Lavender tshuaj yej: kho cov khoom rau lub cev, brewing txoj kev

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Lavender yog cov paj ntoo uas muaj ntxhiab lilac-xim paj uas tau siv dav hauv tshuaj tsw qab thiab tshuaj noj. Ntxiv nrog rau kev zoo nkauj thiab aromatic, lub paj no tau siv ntau yam zaub mov txawv. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv nws lub hauv paus, ib tug qab thiab noj qab nyob zoo lavender tshuaj yej yog npaj. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm lavender tshuaj yej yog dab tsi? Yuav ua li cas ua noj kom zoo?

khoom zoo

Cov txiaj ntsig ntawm lavender tshuaj yej yog qhov pom tseeb, nws muaj qhov ua kom zoo thiab so kom txaus, yog li nws yog siv rau hauv cov xwm txheej zoo li no:

1. Nrog kev ntxhov siab tsis tu ncua, haus dej qab zib tuaj yeem ua rau lub paj hlwb, txo qis kev ua phem ntau dhau thiab chim siab. Siv tau los tiv thaiv kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab.
2. Txhua yam mob taub hau. Tsis tas li ntawd, lavender muaj cov tshuaj uas txo qhov spasms, yog li cov dej haus no yuav pab tau rau cov hlab ntsha.
3. Rau insomnia, uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm ob qho tib si lub paj hlwb thiab kev ntxhov siab yooj yim thaum nruab hnub nyuaj.
4. Thaumpremenstrual syndrome, hormonal hloov hauv lub cev thiab poob phaus.
5. Rau teeb meem nrog rau lub plab zom mov ua cov carminative zoo.
6. Rau teeb meem nrog ntshav siab, uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov xwm txheej ntxhov siab lossis kab mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha ntawm lub cev.
7. Rau khaub thuas thiab mob khaub thuas, tshuaj yej muaj cov cuab yeej tiv thaiv kab mob, uas yog qhov tseem ceeb rau kev rov zoo sai.

tshuaj yej no muaj txiaj ntsig zoo, tsis yog vim muaj tshuaj lom neeg, tab sis kuj yog vim muaj ntxhiab tsw, uas ua rau tib neeg nyob ntawm lub suab nrov.

Neegative

Lavender yog suav tias yog cov nroj tsuag tshuaj, thiab yog li ntawd, ntxiv rau cov khoom muaj txiaj ntsig, nws kuj muaj contraindications:

• tsis tuaj yeem siv rau ntshav siab;
• lavender tshuaj yej kuj tsis pom zoo thaum cev xeeb tub;
• lactation;
• under 10;
• ntau tshaj 0.5 litres ib hnub, vim nws tuaj yeem ua rau mob plab hnyav.

Ntxiv rau, nws tseem ceeb tsis txhob haus tshuaj yej yog tias koj muaj kev tsis haum.

Kev sau thiab muab cov ntaub ntawv raw

Cov nroj tsuag loj hlob zoo hauv huab cua sov uas tsis raug hloov pauv sai ntawm huab cua kub. Lavender rau tshuaj yej tuaj yeem npaj tau ntawm nws tus kheej yog tias nws muaj nyob hauv cheeb tsam ntawm qhov chaw nyob. Txhawm rau ua qhov no, nco ntsoov qee cov ntsiab lus:

• raw cov ntaub ntawv raug sau thaum Lub Xya Hli lossis Lub Yim Hli, ib txwm thaum sawv ntxov thaum paj tawg;
• ziab yog ua tiav lawmtxoj kev, los ntawm dai me me pawg ntawm lavender. Nws yog txwv tsis pub siv cov txheej txheem ziab kom qhuav, vim tias cov nroj tsuag poob tag nrho cov khoom muaj txiaj ntsig;
• ua tib zoo qhuav florets tau ntim rau hauv cov thawv ntim khoom ntim khoom.

Tsis tas yuav chim yog tias tsis muaj chaw sau lavender. Koj tuaj yeem yuav npaj cov tshuaj yej lavender hauv Moscow lossis lwm thaj chaw. Los yog yuav cov paj qhuav ntawm lub tsev muag tshuaj thiab npaj cov dej qab zib rau koj tus kheej.

tshuaj yej dub nrog hibiscus thiab lavender

Lilac paj tuaj yeem ua rau ob qho tib si ua dej haus ywj pheej thiab ua ke nrog lwm yam khoom. Rau ib qho tshuaj yej koj yuav xav tau:

• 300ml kua;
• brewing dub tshuaj yej, tus nqi ntawm qhov nyob ntawm tus kheej nyiam txog lub zog ntawm haus;
• 1 tsp tsis muaj hibiscus swb;
• ib pinch ntawm lavender paj.

Hauv lub lauj kaub, koj yuav tsum brew dub tshuaj yej thiab hibiscus rau ob peb feeb. Tom qab ntawd lavender paj ntxiv. Npaj cov tshuaj yej lavender tuaj yeem noj nrog ob qho qab zib thiab zib ntab.

Lavender thiab fennel haus

Lavender tshuaj yej zaub mov txawv yog ntau yam. Ib qho ntawm cov kev kho mob hnyav tshaj plaws yog fennel tshuaj yej. Rau nws qhov kev npaj koj xav tau:

• 1 tsp fennel;
• 0, 3 tsp paj lavender;
• 0.5L kua.

Cov khoom xyaw yuav tsum tau nchuav nrog dej npau npau thiab infused rau ob peb feeb. Siv tau pom zootsis ntxiv qab zib los yog zib ntab hauv me me sips.

Chamomile tshuaj yej nrog lavender

Cov dej haus no tau pom zoo rau kev xav ntau dhau thiab kev qaug zog ntawm kev ncaj ncees, vim tias cov khoom tseem ceeb muaj cov nyhuv sedative. Ua tshuaj yej koj yuav xav tau:

• 350ml kua;
• 1 tsp lavender;
• 1 tsp qhuav tshuaj chamomile paj.

Cov tshuaj ntsuab sib tov yuav tsum tau muab tso rau hauv ib lub lauj kaub rau li 7 feeb. Tom qab ntawd nws yog siv rau hauv me me sips. Txhawm rau txhim kho qhov saj, koj tuaj yeem ntxiv ib tablespoon ntawm paj zib mu.

Lavender syrup

Cov khoom no muaj tag nrho cov txiaj ntsig zoo ntawm cov nroj tsuag tshuaj qhuav qhuav, tab sis muaj ntau txoj haujlwm, vim nws tuaj yeem muab ntxiv rau ntau yam tshuaj yej, dej qab zib txias, pastries, ice cream. Txhawm rau npaj nws, koj xav tau cov khoom xyaw hauv qab no:

• 180ml kua;
• 250 grams qab zib;
• 3 tbsp. l. lavender.

ua noj ua haus:

1. Dej yuav tsum tau rhaub hauv lub lauj kaub me me.
2. Dissolve qab zib nyob rau hauv dej kub thaum stirring sib tov nrog ib diav.
3. Tom qab ntawd ntxiv cov paj lavender.
4. Nyob rau hauv boil thiab simmer rau 7-10 feeb tshaj tshav kub.

Tom qab txias lawm, cov tsw qab muaj lub neej txee ntawm 1 lub hlis thaum tso tub yees.

Valerian tea

Cov dej haus no yuavpab tau rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev pw tsaug zog. Cov nyhuv sedative me me ntawm valerian thiab lavender yuav nquag pab txhawb rau normalization ntawm kev pw tsaug zog. Txhawm rau npaj haus, cov khoom hauv qab no yuav tsum tau:

• 1 tbsp l. qhuav lavender;
• 1 tbsp l. qhuav valerian;
• 700ml kua.

Nws raug nquahu kom siv lub thermos rau brewing cov tshuaj yej no, vim li no koj tuaj yeem rho tawm tag nrho cov txiaj ntsig zoo los ntawm cov tshuaj ntsuab. Nrog rau kev siv cov dej haus sedative tas li, migraine tau kho, neuroses thiab kev nyuaj siab raug tshem tawm.

Ivan tshuaj yej thiab lavender

ua noj ua haus:

• 1 tsp qhuav tshuaj ntsuab willow-herb;
• 1 tsp qhuav lavender paj;
• 500ml dej.

Kom tau txais cov tshuaj tsw qab lavender, koj yuav tsum sib tov cov khoom xyaw thiab ncuav lawv nrog dej kub. Tom qab 10 feeb, lub infusion yog npaj txhij rau siv. Nws raug pom zoo kom haus cov dej haus maj mam, txaus siab rau qhov saj me me thiab so.

Lavender qab zib

Cov paj liab qab muaj lub ntsej muag zoo nkauj, yog li qee qhov tsw tuaj yeem npaj los ntawm nws lub hauv paus, uas tuaj yeem siv los ua tshuaj yej thiab ntau yam tais diav. Ib qho ntxiv yog lavender qab zib.

Txoj kev ua noj yog yooj yim: koj xav tau 500 grams granulated qab zib thiab 4 tbsp. l. qhuav lavender. Cov khoom xyaw yuav tsum tau tov thiab infused nyob rau hauv ib lub thawv airtight rau 1 lub lis piam. Thaum lub sij hawm no, cov nroj tsuag yuav kiag li tso nws tsw rau qab zib. Ces cov xuab zeb yuav sieved thiabnoj.

Iced tshuaj yej nrog lavender thiab txiv duaj

Cov dej haus no tuaj yeem ua kom koj lub siab sov lub caij ntuj sov xwb, tab sis kuj ua rau koj cov hlab ntsha puas ntsoog. Txhawm rau ua noj, xav tau cov khoom nram qab no:

• 1.5L dej;
• 400ml pre-txias lavender tshuaj yej;
• 4 txiv duaj qab zib;
• 70 g qab zib syrup (koj tuaj yeem siv lavender syrup los ntawm daim ntawv qhia saum toj no).

Npaj cov dej haus yog qhov yooj yim heev: koj yuav tsum tau ntxiv syrup, npaj-ua tshuaj yej thiab sliced peaches rau hauv dej txias. Tom qab ntawd cia cov tshuaj yej brew hauv lub tub yees rau 2 teev.

Zoo kawg

Cov txiaj ntsig ntawm lavender tshuaj yej yog qhov tsis tuaj yeem pom, tab sis nws yuav tsum tau kho nrog ceev faj, vim muaj contraindications. Txawm li cas los xij, txawm tias muaj kev noj qab haus huv zoo, haus dej qab zib tuaj yeem noj rau koj tus kheej txaus siab.