Cov khoom noj uas ua rau ntshav siab hauv cov ntshav siab: daim ntawv teev npe, zaub mov txawv

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Ntau tus yuav tsum tau noj ntau yam khoom noj uas ua rau ntshav siab nrog hypotension. Lawv muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws thaum ua ke nrog lwm yam kev ntsuas, xws li zaws thiab da dej sib piv.

Hypotension nws tus kheej yog ntshav siab. Ntau tus neeg raug kev txom nyem los ntawm qhov teeb meem no, uas ua rau lawv txoj kev noj qab nyob zoo thiab ua rau tib neeg lub cev tsis zoo rau lub sijhawm ntev lossis muaj teeb meem.

Koj yuav tsum paub tias qhov txo qis hauv cov ntshav ua rau cov ntshav tsis txaus, uas cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm ntau lub cev thiab cov kabmob uas xav tau oxygen thiab cov as-ham ntau tshaj plaws. Txawm tias lub paj hlwb ua haujlwm tsis zoo nrog qhov tsis muaj oxygen.

Nyob hauv lub xeev no, ib tug neeg xav tias tsis muaj zog, mob taub hau, tsis muaj peev xwm ua hauj lwm, thiab nyob rau hauv cov ntaub ntawv siab heev, nws muaj peev xwm ua tau ib tug vau ntawm cov hlab ntsha, uas yuav tsum tau kev pab los ntawm cov kws kho mob.

Vim lub siab poob qis

Ntau lub tshuab muaj lub luag haujlwm rau ntshav siab. Thawj qhov chaw yog nyob ntawm cov hlab plawv thiab endocrine. Kev txo qis yog qhov tshwm simcuam tshuam lawv txoj haujlwm.

Nws kuj txo qis nrog lub cev dhau, los ntshav, lub cev qhuav dej, ua xua, qaug zog ntawm lub paj hlwb thiab qaug zog tas li. Feem ntau, cov poj niam cev xeeb tub raug kev txom nyem los ntawm qhov no vim qhov kev hloov ntawm cov tshuaj hormones.

Tseem cov khoom siv ntshav siab

Cov khoom tshwj xeeb uas ua kom ntshav siab thaum lub sijhawm hypotension yuav pab nrog qhov no:

• tea thiab kas fes;
• nqaij, qab ntsev;
• chocolate;
• karkade;
• zaub zaub.

kas fes haus

Ntau tus neeg tsis paub tias kas fes phem. Nyob rau hauv ntau qhov ntau - yog, tab sis ib khob dej haus yog ib txoj kev ceev kom nce siab. Caffeine ntawm tus nqi qis tones cov hlab ntsha thiab pom tau tias muaj txiaj ntsig, tab sis koj yuav tsum tau ceev faj txog kev siv.

Yog tias koj haus kas fes ntau zaus thiab ntau, ces qhov no, dhau los, yuav ua rau muaj kev quav yeeb quav tshuaj thiab tsuas yog ua rau qhov xwm txheej tsis zoo. Tau kawg, txhua yam nyob ntawm seb leej twg muaj lub cev dab tsi. Kom paub meej ntxiv, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob.

Ntau tus neeg nug seb cov zaub mov twg ua rau ntshav siab. Ib txoj hauv kev zoo yog noj ib yam dab tsi qab ntsev. Nws yuav zoo li qub yog tias koj siv ib nrab ib teaspoon ntsev. Qhov no yuav ua rau koj cov ntshav siab sai sai. Tsis tas li ntawd, sodium muaj peev xwm khaws cov dej hauv lub cev. Cov kua hauv qhov ntau ua rau qhov ntsuas siab dua ntawm cov ntshav siab. Ntsev kuj yog ib feem ntawm ntau yam txuj lom. Thaum tshuaj xyuas lub ntim, koj tuaj yeem pom nws ua ntej hauv daim ntawv teev npe.

Tsis tas li ntawd, cov khoom noj uas ua rau ntshav siab ntxiv yog:

• Smoked thiab s alted ntses.
• Marinades.
• Ntau yam cheeses.

Txhawm rau ua kom koj tus mob zoo li qub, nws raug nquahu kom siv cov khoom no thaum ntshav siab qis hauv koj cov zaub mov noj txhua hnub.

Txhawm rau txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv tseem yuav pab tau cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo. Nws tuaj yeem yog tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo citrus thiab pomegranate. Grapefruit los yog txiv qaub kuj yuav kho qhov teeb meem sai sai. Lwm qhov tsim nyog dogwood - qaub txiv hmab txiv ntoo, uas yog suav tias yog ib qho antioxidant. Nws yuav tsis tsuas yog nce siab, tab sis kuj tiv thaiv lub cev ntawm cov khoom tsis xav tau.

Ntawm no yog cov npe pom zoo ntawm cov khoom noj uas ua rau ntshav siab rau hypotension:

• cornel compote;
• tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo;
• raspberry tshuaj yej;
• kas fes nrog txiv qaub.

Cov txiaj ntsig ntawm raspberries rau lub cev kuj tseem ceeb rau cov neeg mob ntshav siab. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev siv kom raug. Yog tias koj tsim txom raspberries, nws tsuas yog ua rau koj txoj kev noj qab haus huv xwb, tab sis tshuaj yej nrog me me ntawm raspberries yuav pab daws cov ntshav siab.

Satiating thiab high-calorie zaub mov

Kev noj zaub mov hnyav thiab muaj calorie ntau ntau yog ib txoj hauv kev zoo los txhawb lub siab. Piv txwv li, kib qos yaj ywm nrog nqaij yog ib yam khoom zoo rau cov neeg mob hypotensive. Cov zaub mov no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, tab sis cov txiaj ntsig tsuas yog kav mus txog thaum cov zaub mov tau zom.

Cov neeg nyiam qab zib yuav xav paub tias tseem muaj ntau yam ncuav qab zib thiab ncuav qab zibnyob rau hauv cov roj cream, lawv ua haujlwm zoo heev nrog kev nce siab. Tab sis kev noj zaub mov ntau dhau ua rau muaj kev noj qab haus huv tsis zoo.

Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsas sawv daws.

Thaum xav paub tias cov khoom noj dab tsi nce ntshav siab hauv tib neeg, yuav tsum nco ntsoov tias cov dej dawb pab tiv thaiv qhov teeb meem zoo. Txhua yam koj yuav tau ua yog haus ib khob ntawm cov kua lim nrog ib me ntsis ntsev ntxiv.

Ntshav siab yuav nce siab nyob ntawm seb tus neeg haus dej ntau npaum li cas. Ib qho tseem ceeb - koj tsis tuaj yeem noj ntau tshaj ib teaspoon ntsev, tab sis cov kua tsis muaj kev txwv.

Ib qho dej qab zib kom nce ntshav siab yog hibiscus tshuaj yej, uas yuav tsum haus dej kub, vim qhov txias ua rau txo qis. Txhawm rau txhim kho cov nyhuv, koj tuaj yeem ntxiv 3 txiv qaub slices thiab me ntsis cinnamon nyob ntawd.

Cov zaub mov ua kom ntshav siab

Muaj ntau yam zaub mov txawv uas yuav pab nrog hypotension. Qhov yooj yim tshaj plaws yog zaub xam lav nrog ntses ntses. Nws yog txaus coj ib tug herring, txiav thiab ntxiv roj. Tsis tas li ntawd, xav paub dab tsi cov zaub mov nce ntshav siab hauv ib tus neeg, koj tuaj yeem siv ib qho ntawm cov zaub mov txawv uas koj yuav pom hauv qab no.

Cov khoom xyaw:

• 100g nyuaj cheese;
• ib qe;
• 4 qej cloves;
• 2 tbsp. l. Mayonnaise.

Yog tias koj ntxiv lwm cov khoom xyaw, koj tau txais cov tais diav sib txawv. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem pov txiv lws suav, pineapple, carrots, cws nrog cheese nrog qej.

Nyemtxhawb cov cheese me ntsis hauv lub tub yees thiab rub nws ntawm txhua lub grater. Thaum noj cov khoom, peb yuav tsum nco ntsoov tias nws txiav txim siab saj ntawm cov zaub xam lav, yog li nws yog qhov zoo dua los siv ntau yam uas muaj ntxhiab thiab cua. Cov cheese ua tiav tuaj yeem ua haujlwm, tab sis tsuas yog nrog ntxiv ntsev.

Tam sim no:

1. Yuav tsum tau boil lub qe thiab grate.
2. Ciav qej. Muaj 4 cloves ntawm 100g cheese, tab sis nws tsis txwv tsis pub ntxiv.
3. Tom qab ntawd tag nrho cov loj yog tov thiab xa mus rau hauv cling zaj duab xis rau 2 teev.
4. Nws yuav tsis yog superfluous rau decorate lub tiav lawm tais. Ua li no, koj tuaj yeem tso cov cheese sib tov rau ntawm cov txiv lws suav, chips, croutons, los yog ua ib tug snowman tawm ntawm qhov loj.

Cov khoom xyaw:

• 2-3 qos yaj ywm;
• 1 tbsp l. tws walnuts;
• 0, 3 khob kua txiv pomegranate;
• 1-3 qej cloves;
• 0.5 tsp zaub ntsuab.

Yuav tsum tau:

1. Ciav, tev thiab tsuav qos yaj ywm.
2. Muab nws zoo li tus swb hauv lub tais zaub xam lav, ntxiv cov ntses thiab nphoo nrog tshuaj ntsuab.

Cov kua ntses yog ua los ntawm cov txiv ntseej tws, crushed qej nrog ntsev, tws dos thiab kua txiv pomegranate. Txhua yam maj mam sib xyaw.

Khoom noj txom ncauj peas nrog prunes

Cov khoom xyaw:

• 200g qhuav peas;
• 200g prunes;
• ib khob ntawm walnuts;
• 1 tbsp l. txiv qaub kua txiv;
• 3 cloves thiab ntsev.

Yuav tsum tau:

1. PreYaug cov peas hauv dej sov, ces yaug, boil thiab mince.
2. Xa cov pitted prunes rau ntawd, thiab tom qab ntawd ntxiv rau qhov tshwm sim.
3. Tom ntej no, txhua yam yog tov nrog crushed walnuts.
4. txiv qaub kua txiv ncuav rau hauv, crushed cloves, ntsev thiab tag nrho cov no yog nplawm.

Cov txiaj ntsig tau muab tso rau ntawm lub phaj thiab dai kom zoo nkauj.

Khaub thuas kua zaub "Hunter"

Cov khoom xyaw:

• 0.5L siav nqaij qaib;
• 4 nqaij npuas kib;
• 2 Bulgarian;
• 0.5 kg qos;
• qej taub hau;
• 300 g yos hav zoov sausages.

Yuav tsum tau:

1. Qhov cub yuav tsum tau preheated rau 200 degrees. Bacon, hnyuv ntxwm, kua txob liab, lub taub hau ntawm qej yog nteg tawm ntawm daim ntawv ci. Qhov no mus rau hauv qhov cub rau 15 feeb. Tom qab ntawd koj yuav tsum tshem tawm qhov loj thiab cia nws txias.
2. Txiav cov kua txob thiab nqaij npuas kib rau hauv nruab nrab-qhov loj me.
3. Ntxuav thiab tev qos yaj ywm, txiav rau hauv sticks.
4. Muab cov nqaij qaib rau hauv saucepan, ntxiv 1 liter dej, tos kom nws boil, ces muab tso rau hauv cov qos yaj ywm thiab ua noj rau 15 feeb.
5. Ntxiv txhua yam ntxiv, cia cov kua zaub sawv 20 feeb

Cov khoom xyaw:

• 500-600g sauerkraut;
• 2 carrots;
• 2 cov cag parsley;
• 1 hneev;
• 2 tbsp. l. txiv lws suav puree;
• 1 tbsp l. hmoov;
• 2 tbsp. l. butter;
• laurel nplooj;
• poj niam txiv neejkhob qaub cream;
• 2 l nqaij qaib;
• kua txob rau tsw.

Yuav tsum tau:

1. Nqaij qaib tuaj yeem ua los ntawm cov nqaij.
2. Siv kua txiv hmab txiv ntoo los ntawm sauerkraut, muab tso rau hauv saucepan nrog ib diav ntawm lws suav puree, ncuav nyob rau hauv ib khob ntawm broth los yog dej, simmer rau 2 teev.
3. Teeb hluav taws kom siab tshaj plaws, thiab tom qab ntawd txo qis thaum lub cabbage twb sov lawm.
4. Muab cov hauv paus kib thiab dos rau hauv cov kua zaub kom txog thaum npaj tau.
5. Xa cov zaub qhwv rau hauv cov nqaij npuas kib thiab ua noj tag nrho rau 40 feeb
6. Cia li pov ib nplooj ntoos, kua txob.
7. Fry cov hmoov nplej rau hauv lub lauj kaub, thiab tom qab ntawd dilute nrog broth. Ncuav cov passivation rau hauv cov kua zaub qhwv 15 feeb ua ntej ua noj.
8. Thaum lub tais siav lawm, muab ob peb crushed qej cloves thiab ntsev.
9. Pab nrog qaub cream thiab tshuaj ntsuab.

Nyob rau hauv walnuts

Cov khoom xyaw:

• 100g shelled walnuts;
• 250 ml cream nrog 22% rog;
• 2 tbsp. l. butter;
• 2 tbsp. l. zaub roj;
• 0, 5 txiv qaub kua txiv;
• 600g nqaij npuas tenderloin;
• 3 tswb peppers thiab ntsev.

Yuav tsum tau:

1. ntxuav cov nqaij thiab txiav rau hauv slices.
2. Cia li npog nws nrog ntawv ci thiab tuav nws tawm.
3. ntsev thiab kua txob.
4. Fry rau ob sab rau 6 feeb
5. Share tawm thiab ua kom sov.
6. Fry crushed ceev nyob rau hauv lub lauj kaub rau 6 feeb
7. Xa kua txiv qaub rau ntawd. Ntxiv qab zib, butter, ntsev thiab kua txob.
8. Stirring, ua kom tuab.

Nqaij nrog walnut sauce.

Casery ua los ntawm daim siab nrog qos yaj ywm thiab peas

Cov khoom xyaw:

• 300g siab;
• 3 qos yaj ywm;
• 5 tbsp. l. cov kaus poom peas;
• 1-2 tablespoons grated celery;
• ib qe;
• 0,5 khob mis nyuj;

Yuav tsum tau:

1. Xa cov qos yaj ywm tsis tau siav thiab tev lub siab mus rau nqaij grinder.
2. Ntxiv qe, tws celery, mis nyuj, peas.
3. Ntxiv ntsev thiab kua txob.
4. do thiab quav rau hauv butter pwm.

Lub sijhawm ci - 30 feeb, kub 300 degrees. Pab nrog qee cov zaub xam lav qab zib rau tib lub phaj.

Cov no yog cov zaub mov nrov tshaj plaws rau hypotension. Tab sis nws yuav tsum nco ntsoov tias tsis muaj zaub mov thiab dej haus uas ua rau ntshav siab yam tsis muaj kev kho mob tsis tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo.