Daim Ntawv Qhia Yooj Yim: Qaib ntxhw Salad

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

qaib ntxhw tsis yog noj xwb, tab sis kuj qab heev. Nws npaj sai sai. Ntxiv mus, nws tuaj yeem yooj yim yuav ntawm lub khw muag khoom tsis tu ncua. Ib qho kev kho zoo heev rau hnub so yuav yog qaib ntxhw nyias. Daim ntawv qhia nrog cov duab yuav pab koj yooj yim npaj cov zaub mov qab heev thiab txaus siab. Raws li nws cov khoom, cov nqaij no tuaj yeem ua ke nrog txhua yam khoom xyaw - zaub, tshuaj ntsuab thiab kua ntses. Thaum lub sij hawm npaj cov tais diav, qaib cov txwv yuav siv tau ob qho tib si nyob rau hauv boiled daim ntawv, thiab nyob rau hauv kib los yog smoked. Tsis tas li ntawd, qaib cov txwv tuaj yeem ua rau ntawm cov hniav nyiaj hniav kub. Sauces, txiv roj roj, mayonnaise tuaj yeem siv los ua khaub ncaws. Nws raug nquahu kom ua zaub mov tam sim tom qab nws npaj. Hauv peb tsab xov xwm peb yuav tham txog yuav ua li cas koj tuaj yeem ua noj qaib ntxhw nyias. Daim ntawv qhia nrog cov duab yuav qhia hauv qab no.

Salad nrog qaib ntxhw thiab nceb

Xav txog ib daim ntawv qhia nthuav heev. Qaib ntxhw Mushroom Cheese Salad tuaj yeem npaj siv cov khoom xyaw hauv qab no:

• qaib ntxhw - 300g
• Fresh champignons - 300g
• qe qaib - 2 pcs.
• Dutch lossis Poshekhonsky cheese - 100 g.
• 1 clove of qej.
• Mayonnaise, tshuaj ntsuab, ntsev, kua txob - mus saj.

qaib ntxhwyuav tsum tau muab cais los ntawm daim tawv nqaij thiab boiled rau ib teev, ces tws rau hauv cubes. Finely chop tshiab nceb thiab Fry nyob rau hauv ib lub lauj kaub frying nrog txiv roj roj. Nws yog ib qho tsim nyog los boil cov qe nyuaj-boiled thiab finely chop, ces ntxiv cheese, grated on ib nplua grater. Sib tov tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais. Ua ntej noj, qej yuav tsum tau ntxiv rau lub tais (nws yog qhov zoo dua kom dhau nws los ntawm cov qej xovxwm). Cov zaub mov tiav yuav tsum tau ntsev, kua txob rau saj, seasoned nrog mayonnaise thiab garnished nrog tshuaj ntsuab.

Nws yog qhov zoo tshaj plaws hnav cov zaub xam lav no nrog mayonnaise ua ntej noj. Txoj kev yooj yim no tuaj yeem txuas lub txee lub neej ntawm koj cov zaub xam lav.

Caesar salad

Tam sim no cia peb ua Caesar zaub xam lav nrog qaib ntxhw. Daim ntawv qhia rau cov zaub mov no yooj yim heev. Peb yuav xav tau:

• Grilled qaib ntxhw fillet - 300g
• Parmesan lossis lwm yam nyuaj cheese - 200g
• txiv lws suav - 2-3 pieces
• Lettuce mix.
• Quail qe - 2-3 pcs. los yog qaib - 1-2 pieces
• Npaj hnav khaub ncaws los yog mayonnaise.
• Crackers nrog koj nyiam tsw.

qaib ntxhw yuav tsum tau muab ci los yog fillet kib hauv lub lauj kaub ntawm ob sab thiab txiav rau hauv slices. Cov nplooj lettuce yuav tsum tau ntxuav kom zoo thiab qhuav nrog phuam. Qe yuav tsum tau boil kom txog thaum kev sib tw. Txiav txiv lws suav thiab qe hauv ib nrab. Yog hais tias lub qe yog nqaij qaib, ces lawv yuav tsum tau muab faib ua 4 qhov chaw. Muab cov nplooj lettuce rau ntawm lub phaj, ntxiv qaib ntxhw, txiv lws suav, qe,ncuav hnav khaub ncaws (mayonnaise), thiab sab saum toj nrog croutons thiab grated cheese.

Korean Salad nrog qaib ntxhw

Yuav ua li cas ua qaib ntxhw? Daim ntawv qhia Korean-style yuav los ua ke rau txhua tus niam tsev uas nyiam ua kom txaus siab rau nws cov neeg hlub nrog cov tais diav qab. Rau kev ua noj peb xav tau:

• qaib ntxhw tsis muaj tawv nqaij - 400g
• Bulgarian (qab zib) kua txob liab, daj lossis txiv kab ntxwv - 1 pc.
• hlua taum - 200g
• Korean-style carrots - 100 g.
• noob noob hnav.
• Dijon los yog rooj mustard - 1 tbsp. l.
• Wine Vinegar - 1 tsp
• txiv roj roj.
• Soy sauce - 1 tbsp. l.

qaib ntxhw yuav tsum tau marinated rau 2-3 teev nyob rau hauv soy sauce. Tom qab ntawd nws yuav tsum tau txiav mus rau hauv ib daim hlab thiab kib kom txog thaum Golden xim av nyob rau hauv ib lub lauj kaub nrog ntxiv ntawm txiv roj roj. Chop lub tswb kua txob rau hauv nyias strips. Cov noob taum, yav tas los thawed (yog tias nws yog los ntawm khov), boil hauv dej rau 20-30 feeb kom txog thaum siav.

Tam sim no npaj hnav khaub ncaws rau zaub xam lav. Sib tov mustard, soy sauce, wine vinegar thiab txiv roj roj nyob rau hauv ib lub tais nyias. Muab cov qaib ntxhw fillet, tswb kua txob, taum ntsuab thiab carrots. Yog hais tias nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm frying cov nqaij kua txiv tsim nyob rau hauv lub lauj kaub, nws muaj peev xwm muab ntxiv rau ntawd thiab. Ua ntej yuav noj, cov zaub xam lav yuav tsum tau nchuav nrog npaj txhij hnav khaub ncaws thiab garnished nrog noob hnav.

Noj zaub xam lav nrog qaib ntxhw. Daim ntawv qhia nrog daim duab

Dab tsi ntxiv koj tuaj yeem ua noj nrog qaib ntxhw? Cia peb xav txog cov hauv qab nodaim ntawv qhia. Slimming Qaib ntxhw Salad xav tau cov khoom xyaw hauv qab no:

• qaib ntxhw fillet - 200g
• dib tshiab - 1 daim
• Avocado - 1 daim
• Cheese lossis lwm yam ntsev ntsev - 50g
• Arugula.
• Nyob ntsuab.
• Low-fat yogurt rau hnav khaub ncaws.

qaib ntxhw fillet finely txiav rau hauv nyias strips thiab Fry nyob rau hauv cov roj kub. Kev noj zaub mov ntawm cov zaub xam lav no suav nrog cov nqaij ci tsis muaj roj ntxiv. Txiav cov qaib cov txwv rau hauv nyias slices. Txiav dib thiab avocado rau hauv cubes. Peb ntxuav cov tshuaj tshiab kom zoo thiab rhuav lawv rau hauv ib lub tais nrog peb txhais tes. Sib tov qaib ntxhw, lettuce, dib thiab avocado. Ua ntej pab, ntxiv pieces ntawm s alted cheese thiab ncuav tshaj nrog unsweetened yogurt. Cov zaub xam lav no tsis tuaj yeem s alted, vim tias ntsev muaj nyob rau hauv cheese yuav txaus. Cov kaus poom ntsuab peas tuaj yeem ntxiv rau ntau qhov kev txhais ntawm cov tais no, lossis cov pob kws hauv kaus poom tuaj yeem muab ntxiv los muab xim.

Salad nrog qaib ntxhw thiab txiv lws suav

Thiab ntawm no yog lwm daim ntawv qhia nthuav - zaub xam lav nrog qaib ntxhw thiab txiv lws suav. Txhawm rau npaj cov zaub mov yooj yim no koj yuav xav tau:

• Smoked qaib ntxhw fillet - 300g
• YCherry txiv lws suav - 200g
• Red or Sweet dos - 1 dos.
• Arugula.
• Nyob ntsuab.
• Qej - 1 clove.
• txiv roj roj.
• Ntsev, kua txob yeem.

Txiav cov qaib ntxhw haus rau hauv cov hlaisqhov nruab nrab. Ntxuav txiv lws suav kom huv si, qhuav thiab txiav rau hauv ob halves. Peb kuj ua cov zaub xam lav nrog dej, qhuav nws ntawm ib daim phuam thiab rhuav nws nrog peb txhais tes rau hauv lub tais loj. Txiav cov dos liab rau hauv ib ncig. Yog hais tias xws li ib tug dos tsis muaj, ces koj muaj peev xwm nqa ib tug dog dig dos, thiab nws yuav tsum tau ncuav boiling dej tshaj nws. Sib tov lettuce, dos thiab txiv lws suav. Peb npaj ib tug hnav khaub ncaws uas muaj txiv roj roj, mashed qej, ntsev thiab kua txob. Ncuav no hnav khaub ncaws tshaj lub zaub xam lav. Muab qaib cov txwv hlais rau saum, nphoo nrog tshuaj ntsuab.

Sov zaub xam lav

Peb nthuav qhia rau koj mloog cov lus qhia hauv qab no. Qaib ntxhw zaub xam lav kuj tau txais kev pab sov. Txhawm rau npaj nws, peb xav tau cov khoom xyaw hauv qab no:

• Durum Pasta - 300g
• Grilled qaib ntxhw fillet - 300g
• kab taum - 100g
• Cov pob kws hauv kaus poom - 2 tbsp. l.
• Me me boiled carrots.
• Cherry txiv lws suav - 3-4 pieces
• txiv roj roj.
• Homemade adjika.

qaib ntxhw fillet siav ntawm cov hniav nyiaj hniav kub nrog txhua yam seasoning thiab txiav rau hauv slices. Boil pasta kom txog thaum ib nrab siav, spirals yuav saib zoo tshaj plaws hauv cov zaub xam lav no. Txoj hlua taum kuj boiled kom txog thaum kev sib tw. Boiled carrots txiav mus rau hauv ib daim hlab. Ib nrab txiv lws suav. Peb kis cov nplej zom rau ntawm lub phaj, muab cov nqaij qaib ntxhw, txiv lws suav, taum ntsuab rau saum. Garnish nrog pob kws thiab carrots, drizzle nrog txiv roj roj thiab drizzletsev adjika. Ntxiv ntsev thiab kua txob mus saj.

Grill salad

Yuav ua kom cov zaub xam lav yooj yim no, cov khoom xyaw tseem ceeb yuav tsum tau muab ci, yav tas los khaws cia rau hauv ib qho marinade. Peb yuav xav tau:

• qaib ntxhw fillet.
• Sweet or tswb pepper.
• txiv lws suav.

Tswb peppers thiab qaib ntxhw fillet yuav tsum tau txiav rau hauv nyias strips. Thiab cherry txiv lws suav yog qhov zoo tshaj plaws siav tag nrho. Tom ntej no, muab cov khoom xyaw ua tiav rau ntawm ib lub tais, ntxiv lettuce thiab ob peb txiv ntseej. Lub tais npaj txhij! Qhov no yog kab tias txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los npaj cov qaib ntxhw qaib ntxhw. Daim ntawv qhia nrog cov duab yuav pab cov poj niam rov qab ua cov tais diav.

Raws li kev ntxhib los mos thiab fiber ntau, qaib ntxhw zoo li nqaij npuas, tab sis nws ua noj sai li nqaij qaib. Tsis tas li ntawd, cov khoom no muaj ib tug qab ntxiag saj thiab yog kev noj haus. Cov zaub mov yooj yim no yuav pab koj ua rau koj tsev neeg nrog ntau yam tais diav, cov khoom tseem ceeb ntawm cov qaib ntxhw. Bon appetit!