2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
ntshav siab qis yog ib qho teeb meem tshwm sim hauv kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev. Thaum thawj cov tsos mob ntawm tus kab mob (hypotension), xws li kiv taub hau, tsis muaj zog, qaug zog, tsis nco qab, yuav tsum tau ceev faj. Qhov ua rau ua txhaum cai yog qhov txo qis hauv vascular tone, uas ua rau cov ntshav tsis txaus. Raws li qhov tshwm sim ntawm qhov no, lub hlwb ntawm lub cev tsis tau txais cov khoom noj txaus, nrog rau cov pa oxygen, uas ua rau cov tsos mob ntawm cov tsos mob saum toj no. Koj kuj yuav tsum paub tias qhov siab npaum li cas yog qhov qis. Yog tias 80/90 yog tus qauv rau koj lub cev, ces koj yuav tsum tsis txhob ntsuas ntxiv ua ntej.
Koj tuaj yeem tshem tau cov ntshav siab hauv cov hauv qab no: los ntawm kev noj cov tshuaj kho mob, kho koj txoj kev ua neej, lossis ua raws li cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov zoo. Txhawm rau teb cov lus nug ntawm yuav ua li cas txhawm rau nce ntshav siab yam tsis muaj tshuaj, koj yuav tsum paub tias cov tshuaj twg cuam tshuam rau peb cov hlab plawv.system.
Tonic dej haus uas muaj taurine lossis caffeine hauv lawv cov muaj pes tsawg leeg tuaj yeem ua rau cov txheej txheem metabolic thiab pab tshem tawm tag nrho cov tsos mob ntawm hypotension. Yuav ua li cas kom lub siab tsis muaj tshuaj nyob rau hauv cov ntaub ntawv no nyob ntawm seb tus kab mob. Qee zaum nws txaus los haus ib khob kas fes lossis tshuaj yej dub muaj zog thaum sawv ntxov.
Ntawm no nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tus kheej cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev - qee zaum, qhov kev hu ua paradoxical cov tshuaj tiv thaiv ntawm cov hlab ntsha tuaj yeem pom. Tonic dej qab zib ua rau lub plawv cov leeg, ua rau nws ua haujlwm thiab tsav cov ntshav ntau hauv ib chav tsev ntawm lub sijhawm. Cov nkoj tuaj yeem ua rau qhov no los ntawm kev nthuav dav, uas yuav ua rau muaj cov tsos mob nce ntxiv.
Ntshav thiab qab zib hauv cov khoom noj (thaum noj tsis tu ncua) yuav muab ob peb lub ntsiab lus ntxiv rau koj. Thaum thawj cov tsos mob tshwm sim, ntxiv chocolate, khoom qab zib, pickles, thiab lwm yam rau koj noj. Yuav ua li cas kom ntshav siab tsis muaj tshuaj? Koj tuaj yeem hloov kho koj cov zaub mov yooj yim, ua tib zoo saib cov khoom qab zib / ntsev thiab dej qab zib.
Koj kuj siv tau cov tshuaj ib txwm siv, peb cov poj koob yawm txwv yeej paub zoo tias yuav ua li cas thiaj nce ntshav siab tsis siv tshuaj, vim tias tsis muaj tshuaj niaj hnub no. Npaj 200 grams zib mu, 50 grams ntawm walnuts, 40 ml ntawm aloe kua txiv thiab 50 grams paj ntoos - tag nrho cov no yuav tsum tau av nyob rau hauv ib tug nqaij grinder. Noj 1-2 tablespoons ua ntej yuav mus pw - qhov no yuav pab kom kov yeej tus kab mob. Cov kev kho mob yogtshaj ib hlis.
Yog tias ntshav siab tsis zoo li qub, koj tuaj yeem tig mus rau tshuaj ntsuab. Tincture ntawm ginseng, eleutherococcus los yog lemongrass zoo kawg nkaus nkoos tag nrho cov txheej txheem metabolic.
Kev sib piv da dej thiab kev tawm dag zog yuav maj mam ua kom lub cev ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv thiab txo tag nrho cov tsos mob ntawm tus kab mob. Lub gym, pas dej da dej, kev tawm dag zog thaum sawv ntxov thiab kev ua neej nyob yuav ncua kev loj hlob ntawm tus kab mob mus ntev. Lub cev ua haujlwm pab thiab normalizes lub cev ua haujlwm.
Pom zoo:
Lawv yuav ua li cas kho cov ncuav qab zib zoo li plasticine? Yuav ua li cas decorate ib lub ncuav mog qab zib nrog mastic? Yuav ua li cas decorate ib tug mastic ncuav mog qab zib nyob rau hauv lub caij nplooj zeeg?
Ncuav qab zib hauv tsev yog ntau tastier, muaj ntxhiab thiab noj qab haus huv dua li cov khw muag khoom. Nyob rau tib lub sijhawm, ntau tus xav paub yuav ua li cas kho lub ncuav mog qab zib rau saum. Txog niaj hnub no, muaj ntau txoj hauv kev los kho cov khoom qab zib. Feem ntau ntawm lawv yog qhov yooj yim heev thiab tuaj yeem ua tau yooj yim hauv tsev
Lub luag haujlwm ntawm kev noj zaub mov hauv kev kho mob ntshav qab zib, lossis dab tsi tsis noj nrog ntshav qab zib
Rau qhov ib txwm muaj carbohydrate metabolism los pab lub cev, tus neeg mob ntshav qab zib raug mob los ntawm txhua yam kab mob yuav tsum tsis suav nrog cov carbohydrates yooj yim digestible los ntawm kev noj zaub mov. Dab tsi tsis noj nrog hom 1 ntshav qab zib? Qhov no yog qab zib, qabzib hauv nws daim ntawv ntshiab thiab tag nrho cov khoom noj, daim ntawv qhia uas muaj cov khoom no: ice cream, sweetened condensed mis, kas fes thiab cocoa, jam, syrups, jam, marmalade, jam, marmalade, qab zib, zib mu, txhua yam khoom qab zib, muffin
Dab tsi yog qhov zoo dua rau noj tshais, pluas su thiab noj hmo nrog cov khoom noj kom zoo? Daim ntawv qhia rau cov khoom noj qab thiab noj qab nyob zoo
Yuav ua kom zaub mov qab thiab noj qab nyob zoo, lawv yuav tsum tau npaj ua ntej. Dab tsi yog qhov zoo dua rau noj tshais, pluas su thiab noj hmo, thiaj li tsis tau txais ntau tshaj thiab khaws cov duab? Nyob rau tib lub sijhawm, kev noj zaub mov yuav tsum tsis yog tsuas yog ua raws li cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj qab haus huv, tab sis kuj rau tus kheej xav tau thiab nyiam
Kuv tuaj yeem noj cov hnub uas muaj ntshav qab zib? Kev noj zaub mov tshwj xeeb, noj zaub mov kom raug, tso cai thiab txwv tsis pub noj zaub mov rau ntshav qab zib. Pros thiab cons ntawm noj hnub
Txog thaum tsis ntev los no, cov hnub tau suav tias yog cov khoom txwv tsis pub muaj ntshav qab zib. Tab sis ntawm no cov lus qhia tsim nyog uas yuav tsum muaj kev ntsuas hauv txhua yam. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav teb seb nws puas tuaj yeem noj cov hnub uas muaj ntshav qab zib thiab nyob rau hauv qhov ntau npaum li cas. Peb tseem yuav txheeb xyuas qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev siv cov khoom no
Yuav ua li cas kom tsis txhob hnyav tom qab noj mov: txoj hauv kev zoo, noj zaub mov kom raug, tawm dag zog thiab ua lub neej zoo
Txhua tus poj niam paub lo lus "kev noj haus". Feem ntau lub sijhawm no dhau los ua qhov kev sim nyuaj. Tab sis qhov phem tshaj yog tseem tsis tau tuaj, thaum lub poob kilograms pib rov qab sai, thiab txawm nrog ib tug makeweight. Yuav ua li cas kom tsis txhob hnyav tom qab noj mov? Qhov no yuav tsum tau xav txog ua ntej nws txawm pib. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov tseeb tawm ntawm kev noj haus
