2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Nws yog ib qho tsim nyog hais tias tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, prunes, cov txiaj ntsig ntawm qhov tsis muaj kev ntseeg, yog qhov zoo heev rau cov neeg ntawm txhua lub hnub nyoog thiab nyiam saj. Thiab qhov no yog qhov khoom siv tau zoo tshaj plaws hauv nws cov koob, muaj txiaj ntsig ntau dua li figs thiab qhuav apricots. Prunes yog tsim los ntawm plums, tab sis tsis yog los ntawm tag nrho cov muaj, tab sis tsuas yog los ntawm ntau ntau yam. Qhov no ntau yam yog feem ntau renklod, domestic los yog Italian Hungarian. Ib tus neeg tsim khoom tsim nyog yuav tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj kua, zoo nkauj thiab siav, los ntawm cov pob zeb tuaj yeem tshem tau yooj yim. Tsuas yog los ntawm xws li plums koj yuav tau txais cov dub prunes zoo heev. Cov txiaj ntsig, qab ntxiag qab zib thiab qaub saj thiab softness yuav txaus siab rau tam sim ntawd los ntawm cov neeg yuav khoom.
Prunes muaj ntau yam muaj txiaj ntsig. Cov no yog, ua ntej ntawm tag nrho cov, muaj txiaj ntsig fiber ntau, proteins, organic acids, minerals, pectin thiab vitamins. Ntawm cov zaub mov - poov tshuaj, magnesium, ntawm chav kawm, phosphorus nrog sodium thiab hlau. Txawm hais tias muaj cov ntsiab lus calorie ntau ntau, prunes muaj cov kab mob bactericidal thiab txawm pab tshem tawm cov khoom tsis tsim nyog thiab tsis zoo ntawm lub cev, thiab tshem tawm cov teeb meem digestive. Cov hlau muaj nyob rau hauv nws yog qhia rau cov neeg muaj ntshav qab zib,mob beriberi. Ntau tus kws kho mob pom zoo kom noj prunes, noj zaub mov uas yuav tsum tau tsuas yog ob peb berries ib hnub twg. Tab sis nws yog ob qho tib si laxative thiab tshuaj ntxuav, thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov zaub mov. Prunes rau cem quav yog ib yam khoom tseem ceeb. Ua tsaug ntau.
Tab sis tsis yog prunes tsuas yog zoo rau qhov no. Nws cov txiaj ntsig yog nyob rau hauv ib qho ntxiv: nws absorbs dawb radicals, uas yog, nws ua hauj lwm raws li ib tug qab, pheej yig thiab zoo natural antioxidant, cuam tshuam rau lub dav ntawm lub cev thiab pab nws nyob twj ywm thiab hluas. Tsis tas li ntawd, qhov kev kho kom qhuav no tseem ceeb heev thaum cev xeeb tub, vim tias nws muaj ntau yam tseem ceeb uas tseem ceeb heev rau tus poj niam hauv txoj hauj lwm. Tsis tas li ntawd, prunes tuaj yeem pom thiab yuav nyob rau txhua lub hlis ntawm lub xyoo, txawm tias lub caij ntuj no, ntawm tus nqi pheej yig, tsis zoo li lwm qhov chaw ntawm cov vitamins.
Koj tuaj yeem noj prunes ib yam li ntawd, tsis muaj dab tsi. Txawm li cas los xij, yog tias xav tau thiab nqhis dej rau ntau yam, koj tuaj yeem ua decoction ntawm berries los yog ntxiv rau compote. Prunes feem ntau ua ke nrog nqaij tais thiab khoom qab zib. Los ntawm txoj kev, qhov qab tshaj plaws, los ntawm txoj kev, yog lub tsev os nyob rau hauv lub tes tsho, stuffed nrog prunes thiab txiv apples, siav nyob rau hauv qhov cub. Cov zaub mov no tuaj yeem muab tso rau hauv txhua lub rooj noj mov. Los ntawm cov tais diav qab zib, puff rolls yog cua heev, ntim nrog prunes thiab daim ntawm marmalade.
Txawm li cas los xij, cov khoom zoo no kuj muaj contraindications. Ua ntej tshaj plaws, tsis muaj qhov yuav tsum tau noj los ntawm cov ntshav qab zib, tab sis kuj yog cov neeg rog rog lossis rog dhau. Nws tseem raug txwv tsis pub rau cov poj niam pub niam mis, vim tias nws tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj, mob plab hauv tus menyuam, thiab txawm tias, tshwj xeeb tshaj yog mob qaug dab peg.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau txiav txim siab seb cov prunes tau sau thiab ua li cas. Nws cov txiaj ntsig, txwv tsis pub, yuav muab sib npaug rau xoom. Qhov tseeb yog tias kom muab lub ntsej muag zoo nkauj, prunes feem ntau rubbed nrog roj lossis glycerin, uas tsis muaj txiaj ntsig zoo. Yog li ntawd, thaum muas, koj yuav tsum tau them sai sai rau qhov kev nthuav qhia thiab tsis txhob noj ci iab ntub berries. Tsis tas li ntawd, prunes zoo yuav tsum tsis txhob iab.
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