2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Cov txheej txheem digestion ncaj qha cuam tshuam rau peb txoj kev noj qab haus huv. Muaj ntau nyob ntawm kev noj zaub mov kom zoo, peb txoj kev noj qab haus huv, mus ob peb vas, thiab lwm yam. Tab sis cov zaub mov yuav tsum tau zom, yog tias tsis muaj txheej txheem no peb yuav tsis tuaj yeem tau txais tag nrho cov ntsiab lus tsim nyog rau peb lub neej. Peb lub cev tsis yog tsim los kom nqus tau cov khoom noj tam sim ntawd. Nws dissolves nws nyob rau hauv lub active ib puag ncig uas lub siab tsim. Tom qab cov zaub mov tau yaj lawm, nws yuav dhau los ua kom cov hnyuv tuaj yeem nqus tau thiab muab cov khoom peb xav tau ntau rau hauv cov ntshav. Yog vim li cas qee qhov txheej txheem tshwj xeeb no tsis ua tiav, kev noj haus, kev noj qab haus huv thiab kev noj tshuaj tuaj yeem cawm tau.
Cov kua tsib tas li tsim nyob rau hauv cov ducts ntawm lub siab thiab khaws cia rau hauv lub gallbladder. Nws tau noj raws li qhov xav tau, yog tias lub cev tsis tuaj yeem zom ib yam dab tsi, ces cov kua tsib los rau kev cawm. Nws muaj peev xwm zom cov rog thiab ntau lwm yam khoom uas muaj txiaj ntsig zoo rau peb. Cov khoom noj choleretic tuaj yeem ua rau cov txheej txheem no thiab ua rau cov kua tsib tso tawm. Qee lub sij hawm nws tsuas yog tsim nyog, cov zaub mov zoo digested yuav tsis lom peb lub cev nrog co toxins thiab yuav cojnkaus xwb. Cholagogue zaub mov kuj tseem siv los ua ib qho kev tiv thaiv zoo tiv thaiv ntau yam kab mob. Normalization ntawm cov txheej txheem ntawm kev tsim thiab tso tawm ntawm cov kua tsib yuav maj mam txo koj ntawm qhov yuav tsum tau noj cov tshuaj choleretic, thiab kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov yuav rov zoo li qub.
Bile acids ua ntau dua li ua zaub mov yooj yim rau zom. Lawv muaj peev xwm tshem tau peb ntawm ntau yam teeb meem uas peb tau txais los ntawm cov khoom noj. Cov zaub mov Cholagogue tuaj yeem pab tau tiag tiag hauv detoxifying lub cev thiab tshem tawm cov roj cholesterol ntau dhau los yog bilirubin.
Cov khoom lag luam no suav nrog cov roj zaub, cov khoom siv yooj yim thiab pheej yig uas tuaj yeem ua rau cov cholecystokinin nce ntxiv, uas yuav cuam tshuam rau kev tsim cov kua tsib. Cov roj zaub yog noj ob mus rau peb tablespoons ib hnub ntawm lub plab khoob.
Bran ntxuav cov kua tsib kom zoo. Ib tablespoon ntawm bran yuav tsum tau nchuav nrog dej npau npau thiab noj ntawm lub plab khoob.
Nyob zoo zaub thiab zaub kua zaub. Lawv raug pom zoo rau kev noj txhua hnub txhawm rau ua kom lub siab ua haujlwm ntawm lub siab thiab lub plab zom mov.
Cov khoom noj uas tsim nyog rau lub siab muaj xws li taub taub hauv txhua daim ntawv, tsev cheese thiab cov khoom siv mis nyuj, lean nqaij nyug thiab ntses. Zaub kua zaub thiab zaub kuj pab tau. Los ntawm kev sib txuas cov khoom noj choleretic thiab cov khoom noj tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub siab, koj tuaj yeem ua tiav cov txiaj ntsig zoo thiab txhim kho.noj qab haus huv.
Ua ntej koj kho koj cov zaub mov, nws yog qhov zoo tshaj los sab laj nrog kws kho mob. Kev kho mob ntawm daim siab hauv tsev yog ua tau nrog kev tswj hwm tag nrho ntawm cov kws tshaj lij. Tsis yog txhua yam khoom muaj txiaj ntsig zoo sib xws rau kev mob ntev lossis lwm yam kab mob. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ceev faj heev nrog cov khoom choleretic rau cov kab mob ntawm lub gallbladder thiab daim siab.
Pom zoo:
Tsev cheese rau noj hmo: cov cai noj zaub mov, cov ntsiab lus calorie, khoom noj muaj txiaj ntsig, zaub mov txawv, khoom noj muaj txiaj ntsig, muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom
Yuav ua li cas thiaj tau txais kev txaus siab noj zaub mov tiag tiag? Yooj yim heev! Nws yog tsuas yog tsim nyog los ncuav me ntsis tsev cheese nrog ib lub hub ntawm qab txiv hmab txiv ntoo yogurt thiab txaus siab rau txhua txhua spoonful ntawm no qab delicacy. Nws yog ib qho yog tias koj noj cov zaub mov no yooj yim rau pluas tshais, tab sis yuav ua li cas yog tias koj txiav txim siab muaj tsev cheese rau noj hmo? Qhov no yuav cuam tshuam li cas rau koj daim duab? Cov lus nug no yog qhov txaus siab rau ntau tus neeg uas tab tom sim ua raws li tag nrho cov postulates ntawm cov khoom noj kom raug
Khoom noj khoom haus pyramid. Khoom noj khoom haus pyramid. Noj qab nyob zoo: Zaub mov Pyramid
Txhua leej txhua tus paub tias tus neeg noj qab haus huv, nws txoj haujlwm feem ntau nyob ntawm seb nws noj dab tsi. Tam sim no, ntau tus kws tshawb fawb hauv cov teb chaws tsim kho siab tau txhawj xeeb txog qhov teeb meem ntawm kev rog dhau. Tom qab tag nrho, nws feem ntau ua rau mob ntshav qab zib, mob stroke thiab plawv nres. Raws li qhov tshwm sim ntawm kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshwj xeeb, lub pyramid ntawm kev noj qab haus huv tau tsim. Ntxiv rau hauv tsab xov xwm peb yuav nkag siab tias nws yog dab tsi
Dab tsi yog qhov zoo dua rau noj tshais, pluas su thiab noj hmo nrog cov khoom noj kom zoo? Daim ntawv qhia rau cov khoom noj qab thiab noj qab nyob zoo
Yuav ua kom zaub mov qab thiab noj qab nyob zoo, lawv yuav tsum tau npaj ua ntej. Dab tsi yog qhov zoo dua rau noj tshais, pluas su thiab noj hmo, thiaj li tsis tau txais ntau tshaj thiab khaws cov duab? Nyob rau tib lub sijhawm, kev noj zaub mov yuav tsum tsis yog tsuas yog ua raws li cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj qab haus huv, tab sis kuj rau tus kheej xav tau thiab nyiam
Khoom noj kom raug: tshuaj xyuas. Txoj kev pab khoom noj khoom haus kom raug. Noj tshais, pluas su thiab noj kom zoo
Kev noj zaub mov kom raug yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg uas xav ua lub neej noj qab haus huv. Kev noj zaub mov kom sib npaug tso cai rau koj kom muaj kev noj qab nyob zoo, ceev faj, nquag thiab lom zem dua. Kab lus no yuav piav qhia txog cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov kom raug. Ua raws li lawv, sai sai no koj yuav hnov lub zog thiab lub zog
Steamed salmon calories: khoom noj khoom haus, khoom noj khoom haus, lus qhia zaub mov noj
Salmon yog ib qho ntawm cov ntses nrov tshaj plaws uas paub thoob ntiaj teb vim muaj omega-3 fatty acids, uas tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev. Thiab nyob rau hauv tas li ntawd, salmon kuj yog nplua nuj nyob rau hauv bioactive peptides uas tswj inflammatory dab nyob rau hauv lub plab zom mov. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua noj ntses salmon yog steamed, qhov no yog cov zaub mov zoo tshaj plaws rau cov neeg uas tsis tsuas yog poob phaus, tab sis kuj tsuas yog saib xyuas lawv cov kev noj qab haus huv thiab kev noj haus
