2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Yuav ua li cas qaib ob txhais ceg txawv thiab txawv? Yog tias koj twb nkees ntawm kib thiab ci lawv, ces sim stew lawv nrog qos yaj ywm. Cov zaub mov yuav tig tawm zoo kawg nkaus, nws tuaj yeem ua haujlwm ob qho tib si raws li thawj chav kawm thiab chav kawm thib ob. Ib tug ntau yam stew nrog ib ceg ceg yuav haum ob qho tib si rau noj hmo thiab noj su. Nws yuav thov tsis yog rau cov neeg laus xwb, tab sis kuj rau cov menyuam yaus.
daim ntawv qhia yooj yim
Txoj kev no tuaj yeem ua rau tsis tsuas yog nrog nqaij qaib, tab sis kuj nrog nqaij qaib fillet lossis lwm yam nqaij. Cov zaub mov qab heev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj ua noj los ntawm cov qos yaj ywm tshiab. Nco ntsoov sau daim ntawv qhia rau stewed qos yaj ywm nrog nqaij qaib ceg, koj yuav nyiam nws.
Kev ua noj koj yuav xav tau:
- ob ceg qaib;
- 10 qos yaj ywm nruab nrab;
- big carrot;
- bulb;
- ntsev thiab seasonings los yog tag nrho cov hom phiaj, twb s alty seasoning ua los ntawm ib tug sib tov ntawm qhuav tshuaj ntsuab thiab zaub (muaj nyob rau hauv tej lub khw muag khoom noj).
Tsis muaj dab tsi ntxiv, qhov no yog daim ntawv qhia yooj yim tshaj plaws uas xav tau.
Ciav stewed qos yaj ywm nrog qaib ceg
- Tshem cov nqaij ntawm ob txhais ceg. Qee cov zaub mov hais tias koj tuaj yeem txiav cov ceg ncaj nraim nrog cov pob txha, nws hloov tawm tastier, tab sis nws tsis yooj yim rau noj. Ua qhov koj nyiam tshaj plaws.
- Tsis txhob grate lub carrot, tab sis txiav nws mus rau hauv ib daim hlab los yog rings, chop dos raws li koj nyiam.
- Hsub me ntsis roj sunflower nyob rau hauv lub lauj kaub frying, Fry cov ceg ntawm nws kom txog thaum nqaij pib tig liab. Ntxiv cov zaub ntug hauv paus thiab dos, Fry kom txog thaum zaub mos.
- Ncuav ib khob dej rau hauv lub lauj kaub, ntxiv ntsev thiab seasonings, simmer rau 15 feeb.
- Thaum qaib tab tom ua noj, saib xyuas cov qos yaj ywm. Nws yuav tsum tau ntxuav thiab txiav mus rau hauv cubes. Muab cov qos yaj ywm tso rau hauv ib lub tais tob, sau nrog dej kom nws npog cov pieces. Muab tso rau ntawm hluav taws, coj mus rau boil.
- Ntxiv nqaij qaib nrog zaub rau qos yaj ywm, do, coj mus rau boil.
- Saj nws, ntxiv ntxiv yog tias tsis txaus ntsev.
Muab qos yaj ywm nrog qaub cream los yog mayonnaise.
Ntsuab qos
Stewed qos yaj ywm nrog nqaij qaib ob txhais ceg npaj raws li daim ntawv qhia no yog cua heev, txaus siab thiab tsw qab. Cov zaub mov no tsim nyog saib xyuas, nws tuaj yeem npaj ob qho tib si rau noj hmo thiab noj su. Cov txheej txheem ua noj yog yooj yim heev, lub tais yog npaj tsis yooj yim dua li cov kua zaub yooj yim tshaj plaws. Qhov tseem ceeb,Cov khoom xyaw yog txhua tus pheej yig thiab yooj yim, muaj feem yuav koj twb muaj nyob rau hauv koj lub fridge.
Yuav tsum tau:
- ob ceg qaib;
- 7-10 qos yaj ywm;
- txiv lws suav;
- tswb pepper;
- big carrot;
- bulb;
- ntsev thiab seasonings;
- ntau yam tshuaj ntsuab tshiab (dill, parsley, basil, ntsuab dos);
- ob cloves qej.
Qej yog ib qho kev xaiv muaj. Yog li ntawd, yog tias koj tsis nyiam nws, koj tuaj yeem nyab xeeb hla nws tawm ntawm daim ntawv teev npe. Optionally, koj tuaj yeem ntxiv taum ntsuab.
ua noj lub teb chaws style qos yaj ywm
Dab tsi qhov txawv ntawm rustic tais diav? Tau kawg, cov khoom loj thiab txaus siab. Qhov kev zoo nkauj ntawm daim ntawv qhia tau hais meej meej hauv daim loj. Nws qab tiag tiag, yog li tsim nyog sim:
- Txiav nqaij qaib ua ib nrab. Ntxuav, kib hauv cov roj sunflower rau ob sab, tab sis tsuas yog maj mam, kom txog thaum daim tawv nqaij tsuas yog xim av.
- Muab cov carrots, dos thiab kua txob. Muab tag nrho cov no tso rau hauv lub lauj kaub nrog nqaij qaib. Fry rau 5-7 feeb, kos rau softness ntawm carrots.
- Txiav cov txiv lws suav rau hauv cubes, xa mus rau lub lauj kaub, simmer rau 5 feeb. Tom qab ntawd ntxiv ib lub quarter khob dej, npog, txo cov cua sov kom tsawg thiab simmer rau 20 feeb.
- Tev cov qos yaj ywm (yog cov qos yaj ywm hluas, ces tsuas yog ntxuav kom huv si), txiav cov loj thiab nruab nrab, thiab cov me me rau hauv ib nrab. Muab tso rau hauv ib lub lauj kaub dej, coj mus rau boil.
- Muab qos yaj ywm thiab nqaij qaib nrog zaub rau hauv ib lub tais, ntsev thiab lub caij, simmer kom txog thaum qos yaj ywm siav.
- Txiav cov zaub ntsuab, ntxiv rau lub lauj kaub 3 feeb ua ntej kev npaj.
Muab cov qos yaj ywm stewed nrog ceg rau lub rooj, seasoned nrog qaub cream los yog mayonnaise.
Pom zoo:
Calorie stewed qos yaj ywm. Stewed qos yaj ywm nrog nqaij. Calorie stewed qos yaj ywm nrog nqaij npuas
Kev noj zaub mov zoo tsis yog qhov xav tau xwb, tab sis kuj yog qhov txaus siab, tshwj xeeb tshaj yog tias cov zaub mov tau npaj nrog kev hlub thiab kev xav. Txawm tias los ntawm cov khoom siv yooj yim, koj tuaj yeem ua tau tiag tiag cov zaub mov ntawm cov vajtswv
Yuav ua li cas rau noj hmo nrog nqaij qaib. Noj hmo ntawm nqaij qaib thiab qos yaj ywm. Yuav ua li cas ua noj nqaij qaib noj qab nyob zoo
Yuav ua li cas rau noj hmo nrog nqaij qaib? Cov lus nug no yog nug los ntawm ntau lab tus poj niam uas xav ua kom txaus siab rau cov neeg uas lawv hlub nrog lub qab thiab noj qab nyob zoo, tab sis tib lub sij hawm lub teeb thiab noj qab nyob zoo tais diav. Tom qab tag nrho, nws tsis pom zoo kom ua noj hnyav ua noj ua haus rau noj hmo, txij li thaum kawg ntawm hnub tib neeg lub cev xav tau cov calories tsawg kawg nkaus. Nws yog lub hauv paus ntsiab lus no uas peb yuav ua raws li hauv kab lus no
Qos qos nrog qej. Qos yaj ywm ncuav mog qab zib. Yuav ua li cas xaiv qos yaj ywm rau kib?
Qos yaj ywm muaj qab ntxiag aroma thiab indescribable saj. Cov zaub mov no tuaj yeem pom nyob hauv yuav luag txhua chav ua noj, uas muaj cov lus piav qhia yooj yim - qos yaj ywm siav sai thiab yooj yim. Tsab ntawv yuav muab ob daim ntawv qhia rau cov qos yaj ywm kib nrog qej, nrog rau qee cov lus qhia rau kev xaiv cov qos yaj ywm zoo
Cov qos yaj ywm hluas: calories thiab muaj txiaj ntsig zoo. Cov qos yaj ywm tshiab, ci hauv daim tawv nqaij hauv qhov cub. boiled cov tub ntxhais hluas qos yaj ywm
Potassium, uas yog ib feem ntawm cov qos yaj ywm hluas, tshem tawm cov kua dej ntau dhau ntawm lub cev. Tias yog vim li cas cov khoom no yuav tsum tau siv los ntawm cov neeg uas nquag edema. Cov kua txiv hmab txiv ntoo kho cov kab mob hauv plab, nrog rau cov kab mob ntawm daim tawv nqaij xws li kev txiav thiab khawb, kub hnyiab. Cov kua txiv hmab txiv ntoo no muaj qhov txhab kho mob thiab ntim khoom
Yuav ua li cas los ntawm qos yaj ywm? Yuav ua li cas sai sai ua noj los ntawm qos yaj ywm? Yuav ua li cas ua noj los ntawm qos yaj ywm thiab minced nqaij?
Txhua hnub ntau tus niam tsev xav txog dab tsi tuaj yeem ua los ntawm qos yaj ywm. Thiab tsis muaj dab tsi xav tsis thoob hauv qhov no. Tom qab tag nrho, cov zaub uas nthuav tawm muaj tus nqi pheej yig thiab yog qhov xav tau zoo hauv peb lub tebchaws. Ntxiv mus, cov tais diav los ntawm xws li tubers ib txwm tig tawm cua thiab txaus siab. Tias yog vim li cas hnub no peb tau txiav txim siab los qhia koj txog yuav ua li cas thiab yam koj tuaj yeem ua noj los ntawm qos yaj ywm hauv tsev
