2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Nyob hauv peb lub ntiaj teb no, qhov uas nws suav hais tias yog daim ntawv zoo los ua raws li kev noj haus kom raug, muaj ib yam khoom muaj rau txhua tus, cov txiaj ntsig uas txawm tias cov neeg noj zaub mov tsis sib cav. Cov khoom no yog boiled nyuj. Vim li cas thiaj muaj txiaj ntsig? Txiav txim rau koj tus kheej.
Nws muaj calorie ntau ntau (254 kcal), tab sis … Tsuas yog 250 g ntawm nqaij nyuj coj lub cev muaj txiaj ntsig ntau npaum li tag nrho cov mis nyuj. Boiled nqaij nyug neutralizes hydrochloric acid thiab txo cov irritating zoo ntawm lwm yam enzymes. Nws tsuas yog ib qho ntawm tag nrho cov khoom noj nqaij uas tsis tawm rotting lossis fermenting pov tseg hauv lub cev. Protein, uas tseem nplua nuj nyob rau hauv cov nqaij no, yog pom zoo rau cov neeg nrhiav kev tsim cov leeg nqaij. Boiled pob txha broth yog pom zoo rau cov neeg uas tsis muaj zog pob txha los yog pob txha raug mob. Nqaij nyuj pab tsim cov ntshav thiab tsis ua rau qhov hnyav nce. Nws kuj yog nplua nuj nyob rau hauv unsaturated fatty acids. Yog li ntawd, boiled nqaij nyug tais diav yuav tsum muaj nyob rau txhua lub rooj. Nws tsis tsim nyog (txawm tias muaj teeb meem) noj txhua hnub. Nws yog qhov zoo dua los ua qhov no 1-2 zaug hauv ib lub lis piam. Tab sis cov nqaij boiled tuaj yeem ua rau leej twg tshwj xeeb, txawm tiasrooj festive. Cov nqaij yog cua ntawm nws tus kheej, yooj yim haum rau hauv ntau cov zaub xam lav. Piv txwv li, kuv yeej tsis noj cov hnyuv ntxwm los yog hnyuv ntxwm, lawv hloov los ntawm cov qhaub cij nrog cov nqaij nyug los yog steamed. Thiab cov zaub xam lav uas nyiam tshaj plaws nrog nqaij nyug yog "Dos" thiab "Mushroom".
"Dej" nqaij nyuj salad
Ob daim ntawv qhia muaj xws li nqaij npuas. Daim ntawv qhia rau boiled nqaij nyug yog yooj yim. Ua ntej, cov nqaij (qhov loj dua, lub tastier) yog poured nrog dej txias thiab coj mus rau ib tug boil sai heev. Cov dej yog drained, cov nqaij yog ntxuav thiab teem rau boil dua, tab sis twb nyob rau hauv ib tug me me hluav taws. Rau cov zaub xam lav koj xav tau:
- nqaij nyuj - ib nrab kilo.
- Npaj. Nws yuav tsum tau txiav thiab ncuav nrog vinegar rau 6 teev, ces yaug nrog dej khov.
- Garnet (loj).
- kua txob thiab lwm yam seasonings rau saj.
Salad tuaj yeem nteg tawm hauv cov khaubncaws sab nraud povtseg lossis sib xyaw, qhov no kuj yog qhov kev saj. Boiled nqaij nyuj yog txiav mus rau hauv nyias ib daim hlab, tov nrog dos thiab pomegranate. Koj tuaj yeem hnav cov zaub xam lav nrog mayonnaise, lossis koj tuaj yeem hnav khaub ncaws los ntawm ib khob qaub cream (los yog yogurt), qab zib thiab tsis tu ncua mustard (mus saj), thiab peb tablespoons qhuav caw. Sprinkle generously nrog pomegranate noob rau saum.
"Mushroom" salad
Nqaij nyuj thiab nceb (kub) nws yuav xav tau sib npaug, kwv yees li 250-300 grams txhua. Cov nqaij yog boiled, dos, nceb thiab carrots yog kib.
Tom qab ntawd txhua yam yog nteg tawm hauv txheej, smearing txhua nrog yogurt los yogmayonnaise, nco ntsoov ntxiv mustard. Koj tuaj yeem ntxiv dib pickled rau zaub xam lav.
Nqaij nyuj noj qab heev
Rau nws qhov kev npaj kuv nqa cov nplooj lettuce loj. Tom qab ntxuav lawv, kuv grease lawv nrog mustard thiab kis cov nqaij boiled txiav mus rau hauv nyias txheej rau nws. On to top ntawm nws, horseradish nrog beets, dua lettuce, nqaij, hnav khaub ncaws, txiv lws suav, lettuce, hnav khaub ncaws, nqaij, cucumbers thiab peppers. Lub thinner cov nqaij nyob rau hauv xws li ib tug qhaub cij, lub tastier nws yog. Lub resulting "swb" yuav tsum tau zoo qhwv nyob rau hauv lettuce nplooj. Cov khob cij tsis siv. Koj tuaj yeem pleev xim rau cov khaubncaws sab nraud povtseg nrog cov khaub ncaws uas koj nyiam tshaj plaws. Kuv siv horseradish nrog beetroot los yog mayonnaise, Fabkis mustard, qab zib sauces, yogurt, mayonnaise, los yog ua ke ntawm cov kua ntses nyob ntawm kuv lub siab.
Pom zoo:
Yuav ua li cas rau noj hmo nrog nqaij qaib. Noj hmo ntawm nqaij qaib thiab qos yaj ywm. Yuav ua li cas ua noj nqaij qaib noj qab nyob zoo
Yuav ua li cas rau noj hmo nrog nqaij qaib? Cov lus nug no yog nug los ntawm ntau lab tus poj niam uas xav ua kom txaus siab rau cov neeg uas lawv hlub nrog lub qab thiab noj qab nyob zoo, tab sis tib lub sij hawm lub teeb thiab noj qab nyob zoo tais diav. Tom qab tag nrho, nws tsis pom zoo kom ua noj hnyav ua noj ua haus rau noj hmo, txij li thaum kawg ntawm hnub tib neeg lub cev xav tau cov calories tsawg kawg nkaus. Nws yog lub hauv paus ntsiab lus no uas peb yuav ua raws li hauv kab lus no
Lub siab twg qab qab - nqaij npuas lossis nqaij nyuj? Vim li cas nqaij npuas daim siab pheej yig dua li nqaij nyuj daim siab?
Tam sim no ntau tus neeg sim ua raws li cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov kom raug, tab sis tib lub sijhawm xav txog kev noj zaub mov kom tsim nyog, thiab tsis yog txoj cai rau lub neej. Txhawm rau kom qhov kev sib txawv no ploj mus, koj yuav tsum txhawb koj cov khoom noj khoom haus, thaum nrhiav kev noj qab haus huv rau cov zaub mov tsis zoo. Piv txwv li, hloov cov nqaij rog nrog offal. Zoo rau lub siab noj qab nyob zoo. Tab sis lub siab twg yog tastier: nqaij npuas lossis nqaij nyuj?
Kev noj zaub mov rau gastritis nyob rau theem mob. Yam koj noj tau thiab haus, thiab yam koj ua tsis tau
Khoom noj kom raug yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv tau ntau xyoo. Tab sis nws nyuaj npaum li cas rau tus neeg nruab nrab kom ua raws li kev noj haus! Tsis muaj sijhawm, noj mov tsis tu ncua, khoom noj txom ncauj - tag nrho cov no ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm cov kab mob xws li gastritis. Kev kho mob ntawm tus kab mob tsis zoo no yog tag nrho hauv tib qho kev noj haus thiab kev tsis lees paub cov zaub mov tsis zoo
Vim li cas koj thiaj xav tau mis nyuj: ua rau, cuam tshuam ntawm mis nyuj rau lub cev, lus qhia
Qee tus neeg tsis tuaj yeem xav txog ib hnub uas tsis muaj lub thawv mis hauv lub tub yees. Cov khoom noj siv mis muaj nyob rau txhua lub rooj txhua lub sijhawm. Kev hlub rau cov kua mis tau tshwm sim ntev dhau los, tab sis vim li cas ib tug neeg nyiam haus nws heev? Tej zaum vim tib neeg, loj hlob tuaj, tseem tseem yog menyuam yaus. Cia wb mus saib hauv kab lus hauv qab no
Boiled nqaij npuas: ua zaub mov txawv. Cov nqaij dab tsi xav tau rau cov nqaij npuas kib? Yuav ua li cas marinate nqaij rau nqaij npuas
Boiled nqaij npuas yog ib qho khoom noj khoom haus tiag tiag, uas yog cov nqaij rog rog ci hauv qhov cub. Npaj-ua, xws li ib lub tais yog qhov zoo rau kev kho kom zoo nkauj lub rooj noj mov lossis ua ib qho appetizer rau npias lossis lwm yam cawv. Yog li, cia peb saib ob peb yam yooj yim zaub mov txawv rau cov nqaij npuas boiled, nrog rau cov yam ntxwv ntawm kev ua noj
