2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Hnub no peb ua qos yaj ywm. Muaj ntau ntau yam kev xaiv rau kev ua noj qos yaj ywm uas nws yooj yim tsis yooj yim sua kom nrhiav tsis tau ib daim ntawv qhia rau koj nyiam. Nws tsis yog tsim nyog los ua noj tsuas yog ib qho qos yaj ywm xwb. Koj tuaj yeem ntxiv nqaij, cheese, zaub rau nws, sim nrog cov txuj lom. Txawm hais tias ci qos yaj ywm tshiab yog qhov qab heev ntawm lawv tus kheej, cov kws ua zaub mov tuaj nrog ntau thiab ntau dua tshiab ua ke. Yog tias koj xav tias muaj kev mob siab rau ua noj, muab koj tus kheej nrog txhua yam koj xav tau thiab pib! Ci qos yaj ywm zaub mov muaj nyob rau hauv kab lus no.
Qos Qos
Cov zaub mov no zoo meej rau txhua lub sijhawm. Nyob rau hauv daim ntawv qhia no, peb tsis yog ci qos yaj ywm xwb, peb tab tom sim ua kom tiav crispy crust thaum tuav lub mos sib xws hauv cov qos yaj ywm wedges. Txawm tias koj tab tom ua noj thawj zaug, nyob zoo thiab koj yuav zoo.
Cov Khoom Tseem Ceeb
Txhawm rau tsim qhov kev ua noj ua haus no, koj yuav xav tau ib kilogram ntawm cov qos yaj ywm hluas, ob peb tablespoons roj sunflower, me me ntawm breadcrumbs tshwj xeeb, qab zib paprika (ntawm lub taub hau), allspice, cayenne kua txob (tuaj yeem hloov nrog dub), thyme thiab ua nojntsev. Rau cov ntses, nqa ib khob qaub cream (los yog mayonnaise), ob peb qej cloves thiab ib pawg ntawm tshiab parsley.
ua noj ua haus
Raws li koj pom, peb tsis yog ci qos yaj ywm xwb. Koj tseem yuav tau ua ib tug ntses rau nws nyob rau hauv thiaj li yuav favourable tawm lub saj ntawm lub tais thiab hais txog lub aroma ntawm ib tug bouquet ntawm txuj lom. Yog li, lub tubers ntawm cov tub ntxhais hluas qos yaj ywm yuav tsum tau ntxuav kom huv si thiab ntxuav. Txiav lub tubers rau hauv zoo zoo nkauj slices, ces muab tso rau hauv ib lub tais tob thiab ncuav generously nrog sunflower roj. Sib tov txhua yam zoo. Cov roj yuav tsum coated qos yaj ywm wedges tusyees. Noj lwm lub tais uas yooj yim. Nyob rau hauv nws, koj yuav tsum sib tov breadcrumbs rau breading, kua txob thiab rooj ntsev. Nrog ntxuav tes, yob cov hlais hauv qhov sib tov. Tshem tawm ib daim ntawv ci loj thiab kis cov qos yaj ywm sib npaug hauv ib txheej. Xyuas kom cov hlais tsis txhob kov ib leeg. Tshav kub qhov cub kom 200 degrees, koj tuaj yeem sov nws ntau dua. Tam sim no ci cov qos yaj ywm rau plaub caug feeb.
Qhib lub qhov cub ua ntu zus thiab xyuas qhov kev npaj ntawm koj lub tais.
Npaj cov hlais muaj xim zoo nkauj thiab tsw qab. Ib zaug txhua kaum tsib feeb, nws yog ib qhov tsim nyog los tig lub qos yaj ywm, txwv tsis pub nws yuav ci rau ntawm ib sab xwb. Yog tag nrho. Nws tseem tsuas yog hloov cov hlais mus rau lub tais tiaj tus. Qhov no qos yaj ywm yog pab nrog sauce. Yog tias koj txwv lub sijhawm, peb qhia koj kom siv cov khoom lag luam npaj txhij. Piv txwv li, cheese sauce zoo kawg nkaus hais txog qhov tsw ntau ntawm cov zaub mov no. Txawm li cas los xij, yog tias koj txiav txim siab ua txhua yam ntawm koj tus kheej los ntawm kev pib mus rau qhov kawg, npaj cov creamy sauce yooj yim tshaj plaws. Ua li no, finely chop ib pawg ntawm zaub, hla lub qej cloves los ntawm ib tug xovxwm thiab sib tov cov khoom xyaw nrog qaub cream. Rau qee tus, nws yuav yog ntau txoj cai los noj mayonnaise. Ncuav qhov sib tov no rau hauv lub tais tshwj xeeb thiab tso rau ntawm lub tais.
Nyob zoo rau sawv daws!
Pom zoo:
Yuav ua li cas ua qos yaj ywm hauv qhov cub: cov lus qhia muaj txiaj ntsig. Ntev npaum li cas kom ci qos yaj ywm hauv qhov cub
Txawm li cas los xij cov kws paub txog zaub mov tau hais tias nws yog qhov zoo dua los ua zaub tshiab ua zaub mov rau cov nqaij lossis, thaum muaj xwm txheej, broccoli lossis taum ntsuab, cov neeg feem coob tseem nyiam cov qos yaj ywm zoo tib yam rau cov khoom no. Tab sis cov tais diav los ntawm nws kuj tseem yuav pab tau, tshwj xeeb tshaj yog tias koj noj lawv hauv qhov cub. Tab sis tsis yog txhua tus paub yuav ua li cas xaiv qhov kub thiab txias thiab lub sijhawm ci. Yog li ntawd, thawj zaug koj yuav tsum paub seb yuav ua li cas thiab ntau npaum li cas ua noj qos yaj ywm hauv qhov cub
Calorie stewed qos yaj ywm. Stewed qos yaj ywm nrog nqaij. Calorie stewed qos yaj ywm nrog nqaij npuas
Kev noj zaub mov zoo tsis yog qhov xav tau xwb, tab sis kuj yog qhov txaus siab, tshwj xeeb tshaj yog tias cov zaub mov tau npaj nrog kev hlub thiab kev xav. Txawm tias los ntawm cov khoom siv yooj yim, koj tuaj yeem ua tau tiag tiag cov zaub mov ntawm cov vajtswv
Qos qos nrog qej. Qos yaj ywm ncuav mog qab zib. Yuav ua li cas xaiv qos yaj ywm rau kib?
Qos yaj ywm muaj qab ntxiag aroma thiab indescribable saj. Cov zaub mov no tuaj yeem pom nyob hauv yuav luag txhua chav ua noj, uas muaj cov lus piav qhia yooj yim - qos yaj ywm siav sai thiab yooj yim. Tsab ntawv yuav muab ob daim ntawv qhia rau cov qos yaj ywm kib nrog qej, nrog rau qee cov lus qhia rau kev xaiv cov qos yaj ywm zoo
Cov qos yaj ywm hluas: calories thiab muaj txiaj ntsig zoo. Cov qos yaj ywm tshiab, ci hauv daim tawv nqaij hauv qhov cub. boiled cov tub ntxhais hluas qos yaj ywm
Potassium, uas yog ib feem ntawm cov qos yaj ywm hluas, tshem tawm cov kua dej ntau dhau ntawm lub cev. Tias yog vim li cas cov khoom no yuav tsum tau siv los ntawm cov neeg uas nquag edema. Cov kua txiv hmab txiv ntoo kho cov kab mob hauv plab, nrog rau cov kab mob ntawm daim tawv nqaij xws li kev txiav thiab khawb, kub hnyiab. Cov kua txiv hmab txiv ntoo no muaj qhov txhab kho mob thiab ntim khoom
Yuav ua li cas los ntawm qos yaj ywm? Yuav ua li cas sai sai ua noj los ntawm qos yaj ywm? Yuav ua li cas ua noj los ntawm qos yaj ywm thiab minced nqaij?
Txhua hnub ntau tus niam tsev xav txog dab tsi tuaj yeem ua los ntawm qos yaj ywm. Thiab tsis muaj dab tsi xav tsis thoob hauv qhov no. Tom qab tag nrho, cov zaub uas nthuav tawm muaj tus nqi pheej yig thiab yog qhov xav tau zoo hauv peb lub tebchaws. Ntxiv mus, cov tais diav los ntawm xws li tubers ib txwm tig tawm cua thiab txaus siab. Tias yog vim li cas hnub no peb tau txiav txim siab los qhia koj txog yuav ua li cas thiab yam koj tuaj yeem ua noj los ntawm qos yaj ywm hauv tsev
