Cyclic yoo mov raws li Voroshilov: txheej txheem

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Ntau, ob qho tib si rau kev poob phaus thiab ua ib txoj hauv kev los daws cov teeb meem kev noj qab haus huv, xaiv cov tshuaj tsis pom zoo li kev yoo mov, nyiam nws rau cov khoom noj niaj hnub. Tsis muaj ntau txoj hauv kev li niaj hnub no. Peb yuav tham nrog koj hauv kab lus no txog kev yoo mov los ntawm Dr. Voroshilov.

Qhov tseem ceeb ntawm cov txheej txheem

Kev ua neej zoo thiab noj zaub mov kom zoo, txoj kev noj qab haus huv thiab kev kho mob. Cov no yog tag nrho cov yam ntxwv ntawm cyclic yoo mov. Cov txheej txheem no yog tsim los ntawm Alexander Pavlovich Voroshilov, kws kho mob Lavxias teb sab. Raws li kev txheeb cais, ntau dua 2,000 tus neeg tau siv nws txoj hauv kev txhua xyoo.

Tus tsim cov txheej txheem thov tias nws lub hlwb yog ib qho cuab yeej tsim nyog rau ntau lub hom phiaj:

• rejuvenation;
• ntxuav lub cev;
• kev noj qab nyob zoo;
• kho thiab normalization ntawm daim duab.

Vim li cas kev yoo mov yoo mov? Nws lub ntsiab yog ib qho zaub mov ncua. Nws tsis pub leejtwg paub tias peb lub cev yog ib qho nyuaj, uasNws yog qhov nyuaj rau kev hloov pauv hauv txhua qhov kev coj ua los ntawm kev ua cov txheej txheem ib leeg thiab sib cais. Yog lawm, qee zaum nws tuaj yeem ua tiav qhov txiaj ntsig sib txawv, tab sis ib txwm muaj kev pheej hmoo tias qhov ua tiav yuav ploj mus, thiab txhua yam yuav rov qab mus rau qhov qub.

Noj su yog kev sib tw. Qhov no ua kom zoo sib xws, uas yuav pab ua kom cov txiaj ntsig tau ntev - ntev npaum li koj ua raws li txoj kev yoo mov.

Muaj peev xwm muab los ntawm cov txheej txheem

Tus txheej txheem sau los ntawm Dr. Voroshilov pab kom paub cov hauv qab no:

• Kev yuam thiab kho yoo mov yam tsis nyuaj rau koj.
• kev txhawb nqa kev noj qab haus huv.
• Tiv thaiv kab mob thiab kev laus ntxov ntawm lub cev.
• Tig yoo mov rau hauv cov txheej txheem uas muaj txiaj ntsig tsis yog rau lub cev xwb, tab sis kuj rau lub cev.

About food break

Lub tswv yim tseem ceeb tshaj plaws hauv kev yoo mov yog kev noj mov. Qhov no txiav txim siab lub caij nyoog ntawm ob pluas noj, hais, nruab nrab ntawm pluas tshais thiab pluas su. Txawm li cas los xij, nws lub sijhawm cuam tshuam txog kev yoo mov tuaj yeem txuas ntxiv mus txog 24 teev, thiab txog li ob peb lub lis piam. Tsuas yog kev ua raws li kev cai ntawm qhov ncua ntev li no thiaj li ua tiav.

Raws li kev tshawb fawb tau ua nyob rau hauv cov neeg mob ntawm cov hnub nyoog sib txawv thiab txawv lub cev tsis zoo, thawj qhov kev hloov pauv hauv lub cev tau pib tshwm sim tom qab tsawg kawg 60 teev ntawm kev noj zaub mov ncua. Muaj qhov txo qis hauv cov ntshav qabzib, uas ua rau muaj cov tsos mob ntawm hypoglycemia. Tab sis tom qab ob peb teev, qhov feem pua ntawm cov piam thaj hauv cov ntshav rov qab mus rau qhov qub, thiabTus neeg tau sau tseg lawm lub xeev kev noj qab haus huv zoo heev. Yog vim li cas rau qhov no yog kev hloov mus rau kev noj zaub mov ketogenic, ib txoj hauv kev uas muaj cov piam thaj hauv cov ntshav tsis txaus los ntawm kev zom cov rog hauv lub cev.

Yog tias Voroshilov lub voj voog yoo mov raug tso tseg nyob rau theem no ntawm lub cev rov tsim kho, ces qhov hnyav yuav rov qab mus rau yav dhau los. Yog li, txhawm rau txhawm rau txhawm rau ua tiav qhov tshwm sim, koj yuav tsum tsis kam noj tag nrho rau lub sijhawm tsawg kawg 60 teev.

cov txiaj ntsig zoo

Ib txoj kev soj ntsuam ntawm cov neeg tshaib plab uas xav kom tshem tawm qhov hnyav dhau thiab ntau yam kab mob tau pom tias qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws tau pom nyob rau hauv cov neeg uas ncua sijhawm noj mov mus rau ib lub lim tiam thiab ua raws li lub sijhawm tsawg kawg ib zaug ib zaug. hli. Cov neeg mob uas twb tau ua tiav qhov kev xav tau nrog kev pab ntawm cov txheej txheem, raws li kev sib sau ua ke ntawm qhov tshwm sim, tuav cov zaub mov txhua hli ncua rau 3-4 hnub lawm.

Nyob rau hauv qhov tseem ceeb, cyclic yoo mov raws li Voroshilov yog ib qho system ntawm cov zaub mov ncua sij hawm. Nws muaj ob theem:

• Ua tau, tshaib plab. Lub sijhawm no, cov laus thiab cov hlwb puas ntawm lub cev tuag, thiab nyob rau hauv lawv qhov chaw cov menyuam yaus thiab noj qab nyob zoo yog synthesized.
• Lub sijhawm ntawm kev noj zaub mov ncua. Ntawm no, nrog kev pab los ntawm kev noj zaub mov kom raug thiab ib qho kev tawm dag zog lub cev, tus neeg pab tsim cov tub ntxhais hluas noj qab haus huv cell loj hauv nws lub cev.

Pib Pib: Ib Hnub Fast

Tau kawg, mus ncaj nraim rau kev yoo mov txhua lub lim tiam tsis yog nyuaj heev, tab sis kuj txaus ntshai rau koj lub cev. Ntxiv mus, peb tsis pom zoo kom ua cov zaub mov ntev ntev ntawm koj tus kheej! Qhov kev tshwm sim no yuav tsum tau ua tsuas yog nyob rau hauv cov chaw kho mob tshwj xeeb raws li kev saib xyuas ntawm cov kws kho mob. Koj tuaj yeem sim cov txheej txheem ntawm kev yoo mov raws li Voroshilov ntawm koj tus kheej hauv tsev ntawm theem ntawm nws ib hnub.

Kev zam txhua hnub los ntawm cov zaub mov yuav tsis yog panacea uas yuav pab koj hloov koj lub cev thiab kev noj qab haus huv. Lub ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov ncua yog txawv:

• muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv tag nrho.
• thawj qhov kev txawj los tswj kev tshaib plab thiab koj tus kheej qab los.
• Lub peev xwm los ntxuav koj lub plab, siab, hnyuv.
• Tshem tawm ntawm kev ua dhau los.
• Tiv thaiv kab mob gastritis, rwj, yaig ntawm plab.

Cov lus qhia uas peb yuav muab hauv qab no tsuas yog tsim nyog rau ib lossis ob hnub ntawm kev yoo mov. Twb tau peb hnub lawv tsis haum. Thiab nws yog qhov txaus ntshai rau kev ua zaub mov ncua ntev ntawm koj tus kheej.

Npaj yoo mov

Cyclic yoo mov tsis pib tsis muaj zaub mov. Thawj theem yog npaj rau ib hnub tsis muaj zaub mov. Vim tias hauv koj lub gallbladder, cov kua tsib tseem tos noj mov tshiab, cov hnyuv me muaj nag hmo noj hmo, thiab cov hnyuv loj puv ntawm cov khib nyiab.

Kev npaj yuav siv sijhawm 3-4 teev. Nws raug nqi txogtib lub sij hawm tom qab noj mov kawg. Qhov zoo tshaj plaws yog tom qab noj hmo. Nws muaj ob qhov xwm txheej tsis zoo tag nrho:

• qhov muag tsis pom kev (tubage) - ntxuav lub gallbladder thiab siab.
• Laxatives rau txoj hnyuv.

Kev tshuaj xyuas ntawm cyclic yoo mov nco ntsoov qhov ua tau zoo ntawm cov hlab ntsha, nqa tawm nrog 5% kev daws ntawm magnesium sulfate. Ua li no, dissolve 2 teaspoons hmoov nyob rau hauv ib khob dej sov. Qhov saj ntawm kev ncua tsis yog qhov qab ntxiag tshaj plaws, yog vim li cas tom qab noj nws koj tuaj yeem yaug koj lub qhov ncauj lossis haus cov tshuaj nrog dej dawb.

Noj cov tshuaj hauv qee qhov me me, pw, nrog lub ntsuas cua sov ntawm koj lub plab. Lub sij hawm ntawm tubing yog 30-60 feeb. Nws xaus nrog khoom noj txom ncauj nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug boiled qe los yog kib.

Qhov tshwm sim ntawm cov txheej txheem - rumbling suab nyob rau hauv lub plab, xav mus rau hauv chav dej. Tom qab ntawd, nyob rau hauv ib thiab ib nrab teev, cov kua tsib yuav nquag tawm ntawm lub gallbladder. Koj tuaj yeem pab cov txheej txheem no los ntawm kev tawm dag zog.

Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsas sawv daws.

40 g ntawm magnesia yuav tsum tau diluted hauv ib khob dej kub. Tos ib pliag kom qhov kev ncua kom txias mus rau chav tsev kub, tom qab ntawd nws yuav tsum tau noj sai sai. Haus dej los yog yaug koj lub qhov ncauj. Qhov no ua tiav tag nrho cov txheej txheem ua ntej. Cov nyhuv laxative yuav hla koj hauv 2 teev thiab yuav kav ntev li ib teev.

Yuav kom cov hnyuv tshem tawm sai li sai tau, tsis txhobPeb xav kom koj pw hauv lub sijhawm no, haus dej kom ntau. Los ntawm txoj kev, cov txiaj ntsig zoo ntawm magnesium kuj yog tias nws dulls qhov kev xav ntawm kev tshaib kev nqhis ib ntus.

Hnub yoog

• Tso cai: dej tsis txwv, tshuaj yej, kas fes, tab sis tsis ntxiv mis lossis qab zib, dej ntxhia "Essentuki", "Luzhanskaya", "Polyana Kvasova", thiab lwm yam.
• Forbidden: kua txiv hmab txiv ntoo, dej haus, lwm yam khoom noj.
• Pom zoo: hom nquag - kis las, sauna, da dej.

Tseem sawv ntxov yuav tsum pib nrog cov txheej txheem tu cev ib txwm muaj thiab nco ntsoov ua qhov sib piv da dej, nchuav dej txias rau ntawm koj txhais tes thiab taw. Ces thaum sawv ntxov kas fes los yog tshuaj yej. Yog tias koj pom tias muaj kev tshaib kev nqhis, ces kev tawm dag zog yooj yim tuaj yeem tsav lawv mus tau yooj yim.

Qhov zoo tshaj plaws "Qab":

1. Muab koj txhais tes rau ntawm lub rooj zaum lossis lub rooj qis. Ua pa tob tob thiab rub koj lub plab rau hauv. Tuav koj cov pa rau ob peb feeb. Ua pa tawm tag nrho koj lub siab thiab so koj cov leeg hauv plab. Rov ua dua 10 zaug thiab koj yuav pom tias qhov kev tshaib plab tso koj li cas.
2. Muaj qhov txawv me ntsis ntawm kev tawm dag zog. Muab koj ob txhais tes tso rau ntawm koj lub plab, nqus pa tob, rub nws rau hauv. Tuav koj cov pa rau ob peb feeb. Tshem koj txhais tes, exhale cua, so cov leeg. Kuj rov ua dua 10 zaug.

Kev qoj ib ce ua tiav thaum zaum, pw, thaum taug kev. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws tuaj yeem ua tiav los ntawm kev haus ib khob dej ntxhia nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm nws. Rov ua dua txhua zaus koj tshaib plab.

Yog tias koj pib npaj nag hmo, tom qab noj hmo koj tuaj yeem rov qab mus rau yav dhau los noj. Txawm li cas los xij, cov kws sau ntawv ntawm kev txheeb xyuas ntawm cyclic yoo mov raws li Dr. Voroshilov qhia kom tos txog thaum sawv ntxov nrog noj mov. Nws yuav tsis yog superfluous mus nqa ib tug tubazh nrog magnesia los yog Essentuki ua ntej mus pw. Thaum kawg, yog tias xav tau, koj tuaj yeem noj qe.

Rov qab mus rau lub suab qub

Txawm tias tom qab noj zaub mov luv luv, koj lub cev hnyav yuav poob li 2 kg. Txoj cai tseem ceeb tshaj plaws rau hnub tom ntej yog tsis txhob overeat! Nws kuj tseem siv tau los ua raws li cov lus pom zoo hauv qab no:

• Tsis suav cov carbohydrates yooj yim digestible rau pluas tshais: qos yaj ywm, hmoov nplej, khoom qab zib, cereals, kua txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo qab zib.
• Nyob zoo protein noj tshais. Cov no yog nqaij, nqaij nruab deg, khoom noj siv mis. Txiv ntseej, berries, noob, zaub nyoos kuj yuav pab tau.
• Hla cov khoom noj txom ncauj ntxiv. Yog xav tau, koj tuaj yeem deprived koj tus kheej ntawm ib qho ntawm peb pluas noj. Assistant yuav yog "Qab".
• Txhawm rau kho cov quav sai sai, noj fiber ntau thaum yav tsaus ntuj (2 tablespoons). Cov tshuaj no los ntawm lub tsev muag tshuaj kuj tseem tuaj yeem hloov pauv cov bran tsis tu ncua.

Yog tias koj ua raws li tag nrho cov saum toj no, kev noj zaub mov ib-lossis ob hnub yuav dhau mus yam tsis muaj teebmeem rau koj lub cev. Qhov kev sim ceev no yuav pab tau kojnpaj kom ntev thiab ua tau ntau dua.