Avocado nrog qe: zaub mov txawv

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Avocado yog cov khoom noj qab thiab noj qab haus huv uas tau dhau los ua neeg nyiam. Yog tias ob peb xyoos dhau los ob peb tus neeg xav txog qhov avocado zoo li cas, hnub no nws tshwm sim los ntawm qee lub sijhawm hauv chav ua noj ntawm yuav luag txhua tus niam tsev. Tab sis dab tsi ua noj los ntawm nws? Yuav ua li cas diversify cov zaub mov? Koj tuaj yeem ci avocado nrog lub qe txhua lub sijhawm. Los ntawm txoj kev, tais diav nrog cov khoom xyaw no tsis yog tsuas yog noj qab haus huv, tab sis kuj txaus siab.

Yuav ua li cas ua noj avocado nrog lub qe hauv qhov cub?

Koj puas xav kho koj tus kheej thiab cov neeg koj hlub rau qee cov zaub mov qab thiab txawv? Sim ci avocado nrog qe. Nws yog qab, txaus siab thiab, qhov tseem ceeb tshaj plaws, cov khoom noj khoom haus. Ua noj koj yuav xav tau:

• avocado (loj dua zoo dua);
• ob qe qaib;
• qee cheese;

tshuaj ntsuab

Ua ntej, ntxuav lub avocado, txiav nws hauv ib nrab, faib ua ob halves thiab tshem tawm lub qhov. Tom qab ntawd, nrog kev pab los ntawm ib rab diav, lub pulp yog rub tawm kom lub qe haum rau hauv qhov tsim ua si.

Muab qee cov cheese rau hauv "lub qhov" ua (finelytws los yog grated), ntxiv spices. Txiav lub qe, cais cov dawb los ntawm lub yolk. Ua tib zoo ncuav cov protein rau hauv qhov chaw so, ntsev thiab xa mus rau qhov cub preheated rau 200 degrees rau 10-15 feeb. Tom ntej no, tshem tawm cov uas twb tau ci ci avocado thiab ua tib zoo muab cov yolk rau saum cov protein. Cov zaub mov raug xa mus rau qhov cub rau lwm 5-10 feeb. Raws li daim ntawv qhia no, avocado nrog qe tuaj yeem npaj ua noj tshais zoo lossis ib qho khoom noj qab zib qub.

YPoached egg with avocado

phaj no kuj nrov thiab zoo li qub. Cov npe ntawm cov khoom xyaw yog raws li hauv qab no (rau ob qho kev pabcuam):

• ob qe;
• ob daim khob cij (tag nrho cov nplej zoo dua);
• avocado;
• cheese (Gruyère);
• 100 g txiv lws suav (txiv lws suav yog nyiam);
• txuj lom (kua txob, ntsev, thyme, basil).

Npaj khoom noj txom ncauj yooj yim heev.

• Ua ntej, npaj cov qe poached. Muab ib lub lauj kaub dej tso rau ntawm qhov hluav taws kub. Thaum thawj npuas tshwm nyob rau hauv qab ntawm lub thawv, lub qe yuav tsum tau nchuav rau hauv dej los ntawm ib tug twisted funnel. Nws yuav siv li 2-3 feeb ua noj.
• Lub sijhawm no, cov ncuav ci tuaj yeem muab tso rau hauv lub toaster. Ua tib zoo hlais avocado, rub tawm cov nqaij nrog rab rawg thiab kis rau ntawm lub ci ci.
• Muab cov qe siav rau ntawm qhob cij, nphoo nrog cheese, tshuaj ntsuab, txuj lom.

Avocado thiab qe toast yuav tsum tau muab kub. Nws raug pom zoo kom kho lub phaj nrog ib nrab ntawm cov txiv lws suav (lawv, los ntawm txoj kev, ua kom tiav cov saj ntawm cov qhaub cij).

Nyob zooavocado thiab txiv lws suav

Koj puas xav kho lub rooj nrog tej yam ci, thawj thiab muaj txiaj ntsig? Sim daim ntawv qhia no. Ua noj koj yuav xav tau:

• 8 txiv lws suav;
• 8 qe;
• 2 avocados;
• mayonnaise (kwv yees li 4 tablespoons);
• ob cloves qej;
• peb teaspoons vinegar (zoo dua coj cawv);

Ua noj ua haus raws li cov txheej txheem hauv qab no.

• Khaub thuas qe, tev, txiav thiab muab tso rau hauv ib lub tov.
• Tev avocado, tshem lub qhov, txiav rau hauv pieces thiab ntxiv rau cov qe.
• Lub tov kuj muab mayonnaise, qej, txuj lom, vinegar. Txhua yam yuav tsum tau sib tov kom txog thaum lub slurry ntawm ib homogeneous sib xws.
• Txiav cov txiv lws suav rau hauv ib nrab thiab txhuam saum npoo nrog sib xyaw avocado thiab qe.
• Koj tuaj yeem kho lub sab saum toj nrog cov tshuaj ntsuab los yog dos plaub.

dib thiab avocado zaub xam lav

Cov zaub mov no yuav txaus siab rau koj nrog kev nplua nuj saj. Lub ntsiab ntawm lub tais yog avocado, dib, qe (ob nyob rau hauv tag nrho). Koj tseem yuav xav tau 2-3 cloves ntawm qej, me ntsis txiv qaub kua txiv, zaub roj thiab txuj lom. Npaj zaub xam lav yog ib qho yooj yim.

• Txiav cov dib rau hauv me me (yog tias cov txiv hmab txiv ntoo tseem hluas thiab tshiab, koj tuaj yeem tawm ntawm tev).
• Avocados kuj yuav tsum tau tev, pitted thiab tws, ces sprinkled nrog tshiab txiv qaub kua txiv.
• Zoo-boiled qe peeled, tws.
• Qej yuav tsum tau txiav npluav lossis hla dhauspadefoot.
• Tam sim no koj tuaj yeem sib tov tag nrho cov khoom xyaw, ntxiv ntsev, kua txob lossis lwm yam txuj lom uas nyiam, caij txhua yam nrog cov roj zaub.

Tam sim no npaj ua zaub mov. Los ntawm saum toj no nws tuaj yeem dai kom zoo nkauj nrog cov zaub ntsuab, quail qe txiav hauv ib nrab.

Nyob Avocado Salad

Cov zaub xam lav no kuj nrov, uas sawv tawm rau nws qhov ntsim me ntsis, ntsim saj. Cov npe ntawm cov khoom xav tau yog raws li hauv qab no:

• plaub qe;
• ob avocados;
• me ntsis yogurt rau hnav (koj yuav tsum noj ntuj, tsis muaj qab zib);
• mayonnaise (tablespoon);
• balsamic vinegar (tsis tiav tablespoon);
• 1-2 qej cloves;
• nyias lavash lossis breadcrumbs;
• spices.

Ua ntej koj yuav tsum tau boil lub qe, tev lawv, cais cov dawb ntawm lub yolks. Cov yolks yuav tsum yog av nrog rab rawg. Los ntawm avocado, koj kuj yuav tsum tau tshem tawm cov tawv nqaij (thiab pob zeb, tau kawg) thiab chop. Los ntawm txoj kev, nyob rau hauv kev txiav txim rau lub pulp ntawm txiv hmab txiv ntoo tsis darken, nws yuav tsum tau sprinkled nrog txiv qaub kua txiv. Squirrels txiav rau hauv me me cubes.

Tam sim no koj tuaj yeem pib ua cov ntses. Ua li no, mayonnaise, vinegar thiab yogurt yog sib tov meej, txuj lom thiab tws (dhau los ntawm ib tug xovxwm) qej yog ntxiv rau lawv. Cov ntses yuav tsum tau coj mus rau ib tug homogeneous sib xws. Los ntawm txoj kev, nws yog qhov zoo dua los ua noj nws thiab caij cov zaub xam lav 20-30 feeb ua ntej noj. Lub resulting sib tov yog kis rau slices ntawm qhob cij los yog crackers. Koj tuaj yeem ua rau grease pita qhob cij nrog nws, thiab ces twist nws mus rau hauv me meyob. Lub tais yog dai kom zoo nkauj nrog tshuaj ntsuab, grated yolk los yog ntsuab dos plaub.

Tuna salad

Zaub mov nrog avocado thiab qe tuaj yeem ua ntau yam. Ntau tus niam tsev nyiam txaus siab rau lawv cov qhua nrog cov qe zoo nkauj nrog lub qe. Ntawm no yog cov npe khoom:

• tuna hauv roj (tau);
• avocado txiv hmab txiv ntoo;
• lettuce (bunch);
• kaum quail qe (koj tuaj yeem hloov 1-2 qe qaib);
• me dos liab;
• ob peb txiv lws suav;
• 100g yogurt tsis qab zib;
• kua txiv ib nrab txiv qaub;
• qej clove.

Txhawm rau npaj cov hnav khaub ncaws, koj yuav tsum sib tov yogurt, txuj lom, kua txiv qaub thiab qej nyob rau hauv ib lub blender. Txiav avocado, dos, lettuce rau me me pieces, ntxiv txiv lws suav, txiav rau hauv halves, tuna, thiab ces caij nrog npaj ntses - lub tais yog npaj txhij.

YKoj tuaj yeem ua noj avocado nrog qe, zaub, cheese, nceb, nqaij nruab deg thiab nqaij. Cov txiv hmab txiv ntoo no yog ib qho zoo ntxiv rau zaub nyoos. Los ntawm txoj kev, feem ntau, tsawg kawg yog me ntsis qej ntxiv rau cov zaub xam lav los yog lwm yam avocado tais diav - cov khoom no ntxiv rau ib leeg. Saj, sim thiab txaus siab rau koj tus kheej ua noj ua haus zoo siab.