2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Ntau tus tsis tau hnov txog cov txiv ntoo zoo li irga. Qhov no tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias nws yuav tsis loj hlob qhov chaw koj nyob. Lub teb chaws ntawm shadberry yog thaj chaw huab cua sov ntawm sab qaum teb hemisphere. Nws loj hlob thoob plaws hauv North America, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau sab qaum teb sab hnub tuaj Tebchaws Meskas thiab sab qab teb sab hnub tuaj Canada, thiab tseem muaj nyob hauv Asia thiab Europe.
Raws li koj tuaj yeem pom hauv cov duab, nws zoo li blueberry loj thiab xim. Txawm li cas los xij, qhov zoo sib xws tsuas yog sab nraud - cov txiv hmab txiv ntoo muaj nws tus kheej tshwj xeeb ilv aroma thiab txawv txawv saj. Txawm tias muaj tseeb hais tias cov txiaj ntsig ntawm irgi tau pom nyob rau lub sijhawm ntev, nws txoj kev cog qoob loo tau pib tsuas yog ob peb xyoos dhau los. Txog rau tam sim no, cov txiv hmab txiv ntoo no tsis muaj nyob hauv khw.
Cov hom nroj tsuag no feem ntau yog cov ntoo me, feem ntau muaj ntau lub stemmed, los yog cov ntoo loj. Cov tawv ntoo yog grey (tsis tshua muaj xim av), muaj qhov zoo nkauj du. Cov txiv hmab txiv ntoo yog cov txiv hmab txiv ntoo zoo li pome txiv hmab txiv ntoo uas muaj xim los ntawm liab thiab ntshav mus rau yuav luag dub thaum kawg ntawm ripening. Lawv txoj kab uas hla feem ntau yog 5-15 hli, thiab saj tuaj yeem yog los ntawm insipid mus rau qab zib heev.
Yav tas los, cov txiv ntoo no tau siv los ua tshuaj. Kev tshawb fawb niaj hnub kuj tau lees paub cov txiaj ntsig ntawm irgi,Thaum nws tau pom tias nws muaj ntau cov tshuaj antioxidants - phenolic resins, flavonols thiab anthocyanins. Raws li koj paub, cov tshuaj no muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev.
Ntxiv rau qhov tshwj xeeb saj qab zib, cov txiaj ntsig ntawm shadberry tau tshwm sim hauv nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig. Cov txiv hmab txiv ntoo no yog qhov zoo tshaj plaws ntawm manganese, magnesium, hlau, calcium, potassium, tooj liab thiab carotene. Ib 100-gram ntawm cov shadberry tshiab tuaj yeem muab 88 mg ntawm calcium, ua rau nws muaj calcium zoo dua cov nqaij liab, zaub, thiab nplej.
Ntxiv rau, cov txiv hmab txiv ntoo no yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov hlau, txij li ib puas grams muaj txog li 22.3% ntawm cov khoom siv niaj hnub no. Cov txiaj ntsig ntawm shadberry kuj yog nyob rau hauv qhov tseeb tias nws muaj cov ntsiab lus siab ntawm cov suab thaj thiab vitamin C thiab muaj peb zaug ntau manganese thiab tooj liab ntau dua li tib tus nqi ntawm raisins.
Hauv cov tshuaj pej xeem, cov txiaj ntsig ntawm berries hauv kev kho mob caj pas tau ntev tau sau tseg - gargling nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem kho mob caj pas sai. Tsis tas li ntawd, kua txiv txhawb kev kho sai ntawm qhov txhab thiab abscesses. Koj tuaj yeem ntseeg tau cov txiaj ntsig ntawm irgi hauv kev kho mob ntawm cov kab mob hauv plab hnyuv - cov txheej txheem inflammatory thiab colitis. Cov txiv hmab txiv ntoo no tseem tuaj yeem yog ib qho kev pabcuam tseem ceeb rau kev pw tsaug zog - lawv ua rau lub paj hlwb hauv txoj kev so, yog li pab kom tsaug zog sai.
Hais lus dav dav txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm irgi, peb yuav tsum tsis txhob hnov qab txog nws lub peev xwm los txo cov ntshav siab. Qhov no qhia tiasBerry yog undesirable nyob rau hauv ntau ntau rau cov neeg mob hypotensive. Nyob rau tib lub sijhawm, cov neeg uas siv sijhawm ntau tom qab lub log, cov txiv hmab txiv ntoo tsis yog contraindicated - thiaj li yuav ua rau cov nyhuv sedative, koj yuav tsum noj ntau tshaj li ib kilogram ntawm berries nyob rau tib lub sij hawm, uas yog tsis zoo li.
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