Walnut roj: cov khoom muaj txiaj ntsig, contraindications, yuav siv li cas?

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Qhov nrov ntawm cov roj walnut nyob rau hauv Russia tsis siab npaum li nyob rau hauv cov teb chaws Europe, qhov twg lub raj mis nrog cov khoom qab zib yog suav hais tias yog ib qho tseem ceeb ntawm cov khoom noj txhua hnub thiab ib qho tseem ceeb ntawm ntau cov txheej txheem kho kom zoo nkauj. Walnut roj yog ib qho khoom noj zoo tshaj plaws hauv ntiaj teb. Thiab tsis nyob rau hauv vain, vim hais tias muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom qhia lub hwj chim ntawm kaum vitamins thiab kaum minerals.

Ntaus txiv ntseej

Cov ntsiab lus calorie ntawm walnuts ib 100 g ntawm cov khoom yog 654 kcal, tab sis qhov no tsis tiv thaiv cov neeg noj zaub mov kom suav nrog lawv hauv cov khoom noj uas nyiam tshaj plaws. Qhov tseeb yog hais tias ib tug walnut muaj ib tug loj npaum li cas ntawm fiber ntau - yuav luag 7 mg ib 0.1 kg ntawm cov khoom thiab ob zaug ntau npaum li cas protein, uas yog indispensable nyob rau hauv cov txheej txheem ntawm cell tsim. Yog tias peb ntxiv rau saum toj no tias cov roj zaub no muaj tag nrho cov spectrum ntawm omega fatty acids, uas ua rau 88% ntawm tag nrho cov naj npawb ntawm aliphatic acids pom nyob rau hauv. Cov tshuaj tau muab rho tawm, nws paub meej tias vim li cas cov khoom siv thiaj li nyiam nyob rau hauv lwm cov tshuaj thiab cosmetology.

Vitamins thiab kab kawm muaj pes tsawg leeg

Vitamins hauv walnut roj:

• retinol (A);
• Yascorbic acid (C);
• Yphylloquinone (K);
• tocopherol (E);
• Ysix B vitamins (B1, B2, B3, B5, B6, B9);

Nicotinic acid (PP)

Macro thiab micronutrients hauv walnut roj:

• Iodine;
• hlau;
• zinc;
• calcium;
• magnesium;

phosphorus

• Yselenium;
• cob alt;
• tooj.

Kev ncua ntawm lub cev hluas - ib qho tseem ceeb ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov roj walnut - cov khoom lag luam tshuav rau coenzyme Q10 thiab phospholipids, thiab muaj peev xwm kho cov hlab plawv - rau beta-sitosterols.

Kho cov khoom ntawm txiv ntoo roj

Cov txiaj ntsig ntawm cov roj walnut yog qhov siab tshaj plaws yog tias cov khoom raug cais tawm ntawm cov khoom noj. Nws yog nyob rau hauv daim ntawv no uas nws yog siv rau kev kho mob thiab tiv thaiv kab mob. Thaum tham txog kev kho mob rau cov kab mob loj heev uas twb muaj lawm, ib tus tsis tuaj yeem tso siab rau cov txiaj ntsig zoo ntawm cov roj walnut, tab sis ib tus yuav tsum tau suav nrog nws hauv kev saib xyuas kev kho mob.

Nws tau raug pov thawj tias nrog kev siv cov kua txiv ntoo tsis tu ncua, lub cev tuaj yeem yooj yim dua nrog cov kab mob hauv qab no:

• kev tiv thaiv tsis zoo, qis qis qis, dav davqaug zog thiab pw tsaug zog ntev;
• tuberculosis;
• mob ntshav qab zib hom 2;
• dermatitis, suav nrog txhua hom eczema, urticaria, lupus erythematosus;
• psoriasis;
• kab mob raum (txawm tias muaj pob zeb uas twb muaj lawm);
• venous pathologies (rosacea, hemorrhoids);
• kab mob plawv thiab hlab ntsha.

Roj rov ua kom lub siab ua haujlwm thiab txhim kho txoj hnyuv motility. Cais, cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm walnut roj rau cov niam uas muaj menyuam hauv thawj 12 lub lis piam ntawm cev xeeb tub yuav tsum tau hais. Ib qho me me ntawm cov khoom muaj nqis uas tau noj rau ntawm lub plab khoob los ntawm tus poj niam yuav pab tshem tawm nws cov kab mob thaum sawv ntxov thiab rov qab los.

YContraindications

Contraindications rau walnut roj yog:

• gastritis nrog qis acidity;
• mob kis mob nrog kub taub hau thiab pob khaus;
• cev xeeb tub hauv peb lub hlis thib ob thiab thib peb.

Nws tsis pom zoo kom ntxiv roj rau hauv cov zaub mov, lossis muab nws daim ntawv dawb huv rau cov neeg uas tsis haum rau lwm hom txiv ntoo lossis ntsib kev ua xua raws caij nyoog.

Cov txiaj ntsig ntawm cov roj rau lub ntsej muag

Vim nws lub teeb kev ntxhib los mos thiab siab absorbency, walnut roj tuaj yeem siv rau txhua hom tawv nqaij. Nws yuav tsis nyob twj ywm rau hauv lub cev nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug tuab greasy zaj duab xis thiab yuav tsis clog lub sebaceous qog ntawm txawm muaj teeb meem porous daim tawv nqaij.

Cov extract tuaj yeem siv rau lub ntsej muag hauv nws daim ntawv ntshiab, tsis yog siv cov tshuaj pleev ib ce hmo ntuj, lossis siv ua ke nrog lwm cov ntsiab lus uas txhim kho cov khoom tshwj xeebwalnut roj:

• Av nplaum daim npog qhov ncauj rau cov tawv nqaij sib xyaw - muab tag nrho tablespoon ntawm dub los yog xiav av nplaum nrog 1 teaspoon ntawm txiv qaub kua txiv thiab 1 teaspoon ntawm walnut roj. Ntxiv ib nrab ntawm lub qe dawb, do lub loj thiab kis rau ntawm lub ntsej muag nrog ib tug txhuam rau 20 feeb, ces yaug.
• Nrog hyperemia, pob txuv thiab comedones - hauv 1.5 tbsp. spoons ntawm colorless henna ncuav 2 tbsp. spoons ntawm tshiab calendula decoction thiab 1 teaspoon ntawm walnut roj. Do qhov loj kom sib xws thiab thov rau 15 feeb.
• YWrinkle smoothing mix - muab tso rau hauv ib lub hub ntawm 1 tbsp. ib spoonful ntawm roj: almond, txiv ntseej, txiv hmab txiv ntoo, hom qoob mog. Ntxiv rau qhov sib tov 2 tbsp. diav ntawm oily vitamin E. Siv cov muaj pes tsawg leeg txhua hnub ua ntej yuav mus pw, nrog rau daim ntawv thov ntawm cov roj nrog ib lub teeb patting massage.

Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws los ntawm kev siv cov roj walnut tuaj yeem txaus siab los ntawm cov tswv ntawm yooj yim khaus, qhuav thiab nyias epidermis - cov khoom, nkag mus rau hauv qab txheej saum toj kawg nkaus ntawm daim tawv nqaij, tsim cov dej thaiv uas tiv thaiv kom tsis txhob ya raws thiab Ua kom cov ntaub so ntswg elasticity.

Rau cov plaub hau ntxiv

Thaum siv cov tshuaj ua cov tshuaj txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias kev siv cov khoom ntuj tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo thiab tsis zoo. Walnut roj yooj yim nkag mus rau hauv cov hauv paus plaub hau, tsis muaj clogging lawv thiab tsis cuam tshuam nrog kev ua pa ntawm cov ntaub so ntswg ntawm lub taub hau, tab sis hmoov tsis zoo ua ke ntawm cov khoom uas hnyav dua thiab cov kua nplaum ntau tuaj yeem txo cov txiaj ntsig zoo ntawm cov extract.xoom. Hauv qhov no, cov roj uas muaj cov qauv denser tsis suav nrog cov plaub hau ntxiv dag zog lub ntsej muag nrog cov khoom no.

Khoom noj khoom haus sib xyaw tiv thaiv cov plaub hau thiab ua kom lub cev tsis muaj zog:

• Nyob rau hauv lub qe qe, nrog tas li stirring, qhia 1 tbsp. ib spoonful ntawm txiv ntseej butter thiab 1 tbsp. ib diav ntawm kua zib mu. Cov sib tov yog faib los ntawm cov hauv paus hniav mus rau lub tswv yim nrog ib tug ntoo zuag, ib tug sov so hau yog muab tso rau saum cov plaub hau.
• Hauv 100 ml ntawm cov mis nyuj sov me ntsis, dilute ib nrab ib lub hnab ntawm cov poov xab qhuav, ib tablespoon ntawm zib mu thiab tib tus nqi ntawm cov txiv ntoo butter. Qhov loj yog tso cai rau sawv ntsug ib ntus (20-30 feeb), tom qab ntawd rub ib txhais tes ntawm cov khoom thiab rub nws hauv feem rau hauv tawv taub hau.

Cov plaub hau, tom qab siv lub npog ntsej muag, muab zais rau hauv lub hau yas thiab insulated nrog ib daim phuam tuab. Tom qab ib teev, cov zaub mov raug ntxuav tawm nrog dej sov kom ntau thiab tshuaj zawv plaub hau tsis zoo.

ua txiv ntseej hauv tsev

Nquag, cov roj walnut tsis yog tuab li ntuj paj noob hlis lossis txiv roj roj, yog tias tsim nyog, nws yog tuab tuab, ua ke nrog ib qho ntawm cov roj no los txhim kho lawv cov txiaj ntsig thiab txhim kho palatability. Koj tuaj yeem ua qhov no hauv tsev los ntawm kev sib txuas ntau hom roj hauv ib lub raj mis thiab yog li tsim kom muaj ib qho tshwj xeeb. Muaj tseeb tiag, lub raj mis uas muaj cov ntsiab lus zoo sib xws yuav tsis khaws cia ntev - feem ntau, ib hlis thiab ib nrab.

Yog tias yuav cov txiv ntoo zoo yog qhov teeb meem, ua rau koj tus kheej. Los ntawm kev siv technologyntawm kev pom, cov txheej txheem no yog theem pib, thiab raws li tib neeg lub peev xwm, nws tsis yooj yim. Yuav pib nrog, cov walnut kernels yog crushed kom txog rau thaum ib homogeneous gruel yog tau, ces lub resulting loj yog khi rau hauv ib tug gauze knot thiab oily txheem ntawm tuab yog squeezed tawm nyob rau hauv siab.

Nyob hauv tsev, cov txiaj ntsig ntawm cov extract yuav me me. Dab tsi tuaj yeem nyem tawm yog ua tib zoo hliv rau hauv lub khob ntim dej opaque thiab khaws cia hauv lub tub yees lossis hauv qab daus tsis pub dhau ob lub hlis.

Nut oil massage

Cov roj zaws tau raug sau tseg tsis yog rau kev kho kom zoo nkauj xwb, tab sis kuj tau siv dav hauv kev kho phlebological, rau cov kab mob ntawm pob qij txha, neurology, thiab postural disorders.

Massage nrog roj, txwv tsis pub hu ua abhyanga, yog ib qho tseem ceeb ntawm kev kho mob thaum ub ntawm Ayurveda. Hauv ntau cov zaub mov noj qab haus huv ntawm qhov no thiab lwm txoj hauv kev tshwj xeeb ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cev ntawm tib neeg lub cev, cov roj walnut tuaj yeem pom tias yog lub hauv paus tseem ceeb.

• Massage rau cov kab mob ntawm cov pob qij txha, mob khaub thuas - peb cov roj txiv ntoo sib txawv yog sib xyaw ua ke sib npaug: walnut, txiv laum huab xeeb thiab cedar. Qhov sib tov sov yog rubbed rau hauv qhov chaw mob lossis thaj tsam ntawm lub bronchi ntawm tus neeg mob.
• Massage rau dermatitis - noj 0.5 teaspoons ntawm cov roj yam tseem ceeb hauv qab no: thyme, tshuaj yej tsob ntoo, rosemary, txiv qaub balm thiab txhaj lawv ib tug los ntawm ib tug mus rau hauv lub opaque lub raj mis. 2 tablespoons ntawm walnut roj kuj poured rau ntawd thiab tag nrho cov sib tov yog shaken. Cov roj muaj pes tsawg leeg yog siv raucov epidermis cuam tshuam txhua hnub thiab rub nrog zaws taw kom txog thaum absorbed.
• Massage rau varicose leeg, rosacea - ib tablespoon ntawm walnut roj yog tov nrog cov roj yam tseem ceeb, rosemary thiab cypress, noj peb tee txhua. Siv zog zaws qhov teeb meem nrog cov tshuaj tsw qab txhua hnub.

Vim tias muaj cov allergens muaj zog nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov tseem ceeb extracts nyob rau hauv multi-component massage compositions, txhua lub Cheebtsam raug soj ntsuam cais thiab sib txawv lub sij hawm ua ntej siv.

Txoj kev siv roj rau txiv neej

Txhua tus txiv neej paub txog cov txiaj ntsig ntawm walnut kernels rau khaws cia kev sib deev thiab tiv thaiv prostatitis, tab sis ob peb tus neeg sawv cev ntawm ib nrab muaj zog hloov cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov txiv hmab txiv ntoo mus rau cov tshuaj rho tawm los ntawm lawv. Txawm li cas los xij, cov khoom zoo ntawm cov roj walnut thiab contraindications rau nws yog yuav luag zoo tib yam rau tag nrho cov kernels, nrog rau qhov sib txawv tsuas yog tias thiaj li yuav tau txais txiaj ntsig zoo, tus txiv neej yuav tsum noj ¾ khob ntawm walnut kernels ib hnub, tab sis nws. yog txaus siv 1 roj. 5-2 tbsp. diav.

txiaj ntsig ntawm walnut extract rau txiv neej lub cev:

• txhawb cov ntshav microcirculation ntawm lub plab pelvic;
• txhim kho spermogenesis;
• tiv thaiv alopecia - plaub hau poob;
• nce kev ntxhov siab.

Ntxiv rau kev siv sab hauv, cov txiv neej uas muaj tawv nqaij qhuav thiab khaus khaus tau qhia kom siv roj es tsis txhob haus cawv tom qab ntxuav. Cov tshuaj yog sai absorbed thiabdries tawm microdamages ntawm epidermis yam tsis ua rau tsis xis nyob thiab tsis overdrying cov ntaub so ntswg.

Walnut Butter Dosing Txoj Cai

Yuav ua li cas noj cov roj walnut? Raws li kev nce hauv kev tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab rau kev rov ua haujlwm tom qab mob ntev, cov neeg laus yuav tsum haus ib teaspoon ntawm cov roj extract ib nrab teev ua ntej noj mov, los yog ¾ tbsp. diav ib zaug, thaum sawv ntxov. Nws tsis tuaj yeem haus cov roj nrog dej lossis lwm yam dej qab zib, tab sis nrog cov lus hais gag reflex, nws raug tso cai ntxiv cov khoom tsim nyog rau ib feem me me ntawm cov zaub nyoos tshiab.

Cov poj niam nyob rau lub peb hlis ntuj 1 ntawm cev xeeb tub, cov roj tuaj yeem haus ob zaug ib hnub rau ib teaspoon. Rau gastritis nrog tsawg acidity, noj ib nrab ntawm cov tshuaj kho nrog 1-2 tee ntawm txiv qaub los yog txiv qaub kua txiv.

Kev taw qhia ntawm cov txiv ntoo butter rau hauv cov zaub mov ntawm cov menyuam yaus tshwm sim maj mam - los ntawm ib tee ib hnub thaum muaj hnub nyoog ib xyoos, mus txog tsib tee ntawm peb xyoos. Thaum muaj hnub nyoog 6 xyoo, tus me nyuam tuaj yeem muab ib teaspoon ntawm cov extract ib hnub, thiab thaum muaj hnub nyoog 14 xyoos, coj cov tshuaj mus rau ib tug neeg laus koob tshuaj. Cov menyuam yaus yuav tsum tsis txhob noj cov roj ntshiab kom txog thaum lawv muaj 12 xyoos.

Siv ua noj

Txhua hom kev hnav khaub ncaws, uas suav nrog cov tshuaj no, tsuas yog npaj rau hauv txoj kev txias, vim tias nrog kev kho cua sov ntev, cov txiaj ntsig zoo ntawm cov extract tau ploj, thiab cov khoom hnyav tso tawm tuaj yeem ua mob rau lub cev. Walnut roj zoo tshaj plaws qhia qhov saj hauv cov zaub zaub tshiab, nrog rau qhov sib ntxiv ntawmCov txuj lom xws li noob hnav, thyme, oregano, fennel, cilantro, coriander, mint.

Greased nrog walnut roj ib feeb ua ntej qhov kawg ntawm ci, cov ntses yuav tau txais ib qho indescribable ilv aroma, thiab ib tug walnut-cream hnav khaub ncaws rau tiag Italian pasta yog feem ntau unthinkable yam tsis muaj ob peb tee roj tsw qab.

Ntawm no yog ob peb yam yooj yim zaub mov txawv nrog cov khoom lag luam nplua nuj amber:

• Grate cov txiv kab ntxwv loj loj rau ntawm lub grater ntxhib, ntxiv ob cloves ntawm minced qej, ib pinch ntawm noob hnav thiab hnav cov zaub xam lav nrog txiv ntseej roj (2 tablespoons);
• cais 250 g ntawm cov tub ntxhais hluas radish thiab sab saum toj ntawm nws, 2 txiv hmab txiv ntoo ntev, ib nrab ntawm cov dos plaub. Sib tov cov zaub nyob rau hauv ib lub tais zaub xam lav, ntsev txhua yam thiab ncuav tshaj cov kua txiv ntawm ib nrab ib tug txiv qaub thiab 2 tbsp. tablespoons txiv ntseej butter. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem ua zaub xam lav nrog tshuaj ntsuab.

Los ntawm txoj kev, ib qho ntawm cov lus zais ntawm classical French cuisine nyob rau hauv ib qho ntxiv me ntsis ntawm cov khoom muaj nqis rau yuav luag txhua cov nqaij thiab ntses tais, uas ua rau lawv tau txais lub teeb nutty tsw. Ib txwm haute ua noj ua haus ntawm hazelnut extract uas tau dhau los ua classic yog ua ke nrog parmesan cheese.

Nut Butter Diet

Feem ntau cov zaub mov kom poob phaus yuav tsum tau, tsawg kawg ib ntus, kom tshem tawm ntawm kev noj zaub mov kom poob phaus txhua hom nqaij, tshwj tsis yog cov dawb, uas, qhov tseeb, yog cov protein ntshiab tshaj plaws. Nws yog qhov nyuaj heev los ua raws li kev noj zaub mov zoo li no, vim hais tias lub cev xav tau cov rog rau cov cellular metabolism thiab kev zom zaub mov.daim ntawv. Physiologists pom zoo, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, noj ntau walnuts thiab txawm ua chopped cutlets los ntawm lawv, uas yuav luag indistinguishable ntawm nqaij nyug nyob rau hauv saj, thiab nco ntsoov muaj xws li walnut roj nyob rau hauv cov zaub mov txhua hnub.

Ua tsaug rau qhov sib npaug ntawm cov vitamin thiab microelement muaj pes tsawg leeg, cov khoom oily yuav ua rau cov txheej txheem ntawm kev poob phaus softer thiab maj mam rau lub cev ntawm tus neeg poob phaus, thiab, tib lub sijhawm, yuav tsis tso cai rau lub cev. kom oversaturate nrog calories, vim hais tias txhua hnub koob tshuaj ntawm cov tshuaj yuav muaj tsis pub tshaj 150 units.