Grapefruit yog dab tsi zoo rau lub cev?

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Grapefruit yog txiv hmab txiv ntoo ntawm tsev neeg citrus, uas tshwm sim vim hla ntawm txiv kab ntxwv thiab pomelo. Qhov hnyav ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog hais txog 500 g. Txiv hmab txiv ntoo muaj ob peb hom sib txawv ntawm cov xim thiab cov khoom. Cov txiv kab ntxwv qaub muaj txiaj ntsig zoo li cas rau tib neeg lub cev tau piav qhia hauv kab lus.

khoom muaj txiaj ntsig

Vim lub saj ntawm txiv hmab txiv ntoo yog iab-qab zib-qaub, ntau tus tsis nyiam nws. Tab sis tseem muaj nqis heev. Grapefruit pab tau dab tsi? Nws cov khoom muaj raws li hauv qab no:

1. Cov tshuaj antioxidants uas muaj nyob hauv cov khoom muaj peev xwm ntxuav lub cev sab hauv ntawm cov khoom tsis zoo, tshem tawm cov co toxins, thiab tshem tawm cov tshuaj lom. Amino acids yog xav tau rau rejuvenation, lawv restore cov ntaub so ntswg ntawm lub cellular theem, txo tus nqi ntawm subcutaneous thiab visceral rog.
2. kua txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob los ntawm cov pos hniav los ntshav, ua tsis taus pa, caries. Cov dej haus tshem tawm cov teeb meem no vim nws cov tshuaj tua kab mob thiab cov kab mob bactericidal.
3. Vim naringin, txiv hmab txiv ntoo muaj iab saj. Cov tshuaj tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm daim siab thiab tiv thaiv kev sib sau ntawm cov co toxins hauv lub cev. Naringin muaj txiaj ntsig zoo rau lub plab zom mov,tshem tawm slagging.
4. Lub xub ntiag ntawm ascorbic acid npog cov vitamin C txhua hnub. Nws txaus kom haus 0.5-1 pcs. ib hnub.
5. Fragrance is a natural aphrodisiac. Cov ntxhiab tsw tuaj yeem ua kom zoo siab, tshem tawm kev nyuaj siab thiab mob taub hau, rov qab pw tsaug zog.
6. Txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig rau cov kab mob hauv lub plawv. Bioflavonoids txhim kho elasticity ntawm cov hlab ntsha, ua kom cov phab ntsa tuab, ntxuav cov hlab ntsha.
7. Grapefruit tiv thaiv qhov pom ntawm cov roj cholesterol plaques, kho ntshav siab.
8. Nws muaj txiaj ntsig rau cov poj niam siv tus menyuam hauv plab thaum cev xeeb tub los kho cov tshuaj hormonal. Thiab thaum cev xeeb tub, txiv hmab txiv ntoo txo qhov mob hauv qab thiab plab.
9. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias txiv kab ntxwv qaub txo qis mob qog noj ntshav.
10. Muaj cov qab zib ntuj, tsis muaj teeb meem rau kev noj qab haus huv ntawm cov ntshav qab zib.
11. Tam sim no cov kab mob tshem tawm cov kua dej ntau dhau ntawm lub cev.
12. Grapefruit tiv thaiv cov ntsev deposits thiab raum pob zeb.

Txhua yam uas txiv kab ntxwv muaj txiaj ntsig yog cuam tshuam nrog cov khoom muaj txiaj ntsig. Cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem siv los ua kev tiv thaiv ntawm daim tawv nqaij. Nws yog txaus noj nws hauv nruab nrab kom tau txais txiaj ntsig tsim nyog.

rau txiv neej

Dab tsi yog siv cov txiv kab ntxwv rau lub cev ntawm cov txiv neej? Lawv tus nqi yog:

1. Cov txiv neej feem ntau yuav tsim atherosclerosis, uas tshwm sim vim muaj cov roj cholesterol ntau hauv cov ntshav. Lawv kuj raug kev txom nyem los ntawm ntshav siab thiab rog. Grapefruit muaj peev xwm tshem tawm cov teeb meem no, huv sicov hlab ntsha. Kua txiv muaj txiaj ntsig zoo haus tom qab haus cawv.
2. Nws muaj txiaj ntsig rau haus 1 khob kua txiv los pib cov txheej txheem metabolic - qhov no tso cai rau koj ntxuav lub siab thiab lub raum.
3. Pob txuv thiab oily daim tawv nqaij yuav pab kho cov kua txiv hmab txiv ntoo. Koj yuav tsum tau kho koj lub ntsej muag nrog kua txiv 3 zaug hauv ib hnub.
4. txiv hmab txiv ntoo tshiab nce potency. Kua txiv pab daws cov teeb meem ntawm kev xeeb tub.
5. Puas txiv kab ntxwv qaub zoo rau npias plab? Hauv qhov no, nws yog qhov tseem ceeb, nws raug pom zoo kom suav nrog cov txiv hmab txiv ntoo tshiab hauv kev noj haus. Citruses zom rog.

Ntawm no yog txiv kab ntxwv zoo rau txiv neej. Yog tias koj suav nrog hauv koj cov ntawv qhia zaub mov, koj tuaj yeem tshem tawm cov teeb meem no. Ntxiv mus, cov txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm ntxiv dag zog rau lub cev.

rau poj niam

Dab tsi yog siv txiv pos nphuab rau poj niam? Nws cov khoom muaj raws li hauv qab no:

1. Grapefruit muaj txiaj ntsig zoo rau poj niam lub cev. Nws yog txaus los siv 1 daim ib hnub kom tau txais cov ntsiab lus tsim nyog thiab zoo siab. Cov txiv hmab txiv ntoo tso cai rau koj kom tshem tau cov teebmeem ntawm kev ntxhov siab thiab ua kom lub siab lub ntsws zoo li qub.
2. Cov khoom muaj nqis rau nws cov nyhuv diuretic. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj peev xwm tshem tawm cov kua dej ntau dhau, yog li tshem tawm qhov o ntawm ceg ceg.
3. Dab tsi yog txiv kab ntxwv qaub zoo rau poj niam lub cev? Cov roj yog siv hauv aromatherapy, cosmetology, thiab tshuaj. Nws yog siv nyob rau hauv rubbing mob me ntsis nrog osteochondrosis, mob caj dab, osteoporosis, arthrosis. Cov roj yog siv los moisturize ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, nws tuaj yeem ntxiv rau da dej kom zoo siab.
4. Kua txiv thiab roj yog siv los ua qhov ncauj qhov ntswg. Txhais tau tias kho alopecia, seborrhea,dandruff, dryness, ntu.
5. Dab tsi yog siv cov txiv kab ntxwv rau cov poj niam, muab nws cov khoom muaj txiaj ntsig? Muaj peev xwm tswj tau cov roj cholesterol kom tsis txhob tso rau hauv daim ntawv ntawm cov plaques. Qhov no tiv thaiv kab mob plawv.
6. Kua txiv muaj txiaj ntsig zoo rau kev poob phaus, nws suav nrog hauv cov ntawv qhia zaub mov kom raug. Fresh yog muaj peev xwm saturate lub cev, tswj dej thiab ntsev sib npaug, thiab ua kom cov ntshav ncig.
7. Kua txiv yog siv los txo cov leeg nqaij thiab mob nraub qaum thaum cev xeeb tub. Nrog menopause, koj kuj yuav tsum tau haus nws kom tshem tawm cov tshuaj hormones surges thiab siab.

Qhov no yog txiv quav ntswv nyoos zoo rau poj niam lub cev. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog txiv hmab txiv ntoo tshiab, siv los npaj kua txiv, kua txiv tshiab thiab khoom qab zib.

Cov me nyuam

Dab tsi yog siv cov txiv kab ntxwv rau lub cev ntawm cov menyuam yaus? Vim muaj cov ntsiab lus siab ntawm cov poov tshuaj, lub plawv muaj zog, uas yog qhov tseem ceeb heev thaum lub sij hawm kev loj hlob ntawm lub cev. Vitamin C yog xav tau rau kev tiv thaiv ntawm mob khaub thuas, anemia, vim hais tias cov khoom yog xav tau rau kev nqus hlau zoo dua.

Cov kua qaub nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem txhim kho kev zom zaub mov thiab ua kom qab los noj mov. Calcium yog xav tau rau kev loj hlob ntawm cov hniav, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sij hawm hloov los ntawm cov mis nyuj cov hniav mus tas li. Cov menyuam yaus xav tau ib nrab lossis ¼ ntawm tus menyuam hauv ib hnub. Cov qauv no tso cai rau koj kom saturate lub cev nrog cov khoom tsim nyog.

Hnub twg cov menyuam tso cai?

Grapefruits, zoo li lwm cov txiv hmab txiv ntoo citrus, yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov menyuam mos, vim lawv tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj. Txiv hmab txiv ntoo kuj raug txwv rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 1 xyoos. Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm diathesis thiab lwm yam kev ua xua, qhia cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv kev noj hausxav tau tom qab 3 xyoos.

Nws yog qhov zoo dua yog muab txiv kab ntxwv rau me nyuam los ntawm ib daim ntawm ib daim. Lawm, ua ntej no, cov txiv hmab txiv ntoo yog ntxuav, tev, thiab cov yeeb yaj kiab raug tshem tawm. Yog tias tom qab noj mov tsis muaj qhov ua xua, tom qab lub sijhawm koj tuaj yeem nce cov khoom lag luam. Yog tias qhov tshwm sim tsis zoo tshwm sim, cov khoom yuav tsum raug cais tawm ib ntus.

Puas txiv kab ntxwv zoo rau cev xeeb tub? Tau kawg, nws muaj txiaj ntsig zoo thaum yug me nyuam. Vitamin C yog xav tau rau kev tsim ntawm lub hlwb, tsim cov ntaub so ntswg thiab cov qauv ntawm lub cev pob txha ntawm tus me nyuam hauv plab. Cov tshuaj no yog tiv thaiv kab mob thiab mob khaub thuas.

kua txiv tshiab pab nrog toxicosis. Acids tuaj yeem tshem tawm qhov xav tau thiab txo qhov qaug zog. Cov noob roj siv los ua tshuaj tua kab mob lossis tshuaj tua kab mob thaum noj tshuaj thaum cev xeeb tub yog qhov tsis xav tau.

Nrog ntshav qab zib

Cov khoom lag luam yog ib qho kev pom zoo rau cov neeg mob ntshav qab zib. Nws muaj calories tsawg, thiab nws cov glycemic Performance index yog 29. Cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo rau cov metabolism thiab txo cov suab thaj. Yog tias koj haus 100-200 ml ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo ua ntej noj mov 3 zaug hauv ib hnub, nws yuav cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm tus neeg mob ntshav qab zib.

Txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem suav nrog hauv cov zaub xam lav, nws yog qhov sib haum xeeb nrog cov nqaij, nqaij nruab deg. Nrog nws, nws yuav muaj peev xwm ua kom muaj ntau hom zaub mov zoo kawg nkaus, tsuas yog ua ntej qhia nws rau hauv kev noj haus, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob endocrinologist.

Slimming

Dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm txiv kab ntxwv rau kev poob phaus?Cov khoom siv rau kev poob phaus vim cov khoom hauv qab no:

1. Cov khoom muaj calorie tsawg - 100 g muaj 30 kcal. Qhov tseem ceeb ntawm qhov loj yog dej, uas tswj cov kua dej sib npaug.
2. Slimming yog xyuas los ntawm kev ua kom cov metabolism hauv nrawm, kho cov ntshav ncig, thiab ua kom cov cell rov ua dua. Cov txheej txheem no zom cov rog, koj tsuas yog yuav tsum mus rau hauv kev ua kis las.
3. Txiv hmab txiv ntoo muaj cov nyhuv choleretic me me, ntxuav lub siab thiab kho nws cov qauv.
4. Nyhav raug txo vim kev tsim cov tshuaj insulin nruab nrab, tswj kev nqus cov piam thaj hauv ntshav.
5. Txiav txiv hmab txiv ntoo txaus tshaib plab. Cov roj tseem ceeb tsis pub muaj roj tso rau hauv qhov chaw txwv. Citrus ua kua txiv hmab txiv ntoo.

Juice

Yog tsis muaj hyperacidity, koj tuaj yeem haus 1 khob kua txiv thaum sawv ntxov. Cov dej haus kho cov haujlwm ntawm cov hnyuv, daim siab, pib cov metabolism. Cov kua txiv hmab txiv ntoo txhim kho lub suab nrov, ua kom muaj zog, txhim kho kev ua haujlwm.

Nrog qhov tsis muaj hlau, haus 1 khob kua txiv txhua hnub rau 10 hnub rov kho cov qib hemoglobin. Kua txiv muaj yuav luag tsis muaj fiber ntau. Qhov tsis zoo yog cov cuab yeej ua kom qab los noj mov.

Grapefruit Seeds

Koj yuav tsum paub tsis yog cov txiv hmab txiv ntoo zoo li cas rau tib neeg lub cev, tab sis kuj yog cov txiaj ntsig ntawm cov noob. Lawv cov khoom muaj raws li hauv qab no:

1. Grapefruit noob extract yog pab tau, tab sis muaj zog heev, yog li siv nws kom zoo.
2. Nyob hauv pob txhamuaj ntau cov enzymes muaj txiaj ntsig uas tuaj yeem ua kom rov ua tau zoo dua li niaj hnub. Cov extract tua ntau tshaj 700 hom kab mob thiab tshaj 100 hom fungi.
3. pob txha suav nrog glycosides, bioflavonoids, rutinosides, quarzitin. Cov khoom no xav tau rau cov av uas tsis siv tau rau cov kab mob.
4. Cov tshuaj tua kab mob hluavtaws los ntawm lub tsev muag tshuaj tshem tawm txhua yam kab mob. Thiab citrus noob tsuas kis tus kab mob phem xwb, tsis yog kab mob zoo.
5. Cov extract kho lichen, seborrhea, mastopathy, gastritis, dandruff, rog, mycosis, dermatitis, herpes, stomatitis. Nws ntxiv rau daim tawv nqaij thiab plaub hau qhov ncauj qhov ntswg.

Grapefruit zest

Xav txog cov lus nug ntawm seb cov txiv kab ntxwv muaj txiaj ntsig zoo li cas rau tus neeg, tus nqi ntawm zest yuav tsum tau kov. Nws muaj cov khoom nram qab no:

1. Y Nws muaj ntau cov vitamins - retinol, ascorbic acid, riboflavin. Lub zest yog nplua nuj nyob rau hauv nicotinic acid, niacin, tocopherol, B9.
2. Lub tev muaj cov txiaj ntsig macro- thiab microelements. Cov no suav nrog selenium, magnesium, phosphorus, manganese, zinc. Tsis tas li ntawd, muaj pes tsawg leeg yog enriched nrog phytoncides.
3. Zest suav hais tias noj qab nyob zoo dua txiv kab ntxwv thiab txiv qaub.
4. Tea yog npaj nrog nws txhawm rau ua kom muaj txiaj ntsig ntawm cov dej haus. Cov tev yog siv los ua cawv tinctures, decoctions, pastries, chocolate, khoom qab zib.
5. Cov khoom no yog xav tau los tshem tawm cov kab mob ua pa nyuaj, mob ua pa nyuaj, mob khaub thuas, cim qhia mob caj pas thiab lwm yam kab mob.

Nyob hauv cosmetology

Txhua qhov ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog siv los tsim cov tshuaj pleev ib ce:

1. Pulp. Qhov ncauj qhov ntswg yog npaj los ntawm cov tawv nqaij, uas zoo kawg nkaus whiten ntawm daim tawv nqaij thiab suav hais tias yog ib tug natural antiseptic. Nws siv tau rau oily thiab ib txwm tawv nqaij.
2. Juice. Nws muaj cov nyhuv cleansing thiab whitening. Qhov no yog qhov zoo tshaj plaws tshuaj rau freckles thiab hnub nyoog me ntsis - koj yuav tsum tau so koj lub ntsej muag nrog kua txiv.
3. Peel. Cov roj tseem ceeb yog tau los ntawm nws, uas yog siv hauv cosmetology ua tus neeg sawv cev zaws.

Kev siv citrus rau ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem rov ua kom cov hlwb rov zoo thiab cuam tshuam rau tag nrho cov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij.

Harm

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum paub tsis yog txog cov txiaj ntsig zoo ntawm txiv kab ntxwv. Qhov kev puas tsuaj yog raws li nram no:

1. Thaum raug tsim txom, cov hniav enamel puas lawm, vim cov txiv hmab txiv ntoo muaj ntau cov organic acids. Yaug koj lub qhov ncauj tom qab haus dej.
2. Citrus muaj furanocoumarin, inhibitor uas inhibits kev ua haujlwm ntawm cytochrome hauv daim siab. Vim li no, tus me nyuam hauv plab tsis muaj zog ntawm cov tshuaj tua kab mob.
3. Koj tsis tuaj yeem noj tshiab nrog cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, tshuaj tiv thaiv qhov ncauj, tranquilizers, tshuaj tua kab mob, statins.
4. Juice tsis tuaj yeem ua ke nrog tshuaj tua kab mob thiab qee yam tshuaj.
5. Haus dej yuav tsum tsis txhob noj nrog mob, mob pancreatitis, gastritis thiab lwm yam kab mob. Nws irritates lub mucous daim nyias nyias thiab ua rau cov tsos ntawm neoplasms.
6. Grapefruit yuav tsum tsis txhob noj yog tias tsis haum thiab ua xua rau citrus txiv hmab txiv ntoo, colitis, kab mob siab, cholecystitis, kub siab.

Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum paub koj tus kheej nrog cov khoom muaj txiaj ntsig thiab contraindications ntawm txiv kab ntxwv ua ntejdua li siv cov khoom. Tsuas yog nyob rau hauv me me, cov txiv hmab txiv ntoo no tuaj yeem cuam tshuam rau lub cev.