Nectarine yog dab tsi thiab nws yog dab tsi?

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Tsis ntev los no, ib yam khoom tshiab tau tshwm sim ntawm peb lub khw - nectarine. Txawm hais tias nyob rau hauv lwm lub teb chaws cov txiv hmab txiv ntoo no tau paub ntev. Nws tshwm sim los ntawm kev hloov pauv. Nws ntseeg hais tias qhov no yog ib tug hybrid ntawm txiv duaj thiab plum, tab sis qhov tseeb cov plaub hau tsis muaj txiv duaj tau paub ntev los lawm. Gardeners tau pom tias cov ntoo txiv duaj qee zaum tshwm sim

txiv hmab txiv ntoo txawv txawv - nrog daim tawv nqaij du thiab tawv nqaij. Nws muab tawm hais tias lawv yog heev qab thiab noj qab nyob zoo. Txij li thaum lawv tau paub nyob rau hauv peb lub teb chaws tsis ntev los no, cov lus nug tshwm sim: "Yuav siv cov nectarine yog dab tsi?"

Nws muab tawm tias cov txiv hmab txiv ntoo tshiab tsis yog tastier dua txiv duaj, tab sis kuj muaj nplua nuj nyob hauv cov ntsiab lus. Nectarine muaj ntau cov vitamins, thiab vitamin A nyob rau hauv nws yog ob zaug ntau npaum li txiv duaj. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv hlau, phosphorus thiab poov tshuaj, thaum nws muaj calorie ntau ntau. Yog li ntawd, nws tau ntse siv hauv kev kho mob thiab kev noj zaub mov zoo. Nectarine pab kom poob phaus vim nws ua tiav tshem tawm cov kua dej ntawm lub cev, hlawv rog thiabua kom lub plab zom mov ntawm lwm yam khoom noj.

Nectarine pab tau dab tsi ntxiv? Txawm hais tias tsawg hauv calories, nws yog qhov muaj txiaj ntsig zoo. Muab lub cev nrog cov carbohydrates ceev thiab rov ua kom lub zog sai. Cov txiv hmab txiv ntoo no zoo kawg nkaus quenchs nqhis dej thiab saturates. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv kab mob thiab pab tua kab mob, thiab tseem ua kom cov metabolism thiab zom zaub mov sai.

Cov txiv hmab txiv ntoo twg ntxuav lub cev ntawm co toxins zoo? Ntawm chav kawm, nectarine. Cov txiv hmab txiv ntoo no pab tau li cas? Cov pectins muaj nyob rau hauv nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov txheej txheem ntawm hematopoiesis thiab txo qis cov roj cholesterol. Lawv kuj pab tshem tawm cov hlau hnyav, tshuaj tua kab, radionuclides thiab lwm yam co toxins los ntawm lub cev. Nov yog kev tiv thaiv kab mob cancer zoo tshaj plaws.

Nectarine pab tau li cas rau cov kab mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha? Ib tug loj npaum li cas ntawm cov poov tshuaj pab txhim kho kev ua hauj lwm ntawm lub plawv cov leeg, calms lub paj hlwb thiab txo cov qaug zog. Nws ntxiv dag zog rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab txhim kho lawv elasticity. Kev siv cov nectarine txhim kho kev pw tsaug zog thiab ua kom muaj zog tiv thaiv kev ntxhov siab. Cov txiv hmab txiv ntoo no normalizes

ntshav siab thiab txhim kho cov ntshav muaj pes tsawg leeg, vim nws muaj cov nyhuv diuretic tsis muaj zog.

Cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm nectarine muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij. Cov ntsiab lus siab ntawm antioxidants tiv thaiv nws txoj kev laus thiab txhawb kev tsim kho dua tshiab. Yog li, lo lus nug tseem ceeb: "Nectarine pab tau li cas rau kev khaws kev zoo nkauj?" Cov flavonoids muaj nyob rau hauv nws ntxiv dag zog rau collagen thiab pab tswj cov hluas. Cov ntsiab lus zoo heevcov vitamins ua rau daim tawv nqaij du thiab supple.

Tshwj xeeb zoo tshiab nectarine. Lawv tsis khaws cia rau lub sijhawm ntev thiab poob ntau yam khoom siv thaum lub sijhawm ua haujlwm. Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau haus kua txiv los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no. Nws txo cov acidity ntawm lub plab thiab muaj cov nyhuv antimicrobial. Nectarines feem ntau siv rau hauv kev ua noj, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov kua ntses, vim lawv pab hauv kev zom cov protein.

Cov txiv hmab txiv ntoo no yooj yim heev rau cog, nws ripens ua ntej txiv duaj thiab tuaj yeem loj hlob mus rau sab qaum teb, thiab yuav luag tiv thaiv kab mob thiab kab tsuag. Yog li ntawd, lo lus nug "seb puas yog nectarine muaj txiaj ntsig" yog qhov tseem ceeb heev. Tom qab tag nrho, cov txiv hmab txiv ntoo no yuav sai sai no nrov heev nyob rau hauv peb lub teb chaws.