2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Lub tsho qos yaj ywm tsis yog khoom noj xwb. Nws tau ntev dhau los ua ib feem ntawm kab lis kev cai, los ntawm ib mais deb koj tuaj yeem hnov qhov kev hlub ntawm kev taug kev ntev, cov pa luam yeeb ntawm cov neeg mus ncig ua si thiab cov nkauj nrog lub guitar thaum hnub poob. Lawv txawm sau paj huam hais txog cov qos yaj ywm ci hauv tshauv.
Tsis muaj ntau yam zaub mov txawv rau cov qos yaj ywm ci ntawm ceg txheem ntseeg: qhov classic yog thaum lawv tsuas yog faus rau hauv cov hluav taws kub kub, thiab qhov thib ob yog thaum cov qos yaj ywm npog nrog av nplaum ua ntej muab faus. Tom qab cov av nplaum qhuav thiab pib tawg, cov qos yaj ywm raug rub tawm ntawm qhov hluav taws kub thiab tshem tawm cov av nplaum, tawg lub plhaub. Nrog ua noj ua haus raws li txoj kev thib ob, muaj ntau fuss, thiab av nplaum nyob deb ntawm ib txwm ntawm tes. Tab sis nws muaj qhov zoo dua: cov qos yaj ywm xyaum tsis hlawv thiab ci ntau tusyees. Txawm hais tias rau incorrigible romantics, thawj txoj kev yog, ntawm chav kawm, preferable. Thaum ib ntug ntawm lub tuber me ntsis nyoos, thiab lwm qhov yog me ntsis charred.
Tab sis lub tsho qos yaj ywm ua tsis tau zootsuas yog nyob rau ntawm cov hluav taws kub. Es, txawm vice versa. Nws hloov tawm tsis muaj cua tsawg yog tias koj tsuas yog boil qos yaj ywm hauv lawv cov tawv nqaij hauv saucepan ntawm lub tshuab hluav taws xob lossis roj qhov cub.
Qhov no yog qhov nthuav dav tiag tiag rau cov neeg nyiam noj mov! Muaj ntau ntau yam zaub mov txawv, thiab ntau yam zaub mov txawv rau lub tais no yog txwv tsis pub.
Cov kws kho mob ua raws li cov kws ua zaub mov hu nkauj rau lub tais no. Qhov tseeb yog tias cov qos yaj ywm tev muaj ntau yam tseem ceeb rau tib neeg, suav nrog cov poov tshuaj thiab zinc, uas tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm cov hlab plawv. Tsis tas li ntawd, nws muaj ntau cov vitamins thiab enzymes lub luag haujlwm rau kev nqus cov hmoov txhuv nplej siab.
Ib lub qos yaj ywm muaj tsib zaug fiber ntau dua li txiv tsawb, thiab ib lub qos yaj ywm muaj peb zaug ntau vitamin C ntau dua li peb pears alligator pears (avocados). Boiled peeled qos yaj ywm muaj ntau cov zaub mov thiab cov vitamins tsawg dua li boiled hauv lawv cov tawv nqaij. Tsis tas li ntawd, lub tsho qos yaj ywm yog tus yeej ntawm feem pua ntawm selenium, uas yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas tiv thaiv lub cev los ntawm kev mob qog noj ntshav.
Muaj ib txoj hauv kev ua noj cov qos yaj ywm tsho, uas, yam tsis xav tias nws, tau qhib los ntawm Asmeskas cov neeg ua haujlwm ntsev hauv lub xeev New York. Lawv nqa nrog lawv cov qos yaj ywm rau noj su thaum noj su, uas lawv dipped rau hauv vats ntawm kub concentrated brine. Thaum noj su, lawv maj mam noj nws, tsis xav tias lawv nyob ob kauj ruam deb ntawm txoj haujlwm lab daus las.
Tab sis, pom tau tias, lawv tsis muaj kev lag luam txaus. Ob peb xyoos tom qab ntawd, ib tug neeg ua lag luam hu ua Heinerwadel tau tsim ib txoj kab rau kev tsim cov qos yaj ywm npaj raws li daim ntawv qhia no, thiab txhawb nws tus kheej! Muaj tseeb tiag, nws yuav tsum tau nqis peev nyiaj ntau hauv kev tshaj tawm ua ntej, txij li ntau tus pib tsis kam yuav cov khoom lag luam tsis paub.
Tsis muaj qhov tsis ntseeg, lub tsho qos yaj ywm muaj ntau tus kiv cua hauv ntau lub tebchaws. Thiab nyob rau hauv txhua lub teb chaws muaj lub teb chaws txoj kev npaj nws. Koj tuaj yeem noj nws hauv txhua daim ntawv, nyob ntawm seb koj lub peev xwm ua noj ntau npaum li cas thiab kev txawj ntse txaus. Cov kiv cua ntawm noj qos yaj ywm yuav tsum nco ntsoov tsuas yog ib qho kev txwv: koj tsis tuaj yeem noj cov tubers uas tau nyob hauv tshav ntuj ntev. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lawv tig ntsuab, thiab toxins yog tsim nyob rau hauv lawv. Tau kawg, koj yuav tsis muaj tshuaj lom ntau dhau thaum siv lawv, tab sis xeev siab, ntuav thiab plab zom mov yooj yim heev. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua tsis txhob ua noj rau lawv.
Pom zoo:
Calorie stewed qos yaj ywm. Stewed qos yaj ywm nrog nqaij. Calorie stewed qos yaj ywm nrog nqaij npuas
Kev noj zaub mov zoo tsis yog qhov xav tau xwb, tab sis kuj yog qhov txaus siab, tshwj xeeb tshaj yog tias cov zaub mov tau npaj nrog kev hlub thiab kev xav. Txawm tias los ntawm cov khoom siv yooj yim, koj tuaj yeem ua tau tiag tiag cov zaub mov ntawm cov vajtswv
Qos qos nrog qej. Qos yaj ywm ncuav mog qab zib. Yuav ua li cas xaiv qos yaj ywm rau kib?
Qos yaj ywm muaj qab ntxiag aroma thiab indescribable saj. Cov zaub mov no tuaj yeem pom nyob hauv yuav luag txhua chav ua noj, uas muaj cov lus piav qhia yooj yim - qos yaj ywm siav sai thiab yooj yim. Tsab ntawv yuav muab ob daim ntawv qhia rau cov qos yaj ywm kib nrog qej, nrog rau qee cov lus qhia rau kev xaiv cov qos yaj ywm zoo
Cov qos yaj ywm hluas: calories thiab muaj txiaj ntsig zoo. Cov qos yaj ywm tshiab, ci hauv daim tawv nqaij hauv qhov cub. boiled cov tub ntxhais hluas qos yaj ywm
Potassium, uas yog ib feem ntawm cov qos yaj ywm hluas, tshem tawm cov kua dej ntau dhau ntawm lub cev. Tias yog vim li cas cov khoom no yuav tsum tau siv los ntawm cov neeg uas nquag edema. Cov kua txiv hmab txiv ntoo kho cov kab mob hauv plab, nrog rau cov kab mob ntawm daim tawv nqaij xws li kev txiav thiab khawb, kub hnyiab. Cov kua txiv hmab txiv ntoo no muaj qhov txhab kho mob thiab ntim khoom
Yuav ua li cas los ntawm qos yaj ywm? Yuav ua li cas sai sai ua noj los ntawm qos yaj ywm? Yuav ua li cas ua noj los ntawm qos yaj ywm thiab minced nqaij?
Txhua hnub ntau tus niam tsev xav txog dab tsi tuaj yeem ua los ntawm qos yaj ywm. Thiab tsis muaj dab tsi xav tsis thoob hauv qhov no. Tom qab tag nrho, cov zaub uas nthuav tawm muaj tus nqi pheej yig thiab yog qhov xav tau zoo hauv peb lub tebchaws. Ntxiv mus, cov tais diav los ntawm xws li tubers ib txwm tig tawm cua thiab txaus siab. Tias yog vim li cas hnub no peb tau txiav txim siab los qhia koj txog yuav ua li cas thiab yam koj tuaj yeem ua noj los ntawm qos yaj ywm hauv tsev
Kev sib xyaw ntawm cov chips. Puas muaj qos yaj ywm hauv qos yaj ywm chips
Chips feem ntau pom ntawm lub khw muag khoom, thiab ntau tus neeg yuav khoom noj txom ncauj yam tsis xav txog yam khoom muaj thiab seb nws puas muaj kev nyab xeeb rau kev noj qab haus huv. Nws ntseeg tias chips tsuas yog kib qos yaj ywm slices, tab sis nws puas yog tiag tiag?
