Kuv puas haus dej tshuaj yej hmo ntuj? Pab thiab ua phem

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Tea yog suav tias yog ib qho ntawm cov dej haus nrov tshaj plaws hauv ntiaj teb. Muaj ntau ntau hom dej haus no. Ntau tus neeg nyiam tshuaj yej dub, lwm tus - liab, thiab lwm tus - ntsuab. Nws invigorates thiab tones. Nyob rau tib lub sijhawm, ntau tus xav paub seb puas tuaj yeem haus tshuaj yej ntsuab thaum hmo ntuj? Txhawm rau teb cov lus nug no, koj yuav tsum xav txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov dej haus.

Composition

Cov neeg feem coob nyiam haus tshuaj yej ua ntej pw. Kuv puas tuaj yeem haus cov dej no ua ntej pw? Yog tias koj coj mus rau hauv tus account nws cov khoom muaj txiaj ntsig, ces nws yog qhov yuav tsum tau ua qhov no. Cov dej haus muaj cov khoom xyaw hauv qab no:

• catechin (tawm qhov hnyav dhau);
• cov tshuaj nquag (tshuaj qab los noj mov, ua kom metabolism sai);
• polyphenols, carotenoids, lutein (vim lawv cov dej haus ua haujlwm ua antioxidant);

• theanine - ib qho amino acid uas nce qib serotonin;
• caffeine (stimulates metabolism);
• fluoride (pab khaws cov hniav enamel).

Nyob zoo

Ntau tus xav paub ntau yam tshuaj yej ntsuab zoo rau? Puas muaj peev xwm haus cov dej haus no thaum hmo ntuj? Los ntawm-rau nws cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg, nws yog ib qhov tsim nyog los txhim kho qhov mob ntawm daim tawv nqaij, tiv thaiv wrinkles thiab stretch marks. Tsis tas li ntawd, nws normalizes ntshav cholesterol, txhim kho kev zom zaub mov. Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej ntsuab kuj muaj txiaj ntsig zoo rau kev pom. Nws muaj cov nyhuv anti-inflammatory, tiv thaiv edema thiab rog.

Haus dej kom tsaug zog, txhim kho kev xav. Nws siv tswj lub circulatory system los ntawm kev txhim kho cov ntshav ncig. Ntsuab tshuaj yej ntxiv dag zog rau capillaries, restores ntshav txaus rau lub hlwb. Cov dej haus yog qhov zoo rau kev tiv thaiv kab mob, lub plawv thiab cov hlab ntsha. Nws txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev ntxhov siab thiab mob caries. Nws yuav tsum tau borne nyob rau hauv lub siab hais tias cov dej haus tsis ua irritation, tsis ua rau kom lub siab. Nws tsuas yog tsim nyog siv nws raws li tus qauv, thiab tom qab ntawd nws tsuas yog yuav tau txais txiaj ntsig. Muab cov txiaj ntsig ntawm cov dej haus, puas tuaj yeem haus tshuaj yej ntsuab thaum hmo ntuj? Qhov no tsuas yog yuav tsum tau ua nyob rau hauv nruab nrab.

Harm

Tsis pub ntau tshaj 3 khob ib hnub twg. Yog tias koj tsis ua raws li cov cai no, cov kev mob tshwm sim tuaj yeem tshwm sim. Cov alkaloids, theanine, caffeine muaj nyob rau hauv cov tshuaj yej ntsuab muaj teeb meem rau lub cev thaum noj ntau dhau.

Qhov tsis zoo ntawm cov dej haus muaj xws li cov hauv qab no ntawm nws cov txiaj ntsig ntawm lub cev:

• Vim kev cuam tshuam nrog tshuaj, lawv qhov nqus tau txo.
• Theanine inhibits kev nqus ntawm hlau, calcium, magnesium.
• Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum haus tshuaj yej ntsuab kom zoo.
• Yog mobinsomnia thiab ntxhov siab vim, yog li ntawd nws yog tsim nyog los txwv tsis pub haus dej.
• Tshuaj yej ntsuab, thaum noj ntau dhau, ua rau lub paj hlwb tsis muaj zog.

Tau qhov mob ntawm cov dej haus, kuv puas tuaj yeem haus dej tshuaj yej hmo ntuj? Yuav kom pw tsaug zog, nws yog qhov zoo dua tsis ua qhov no. Tab sis nws cov txiaj ntsig tau tshwm sim nrog kev npaj kom raug. Dej rau brewing yuav tsum tsis txhob boil, nws yuav tsum tau rhuab mus rau 98 degrees. Brewing yog ua rau 3 feeb, tsis txhob overdo nws. Nws raug nquahu kom haus nws thaum sawv ntxov thiab noj su, vim nws ua rau lub cev muaj zog.

rau hmo ntuj

Muaj qee qhov caffeine hauv cov tshuaj yej ntsuab npaj tau (8mg ib khob). Cov tshuaj no yog tsim nyog los ua kom muaj kev ua si, tab sis cov caffeine uas nkag mus rau hauv lub cev nrog tshuaj yej ua qeeb dua kas fes. Kuv puas tuaj yeem haus tshuaj yej ntsuab hmo ntuj? Nws tuaj yeem ua rau pw tsaug zog tsis zoo, yog li tsis yog txhua tus tuaj yeem siv thaum yav tsaus ntuj. Nws raug nquahu kom haus nws thaum sawv ntxov kom zoo siab ua ntej hnub tshiab. Thaum noj su, xws li haus dej haus ntau zog thaum lub cev so tom qab noj mov. Yog tias koj xav kom tsaug zog sai thiab tsaug zog txaus, ces thaum tav su nws yog qhov zoo dua tsis txhob haus cov dej haus. Ntau tus neeg nyiam ntxiv mint rau nws. Txawm hais tias cov tshuaj yej no yuav qab, nws tseem txhawb lub cev, yog li nws invigorates es calms.

Puas tau haus dej tshuaj yej hmo ntuj yog tias muaj hnub so ua ntej? Qhov no yuav tsum muaj zog ntau, yog li cov dej haus hauv qhov no yuav pab tau. Tab sis vim nws muaj caffeine, koj yuav tsum tsis txhob haus tshuaj yej nrog kas fes. Tsis txhob brew ib tug haus nyob rau hauv txhuas los yog hlauntim, vim qhov no nws poob nws saj thiab aroma. Nws raug nquahu kom siv cov khob porcelain lossis teapots. Tsis tas li ntawd, tshuaj yej brewed nyob rau hauv ib lub khob ci thiab qauv yuav zoo li ntau tastier lub sij hawm

Nws yog qhov zoo dua tsis kam ntxiv qab zib, vim nws poob cov khoom ntawm tshuaj yej. Nws yog qhov zoo dua los hloov nws nrog zib mu. Koj tuaj yeem siv cov dej haus no tsuas yog nyob rau hauv qhov xwm txheej hnyav, thaum koj xav tau lub zog loj. Yog tias koj xav tau so zoo thaum hmo ntuj, ces nws zoo dua tsis kam lees nws. Nyob rau lwm lub sij hawm ntawm lub hnub, nws tsis yog contraindicated, tab sis nyob rau hauv tsis tooj, nws yog heev pab tau. Zoo siab haus tshuaj yej!