2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Pig nceb tuaj yeem raug hu ua hom khoom plig zoo tshaj plaws hauv hav zoov thiab, tej zaum, feem ntau unpretentious. Nws nyob txhua qhov chaw: hauv hav zoov coniferous, hauv groves, hauv raspberries. Svinari yog cov nceb uas loj hlob, raws li txoj cai, hauv pawg loj. Lawv tuaj yeem pom txawm nyob hauv nroog hauv qhov chaw qhib.
nthuav heev yog qhov tseeb tias npua yog nceb, uas yog thawj zaug nrov hu ua "chernushnik". Qhov no tau piav qhia los ntawm lub kaus mom dub thiab lub cev. Txawm li cas los xij, cov nceb tau txais nws lub npe tam sim no vim lub cev nqaij tawv heev.
Nws tuaj yeem raug ntaus nqi rau hom lamellar. Cov daim hlau ntawm npua smoothly dhau mus rau hauv ceg. Nyob rau hauv ib tug neeg laus nceb, cov npoo ntawm lub hau yog me ntsis qis mus rau hauv qab, thaum nyob rau hauv ib tug hluas nceb, ntawm qhov tsis tooj, lawv tau tsa. Npua tuaj yeem lees paub tau yooj yim ua tsaug rau lub kaus mom, uas muaj kev nyuaj siab me me nyob hauv nruab nrab. Nws tsis yog superfluous kom nco ntsoov qhov tseeb hais tias txoj kab uas hla ntawm lub kaus mom ntawm ib co neeg laus npua tuaj yeem ncav cuag nees nkaum centimeters lossis ntau dua.
Svinari nceb: zoo lossis phem?
Nws tsim nyog sau cia tias cov kws tshawb fawb, kws kho mob thiab cov kws paub txog zaub mov noj rau hnub nosib cav txog cov txiaj ntsig zoo thiab tsis zoo uas tus npua muaj rau tib neeg lub cev. Cov nceb no, tsis muaj qhov tsis ntseeg, zoo ib yam li lwm yam, muaj cov kab mob loj heev, xws li K, Mg, Na, thiab lwm yam.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas mus txog rau xyoo 1981, tus npua yog ib qho nceb uas tau txiav txim siab noj tau. Tom qab ntawd, cov kws tshawb fawb pom tias qhov khoom plig ntawm hav zoov no khaws cov hlau hnyav, uas tom qab ntawd tsis tuaj yeem tshem tawm ntawm lub cev.
How to cook nqaij npuas nceb
npua yog nceb (tshwj xeeb yog cov neeg laus), uas tsis haum rau ntxiv rau ntau cov kua zaub lossis rau kib. Tab sis rau s alting, hom khoom plig hav zoov no yuav zoo siab txais tos tshaj plaws. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog nco ntsoov tias rau s alting nws yog qhov zoo tshaj plaws los xaiv cov qauv me me ntawm cov me me. Qhov no yog vim lub fact tias yog hais tias cov npua loj yog s alted los yog marinated, ces lub kaus mom yuav yooj yim nkag tau. Qee tus neeg ua lag luam ua lag luam kuj tseem ntub cov nceb no thiab tom qab ntawd khov lawv. Nws yuav tsis yog superfluous hais tias cov npua sau yuav tsum tau siav tam sim ntawd, raws li lawv deteriorate sai heev, worms pib nyob rau hauv lawv.
Pig Mushroom Salad
Yog koj xav ua noj npua, ces muaj ntau yam zaub mov txawv rau koj. Ua ntej yuav ntxiv cov nceb no rau txhua lub tais, nws yuav tsum tau tsau rau ob mus rau peb teev, thiab tom qab ntawd rhaub hauv ob peb dej.
Koj tuaj yeem ua zaub xam lav qab ntawm npua. Rau cov zaub mov no koj yuav xav taudos, txiav rau hauv rings, tsib puas grams ntawm npua, uas yuav tsum tau boil nyob rau hauv boiling dej rau tsawg kawg yog ib nrab ib teev, raws li zoo raws li zaub roj. Txhawm rau ua kom cov zaub xam lav, koj tuaj yeem siv mustard lossis horseradish. Txiav cov nceb mus rau hauv loj slices thiab sib tov nrog dos, ntxiv ntsuab peas thiab lub caij lub tais nrog zaub roj kom soften nws. Muab cov zaub xam lav rau ntawm ib lub tais zoo nkauj thiab sprinkle nrog finely tws parsley los yog dill on to top. Bon appetit!
Pom zoo:
Cov khoom noj uas tsis muaj calorie ntau tshaj: daim ntawv teev npe. Noj qab nyob zoo cov zaub mov uas tsis muaj calorie
Ntau tus neeg cog lus rau lawv tus kheej kom pib noj zaub mov noj qab haus huv txij hnub Monday. Nws hloov tawm tias nws tsis yog rau txhua tus. Ib feem me me ntawm cov neeg no yuav ua raws li kev noj zaub mov tsawg kawg ib xyoos. Cov chav nyob tiag tiag yuav muaj peev xwm ua kom cov khoom noj kom zoo rau lawv txoj kev ua neej. Txhawm rau pab koj lub cev "tsis tawg" ua ntej, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau saib xyuas seb koj noj dab tsi thiab koj noj li cas
Tsev cheese rau noj hmo: cov cai noj zaub mov, cov ntsiab lus calorie, khoom noj muaj txiaj ntsig, zaub mov txawv, khoom noj muaj txiaj ntsig, muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom
Yuav ua li cas thiaj tau txais kev txaus siab noj zaub mov tiag tiag? Yooj yim heev! Nws yog tsuas yog tsim nyog los ncuav me ntsis tsev cheese nrog ib lub hub ntawm qab txiv hmab txiv ntoo yogurt thiab txaus siab rau txhua txhua spoonful ntawm no qab delicacy. Nws yog ib qho yog tias koj noj cov zaub mov no yooj yim rau pluas tshais, tab sis yuav ua li cas yog tias koj txiav txim siab muaj tsev cheese rau noj hmo? Qhov no yuav cuam tshuam li cas rau koj daim duab? Cov lus nug no yog qhov txaus siab rau ntau tus neeg uas tab tom sim ua raws li tag nrho cov postulates ntawm cov khoom noj kom raug
Pears nrog HB: cov khoom muaj txiaj ntsig, cuam tshuam rau tus menyuam los ntawm niam cov kua mis, cov txiaj ntsig, kev puas tsuaj thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig
Txhua leej niam mob siab txog kev noj qab haus huv ntawm nws tus menyuam, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum xaiv cov zaub mov zoo rau tus poj niam laus kom tsis txhob ua mob rau tus menyuam. Nyob rau hauv lub moj khaum ntawm tsab xov xwm no, peb yuav xav txog cov nyhuv ntawm ib tug pear rau ib tug neeg tsis taus ntawm lub cev
Dab tsi yog qhov txiaj ntsig champignon: muaj pes tsawg leeg, khoom noj muaj txiaj ntsig, muaj txiaj ntsig zoo, cov ntsiab lus calorie, tshuaj xyuas
Ntau cov nceb paub tias tsis yog tsuas yog qab heev, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Thiab dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm champignon? Yuav ua li cas xaiv cov champignons kom lawv tsuas tau txais txiaj ntsig? Thiab dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm kev noj cov nceb no?
Cov khoom tsis muaj protein ntau: cov npe ntawm cov khoom, cov khoom noj muaj txiaj ntsig, tshuaj xyuas
Proteins yog lub hauv paus tsim cov hlwb tshiab hauv lub cev. Tab sis qee zaum, rau kev kho mob, koj yuav tsum txo koj cov protein kom tsawg. Nrog rau qhov tsis muaj cov khoom siv hauv tsev, albumin synthesis qeeb, lub cev siv cov leeg los tswj cov haujlwm yooj yim. Rau tus neeg noj qab haus huv, koj tuaj yeem noj cov zaub mov tsis muaj protein ntau tsis pub dhau ib lub lis piam, txwv tsis pub muaj teeb meem kev noj qab haus huv
