2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Cov poj niam uas nyuam qhuav yug me nyuam no nkag siab tias tsim nyog ua raws li kev noj haus. Thaum lub sijhawm nws, koj tsis tuaj yeem noj ntau yam khoom noj. Tom qab tag nrho, kev yug me nyuam yog lub sijhawm tseem ceeb hauv tus poj niam lub neej, thiab yog li ntawd, txhawm rau tsis ua mob rau tus menyuam lub cev uas tseem tsis tau tsim tag nrho, cov niam txiv tsis kam noj zaub mov. Tab sis qee zaum koj xav tau ib yam dab tsi qab, tshwj xeeb tshaj yog tias tus niam hluas nyob ntawm qee qhov xwm txheej.
dawb thiab liab caw thaum pub niam mis
Tej zaum txhua tus tau hnov ib zaug tias thaum nqa tus menyuam, nrog rau thaum cev xeeb tub, koj yuav tsum tsis txhob haus dej haus uas muaj cawv.
Vim qhov tseeb tias tus menyuam yug tshiab tsis muaj cov enzymes tsim nyog uas cov neeg laus muaj, thiab muaj peev xwm ua rau cov dej cawv cawv. Tab sis ntau tus kws kho mob tham txog yuav ua li cas nws cuam tshuam zoo rau tib neeg lub cev.me me cawv. Thiab nyob rau hauv no hais txog, niam muaj ntau lo lus nug. Piv txwv li, lawv xav tsis thoob yog tias cawv tau tso cai thaum pub niam mis? Vim li cas tam sim no ntseeg tias cawv yuav tsis ua mob rau tus menyuam mos noj?
haus no muaj ethanol. Nws yog absorbed rau hauv niam lub circulatory system. Tom qab ntawd, nws pib nkag mus rau hauv cov zaub mov rau tus menyuam thiab nkag mus rau hauv nws lub cev. Thiab txawm hais tias niam, tom qab haus ib khob, qhia cov mis nyuj, ces nws tsis tuaj yeem hais tias feem tom ntej yuav tsis muaj cawv. Kev tshem tawm cov cawv los ntawm ib tus neeg cov ntshav nyob ntawm seb muaj pes tsawg tus neeg qaug cawv. Yog hais tias ib tug hluas niam haus ib khob ntawm qhuav dawb, ces nrog ib tug nruab nrab qhov hnyav, cov cawv yuav tawm ntawm cov ntshav nyob rau hauv 3 teev. Tab sis yog hais tias ib tug poj niam hnyav me ntsis, ces tus txheej txheem yuav siv sij hawm ntev.
Red wine nrog mis nyuj
Tab sis ua li cas yog poj niam nyiam liab tab sis haus tsis tau dawb. Nws yog qhov zoo tshaj plaws mus nrog ib tug kws kho mob thiab nrhiav seb puas muaj cawv thaum pub niam mis. Tus kws kho mob yuav qhia rau koj paub tias yuav ua li cas hauv ib qho xwm txheej tshwj xeeb thiab feem ntau yuav hais kom niam tsis txhob haus cawv. Tab sis ntawm no ntau tus yuav tsis pom zoo. Tom qab tag nrho, muaj kev xav tias liab cawu cub thaum pub niam mis rau me me yuav tsis ua mob rau tus menyuam. Tab sis yog hais tias qhov kev sib cav tsuas yog hais tias xws li ib lub tswv yim muaj, ces nws yog zoo dua mus muab nyiam rau tej kua txiv los yog tshuaj yej.
Nws yuav tsum to taub tias qhov dej haus no yog tsim los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm qhov twgcov pob txha thiab tev yog sib cais. Qhov no yog vim li cas liab cawu cub muaj antioxidants. Ib qho ntxiv los ntawm cov cawv liab liab yog qhov zoo rau cov hlab plawv. Tsuas yog peb tsis tau hais txog lub khob haus dej, tab sis ib qho uas yog ua los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tiag tiag thiab nrog cov thev naus laus zis zoo.
White wine nrog mis nyuj
Raws li cov cawv dawb, nws tsis tuaj yeem hais tias nws muaj pes tsawg leeg txawv ntawm liab. Qhov txawv tsuas yog thaum ua kom dawb, lub tev tawm. Thiab nws ntseeg tias hom cawv no pab nrog nqhis dej. Nws kuj tseem txhim kho lub ntsws ua haujlwm thiab ua kom cov metabolism sai. Dawb wine muaj me ntsis antioxidants dua li liab cawu cub. Tab sis qhov no tsis tau txhais hais tias nws tau tso cai haus cov dej haus no ntau, tab sis nws yog qhov zoo dua los sim tsis txhob haus nws tag nrho. Thiab yog tias koj xav tau tiag tiag, lossis ib tug poj niam nyob ntawm qhov kev tshwm sim thiab tsis tuaj yeem tsis kam, ces koj tuaj yeem haus ib khob cawv thaum pub niam mis, tab sis tsis muaj ntxiv. Yog tias koj haus dej ntau, qhov no tuaj yeem ua rau tus menyuam tsis zoo.
Yog niam tsis tuaj yeem tiv taus thiab tseem haus cawv thaum pub niam mis, ces tsis muaj dab tsi ua. Nws yog qhov zoo dua yog tias tus so nrog kev haus dej cawv yog npaj ua ntej, thiab hais tias leej niam qhia nws cov mis nyuj ua ntej so. Tom qab ntawd, yog tias tus menyuam xav noj - koj tuaj yeem pub nws nrog lub raj mis. Hauv qhov no, tus menyuam yuav tsis tau txais cov cawv uas xav tau. Tab sis muaj qee lub sij hawm thaum tus me nyuam tsis paub yuav ua li cas noj nrog ib lub raj mis thiab ces tsis muaj lwm txoj kev xaiv ntxiv tshaj li pub mis rau koj tus menyuam. Tab sis nws tag nrho nyob ntawmlos ntawm lub luag hauj lwm ntawm ib tug niam hluas.
Cov tshuaj tiv thaiv me nyuam
Yog li puas tau muaj cawv thaum pub niam mis? Nrog rau cov teeb meem khoom noj khoom haus, koj yuav tsum tsis tsuas yog hu rau tus kws kho mob tas li, tab sis kuj saib xyuas cov khoom noj ntawm koj tus kheej, yuav ua li cas tus me nyuam reacts rau ib yam khoom. Nws tshwm sim hais tias ib tug me nyuam los ntawm tej yam khoom yuav tsim ib pob khaus, pib mob plab. Thiab cov lus teb rau lo lus nug, nws puas tuaj yeem haus cawv thaum pub niam mis, tsis yog nyob ntawm qhov kev txiav txim siab ntawm leej niam, tab sis kuj yog cov tshuaj tiv thaiv ntawm tus menyuam. Tom qab tag nrho, peb coob leej nkag siab tias tej yam ntuj tso cawv yog kim, tab sis cov khw muag khoom feem ntau yog hmoov nrog ntau yam additives. Thiab qhov no yuav tsis ua rau muaj qhov zoo.
npias thaum pub niam mis
Tab sis ntxiv rau cawv, tam sim no koj tuaj yeem pom tias leej niam haus npias thaum pub niam mis. Tom qab tag nrho, ua ntej tus poj niam cev xeeb tub, nws feem ntau haus dej cawv. Rau cov ntxhais niaj hnub, npias yog thawj qhov chaw. Thiab yog li ntawd, thaum ib tug me nyuam yug los, tus niam hluas tseem xav tau kev lom zem, thiab tom qab ntawd muaj kev ntxhov siab, puas ua tau lossis tsis ua. Qhov no ua rau cov lus nug, puas tuaj yeem haus npias nrog kev pub niam mis?
Tam sim no cov kws kho mob tsis tuaj yeem hais kom paub meej seb cov dej haus no puas tuaj yeem noj thaum pub niam mis. Ntau qhov kev tshawb fawb tau ua tiav txog yuav ua li cas dej cawv cuam tshuam rau tus me nyuam hauv plab. Tab sis hais txog dab tsi tshwm sim thaum lactation rau tus me nyuam, nws tsis tau kawm zoo. Nws tuaj yeem hais tau tseeb tias thaum noj cov dej cawv, cawv nkag mus rau hauv niam cov hlab ntsha, thiab tom qab ntawd mus rau hauv cov kua mis. Tab sis nyob rau hauv dab tsiconcentration tsis paub. Nws ntseeg tias yog tias koj tsis tsim txom npias, koj tuaj yeem tos kom txog thaum tag nrho cov cawv tawm ntawm tus poj niam lub cev thiab tom qab ntawd pub rau tus menyuam. Tab sis, raws li nrog wine, txhua yam nyob ntawm tus nqi qaug cawv. Yuav ua li cas kom ceev cov txheej txheem ntawm kev tshem tawm cawv ntawm cov ntshav? Hmoov tsis zoo, tseem tsis tau muaj txoj hauv kev ua kom nrawm dua.
Tseem muaj lus qhia tias yog leej niam tsis txhob qaug cawv, ces mam li noj tam sim ntawd. Tab sis seb qhov no muaj tseeb los tsis yog tsis paub. Qhov tseeb tias cawv tam sim ntawd nkag mus rau hauv cov ntshav thiab cov mis nyuj tseem nyob. Yog li ntawd, txhawm rau kom tsis txhob ua mob rau koj tus menyuam, nws yog qhov zoo dua tso npias thaum pub niam mis.
npias tsis muaj cawv rau kev pub niam mis
Yog tus niam tsev laus xav haus dej haus no mas yog haus tsis muaj cawv. Yog li, koj tuaj yeem txaus siab rau koj lub siab nyiam thiab tib lub sijhawm tsis tau txais cov lus qhia. Tab sis tsis tas yuav tsim txom cov dej haus no. Tom qab tag nrho, nws muaj pes tsawg leeg tsis yog li ntawd harmless. Raws li qhov no, nws yog qhov zoo dua los haus 250 g ntawm lub neej npias tshaj li tsis muaj cawv.
Kas fes pub mis niam
Ntau tus niam hluas tseem nyiam haus kas fes thaum sawv ntxov. Lawv hais tias lawv tsis tuaj yeem sawv mus txog thaum lawv haus ib khob ntawm cov dej haus uas muaj zog. Tab sis nws puas tuaj yeem haus kas fes rau niam laus? Thaum pub niam mis, haus dej haus no yuav tsum zam. Tom qab tag nrho, nrog HB nws yog xav tias nws yog qhov zoo tshaj plaws los hloov mus rau cov khoom noj kom zoo. Thiab qhov dej haus invigorating no tsis suav nrog hauv cov npe ntawm cov txiaj ntsig zoo. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua rau cov niam hluas kom tsis suav nrog thaum pub niam mis.
Tab sis yog vim li cas lo lus nugcov kws kho mob, puas muaj peev xwm haus kas fes rau niam laus, lawv feem ntau teb tias nws ua tsis tau? Qhov tseeb yog tias caffeine tuaj yeem ua mob rau menyuam yaus. Qhov no yog vim lub fact tias tseem heev ib tug crumb yog tsis muaj peev xwm zom thiab assimilate nws nrog niam cov kua mis. Thiab nyob rau hauv cov xwm txheej uas ib tug poj niam niaj hnub haus kas fes thaum pub mis, ces caffeine tuaj yeem khaws cia hauv tus menyuam lub cev. Thaum kawg, nws yuav ua phem rau nws.
Kab lus no tau saib seb qee yam khoom noj uas peb noj tsis tu ncua lossis ib feem ntawm peb cov zaub mov ua ntej cev xeeb tub tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam vim lawv cov ntsiab lus. Thaum nug yog tias cawv, kas fes, npias puas ua tau thaum pub niam mis, txhua tus poj niam yuav tsum teb nws tus kheej. Cov kws kho mob, tau kawg, tsis pom zoo kom siv cov dej qab zib, tab sis txhua yam nyob ntawm lub luag haujlwm ntawm leej niam thiab cov tshuaj tiv thaiv ntawm tus menyuam.
Tab sis kom tsis txhob ua mob rau lub cev tsis muaj zog thiab tsis muaj zog ntawm koj tus menyuam, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob noj cov khoom no.
Dej thiab lwm yam dej qab zib
Peb twb teb cov lus nug uas txhawj xeeb ntau leej niam txog dab tsi tus niam laus haus dej haus cawv? Tam sim no cia peb tham txog kev haus dej haus ntawm tus poj niam laus nyob rau hauv dav.
Txhua tus paub tias ib tus neeg yuav tsum haus tsawg kawg 2 litres dej ntshiab txhua hnub - qhov no yuav pab txhim kho cov txheej txheem metabolic. Yog li ntawd, tsis tas yuav txwv koj tus kheej txog dej ntawm no. Nws yuav tsum nco ntsoov tias cov kua tsis ua kom cov kua mis ntau ntxiv. Tab sis koj kuj yuav tsum haus tsis yog txhua yam, tab sis tsuas yog ntujcov dej haus. Cov no suav nrog: compotes, kua txiv hmab txiv ntoo, tshuaj yej. Ntau tus kws tshaj lij pom zoo kom haus cov kua dej sov kom txhawb nqa cov kua mis ntxiv me ntsis.
Nrog ib qho kev qhia txog cov khoom tshiab rau hauv kev noj haus, tshwj xeeb yuav tsum tau them rau tus menyuam yuav ua li cas. Tab sis koj yuav tsum tsis txhob tam sim ntawd pounce on compote los yog kua txiv hmab txiv ntoo. Nws yog qhov zoo dua los haus me ntsis, thiab tom qab ntawd saib xyuas koj tus menyuam. Yog hais tias cov ntsiab lus nyob rau hauv lub compote tsis ua mob rau tus me nyuam, ces cov koob tshuaj yuav tsum tau nce, thiab nyob rau hauv cov ntaub ntawv uas tsis muaj ib tug zoo tshuaj tiv thaiv, ces koj yuav tsum tsis txhob haus dej haus xws li.
He althy homemade haus
Tus niam laus haus dab tsi? Ntau tus kws tshaj lij pom zoo haus dej haus uas nws npaj nws tus kheej, tsis yog yuav cov khw muag khoom. Tom qab tag nrho, tsis muaj leej twg paub dab tsi muaj nyob hauv lawv. Tab sis nyob rau hauv cov dej qab zib npaj nyob rau hauv tsev nrog nws tus kheej txhais tes, ntau cov vitamins thiab tshuaj yog khaws cia uas yuav pab tau rau leej niam thiab tus me nyuam. Yog li ntawd, nws tsim nyog zam qhov qee zaum txawm tias ua rau muaj kev phom sij rau tus menyuam yug tshiab.
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