2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Gooseberries tau txais txiaj ntsig zoo ntawm cov neeg nyob hauv lub caij ntuj sov thiab cov neeg ua teb. Qhov no tsis yog xav tsis thoob, vim tias qhov no yog tsob ntoo zoo kawg nkaus. Unpretentious, tsim tau heev, tsuas yog ib tug neeg laus Bush yuav muab rau koj 20 kg ntawm tshiab berries. Nyob rau tib lub sijhawm, bushes tsis siv ntau qhov chaw thiab tuaj yeem loj hlob txawm tias nyob hauv qhov chaw ntxoov ntxoo ntawm lub vaj, qhov twg lub ntiaj teb yuav khoob. Thiab yuav ua li cas qab yog ripe gooseberry. Nws cov ntsiab lus calorie yog tsawg heev, tsuas yog 44 kcal ib 100 g ntawm cov khoom. Koj tuaj yeem noj nws, yuav luag tsis ntsuas, thiab tsis ua mob rau koj lub cev.
keeb kwm thiab ntau yam nrov
Raws li rov qab mus txog xyoo pua 11th, cov txiv plig hauv tebchaws Askiv twb tau cog qoob loo. Cov ntsiab lus calorie ntawm lub xyoo no ua rau nws muaj peev xwm siv tau txawm tias nyob rau hauv qhov nruj tshaj plaws fasts, dhau li ntawd, nws tau txais txiaj ntsig los ntawm qhov tseem ceeb ntawm cov vitamins. Txawm li cas los xij, qhov kev ua tiav tiag tiag hauv nws txoj kev cog qoob loo tau tshwm sim nyob rau xyoo 19th, thaum cov tsiaj qus tau hloov los ntawm cov tshiab uas muab cov txiv hmab txiv ntoo loj thiab qab zib. Maj mam, cov kab lis kev cai tau mus txog Russia, qhov chaw uas lawv poob rau hauv kev hlub thiab tseem loj hlob nyob rau hauv coob mus rau niaj hnub no. Niaj hnub no feem ntau nyob rau hauv lub vajthiab cov vaj zaub koj tuaj yeem nrhiav tau ntau yam xws li Emerald thiab Hloov, Zib ntab, Lavxias, Moscow, Rodnik, Early Pink, Chernomor, Souvenir thiab lwm yam.
Berry composition
Tsis yog rau qhov yooj yim ntawm nws txoj kev ua liaj ua teb, tab sis kuj rau nws cov saj zoo, peb txaus siab rau gooseberries. Calorie ntsiab lus ntawm nws cov txiv hmab txiv ntoo yog tsawg, uas yog, nws yog ib tug invaluable storehouse ntawm cov vitamins thiab ib tug insignificant qhov chaw ntawm carbohydrates, uas yuav tsis ua mob rau tag nrho cov nyob rau hauv lub hnub. Los ntawm txoj kev, tsaus-xim gooseberries yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, yog li koj yuav tsum noj zoo-ripened berries. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov vitamins C, A thiab P, nyob rau hauv tas li ntawd, ib tug loj npaum li cas ntawm cov vitamins B, nws yog ib qho amazing qhov chaw ntawm iodine thiab potassium, sodium thiab calcium, manganese thiab hlau, zinc thiab cob alt, tooj liab thiab phosphorus, tannins thiab pectin. tam sim no nyob rau hauv berries. Nws kuj yog ib qho tseem ceeb ntawm citric thiab malic acids, flavonoids thiab serotonin. Qhov no yog ib txwm vaj gooseberry. Calorie ntsiab lus, raws li peb twb tau sau tseg, yog tsawg heev, tsuas yog 44 kcal ib 100 g ntawm cov khoom.
khoom muaj txiaj ntsig
Gooseberry yog ib qho tshuaj kho mob rau ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv. Txhua lub berries yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins thiab zoo rau kev noj qab haus huv, tab sis tseem niaj hnub no peb kos koj cov xim rau no thorny Bush. Nws yog pom zoo kom them tshwj xeeb mloog mus rau liab gooseberry. Nws cov ntsiab lus calorie tsis siab dua, tab sis nws muaj ntau cov vitamins ntau dua li lwm yam. Cia wb mus saib seb cov kab mob twg pom zoo kom siv rau.
Teeb meem thiab kev daws
Cov txiv hmab txiv ntoo qab no zoo rau kev txhim kho cov hlab ntsha. Ua tsaug rau lawv cov kev siv tas li, nco tau raug cob qhia, uas yog, xws li kev kho yooj yim thiab pheej yig yuav ncua kev loj hlob ntawm sclerosis. Cov ntsiab lus tom ntej no yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb rau cov neeg nyob hauv cheeb tsam loj thiab thaj chaw tsis zoo. Berries pab tshem tawm cov teeb meem ntsev ntawm cov hlau hnyav los ntawm lub cev. Rau ntau dua, ntau yam tsaus ntuj muaj cov cuab yeej no. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias ntsuab gooseberries kuj tseem siv tau. Nws cov ntsiab lus calorie yog me ntsis qis, vim nws muaj suab thaj tsawg, kwv yees li 35 kcal ib 100 g.
Txawm li cas los xij, tsis yog txhua yam, cov txiv hmab txiv ntoo siav muaj peev xwm ua rau muaj kev loj hlob ntawm ntau cov qog. Txhua txiv hmab txiv ntoo ntawm no thorny shrub tuaj yeem txo cov ntshav siab. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv ntawm kev txo cov roj cholesterol hauv cov ntshav, txawm hais tias cov tshuaj hais tias rosehip tincture pab tau zoo tshaj plaws rau cov hom phiaj no.
rau koj, cov poj niam nyob zoo
Feem ntau, cov khoom noj uas muaj calorie tsawg, qhov no, cov txiv hmab txiv ntoo, nyiam cov poj niam ntxim hlub. Tej zaum qhov no kuj yog vim li cas coob tus ntawm lawv thiaj li nyiam gooseberries. Calorie ntsiab lus ib 100 grams yog piv rau ib tug caramel, thiab cov kev pab cuam yog disproportionately loj. Tab sis cia peb rov qab mus rau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Cov txiv hmab txiv ntoo zoo nkauj no ua raws li diuretic, laxative thiab choleretic, uas yog, rau cov neeg uas saib xyuas lawv qhov hnyav, lossis raug kev txom nyem los ntawm teeb meem nrog cov kabmob no, kev txais tos tau qhia hauvthawj tig. Ntau ntau tshaj li ib qho yooj yim vaj gooseberry yuav pab tau. Calorie ntsiab lus (cov txiaj ntsig ntawm nws ntau dua) yuav tsis thab koj, nws yog tsawg heev. Berries nres los ntshav, ua kom rov qab los ntawm ntau yam mob. Tsis tas li ntawd, nws yuav tsum raug sau tseg tias lawv normalize metabolism thiab ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv.
YContraindications
Txawm hais tias tag nrho cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, gooseberries ntsuab tuaj yeem raug cais tawm ntawm koj cov zaub mov hauv qee kis. Cov no feem ntau yog kev tsis haum rau tus kheej. Nws raug nquahu kom hu rau koj tus kws kho mob kom nws tuaj yeem muab cov lus pom zoo rau koj. Koj tsis tuaj yeem noj gooseberries nrog cov khoom xws li yogurt thiab yogurt. Tab sis tsev cheese yuav yog ib qho ntxiv rau cov txiv hmab txiv ntoo qab.
Ib tug tsis tuaj yeem txo qhov tseeb tias tsob ntoo pos feem ntau kho nrog tshuaj tua kab. Tias yog vim li cas qhov kev pheej hmoo ntawm kev lom nrog berries yog siab heev yog tias koj tsis ua kom huv si yaug lawv hauv dej ntws. Ib tug yuav tsum tau ceev faj tsis txhob noj gooseberries nyob rau hauv ntau qhov ntau rau cov neeg uas muaj ib tug nyiam rau indigestion. Tsis tas li ntawd, tsis tsuas yog berries, tab sis kuj decoctions ntawm nws nplooj muaj ib tug diuretic nyhuv, thiab ua ke nrog raws plab, qhov no yuav ua rau lub cev qhuav dej.
Peb sau gooseberries rau lub caij ntuj no
Hauv daim ntawv qhuav, cov txiv hmab txiv ntoo no tsis khaws zoo, yog li feem ntau cov niam tsev npaj gooseberry jam. Cov ntsiab lus calorie ntawm cov khoom no yog siab heev, txog 200 kcal ib 100 g, vim hais tias lub hauv paus yog qab zib, tsis berries. Txawm li cas los xij, nws yog jam uas tso caikhaws cov khoom noj ntau tshaj plaws. Ntawm chav kawm, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua raws li kev siv tshuab ua noj kom raug. Ua li no, ua ntej, berries yog them nrog qab zib thiab sab laug rau ob peb teev. Tom qab ntawd muab tso rau ntawm hluav taws thiab coj mus rau ib tug boil, ces tua thiab cia kom txias. Tom qab ua tiav txias, nws yog ib qhov tsim nyog los ua kom sov lub berries dua. Tom qab lub cua sov thib peb, lub jam yog npaj los muab kaw. Koj muaj peev xwm txuag tau qhov siab tshaj plaws ntawm cov vitamins thiab microelements thiab khaws cov jam rau lub caij ntuj no, uas yuav tsis yog ib qho khoom qab zib qab, tab sis kuj yog ib qho ntawm cov as-ham.
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