2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Eggplant yog zaub qab heev thiab noj qab nyob zoo. Nws belongs rau tsev neeg nightshade. Qhov chaw yug ntawm cov khoom no yog Is Nrias teb, qhov twg nws siv nyob rau hauv cov zaub mov pib ntau centuries dhau los. Tam sim no eggplant, uas yog ib tug txheeb ze ze ntawm txiv lws suav thiab qos yaj ywm, kuj yog zus nyob rau hauv Russia. Cov kws ua zaub mov niaj hnub no muaj ntau lub tais qab nrog cov zaub no.
Txawm li cas los xij, tib neeg txaus siab tsis yog qhov saj ntawm cov khoom no xwb. Cov txiaj ntsig ntawm eggplant rau tib neeg noj qab haus huv kuj tseem ceeb heev. Ib qho zaub uas siav muaj fiber ntau. Nws kuj yog nplua nuj nyob rau hauv cov organic acids, pectin, vitamins C, P, A thiab pab pawg B. Qab Zib, ntuj tannins, nrog rau cov protein thiab rog muaj nyob rau hauv zaub. Cov txiaj ntsig ntawm eggplant yog nyob rau hauv cov zaub mov uas muaj nyob rau hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg. Tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv manganese thiab potassium, phosphorus thiab txhuas, cob alt thiab calcium, magnesium thiab zinc, hlau thiab tooj liab. Xws li ntau yam ntawm cov khoom xyaw nquag piav qhia txog tus nqi ntawm cov zaub no rau tib neeg lub cev.
Txoj txiaj ntsig ntawm eggplantmanifested nyob rau hauv lawv lub peev xwm los tswj cov ntshav cholesterol. Kev siv cov zaub zoo tsis tso cai rau kev txhim kho atherosclerotic hloov pauv. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov hlab plawv.
Cov txiaj ntsig ntawm eggplant yog nyob rau hauv lawv cov nyhuv diuretic me ntsis. Lawv raug pom zoo kom muab tso rau hauv cov khoom noj rau lub raum pathologies thiab edema. Kev siv cov zaub ua kom zoo tso cai rau koj ntxuav cov hnyuv thiab biliary ib ntsuj av. Kev ua haujlwm ntawm daim siab kuj tseem ruaj khov nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm cov khoom nquag uas ua rau lub qe. Cov kws tshaj lij pom zoo kom noj cov zaub muaj txiaj ntsig no tsis tu ncua. Yam tsawg kawg nkaus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo stewed - ib tablespoon ib hnub - yuav zam tsis tau pathologies ntawm daim siab thiab ob lub raum.
Eggplant zoo heev rau tus po thiab pob txha. Lawv nce hemoglobin thiab normalize hematopoiesis. Eggplant, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj uas tau paub txij li lub sijhawm qub, tau pom zoo los ntawm kws noj zaub mov kom tshem tawm cov ntshav qab zib. Cov zaub muaj txiaj ntsig no kuj tseem siv tau rau cov neeg mob ntshav qab zib. Noj nws pab txo cov ntshav qab zib. Ob qho tib si pej xeem thiab cov tshuaj ib txwm pom zoo kom eggplant rau kev siv tsis tu ncua los ntawm cov neeg mob gout. Cov zaub no txo cov mob ntawm cov neeg no los ntawm kev tshem tawm cov uric acid ntau dhau ntawm lub cev.
Nws kuj tau qhia kom siv cov txiv hmab txiv ntoo liab rau cov neeg uas saib lawv qhov hnyav. Cov zaub mov uas suav nrog zaub muab kev xav sai ntawm satiety, thaum tib lub sijhawm muaj cov ntsiab lus calorie tsawg kawg nkaus. Tsis tas li ntawd, kev siveggplant pab txhawb txoj hnyuv motility.
Cov neeg kho mob kuj siv cov kua txiv hmab txiv ntoo no. Nws muaj ib tug haib antibacterial thiab antiseptic nyhuv. Eggplant kua txiv yog pom zoo kom tshem tawm ntau yam kab mob. Thaum ua ntawv thov sab nraud, qhov kev kho no ua kom nrawm kho ntawm ntau qhov txhab, suav nrog cov qhib.
Txiv qe thiab cov neeg uas xav txiav luam yeeb. Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov zaub muaj nicotinic acid. Cov tshuaj no pab daws qhov tsis xis nyob los ntawm kev txiav luam yeeb. Cov neeg mob ntshav siab tau qhia kom siv cov hmoov ua los ntawm cov tev qhuav ntawm cov zaub. Eggplant, cov txiaj ntsig thiab contraindications uas paub rau cov kws kho mob, yuav tsum tsis txhob noj nyob rau hauv mob gastritis thiab rwj nyob rau hauv duodenum los yog plab.. Qhov no yog vim muaj ntau ntawm fiber ntau hauv zaub, uas tuaj yeem ua rau cov kab mob hnyav dua.
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