Dej nrog txiv qaub thaum hmo ntuj: zaub mov txawv, tshuaj xyuas, txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Ntau tus neeg nyeem paub txog qhov teeb meem ntawm kev rog dhau. Ib tug yuav tsum poob ob peb phaus, thaum lwm tus yuav tsum ua kom lawv qhov hnyav thiab tsis zoo. Nyob rau hauv txoj kev kom ua tiav cov duab zoo tagnrho, cov neeg sawv cev ntawm ib nrab zoo nkauj ntawm tib neeg siv ntau yam kev ntsuas, qee zaum siv cov khoom noj khoom haus thiab cov khoom noj khoom haus. Nws yog ib qho tseem ceeb uas cov tshuaj uas xaiv yog ntuj. Ntawm no, zoo li tsis muaj dab tsi zoo dua, dej sov nrog txiv qaub thaum hmo ntuj yuav pab tau. Qhov no yog ib qho nyiaj npib, tab sis txoj hauv kev zoo hauv kev tawm tsam cov phaus ntxiv thiab cov rog rog.

Nws tsis yog yuav tsum tau haus dej nrog txiv qaub thaum hmo ntuj, qee zaum nws yog siv los ua ib qho dej qab zib thiab tonic thaum sawv ntxov. Nws yog ib qho kev pab zoo hauv kev tawm tsam ntau yam kab mob thiab nce kev tiv thaiv. Cia peb pom dab tsi yog qhov teeb meem thiab txiaj ntsig ntawm dej nrog txiv qaub thaum hmo ntuj, txog nws qhov kev ua, kev npaj thiab tshuaj xyuasCov neeg siv khoom.

dej nrog txiv qaub cuam tshuam rau lub cev li cas?

Txhawm rau kom poob phaus thiab ua kom qhov hnyav, cov kws kho mob xav kom haus dej nrog txiv qaub thaum hmo ntuj. Qhov no yuav pab daws cov teeb meem uas ua rau qhov hnyav nce. Yuav pib nrog, cia peb sau ntau npaum li cas cov khoom muaj txiaj ntsig thiab khoom noj muaj nyob hauv txiv qaub:

Vitamin ntau yam (A, B
• 1_{, B}2_{, E, D, P, C);}
• ntsiab lus ntawm hlau, sulfur, magnesium, cob alt, sodium, manganese, phosphorus;
• tshuaj lom neeg;
• ntau cov organic acids;
• noj fiber ntau;
• cog polyphenols (flavonoids);
• cov tshuaj nquag - phytoncides.

Yog tias koj haus dej nrog txiv qaub thiab zib ntab thaum hmo ntuj, koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig tseem ceeb hauv kev hnyav. Cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov dej haus thiab lub hauv paus ntsiab lus ntawm nws qhov kev txiav txim ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Cov dej haus zoo tib yam nrog txiv qaub muaj cov khoom xyaw uas zoo ib yam li tib neeg cov qaub ncaug thiab kua txiv qaub. Nws tseem ceeb heev kom ua raws li kev noj haus.

Ib tug txiv qaub haus yuav pab koj hlawv calories koj noj hauv ib hnub. Rau ib khob dej sov, nws yog txaus rau nyem kua txiv ntawm ib daim ntawm txiv qaub. Nws yog qhov zoo dua los txo cov hlais nws tus kheej rau hauv ib khob thiab cia nws sawv ntsug ib ntus. Xws li haus dej haus yuav pab tsis tau tsuas yog nyob rau hauv normalization ntawm qhov hnyav, tab sis kuj nyob rau hauv cov nram no mob:

• normalizing ntshav siab;
• tshem tawm cov tshuaj lom hauv lub cev;
• Kuv muaj kev tawm tsam kub siab, kev ntseeg siab, flatulence;
• txhim kho cov ntshav muaj pes tsawg leeg;
• ntxuav cov lymphatic system.

txiaj ntsig ntawm txiv qaub dej rau lub cev

Thiab ntawm no yog lwm daim ntawv teev cov txiaj ntsig ntawm cov dej txiv qaub rau lub cev.

1. Ua kom muaj txiaj ntsig ntawm daim siab enzymes, uas ua rau kev ntxuav ntawm lub cev.
2. Cov txiaj ntsig zoo rau kev zom zaub mov. Qhov no yog txhawb los ntawm cov organic acids uas tshem tawm tsam plab thiab normalize cov quav.
3. Tiv thaiv kab mob khaub thuas thiab kis kab mob.
4. Txhawb lub hlwb ua haujlwm, tshem tawm kev nyuaj siab thiab ntxhov siab.
5. Txo cov roj cholesterol, tiv thaiv atherosclerosis.
6. Txhob pob txha, tiv thaiv kev txhim kho ntawm rickets.
7. Txo cov ntshav qab zib.
8. Kev txo qis hauv ntshav siab.
9. Txhim kho cov metabolism, txhawb kev tso kua mis hauv plab, zom cov rog.
10. Slowing down the growth of cancer cells.
11. Txhim kho cov plaub hau, tawv nqaij.

Koj yuav kawm txog qhov tshwm sim tsis zoo ntawm kev haus dej txiv qaub hauv qab no.

txiv qaub dej nrog qhiav kom poob phaus

Txiv qaub dej tuaj yeem npaj tau ntau txoj hauv kev. Nws yog rau poob phaus, ua ntej mus pw, uas peb xav kom siv tsib pov thawj zaub mov txawv. Ua li no, koj yuav xav tau qhiav, zib ntab, mint, txiv qaub balm, dib. Lawv yuav ua kom cov dej haus zoo dua. Yog li, peb muab ib daim ntawv qhia rau dej nrog txiv qaub thaum hmo ntuj rau poob phaus nrog qhiav. Txhawm rau ua cov dej haus no, ua ntej npaj cov khoom xyaw hauv qab no:

• kua txiv ntawm ob peb txiv qaub tshiab;
• 1 tablespoon grated Ginger;
• 4 khob dej.

Boil dej thiab muab Ginger rau hauv. Npog nrog lub hau thiab cia sawv ntsug rau ob peb feeb. Tom qab ntawd lim lub broth. Ntxiv kua txiv qaub rau nws. Nws yuav tsum tau noj 20 feeb ua ntej noj mov. Nws tsis yog yuav tsum tau noj tej yam uas muaj calorie ntau ntau thaum hmo ntuj, tuaj nrog noj hmo. Cov dej haus yuav tsum tau noj sov li ntawm ib khob.

Kev sib xyaw ntawm txiv qaub thiab qhiav yuav pab kom poob ceeb thawj vim muaj cov metabolism hauv lub cev. Cov dej haus no muaj cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg nrog ntau cov tshuaj antioxidants thiab ascorbic acid.

txiv qaub nrog zib ntab

Muaj ntau cov zaub mov txawv rau kev poob phaus nrog dej txiv qaub. Qhov nyiam tshaj plaws ntawm lawv yog suav tias yog citrus haus nrog zib mu. Nws yog heev yooj yim mus ua thiab cov nyhuv yog amazing. Rau qhov no koj yuav xav tau:

• 250ml haus dej;
• ib quarter ntawm txiv qaub;
• ib teaspoon zib mu.

Ua ntej, dissolve zib mu nyob rau hauv ib khob dej sov thiab tawm rau ib teev kom infuse. Tom qab ntawd nyem cov kua txiv los ntawm ib lub quarter ntawm ib tug txiv qaub nyob rau ntawd thiab do. Cov dej haus tau npaj siv. Txoj kev kho no zoo tshaj plaws noj 20 feeb ua ntej noj mov.

Ntxiv mint thiab txiv qaub balm

Hmo noj cov dej citrus cuam tshuam nrog kev siv cov nroj tsuag ntxiv soothing. Koj tuaj yeem siv mint los yog txiv qaub balm. Ua li no, koj yuav xav tau ib khob dej, kua txiv ntawm ib lub quarter ntawm ib tug txiv qaub, ib sprig ntawm txiv qaub balm los yog mint. Ua ntej, boil dej, ntxiv txiv qaub kua txiv thiab mint rau nws. insismuaj pes tsawg leeg rau 10-15 feeb. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom ua raws li cov proportions, ces qhov hnyav yuav twv yuav raug txo. Kev haus dej li no rau kev poob phaus yog qhov tseem ceeb tsis yog thaum hmo ntuj, tab sis thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob. Melissa los yog mint yuav ntxiv qab zib rau cov dej thiab qhia cov nyhuv sedative me ntsis.

txiv qaub-dej haus

Citrus dej nrog ntxiv ntawm dib yuav pab tau me ntsis tshem tawm kev tshaib kev nqhis thaum noj zaub mov. Muaj ntau ascorbic acid nyob rau hauv xws li ib tug cocktail. Nws zoo kawg nkaus pab cov txheej txheem metabolic thiab txhawb kev poob phaus. Txhawm rau npaj cov dej haus no, koj yuav xav tau: ib lub dib, ib nrab ntawm txiv qaub, 1 liter dej, ob peb khob dej khov. Ua ntej, ncuav ib liter dej rau hauv ib lub hub los yog hub, ntxiv ib spoonful ntawm zib mu, dib slices thiab ib nrab ib tug txiv qaub. Muab cov dej haus tso tseg rau ib teev kom ncab. Ces noj ib khob 20 feeb ua ntej noj mov.

Sassi dej

Txhawm rau kom poob phaus, haus dej txiv qaub txhua hnub. Cynthia Sassi los ntawm Tebchaws Meskas tau tsim cov dej haus tshwj xeeb rau cov neeg noj zaub mov thiab xav kom poob phaus. Cov dej citrus no hu ua Sassy Water, tom qab lub npe ntawm tus neeg tsim khoom. Tam sim no daim ntawv qhia no tau siv thoob plaws ntiaj teb. Yog tias koj siv cov cocktail no kom raug, ces koj tuaj yeem poob ob phaus ntxiv hauv ib lub lis piam.

Y Txhawm rau npaj Sassi dej, npaj cov khoom xyaw hauv qab no: 1 dib, txiv qaub, sprig ntawm mint, ib diav ntawm grated qhiav, 2 liv dej. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw thiab sib tov. Sau lawv nrog dej, kaw lub hau thiab teem thiab tso rau hauv tub yees thaum hmo ntuj.

xws li txiv qaub dejhaus ib hlis, ces so rau ob lub lis piam. Ua ke nrog kev noj haus, haus dej haus no tuaj yeem pab koj poob 5-6 kg.

Ceeb toom txog contraindications thiab phiv

Tsis txhob siv cov dej citrus ntau dhau, ua raws li cov lus pom zoo. Kev haus dej haus ntau dhau tuaj yeem ua rau kub siab, kev txhim kho ntawm lub cev qhuav dej, kev puas tsuaj rau cov mucous ntawm lub qhov ncauj, plab thiab txoj hlab pas.

Tsis txhob hnov qab koj cov hniav. Citric acid yog txhoj puab heev thiab ua rau lawv puas. Txhawm rau kom tsis txhob rhuav tshem cov hniav enamel, haus dej los ntawm straw. Txwv tsis pub, tsis txhob hnov qab txhuam koj cov hniav tom qab noj nws.

Tus neeg twg yuav tsum tsis txhob haus dej nrog kua txiv qaub:

• mob plab acid thiab gastritis;
• nrog plab rwj, tshwj xeeb tshaj yog muaj tus kab mob exacerbation;
• rau cov hniav puas thiab kab mob;
• rau cov neeg mob raum tsis ua haujlwm;
• leej twg muaj kab mob zais zis;
• cov neeg mob plab hnyuv dysbacteriosis;
• hais txog qhov txhab qhib, qhov txhab ntawm cov mucous ntawm lub qhov ncauj thiab plab hnyuv ib ntsuj av.

Yog tias koj ua raws li txhua qhov kev ceev faj thiab paub qhov contraindications, ces cov dej txiv qaub tuaj yeem noj tau ntev.

Kev tshuaj xyuas dej nrog txiv qaub thaum hmo ntuj

Kev tshuaj xyuas ntawm kev siv dej txiv qaub feem ntau yog qhov zoo. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis txhob overdo nws nrog txiv qaub kua txiv. Rau qee tus neeg, haus dej haus no nrog zib ntab tau dhau los ua ib tus cwj pwm niaj hnub. Nws txawm hloov kas fespab tiv thaiv kab mob khaub thuas, muaj txiaj ntsig zoo rau lub plab ib puag ncig.

Qee cov neeg siv khoom nco ntsoov tias cov dej haus muab lub zog, lub zog, pab tshem tawm mob taub hau. Nyob rau tib lub sijhawm, txawm tias thaum sawv ntxov irritation ploj mus. Nws tsis raug mob kom noj cov tshuaj khawv koob no rau tag nrho tsev neeg. Txawm zoo dua, ua ke nrog yoga lossis chav kawm qoj ib ce.

Ntau tus poj niam pom zoo txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los ua kua txiv qaub kom poob phaus. Ib tug txiv qaub yuav tsum tau txiav mus rau hauv nyias slices, muab tso rau hauv ib lub raj mis, ncuav dej, co thiab cia sawv ntsug rau ib nrab ib teev. Cov dej haus tau npaj. Rau kev poob phaus, tsis txhob siv suab thaj. Txhawm rau npaj cov dej haus, nws raug nquahu kom siv dej ntawm chav tsev kub lossis txawm tias sov me ntsis. Qhov no yuav pab kom ceev cov metabolism. Haus nrog txiv qaub yog suav tias yog kho.

Qee tus neeg sau tias thaum hmo ntuj noj txiv qaub, koj yuav tsum txo koj cov carbohydrates kom tsawg. Nws yog qhov zoo dua los hloov mus rau buckwheat, mov, qhob cij xim av hauv qhov me me. Kev tshuaj xyuas ua pov thawj tias rau ib hlis haus dej nrog txiv qaub thaum hmo ntuj thiab ua raws li kev noj haus, koj tuaj yeem poob qhov hnyav ntawm 2 mus rau 4 kg. Thiab yog tias koj tseem pib ua lub cev qoj ib ce, mus rau hauv kev khiav lossis ua luam dej, ces qhov tshwm sim yuav ob npaug.

Thiab daim ntawv qhia zoo tshaj plaws nrog kua txiv qaub yog haus nrog qhiav. Thaum lub caij ntuj sov, dej Sassi tau hlub los ntawm ntau tus. Sim ua qhov txuj ci tseem ceeb no thiab noj qab haus huv haus. Ua kom zoo nkauj thiab noj qab nyob zoo!