Pineapple: cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab kev puas tsuaj

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Cov txiv hmab txiv ntoo zoo heev, "yug" hauv Brazil, sai heev kis thoob ntiaj teb. Txog niaj hnub no, cov neeg xa khoom tseem ceeb yog Hawaii, Philippines, Tuam Tshoj, Is Nrias teb thiab Thaib teb. Tab sis nyob rau hauv lwm lub teb chaws ntawm lub ntiaj teb no, tib neeg koom nyob rau hauv lub cultivation ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no, tab sis tsis nyob rau hauv xws li loj npaum li cas. Hmoov tsis zoo, hauv peb lub tebchaws, kev nyab xeeb tiv thaiv kev loj hlob ntawm pineapples, yog li koj tsis tuaj yeem nrhiav pineapple los ntawm cov liaj teb ze tshaj plaws hauv cov khw hauv Lavxias.

Qhib txuas ntxiv

Nws paub tias Columbus khawb rau lub ntiaj teb tsis yog Asmeskas nkaus xwb, tab sis kuj yog cov txiv hmab txiv ntoo los saum ntuj, uas tau ntim rau hauv nws lub nkoj. Nws yog Christopher Columbus uas muab lub ntiaj teb pineapple koob meej. Muaj cov ntaub ntawv hais txog qhov no hauv lub nkoj lub cav, uas cov neeg keeb kwm tau ua tib zoo xyuas thiab kawm.

Tab sis kev nrhiav pom pineapple txuas ntxiv mus niaj hnub no. Cov kws tshawb fawb niaj hnub no tau muab cov pineapple tso rau hauv cov khoom, txawm tias kawm txog cov molecules. ATYog li ntawd, tib neeg tau txais cov ncauj lus kom ntxaws txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm pineapple rau tib neeg lub cev. Niaj hnub no, cov kws kho mob tuaj yeem sau npe cov npe ntawm cov neeg uas cov txiv ntoo tau qhia thiab cov uas tsis pom zoo noj pineapples.

Hnub no peb yuav los saib xyuas qhov txiaj ntsig zoo thiab tsis zoo ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no. Cia peb tham txog cov txiaj ntsig ntawm pineapple thiab nws cov khoom tsis zoo. Cia peb saib yuav ua li cas txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo rau ntau pawg neeg: menyuam yaus, poj niam, cev xeeb tub thiab lactating niam, txiv neej, cov neeg laus, thiab lwm yam. Cia peb tham txog cov txuj ci tseem ceeb ntawm pineapple uas pab ntau tus neeg kom tshem tau cov phaus ntxiv thiab txawm tias Teeb meem kev noj qab haus huv loj.

Xaiv qhov twg

Pib nrog, cia peb txiav txim siab seb hom pineapple twg yog qhov zoo tshaj plaws, thiab qhov twg yog qhov zoo dua tsis txhob muab qhov nyiam thaum koj pom ntawm lub khw muag khoom. Raws li koj paub, pineapples khaws cia ntev heev. Nws yog ua tsaug rau cov qualities uas cov txiv hmab txiv ntoo swam kaum txhiab kilometers ntau centuries dhau los thiab mus txog lub mainland.

pineapple tshiab

Nws yuav tsum hnyav. Yog hais tias pineapple hnyav zoo li plaub, ces koj yuav tsum tsis txhob zoo siab tias nws yuav raug nqi ib qho kev txiav txim ntawm qhov ntau pheej yig dua. Lub teeb txiv hmab txiv ntoo qhuav los ntawm sab hauv, tsis muaj txiaj ntsig zoo nyob rau hauv lawv rau lub cev. Ib tug pineapple zoo yuav tsum hnyav, txawm hnyav.

Ua tib zoo saib xyuas qhov xwm txheej ntawm tev. Yog tias muaj qhov tsaus ntuj thiab me ntsis ntawm nws, ces nws yog qhov zoo dua los muab cov txiv hmab txiv ntoo tso tseg. Raws li rau cov xim ntawm tev, ces nyob rau hauv tej (ntsuab los yog daj) yuav muaj kua thiab cua txiv hmab txiv ntoo. Yuav tsum tauyuav pineapples nrog nplooj ntsuab. Qhov no yog qhov qhia txog qhov freshness thiab juiciness ntawm txiv hmab txiv ntoo.

Canned

Cov txiaj ntsig ntawm cov kaus poom pineapple tau tham tas li. Cov kws tshaj lij qhia xaiv tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo cov kaus poom uas tau ntim rau hauv khob hub. Yog li koj tuaj yeem pom tam sim ntawd lub nplhaib lossis daim pineapple nyob ntawd, thiab nyob rau hauv dab tsi. Lub syrup yuav tsum ntshiab thiab lub teeb.

Nws raug nquahu kom xaiv cov txiv hmab txiv ntoo hauv kaus poom uas muaj kev txiav ib ncig. Cov kws tshaj lij hais tias lub voj voog pineapple qhia tau hais tias cov kaus poom zaub mov tau tsim tshwj xeeb los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo siav. Cov txiv ntoo tuaj yeem txiav los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas twb lwj lawm.

txiv hmab txiv ntoo qhuav

Cov txiaj ntsig ntawm cov txiv ntoo qhuav tau raug pov thawj thiab sim los ntawm cov kws tshawb fawb, tab sis nws kuj yuav tsum tau xaiv kom raug. Yuav tsum tsis txhob muaj "khoom" hauv qhov txiav. Tag nrho cov khoom yuav tsum muaj zog thiab txawm. Xim - ci daj. Nws yog qhov zoo dua tsis txhob yuav cov txiv hmab txiv ntoo candied thiab tsis txhob noj lawv. Ntxiv rau qhov tseeb tias muaj ntau cov piam thaj ntxiv rau lawv, cov tuam txhab lag luam tsis quav ntsej cov xim tsis zoo.

tshuaj muaj pes tsawg leeg

Qhov txiaj ntsig ntawm txhua yam khoom, suav nrog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm pineapple peb tab tom tham hnub no, nyob ntawm cov tshuaj muaj pes tsawg leeg. Feem ntau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog dej. Cov muaj pes tsawg leeg kuj muaj cov vitamins, organic acids, sucrose thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau lub cev.

Qhov txiaj ntsig zoo ntawm pineapple rau lub cev yog vim muaj cov ntsiab lus ntawm bromelain ntau hauv nws. Nws yog ib tug heev active enzyme uaskoom nrog hauv kev puas tsuaj ntawm cov protein thiab pab kom nqus tau cov zaub mov sai dua, zom nws zoo dua. Pineapple pulp muaj ntau cov hlau, iodine, calcium thiab potassium, manganese thiab tooj liab, magnesium thiab lwm yam "neeg nyob" ntawm lub sij hawm.

Yeej muaj tseeb, tag nrho cov vitamin thiab cov zaub mov muaj nyob hauv cov txiv ntoo tshiab. Cov txiv hmab txiv ntoo hauv kaus poom thiab qhuav, tshwj xeeb tshaj yog tias tsim tawm tsis raug, yuav poob ntau yam khoom muaj txiaj ntsig thiab zoo.

calories

Ib puas grams ntawm cov khoom lag luam suav txog 52 kcal. Ib tug qauv pineapple muag nyob rau hauv ib lub khw Lavxias teb sab hnyav txog ob kilograms. Yog li ntawd, yog tias koj noj tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo, koj yuav tau txog ob txhiab kilocalories.

Nrog cov pineapples qhuav thiab cov kaus poom rau cov neeg uas yuav poob phaus, zoo dua tsis tau ntsib. Ib puas grams ntawm cov kaus poom txiv hmab txiv ntoo muaj txog 80 kcal, thaum qhuav pineapple muaj calorie ntsiab lus ntawm 347 kcal ib puas grams.

tshuaj kho mob thiab txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm pineapple

Cov kws tshaj lij tau sau tseg qhov sib xyaw tshwj xeeb ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig, vitamins thiab lwm yam khoom muaj nyob hauv pineapples. Nws yog ua tsaug rau lawv tias cov txiv hmab txiv ntoo no tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig, tab sis txawm tias muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev:

• Cov ntshav nyias, txo cov ntshav txhaws.
• Ua kom lub hlwb ua haujlwm ntau dua li cov ntshav ncig hauv lub hlwb.
• Metabolism txhim kho tau zoo.
• Txo kev pheej hmoo ntawm cov kab mob xws li mob plawv, mob stroke.
• Lub cev tiv thaiv kab mob tiv thaiv kab mob thiab kab mob zoo dua.
• Txo kev pheej hmoo ntawm lub raum thiab kab mob plab.
• ntshav siab poob.
• Txo kev loj hlob ntawm malignant neoplasms.
• Tshuaj mob nqaij thiab pob qij txha.
• -ntxuav lub cev ntawm cov kuab lom thiab co toxins.
• Rejuvenation ntawm lub cev.
• Tshuaj kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab.

Cov txiaj ntsig ntawm pineapple tau pom thawj zaug los ntawm cov neeg Philippines. Txij li thaum ancient sij hawm, cov neeg nyob rau hauv lub Islands tuaj tau siv pineapples raws li ib tug tshuaj tiv thaiv kab mob. Cov neeg Filipinos, Panamanians thiab Africans siv pineapples los kho cov kab mob xws li hemorrhoids, kab mob siab thiab mob pancreas, thiab raws plab.

Kev noj pineapple tau raug pov thawj los pab koj txiav luam yeeb thiab tswj kev tshaib plab. Hauv qee pawg neeg African, txawm tias cov pob txha tawg raug kho nrog pineapple.

Pineapple. He alth Benefits and harms

Txawm hais tias tag nrho cov khoom muaj txiaj ntsig zoo, cov kws kho mob Lavxias suav tias cov txiv hmab txiv ntoo no muaj peev xwm ua xua. Nws tsis pom zoo kom muab rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua tsib xyoos. Tab sis txawm tias tom qab tus menyuam muaj hnub nyoog tsib xyoos, cov kws kho mob qhia kom tsis txhob tsim txom cov txiv ntoo.

rau txiv neej

Rau cov txiv neej laus, pineapples tau pom tias yog ib qho cuab yeej zoo los pab daws cov teeb meem sib raug zoo. Nws tau raug pov thawj tias cov tshuaj muaj nyob rau hauv pineapples pab txhim kho potency, ntxiv dag zog rau lub cev tag nrho thiab kho lub cev tom qab.nyuaj zog cob qhia.

Muaj pov thawj tias hauv Latin America, tom qab qee lub hnub nyoog, cov txiv neej niaj hnub noj cocktail tshwj xeeb uas muaj cov kua txiv hmab txiv ntoo, kiwi thiab qee cov txiv hmab txiv ntoo tauj. Cov kws kho mob hauv zos hais tias cov dej cawv li no pab cov txiv neej nyob sib ze txawm tias thaum muaj hnub nyoog laus.

rau poj niam

Feem ntau, cov txiaj ntsig ntawm pineapple rau cov poj niam tau qhia txog kev muaj peev xwm sai thiab tsis mob hnyav. Cov tshuaj muaj nyob rau hauv txiv hmab txiv ntoo pab kom ceev metabolism, txhim kho metabolism thiab hlawv rog. Los ntawm txoj kev, nutritionists pom zoo kom haus tsis tau tsuas yog txiv hmab txiv ntoo pulp, tab sis kuj pineapple kua txiv. Cov serotonin pom nyob rau hauv pineapples pab txo kev tshaib kev nqhis thiab txhim kho tag nrho cov kev xav ntawm lub siab.

Pineapples tsis yog contraindicated rau cov poj niam cev xeeb tub. Tab sis cov niam tsev laus, kws kho mob ceeb toom txog qhov tshwm sim ntawm diathesis thiab kev tsis haum tshuaj rau cov me nyuam mos. Yog tias muaj kev ntshaw thiab xav tau cov txiv hmab txiv ntoo txawv, ces sim ntxiv me me ntawm cov kua txiv pineapple rau ib qho dej cawv los yog compote.

rau cov laus

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm pineapple rau cov neeg laus tau raug pov thawj thiab sim. Nws yog pawg no uas tau pom zoo kom noj cov txiv hmab txiv ntoo no hauv ntau qhov ntau (yog tias tsis muaj kev ua xua thiab lwm yam contraindications). Ua tsaug rau pineapple, cov neeg laus tuaj yeem tiv thaiv lawv lub cev los ntawm cov teeb meem xws li mob stroke, thrombosis, plawv nres.

Ntxiv rau, pineapples tau qhia kom siv cov neeg laus,raug mob los ntawm kev sib koom tes. Kev mob caj dab thiab arthrosis yuav tsis mob heev kom nco ntsoov lawv tus kheej. Cov manganese muaj nyob rau hauv pineapples pab tiv thaiv osteoporosis. Tsuas yog ib puas grams ntawm cov khoom yuav "muab" rau lub cev ib hnub kom tau cov poov tshuaj, calcium thiab manganese, uas yog paub tias yog heev pab tau rau cov pob qij txha thiab musculoskeletal system.

YContraindications

• plab ulcer.
• mob plab.
• Nyob rau kev ua xua tshwm sim.

Vim cov txiv hmab txiv ntoo pab txo cov ntshav siab, lawv cov kev noj yuav tsum txo qis rau cov neeg mob ntshav siab. Pineapple kuj yuav tsum tau siv nrog ceev faj los ntawm cov neeg uas muaj teeb meem nrog lub genitourinary system (cov kua txiv pineapple muaj cov nyhuv diuretic).

Cov neeg uas khav theeb ntawm cov hniav dawb kuj qhia kom tsis txhob tsim txom cov txiv ntoo. Cov hniav enamel los ntawm kev raug cov kua txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem poob nws cov luster thiab whiteness.