2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Tsis yog txhua tus paub tias pearl barley yog dab tsi thiab tom qab ntawd xaus rau ntawm peb lub rooj. Yog vim li ntawd peb thiaj txiav txim siab muab zaj lus no rau lub ntsiab lus nyuaj no.
cov ntaub ntawv dav dav
Ua ntej qhia koj txog yuav ua li cas thiab cov pearl barley yog tsim los ntawm, koj yuav tsum qhia tias cov khoom no yog dab tsi.
Barley yog cov nplej tag nrho uas tau raug tshem tawm thawj zaug, vim tias qhov awn (uas yog, bran) tau raug tshem tawm ib nrab ntawm nws. Cov khoom no feem ntau yog siv los ua kua zaub, porridges lossis ntau qhov txhaws.
Xaiv cereals rau kev ua noj qab nyob zoo hauv tsev, ib qho feem ntau tuaj hla cov khoom xws li "Dutch". Qhov no yog ib tug tag nrho cov nplej uas tau dov mus rau ib tug spherical zoo, tag nrho huv si ntawm awn. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias tshwj xeeb tshaj yog vim li no ua tib zoo ua, cov khoom no yog siav sai heev, thiab cov porridge los ntawm nws hloov tawm los ua ntau kev sib tw thiab cua tshaj los ntawm cov barley dog dig.
Pearl barley yog dab tsi?
Tsawg tus neeg paub, tab sis pearl barley yog ib yam khoom uas yog tsim los ntawm xws li cereal cog li barley. Hais txog ob hom ntawm nocereals, peb hais me ntsis siab dua. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum raug sau tseg tias muaj qhov thib peb. Qhov no yog barley groats. Nws yog tau los ntawm ua tib zoo sib tsoo pearl barley.
Raws li txoj cai, cov khoom no yog siv los npaj cov khoom qab zib, txaus siab thiab noj zaub mov zoo.
keeb kwm keeb kwm
Tam sim no koj paub yuav ua li cas thiab los ntawm cov pearl barley ua dab tsi. Nws yog tau los ntawm kev sib tsoo nplej xws li barley.
Thawj qhov hais txog cov khoom no muaj nyob hauv phau Vajlugkub. Raws li koj paub, nyob rau hauv ancient sij hawm, porridge ua nyob rau hauv lub hauv paus ntawm lub cereals tau npaj tsuas yog rau cov neeg muaj koob muaj npe. Rau lub rooj muaj koob muaj npe, ua tib zoo polished nplej tau soaked rau ib lub sij hawm ntev, thiab ces boiled nyob rau hauv ib tug loj cauldron thiab simmered nyob rau hauv ib lub qhov cub. Ua ntej noj hmo, xws li ib lub tais yuav tsum seasoned nrog high-rog qab zib. Tom qab barley, los yog cov tais diav los ntawm nws, khov kho nkag mus rau hauv cov tub rog txhua hnub cov ntawv qhia.
Nws muaj txiaj ntsig dab tsi?
Tau hais qhia meej txog dab tsi pearl barley yog ua los ntawm, ib tus tsis tuaj yeem tsis quav ntsej nws cov khoom muaj txiaj ntsig. Raws li koj paub, cov khoom no yog nplua nuj nyob rau hauv amino acids. Nws muaj ib tug loj npaum li cas ntawm lysine, uas yog ncaj qha koom nyob rau hauv lub tsim ntawm collagen thiab pab mus rau ib tug ceeb toom slowdown nyob rau hauv cov tsos ntawm lub hnub nyoog wrinkles. Yog vim li cas cov cream thiab lub qhov ncauj qhov ntswg raws li cov khoom xyaw no pab kom cov tawv nqaij du thiab elastic heev rau ntau xyoo.
Nws kuj yuav tsum tau muab sau tseg tias barley yog nplua nuj nyob rau hauv kab kawm thiab vitamins. Nws muaj ntau cov hlau, potassium thiab calcium. Kuj tam sim nothiab cov ntsiab lus hauv qab no: manganese, tooj liab, molybdenum, zinc, cob alt, chromium, strontium, bromine, iodine thiab phosphorus. Ntawm lwm yam, zoo li oatmeal, pearl barley yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins E, A, pawg B, D thiab PP. Nws tseem yuav tsum tau muab sau tseg tias cov khoom no tshaj cov nplej uas paub zoo txog cov nyiaj fiber ntau.
Contraindications rau kev siv
Yuav ua li cas thiab los ntawm cov hlaws barley ua li cas, peb pom. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau hais txog dab tsi contraindications cov khoom no muaj.
Yog li, barley tsis pom zoo rau cov poj niam cev xeeb tub noj tsis tu ncua, vim nws muaj gluten ntau, uas tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam hauv plab. Tsis tas li ntawd, porridge los ntawm cov cereals nthuav tawm feem ntau ua rau muaj roj ntau ntxiv. Hauv qhov no, nws tsis tsim nyog ua phem rau cov neeg uas muaj kab mob ntawm lub plab zom mov, nrog rau cem quav.
Nyob rau hauv kev sib deev muaj zog, kev noj ntau dhau ntawm pearl barley tuaj yeem ua rau pom kev txo qis hauv libido.
Pearl groats: yuav ua li cas noj su?
Ua ntej ua cov khoom no, thov nco ntsoov tias nws yog siav rau 40-90 feeb. Qhov sib txawv ntawm lub caij no yog txuam nrog kev kho mob ua ntej ntawm cereals. Yog tias koj tsau nws hauv dej thiab tso nws tag nrho hmo ntuj, rau nws qhov muag muag koj yuav xav tau 40 feeb ntawm kev kho cua sov tas li. Yog tias koj tsis muaj sijhawm los ua cov txheej txheem no, ces cov barley qhuav yuav tsum tau rhaub li ib teev thiab ib nrab, lossis ntau dua.
Nws tsis tuaj yeem hais tias thaum lub sijhawm ua noj, cereals nce hauv ntimcav 6x. Nws yog pom zoo kom ua noj nws nyob rau hauv me ntsis s alted dej. Ntxiv mus, qhov piv ntawm cov khoom no yuav tsum yog 1: 3.
Txawm tias tom qab kev kho cua sov ntev, barley porridge hloov tawm crumbly, thiab cov nplej ntawm cov nplej khaws lawv cov duab.
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