Khoom noj khoom haus raws li hnub lunar: cov ntawv qhia zaub mov, cov cai thiab lub sijhawm los ntawm hnub ntawm lub lim tiam

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Hnub no, khoom noj khoom haus raws li lunar calendar thiab lunar hnub yog ib lub ntsiab lus nrov. Yog hais tias peb coj mus rau hauv tus account astrology, ces lub hli yog suav hais tias yog lub ntsiab poj niam ntiaj chaw. Tsis xav tias nws muaj kev cuam tshuam rau txhua tus poj niam txiv neej ncaj ncees ntawm cov hnub nyoog sib txawv, ntawm lawv cov kev quav yeeb quav tshuaj, cwj pwm thiab cwj pwm.

Ntxiv rau, nws muaj kev cuam tshuam rau lub cev, muaj kev hloov pauv hauv cov metabolism, lub siab nce lossis nce. Ib tug tuaj yeem hais ua piv txwv ntawm ebb thiab ntws dej hiav txwv - zoo ib yam li cov xwm txheej no, muaj kev nkag thiab tawm ntawm cov dej los ntawm qhov chaw sib sib zog nqus tob rau hauv cov hlwb. Lub hli tab tom ploj mus thiab ploj mus tag nrho saum ntuj, thiab dej pib ntws los ntawm cov hlwb, rov qab mus rau cov ntaub so ntswg thiab qhov chaw intercellular.

Koj tuaj yeem sim hloov koj lub cev mus rau theem ntawm lub ntiaj teb satellite txhawm rau tshem tawm cov kua dej ntau dhau ntawm koj lub cev. Txoj kev no muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev qhov hnyav thiab ntim.

Yog tias koj pib noj mov raws li hnub lunar rau xya hnub thaum lub sijhawm yug lub hli tshiab, ces kev txhawb nqa yuav tshwm sim hauv lub cev, uastxhawb kev tawg thiab tawg ntawm cov rog. Ntawd yog, vim li ntawd, kev ua kom huv ntawm cov co toxins pib. Cov txheej txheem no muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, lub cev pib faib cov enzymes thiab kua dej uas tsim nyog rau kev ua haujlwm zoo.

Yuav tsum xav txog

Yuav pib noj raws li lub hli, tsim nyog txiav txim siab seb qhov kev noj zaub mov twg koj yuav tsum xaiv kom nws haum rau txoj haujlwm.

Tam sim no hauv Is Taws Nem tau puv nrog ntau daim ntawv qhia hnub uas tau teem sijhawm los ntawm teev. Nws kuj qhia tias yuav noj dab tsi rau ib hnub twg, thiab yam twg yuav tsum tsis txhob noj nyob rau hauv txhua rooj plaub. Nyob rau hauv txoj cai, kev noj haus raws li lunar calendar tuaj yeem raug ntaus nqi rau kev noj haus. Tab sis cov kws tshaj lij feem ntau tawm tsam cov txheej txheem no, vim tias txhua tus yuav tsum tau ua lawv tus kheej lub sijhawm.

Txawm li cas los xij, thaum npaj pluas noj siv cov theem ntawm lub hli, muaj ntau qhov nuances uas koj yuav tsum tau xyuam xim rau:

• koj yuav tsum paub meej cov yam ntxwv ntawm lub cev thiab lub xeev kev noj qab haus huv;
• siv cov lus qhia thiab sab laj nrog tus kws tshaj lij hais txog lwm yam kev tshawb fawb.

Vim li ntawd, nws ua rau kev txiav txim siab noj raws li lunar calendar tsis tas li, tab sis txhua hli, rau qee hnub, tab sis siv qhov no tsis yog txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev noj haus. Tsis txhob pib noj yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob. Tom qab tag nrho, yog tias muaj teeb meem hauv lub cev, teeb meem nrog cov metabolism lossis ua txhaum ntawm txoj hnyuv, ces koj yuav tsum tsis txhob txwv cov kev txwv no.

Tab sis yog tus kws kho mobqhia txog kev hloov mus rau hom zaub mov no lossis ua raws li qee yam kev noj haus, ces hloov cov zaub mov tsis tau sab laj nws yog qhov tsis xav tau.

Lub hli nyob rau theem sib txawv muaj qhov sib txawv ntawm lub xeev ntawm tus neeg, ntawm nws lub peev xwm thiab kev ua haujlwm ntawm lub cev tag nrho. Qhov no tsis yog ntawv tseeb, tab sis muaj pov thawj scientific.

Nyob rau qhov no, cov khoom noj khoom haus zoo li no tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig. Yog tias koj siv cov ntaub ntawv hais tias qee yam zaub mov noj hauv qee lub hli lunar, koj tuaj yeem tau txais daim duab yuag yam tsis muaj kev noj zaub mov hnyav, tsis muaj qhov hloov pauv hauv koj lub neej.

Txawm tias qhov kev hloov pauv me me no yuav ua rau nws tuaj yeem poob phaus, ntxiv dag zog thiab txhim kho kev zom zaub mov, thiab txhim kho kev tiv thaiv.

Rules

Yog tias koj xav poob tag nrho koj phaus ntxiv thiab ua pov thawj tias txhua yam yuav ua haujlwm tiag tiag thiab cov txiaj ntsig yuav zoo, ces koj yuav tsum ua raws li cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj haus raws li lunar calendar:

1. Nws tsim nyog pib noj thawj hnub ntawm lub hli.
2. Txhua hnub koj yuav tsum haus cov kua dej sib txawv, piv txwv li, tsawg kawg 1 litre dej ntxhia lossis 1.5 liv dej hau.
3. Khoom noj yuav kav ntev rau qee hnub, lub sijhawm no nws tsim nyog tso tseg kev siv cawv, khoom noj khoom haus, khoom noj haus thiab qab ntsev, khoom noj qab zib thiab calorie ntau ntau.
4. Thaum lub hli puv puv, nws raug nquahu kom xaiv zaub mov noj, noj cov zaub mov ntawm cov dej, cov mis nyuj thiab haus ntau homtshuaj yej.
5. Thaum lub hli poob qis, cov khoom noj txom ncauj yuav tsum ncav cuag tus lej siab tshaj. Rau ib hnub yog tus qauv.
6. khoom noj qab zib thiab qab ntsev, ntau yam carbohydrates ceev yog contraindicated. Kuj tseem muaj qhov txwv calorie hauv ib hnub - tsis pub ntau tshaj 1200 kcal.
7. Nyob rau lub hli tshiab, thaum yug los, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua cov zaub mov ntawm cov zaub mov uas muaj cov protein (nqaij qaib, cheese, nqaij nruab deg, nqaij nyug). Lettuce nplooj thiab zaub, los ntawm txoj kev, yog haum rau hauv daim ntawv qhia no.
8. Lub sijhawm thaum lub hli nce lub zog thiab muaj kev noj qab haus huv ntxiv, qhov hnyav nce. Nws raug nquahu kom tsis txhob noj ntau dhau lub sijhawm no thiab npaj hnub yoo mov rau koj lub cev, noj kefir lossis txiv apples.

Wanning Moon Meal Plan

Kev npaj noj zaub mov raws li theem ntawm lub hli yuav pab ntxuav lub cev ntawm cov khoom tsis zoo uas tau sau tseg. Nws kuj tseem yuav pab txuas ntxiv lub plab zom mov.

Txhawm rau pib cov txheej txheem no, theem ntawm lub hli poob yog qhov zoo tagnrho. Ntawm no cov tais diav tseem ceeb yuav yog porridge thiab dej dawb.

Daim npav khoom noj yog tsim los ntawm cov khoom hauv qab no:

1. Noj tshais: tsis muaj qab zib tshuaj yej thiab oatmeal siav nrog dej.
2. Noj su: tsawg rog porridge thiab zaub, nyiam dua boiled.
3. Noj hmo: zaub zaub, siv roj zaub ua hnav khaub ncaws.

Kev paub tias thaum pib ntawm kev noj zaub mov no yuav tsis muaj kev xav puv, nws yog qhov yuav tsum tau npaj zaub mov me me (khoom noj txom ncauj) hauv cov txiv hmab txiv ntoo. ua raws lixws li cov zaub mov thaum lub hli poob, koj tuaj yeem poob txog li 5 kg ntawm qhov hnyav tshaj, thiab kev xav ntawm lub teeb yuav hnov txhua lub sijhawm.

Nyob rau lub hli loj hlob

Thaum lub hli nce lub zog, qhov xav tau ntawm cov zaub mov nce ntxiv, qab los noj mov thiab cov metabolism nce ntxiv. Tab sis tib lub sij hawm muaj lub zog loj heev. Thaum lub hli loj hlob, ntxiv rau cov ntawv qhia zaub mov zoo kawg nkaus, cov kws tshaj lij pom zoo ua kis las.

Nws yog ntshaw kom ua cov zaub mov nws tus kheej los ntawm cov tais diav hauv qab no:

• Noj tshais: tsev cheese, ob lub qe thiab zaub nyias.
• Noj su: kua zaub nrog zaub, thiab ib qho me me ntawm nqaij qaib fillet, boiled ua ntej.
• noj hmo: zaub tshiab thiab ntses dawb.

Yog tias qhov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis tshwm sim thaum nruab hnub, nws raug nquahu kom noj cov khoom noj txom ncauj nrog cheese lossis tsev cheese, nyiam dua nrog cov roj tsis ntau tshaj 1.5%. Ua ntej yuav mus pw, nws raug nquahu kom siv ib khob ntawm yogurt tsis muaj rog.

Muab hais tias muaj ib qho protein ntau ntawm cov ntawv qhia zaub mov, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom lub cev ua si. Yog tias lub sijhawm no koj tsis ua kis las, ces nce kev taug kev. Los yog ua hauj lwm nyuaj thiab nyuaj nyob ib ncig ntawm lub tsev.

Lunar puv hli noj zaub mov daim ntawv qhia hnub

Thaum lub hli puv puv tuaj, yuav tsum nco ntsoov tias zaub mov hauv theem no tau zom tau ntev heev thiab nyuaj. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob nce cov zaub mov noj thiab, ntxiv rau, overeat high-calorie los yog fatty zaub mov. Nws yuav zoo yog tias koj ua ib hnub yoo mov, uas yog, noj dej lossis kua txiv hmab txiv ntoo tshiab.

Ua ib txwm unloading-Hnub ntxuav pib thaum 6-7 teev sawv ntxov thiab xaus rau tib txoj kev, tsuas yog hnub tom qab. Cov kua txiv tshiab tuaj yeem ua los ntawm zaub: dib, beets, carrots. Tab sis nws yog ntshaw kom dilute lawv nrog kua txiv hmab txiv ntoo.

Raws li lunar daim ntawv qhia hnub, nws yog qhov zoo rau kev noj zaub mov zoo, vim tias thaum lub sijhawm khoom noj khoom haus zoo li no lub cev tau ntxuav thiab poob phaus. Tseem ceeb me ntsis rau lub ncauj lus no.

noj ib hnub, lossis noj txhua hnub (24 teev)

Txoj kev yooj yim tshaj plaws thiab luv tshaj plaws kom poob phaus. Nyob rau hauv lub lunar daim ntawv qhia hnub, koj yuav tsum nrhiav tau qhov ze tshaj plaws lub hli. Hmo ua ntej nws pib thaum yav tsaus ntuj, nws raug nquahu kom haus dej haus, kua txiv hmab txiv ntoo thiab tsis noj.

Hnub tom qab, thaum sawv ntxov, tsis muaj zaub mov kom txog thaum lub hli rov tshwm rau saum ntuj. Nyob rau tib lub sij hawm, koj tuaj yeem haus dej haus tsawg kawg yog 1.5-2 litres. Qhov no yog muab rau lub raum noj qab nyob zoo thiab tsis muaj teeb meem nrog lawv.

Ua tsaug rau qhov kev xaiv noj zaub mov no thaum nruab hnub, qhov hnyav yuav poob li 1-2 kg. Thiab tseem ceeb tshaj, co toxins yuav tawm hauv lub cev thiab o ntawm lub cev yuav ploj mus.

Lub hli tshiab lossis luv luv (36 teev)

Thiab xav tau ib daim ntawv qhia hnub, tab sis tam sim no lub hli tshiab. Koj yuav tsum pib thaum yav tsaus ntuj, tab sis tsuas yog thaum 18:00.

Cov zaub mov yuav yog cov kua zaub thiab zaub kua zaub. Tag nrho cov ntsiab lus yog tias zaub zaub muaj ntau cov zaub mov uas pab txo qhov o thiab txo qhov hnyav. Yog tias tom kawg yog qhov tseem ceeb, ces tsis muaj kua zaub, tsuas yog "liab qab" broths boiled on zaub, strained los ntawm cov khoom seem.

Yog tias koj xav ntxuav lub cev, ntxiv rau cov kua zaub, koj yuav tsum noj cov kua zaub uas muaj fiber ntau. Txiv lws suav, broccoli, taum, carrots thiab lwm yam zaub, thiab legumes raug tso cai.

Tag nrho cov no yog tsim rau ua noj ua haus huv kua zaub. Koj yuav tsum tsis txhob ntxiv cov cereals, nqaij cov khoom xyaw - qhov no yuav tsis ua rau kom poob phaus thiab ntxuav feem ntau. Koj tuaj yeem ua qhov tshwj xeeb me me, uas yog, noj nqaij lossis ntses ntses thaum lub sijhawm ib hnub thiab ib nrab hnub. Noj yuav tsum tau ua ntau zaus, tsawg kawg yog 5-6 zaug ib hnub.

Six Day Lunar Diet

hom kev noj haus no txhawb kev poob phaus sai thiab pab kho lub cev. Nws tsim nyog pib nws qhov kev siv peb hnub ua ntej qhov pib ntawm tag nrho lub hli. Hais txog lub sij hawm, nws yuav siv sij hawm mus txog rau theem peb ntawm lub hli tshiab los.

Lub hauv paus ntsiab lus ntawm hom kev noj haus no yog cov cai:

1. Pib noj zaub nyoos lossis steamed, tsis ntxiv ntsev.
2. Niam txiv tshiab hnub ob.
3. Hnub peb yog qhov nyuaj tshaj plaws. Koj tsuas tuaj yeem noj cov nceb hau, tab sis lawv suav tias yog pluas noj hnyav. Hauv qhov no, koj yuav tsum haus dej ntau, boiled lossis ntxhia dej.
4. Hnub thib plaub tuaj txog, thiab tsuas yog cov kua dej nyob hauv daim ntawv teev npe khoom noj. Ntsuab tshuaj yej, freshly squeezed kua txiv (tshiab), boiled los yog ntxhia dej. Qab zib raug cais tag nrho rau tag nrho cov khoom noj.
5. Hnub thib tsib nqa pineapple, tsuas yog tais ntawm cov ntawv qhia.
6. Thiab rau hnub rau qhov kev pab cuam no xaus, tsuas yog boilednceb.

Thaum lub sijhawm poob phaus, kua yuav suav tias yog cov khoom noj txom ncauj tseem ceeb: kua txiv hmab txiv ntoo, dej, tshuaj yej tsis qab zib.

Yog tias koj sim ua raws li cov ntawv qhia ua tiav, ces lub sijhawm no lub cev tuaj yeem poob txog li 6 kg ntawm qhov hnyav. Yuav kom sib sau cov txiaj ntsig, rau qee lub sijhawm koj yuav tau noj kom raug, thiaj li tsis rov qab cov nyhav nyhav rov qab.

Lunar noj 4 hnub

Cov khoom noj khoom haus muaj txiaj ntsig zoo raws li daim ntawv qhia hnub hli (cov ntawv qhia zaub mov rau txhua hnub yuav piav qhia hauv qab no), ua tsaug uas nws muaj peev xwm poob phaus tsis tsim nyog thiab ua tiav qhov koj xav tau. Yuav tsum pib thaum thawj lub voj voog ntawm lub hli los.

Ib yam tshwj xeeb yog tias koj yuav tsum noj ntawm lub sijhawm thiab sim tsis txhob nco cov ntawv qhia zaub mov. Thiab cov khoom noj khoom haus raws li hnub lunar yog tib yam rau txhua hnub:

1. 8 AM: Noj tshais. Ib khob tshuaj yej ntsuab tsis muaj suab thaj. Hloov chaw, koj tuaj yeem siv me ntsis dag zog. Yog tias koj xav tau ib yam khoom qab zib, ces koj yuav tsum siv ib rab diav ntawm paj lossis linden zib ntab.
2. Noj mov tom ntej no yuav yog thaum 10 thiab 12 tav su. Khoom noj khoom haus nyob rau theem no tsis tshua muaj thiab yuav cia koj noj tsuas yog 2 lub qe tawv-boiled. Ntawd yog, 2 qe thaum 10 thiab 12 teev.
3. Noj tshais tom 2 teev tsaus ntuj. Koj raug tso cai noj qaib. Fillet tsis muaj tawv nqaij, boiled thiab tsis s alted.
4. Kefir nrog cov ntsiab lus tsis muaj roj tuaj yeem haus ib ncig 4 teev. Tsis ntau, tsis ntau tshaj 1 khob.
5. khoom noj txom ncauj me me tuaj yeem teem caij thaum 6 teev sawv ntxov. ntsuab txiv apples, tab sisib leeg xwb, tsis muaj ntxiv lawm.
6. Thaum 8 teev tsaus ntuj tso cai haus cawv. Ib khob qhuav liab.
7. Tsis pub dhau 10 teev tsaus ntuj koj tuaj yeem haus ib khob ntawm yogurt tsis muaj rog.

Yog tias koj ua raws li cov ntawv qhia zaub mov, koj tuaj yeem pom qhov poob phaus. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsis tuaj yeem tshaib plab, thiab noj zaub mov raws sijhawm, uas tuaj yeem teeb tsa lub cev rau cov metabolism kom zoo, rov qab ua cov txheej txheem zom zaub mov thiab ntxiv qhov kaj rau tus neeg.

Recommendations

Ntau tus ntseeg tias yog kev noj zaub mov dhau lawm, koj tuaj yeem tawg tam sim ntawd rau hauv lub khob cij rau cov khoom lag luam hmoov nplej. Nws tsis yog lawm. Tom qab tag nrho, ces tag nrho cov poob uas tsis tsim nyog kilograms yuav rov qab thiab ntxiv ntxiv.

Cov kws tshaj lij muab cov lus qhia tias tom qab qhov kawg ntawm cov khoom noj khoom haus raws li lunar daim ntawv qhia hnub rau kev poob phaus, koj yuav tsum tau ua tib zoo nkag mus rau hauv cov suab paj nruag ib txwm muaj thiab txwv koj tus kheej rau cov khoom qab zib, nplua nuj, rog, thiab tseem tso tseg tag. Cov dej qab zib carbonated.

Yuav kom poob phaus kom ua tiav, koj yuav tsum tau ntxiv koj cov zaub mov nrog kev tawm dag zog. Nws tsis yog tsim nyog los muab koj lub cev hnyav thiab mus rau lub gym lossis khiav marathons. Nws tsim nyog sim taug kev ntev, yoga, taug kev Finnish.

Thaum kev noj zaub mov tas thiab qhov xav tau ntawm cov nplai tau mus txog, koj yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev tawm dag zog, thiab tom qab ntawd cov txiaj ntsig ntawm kev poob phaus yuav raug kho, uas yog, nws yuav ua tau kom lub cev. nyob zoo os.

Tsis txhob hnov qab tias koj tuaj yeem noj tau txhua yam, tab sis qee qhov me me, yog li nws yuav yooj yim rau lub plab zom cov zaub mov tau txais.

Koj yuav tsum mloog koj cov luslub cev, cia siab rau qhov kev xav, sim nkag siab tias muaj kev xav li cas thaum noj mov thiab tom qab. Nws tshwm sim tias ib tug neeg mob los ntawm zaub los yog ib hnub yoo mov, uas txhais tau hais tias koj yuav tsum tsis txhob tsim txom koj lub cev. Thiab yog tias, ntawm qhov tsis sib xws, koj xav tias lub teeb, lub zog ntawm lub zog, nws txhais tau tias koj tau tswj kom nkag mus rau hauv lub suab ntawm lub hli lunar thiab muaj txiaj ntsig rau koj tus kheej thiab koj lub cev.

Zoo kawg

Vim qhov tseeb tias lub hli cuam tshuam rau lub npe hu ua ebb thiab ntws hauv tib neeg lub cev, nws tsim nyog nkag siab txog cov txheej txheem thiab cov qauv ntawm nws cov cawv.

80% ntawm tib neeg lub cev yog dej, yog li nws raug nquahu kom nkag mus rau hauv qhov sib dhos ntawm theem ntawm lub hli. Nws hloov tawm hais tias cov neeg uas xav kom poob phaus yam tsis muaj grueling noj thiab ntau lub cev ua si yuav tsum tsuas xaiv lawv tus kheej lub voj voog.

Tshem tawm cov khib nyiab thiab co toxins tawm hauv lub cev, ua kom lub plab zom mov, ua tiav lub cev xav tau, muab koj lub cev ua tsaug rau kev noj zaub mov zoo raws li lub hli lunar, cov cai thiab cov ntawv qhia zaub mov uas yuav tsum tau ua.

Tsis txhob hnov qab txog hnub yoo mov. Lawv cov kev taw qhia rau hauv cov txheej txheem ntawm kev poob phaus yuav muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab yuav ua rau kom tau txais txiaj ntsig ntawm qhov xav tau. Yog li lub sijhawm yuav siv tau zoo.

Tab sis ua ntej, thaum pib qhov kev hloov pauv hauv cov ntawv qhia zaub mov ib txwm, nws raug nquahu kom sab laj tsis yog nrog kws kho mob noj zaub mov xwb, tab sis kuj nrog koj tus kws kho mob kom tsis txhob muaj qhov tshwm sim tsis zoo rau lub cev. Tsis tas li ntawd, noj raws li lunar calendar txawm zoo rau kev noj qab haus huv.