Tear nplooj lettuce nrog koj txhais tes, txiav cov txiv lws suav hauv ib nrab. Sib tov cov khoom xyaw nrog ib nrab ntawm kev hnav khaub ncaws thiab tso rau ntawm lub platter ua haujlwm. Pov cov cw nrog qhov thib ob ntawm cov ntses, thiab tom qab ntawd muab tso rau saum cov lettuce thiab txiv lws suav. Npaj cov txiv qaub thiab baguette hlais nyob ze.
Muab zaub xam lav tam sim tom qab ua noj.
cws thiab zaub skewers
Cov khoom noj txawv txawv no yuav zoo rau txhua hnub so. Koj tuaj yeem ua rau lawv ob qho tib si hauv qhov xwm txheej thiab hauv txhua lub nroog chav ua noj.
- Nyob ntoo skewers hauv dej rau ib quarter ntawm ib teev.
- Tev cov cw thiab tshem tawm cov leeg tsaus nti.
- Txiav lub zucchini rau hauv tuab rings.
- YCuab qej, oregano thiab rosemary rau hauv ib lub mortar. Ntxiv ntsev, kua txob thiab txiv roj roj mus saj. Ncuav lub resulting sauce tshaj nqaij nruab deg thiab zaub.
Kub lub lauj kaub ci thiab kib cov skewers rau ntawm ob sab. Tsis txhob hnov qab baste lawv nrog marinade thaum ua noj.
Zaj lus
Peb yuav zoo siab yog tias koj nyiam ci cw. Cov zaub mov txawv yooj yim heev uas lawv tuaj yeem siv tsawg kawg txhua hnub. Tsis tas li ntawd, lawv tuaj yeem dhau los ua qhov tseem ceeb ntawm cov chav kawm thawj thiab thib ob. Cov nqaij nruab deg muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv ntawm cov neeg laus thiab menyuam yaus. Lawv muaj cov vitamins, kab kawm muaj txiaj ntsig, omega-3 fatty acids, iodine thiab ntau cov protein. Yog vim li cas cov kws kho mob noj zaub mov thiab kws kho mob pom zoo kom txhua tus neeg suav nrog cov nqaij nruab deg hauv lawv cov zaub mov.
Pom zoo:
Kev noj haus: mov, nqaij qaib thiab zaub. Cov ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov, kev cai noj zaub mov, kev ua noj ua haus, cov txiaj ntsig thiab kev sib tham ntawm kws kho mob
Tsis yog ib tus kws qhia noj zaub mov tseem tab tom los nrog kev noj zaub mov kom txaus siab rau txhua tus, tau txais txiaj ntsig zoo rau kev poob phaus, pheej yig, cua thiab pheej yig txhua xyoo. Muaj ib txwm muaj qee qhov nuances ntsig txog kev noj qab haus huv lossis kev nyiam ntawm tus kheej. Tej zaum qhov kev zam yuav yog Margarita Koroleva cov khoom noj khoom haus - cov zaub mov "Nqaij, nqaij qaib, zaub"?
Kev noj zaub mov rau cov thyroid: ib daim ntawv teev cov zaub mov noj qab haus huv, zaub mov txawv thiab cov zaub mov
Yog tias cov kab mob tshwm sim los ntawm kev tsis txaus iodine, koj yuav tsum suav nrog hauv cov khoom noj khoom haus uas nplua nuj nyob hauv cov kab no lossis cov khoom noj uas muaj nws. Qee cov kab mob thyroid, ntawm qhov tsis sib xws, yog provoked los ntawm ntau tshaj ntawm iodine, ces cov khoom noj yuav txawv. Los ntawm tsab xov xwm no koj yuav kawm seb cov zaub mov twg zoo rau cov kab mob thyroid: ntau npaum li cas thiab noj li cas, thiab cov zaub mov cuam tshuam li cas rau cov metabolism
Kev noj haus rau cov kab mob ntawm lub siab thiab lub gallbladder: cov zaub mov noj qab haus huv, zaub mov txawv thiab zaub mov
Nrog txhua yam kab mob ntawm cov kab mob hauv nruab nrog cev, tus neeg xav tau kev noj zaub mov tshwj xeeb. Qhov no yog tshwj xeeb tshaj yog muaj tseeb rau cov kab mob ntawm lub siab thiab gallbladder. Kev noj zaub mov zoo feem ntau zam tau. Qee cov tais diav tsis qis dua hauv saj rau cov zaub mov txwv. Qhov tseem ceeb ntawm cov kab mob ntawm lub plab hnyuv siab raum yog tshem tawm cov khoom noj uas tsim kev puas tsuaj ntau tshaj plaws thiab ntxiv cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntau tshaj plaws rau cov zaub mov txhua hnub
Khoom noj khoom haus rau osteochondrosis: zaub mov noj qab haus huv, noj zaub mov, zaub mov, zaub mov txawv
Osteochondrosis rov qab los dua? Tsis txhob maj pib noj tshuaj dua. Tej zaum nws yuav tsim nyog ntxiv kev noj haus. Niaj hnub no peb yuav tham txog kev noj haus kom zoo rau osteochondrosis
Cov nqaij npuas pub mis niam: noj zaub mov rau cov niam laus, noj zaub mov kom raug, tso cai thiab txwv cov zaub mov, kev cai ua noj, zaub mov txawv thiab yuav tsum tau saib xyuas tus menyuam lub plab zom mov
Thaum pub mis niam, tus poj niam yuav tsum txwv nws tus kheej hauv kev xaiv cov tais diav. Qee cov zaub mov ua rau muaj kev tsis haum rau menyuam yaus, lwm yam cuam tshuam kev zom zaub mov. Nyob rau tib lub sijhawm, tus niam laus yuav tsum tsis txhob muaj cov khoom noj tsis txaus. Ib qho ntawm cov tais diav uas muaj teeb meem tshaj plaws yog nqaij npuas. Puas muaj peev xwm pub mis nyuj nqaij npuas, tsab xov xwm yuav qhia
