2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Ntau tus kws kho mob tau hais qhia koj kom tso kas fes thiab tshuaj yej dub muaj zog rau nws cov khoom ntsuab. Yog vim li cas? Dab tsi yog qhov tshwj xeeb ntawm cov tshuaj yej no? Puas yog nws tsis muaj teeb meem tiag tiag thiab txawm tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv? Thaum kawg, lo lus nug tseem ceeb: koj tuaj yeem haus tshuaj yej ntsuab ib hnub twg? Tej zaum ib qho overdose? Puas yog cov neeg nyiam haus dej haus no muaj kev pheej hmoo? Puas muaj tshuaj yej ntsuab noj tau? Tej zaum koj yuav tsum suav cov dej haus no hauv koj cov khoom noj txhua hnub? Qhov no yuav cuam tshuam li cas rau kev noj qab haus huv?
Keeb Kwm thiab Tom Qab
Muaj ib zaug nyob rau Suav teb thaum ub lawv tham txog lub hwj chim txuj ci tseem ceeb ntawm cov tshuaj yej ntsuab thiab txawm pom zoo rau kev kho mob. Piv txwv li, rau mob taub hau thiab kev nyuaj siab, ib khob tshuaj yej yog thawj txoj kev kho. Thiab txawm tias tam sim no qhov xwm txheej tsis tau hloov pauv ntau. Haus tshuaj yej yog qhov zoo rau cov neeg xav, impulsive thiab chim siab. Ib khob tshuaj yej restores calm, invigoates thiab energizes. Cov nyhuv tau los ntawm cov dej haus tuaj yeem tswj tau los ntawm kev saib xyuas lub zog ntawm cov tshuaj yej. Nws yog ib qho tsim nyog rov nco txog cov kab lig kev cai ntawm tsev loj cuj casemates, qhov twg cov tshuaj yej nplooj muaj zog heev yog reveredntau cawv, raws li nws ua yuav luag zoo li yeeb tshuaj. Ib qho dej haus zoo yog tsim los ntawm nplooj ntawm cov nroj tsuag camellia. Qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov tshuaj yej ntsuab yog qhov zoo vim tias muaj tsawg tsawg ntawm caffeine piv rau cov xim dub, uas yog, yuav tsis muaj mob hnyav thaum noj ntau dhau.
txiaj ntsig ntawm haus
Cov tshuaj yej ntsuab muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov vitamins C thiab P. Cov no yog cov antioxidants tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm cov pob txha thiab cov hlab ntsha. Vitamin P ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg haus dej haus cawv. Txhawm rau tiv thaiv, nws txaus los haus ob peb khob tshuaj yej ntsuab ib hnub. Qhov nyiaj pub dawb txhua hnub rau tus neeg laus yog 300 mg ntawm haus. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias nyob rau hauv lub siab hais tias ib tug lossis loj tus naj npawb ntawm cov khoom noj ntxiv nrog tshuaj yej ntsuab yog muag nyob rau hauv lub khw muag tshuaj thiab khw muag khoom tshwj xeeb. Lawv muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Kuv yuav tsum hais tias nws tsis muaj kev nkag siab zoo rau haus cov tshuaj yej ntsuab, diluting nws nrog mis nyuj, vim li no tus neeg deprives lub cev ntawm cov txiaj ntsig zoo. Qhov no yog vim cov mis nyuj protein ua ke nrog polyphenols thiab inhibits kho cov khoom ntawm tag nrho cov khoom xyaw.
Dab tsi nyob hauv?
Cov tshuaj yej ntsuab yog nplua nuj heev, vim cov dej haus muaj catechins muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv, uas muaj peev xwm antioxidants, thiab ib puas npaug ntau dua li cov vitamin C nrov. Nws tau raug tshawb fawb pov thawj tias catechin tiv thaiv cellular DNA. los ntawm irreversible pauv thiab inhibits kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer. Los ntawm txoj kev, cov tshuaj yej dub kuj muaj cov tshuaj no, tab sis nyob rau hauv ib qho me me npaum li cas.ntau.
Vim li cas koj yuav tsum haus?
Yog li, tshuaj yej ntsuab tsis muaj qab zib tsuas yog lub tsev khaws khoom ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig. Muaj ntau ntau yam uas yuav tsum tau haus. Ua ntej tshaj plaws, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias tshuaj yej muab lub cev nrog antioxidants. Cov kws tshaj lij ntseeg tias cov tshuaj no tuaj yeem ua rau qeeb ntawm cov txheej txheem kev laus, tiv thaiv kab mob plawv thiab kev tsim tawm ntawm cov qog nqaij hlav cancer. Kev noj tshuaj yej ntsuab tsis tu ncua tiv thaiv mob stroke! Tau kawg, muaj cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj ntau cov tshuaj antioxidants, tab sis lawv kuj tseem kim dua rau tus nqi. Qhov thib ob kom zoo dua ntawm cov dej haus yog rog hlawv thiab pab nyob rau hauv lub zog tsim. Hauv Taiwan, cov kws tshawb fawb tau tshawb fawb pab pawg ua haujlwm tau ntev. Cov txiaj ntsig tau pom tias oolong ntsuab tshuaj yej yeej hlawv rog. Ntev npaum li tus neeg haus dej haus, qhov txiaj ntsig yuav zoo dua. Cov tshuaj yej ntsuab txhua hnub txhim kho kev ua kom muaj zog ua haujlwm raws li catechins hlawv rog thiab txwv kev nqus carbohydrate.
Yog li ntawd, koj tuaj yeem haus tshuaj yej ntsuab ib hnub twg? Kuv yuav tsum hais tias tsuas yog tsis muaj kev txwv nruj, thiab tseem muaj cov tshuaj yej ntsuab noj. Qhov no tsis yog tsuas yog txwv tsis pub noj zaub mov xwb, tab sis yog kev ntxuav kom huv. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los pib nrog ib hnub yoo mov ntawm cov tshuaj yej ntsuab. Cov kws tshawb nrhiav pom tias tsib khob ntawm cov dej haus ib hnub ua rau lub neej ntev li 16% piv rau cov neeg haus dej tsawg dua ib khob. Ntawm cov neeg uas quav cawv, muaj tsawg dua cov hlab plawvkab mob. Lub neej ntev tsis yog qhov nthuav yog tias kev ua haujlwm ntawm kev ua me nyuam txo qis, tab sis cov tshuaj yej ntsuab pab hauv cheeb tsam no ib yam nkaus. Nws txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob prostate thiab zes qe menyuam, txhawb lub hlwb thiab txo kev ntxhov siab. Ib khob tshuaj yej ua ntej pw yog soothing thiab uplifting. Koj xav tau dab tsi ntxiv rau pw tsaug zog zoo?!
Kev vam meej
Yog tias ib tug neeg muaj teeb meem nrog cawv lossis luam yeeb, koj tuaj yeem haus tshuaj yej ntsuab ib hnub twg? Ob peb khob ib hnub twg yuav pab txo cov cawv ntawm lub cev. Thiab haus dej haus ua ntej thiab thaum noj mov yuav pab tiv thaiv cov hniav enamel los ntawm caries. Tshuaj yej tuaj yeem tshem tawm ua pa phem, vim nws tsis muaj qab zib, thiab nws tsis ua kom cov hniav puas. Ob khob ib hnub tswj cov pob txha ceev, thiab ob zaug koob tshuaj boosts tiv thaiv kab mob.
Haus los tsis haus
Koj haus tau tshuaj yej ntsuab ib hnub twg? Ib khob yuav pom tseeb tsis txaus, tab sis tsib yuav txaus los txhim kho lub cev. Raws li cov postulates ntawm cov khoom noj kom zoo, cov zaub mov yuav tsum muaj tsib pluas noj, thiab txhua tus ntawm lawv tuaj yeem ua ke los ntawm kev siv cov dej haus zoo. Yog li ntawd, kaum khob tshuaj yej ib hnub yuav tsis muaj teeb meem, tab sis tsuas yog yuav pab tau tag nrho kev noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem khov cov tshuaj yej brewed thiab so lub ntsej muag, décolleté thiab caj dab nrog cov dej khov nab kuab. Qhov no yuav pab kom koj cov tawv nqaij noj qab nyob zoo thiab zoo nkauj. Tshuaj yej nplooj kua txiv pab nrog kub hnyiab thiab mob ntawm daim tawv nqaij. Nws infusion yuav tsum tau siv nrog ib tug swab kom puasqhov chaw, ntxuav cov qhov txhab. Tshuaj yej coagulates proteins thiab nres cov ntshav khiav. Tshuaj yej ntsuab pab kom poob phaus, raws li nws txo qab los noj mov. Nws kuj tswj cov theem ntawm norepinephrine, uas yog lub luag haujlwm rau kev tsim cov rog. Thaum ib tug neeg haus cov tshuaj yej ntsuab, nws txo cov rog hauv lub duav, duav thiab pob tw. Kev haus dej haus no nrog mis nyuj tsis yog qhov tseeb, tab sis nrog polyneuritis qhov no yog ib qho tshuaj zoo.
Npaj haus yog ib qho yooj yim. Ua li no, koj xav tau 5 grams cib tshuaj yej, ib khob dej thiab mis nyuj, 10 grams butter thiab ntsev. Tshuaj yej yuav tsum tau qhuav nyob rau hauv qhov cub thiab muab tso rau hauv boiling dej. Cov dej haus tiav lawm yuav tsum tau lim, thiab tom qab ntawd flavored nrog roj thiab ntsev. Nws tsis saj qab ntxiag heev, tab sis nws muaj txiaj ntsig zoo. Hauv cov ntsiab lus, nws yuav tsum tau hais tias cov tshuaj yej ntsuab muaj txiaj ntsig zoo thiab siv tau zoo. Yog tias cov dej haus nws tus kheej tsis zoo li cua, ces nws tuaj yeem haus nrog zib ntab lossis txiv qaub. Cov hnab tshuaj yej kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau lawv tus kheej, tab sis lawv cov nqi qis dua li ntawm cov nplooj ntoo. Qhov tseeb, tsis muaj qhov taw tes ntawm kev siv cov tshuaj yej ntim cov nplooj. Tab sis kuv yuav tsum hais tias tsis muaj kev puas tsuaj. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj haus tshuaj yej tsis muaj suab thaj, tab sis nrog txiv qaub, txiv qaub los yog zib ntab.
Pom zoo:
Ntses ntses: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, calories, muaj pes tsawg leeg ntawm cov vitamins thiab minerals, khoom noj muaj txiaj ntsig thiab tshuaj muaj pes tsawg leeg. Yuav ua li cas ua noj qab cod
Kab lus no yuav qhia koj txog yam uas muaj nyob rau hauv cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm cod, nws muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv, thiab nyob rau hauv rooj plaub twg nws yuav tsum tsis txhob siv. Tseem yuav tau nthuav tawm ntau yam zaub mov txawv rau kev ua noj cod hauv qhov cub, hauv lub lauj kaub, hauv daim ntawv ntawm ntses kua zaub, thiab lwm yam
Tsev cheese rau noj hmo: cov cai noj zaub mov, cov ntsiab lus calorie, khoom noj muaj txiaj ntsig, zaub mov txawv, khoom noj muaj txiaj ntsig, muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom
Yuav ua li cas thiaj tau txais kev txaus siab noj zaub mov tiag tiag? Yooj yim heev! Nws yog tsuas yog tsim nyog los ncuav me ntsis tsev cheese nrog ib lub hub ntawm qab txiv hmab txiv ntoo yogurt thiab txaus siab rau txhua txhua spoonful ntawm no qab delicacy. Nws yog ib qho yog tias koj noj cov zaub mov no yooj yim rau pluas tshais, tab sis yuav ua li cas yog tias koj txiav txim siab muaj tsev cheese rau noj hmo? Qhov no yuav cuam tshuam li cas rau koj daim duab? Cov lus nug no yog qhov txaus siab rau ntau tus neeg uas tab tom sim ua raws li tag nrho cov postulates ntawm cov khoom noj kom raug
Kiwi nrog kev pub niam mis: puas ua tau lossis tsis tau? Kiwi: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj rau lub cev, muaj pes tsawg leeg ntawm cov vitamins thiab kab kawm
Ib tug niam mos ab yuav tau muab ntau yam zaub mov uas nws tau noj ua ntej. Feem ntau, txawm tias cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv zos, tsis hais txog cov txiv hmab txiv ntoo txawv, yog cov lus nug. Tus cwj pwm ntawm kiwi nrog HB ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb yog tsis meej, yog li ntawd, ua ntej qhia nws mus rau hauv kev noj haus, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tag nrho cov nuances, muaj peev xwm contraindications thiab kev phiv
Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm poppy. Poppy noob: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj. Qhuav nrog poppy noob: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj
Poppy yog paj zoo nkauj heev uas tau txais lub koob npe tsis sib haum xeeb vim nws cov khoom tsis sib haum xeeb. Txawm nyob hauv tebchaws Greece thaum ub, tib neeg nyiam thiab hwm cov nroj tsuag no rau nws lub peev xwm los ua kom lub siab thiab kho cov kab mob. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm poppy tau kawm ntau pua xyoo, yog li niaj hnub no cov ntaub ntawv ntau tau raug sau txog nws. Peb cov poj koob yawm txwv nyob deb kuj tau txais kev pab ntawm cov paj tsis paub no. Hmoov tsis zoo, niaj hnub no ob peb tus neeg paub txog kev kho mob uas cov nroj tsuag no muaj rau tib neeg lub cev
Rooibos tshuaj yej: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj. Muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom ntawm rooibos tshuaj yej
Tsis ntev tas los no muaj lub sijhawm los sim haus dej haus zoo thiab kho mob ntawm cov pejxeem thoob plaws ntiaj teb, uas yog, rooibos tshuaj yej
