2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Rice tshuaj yej yog nto moo rau nws cov kab txawv daim ntawv qhia ntawm xim av paj kws. Nws yog blended nrog ilv bancha ntsuab tshuaj yej nplooj los yog ntau refined sendcha. Muaj ob hom - Korean (hyeonminokcha) thiab Japanese (genmaicha) ntsuab tshuaj yej. Cov dej haus sib xyaw ua ke ib qho qab ntxiag qab ntxiag nrog lub teeb aroma thiab muag heev nutty aftertaste.
keeb kwm thiab keeb kwm
Muaj lus dab neeg nthuav txog keeb kwm ntawm lub npe genmaicha. Ib tug qhev uas ua hauj lwm ntawm cov nplej ntawm Mu Cang Chai tab tom ua tshuaj yej rau tus tswv thaum nws yuam kev poob qee cov mov rau hauv nws. Tus qhev raug txiav caj dab tam sim ntawd, tab sis tus tswv saj cov dej haus thiab txaus siab rau qhov tshwm sim. Rau qhov tshwj xeeb, qhov tsis sib xws, tshuaj yej tau muaj npe tom qab tus neeg ua haujlwm tua - Genmaicha.
Nyob hauv Kyoto qub, lub tsev ntawm Genmaicha, nws tau suav hais tias yog haus dej rau cov neeg ua liaj ua teb txom nyem thiab cov neeg nyob hauv nroog uas tsis muaj peev xwm them taus cov khoom kim heev. Cov ntsiab lus tseem ceeb ua rau nwsyuav luag nplua nuj thiab muaj txiaj ntsig zoo li qee yam khoom noj. Cov txiv plig uas yoo mov, cov tub rog ntawm cov khoom noj meager, thiab cov uas tsis tuaj yeem noj zaub mov tsis zoo thaum rov qab los ntawm kev mob tau tag nrho tig mus rau cov tshuaj yej pheej yig. Niaj hnub no, cov tshuaj tsw qab, tshuaj ntsuab thiab nutty tau yeej txoj kev hlub ntawm cov pejxeem ntawm ntau lub tebchaws.
ข้าว tshuaj yej yog dab tsi
Genmaicha yog tsim los ntawm kev sib xyaw ntawm cov nplooj qis qis thiab cov nplej xim av. Nws yog tam sim no feem ntau hu ua "popcorn tshuaj yej". Lub iab me ntsis thiab qis qis ntawm caffeine ua rau nws zoo tagnrho rau kev noj zaub mov txhua hnub ntawm cov menyuam yaus, cov poj niam cev xeeb tub thiab cov neeg laus. Lwm lub peev xwm ntawm mov tshuaj yej yog ua tiav cov txiaj ntsig ntawm kev so thiab kev ntxhov siab. Rau cov neeg niaj hnub raug kev txom nyem los ntawm insomnia, ntau yam kev puas siab puas ntsws cuam tshuam rau lub hlwb thiab lub paj hlwb, qhov no yog qhov tsim nyog thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm Genmaich.
Cov xim ntawm cov dej haus tsis yog xim av zoo li cov nplej uas muaj, thiab tsis ntsuab zoo li cov tshuaj yej puag. Thaum muab tso rau hauv cov kua, cov xim sib xyaw ua ke rau hauv lub teeb daj daj, uas yog vim li cas qee cov neeg Nyij Pooj hu ua "daj tshuaj yej". Ntau lub khw muag khoom loj hauv online muag cov dej haus combo hu ua matcha-iri genmaicha. Nws tsw muaj zog dua li niaj hnub Genmaicha, thiab nws cov xim yog ze rau ntsuab thaum brewed.
Dab tsi yog txiaj ntsig ntawm mov tshuaj yej
Ib khob ib hnub tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab txhawb kev poob phaus los ntawm cov khoom nquag ntawm movthiab tshuaj yej. Raws li kev ntseeg nrov, Genmaicha tsis ua rau qaug zog, tab sis nws tuaj yeem qaug cawv thaum hmo ntuj vim nws cov ntsiab lus caffeine tsawg. Cov khoom lag luam muaj ntau cov tshuaj antioxidants, nrog rau ascorbic acid, uas xav tias yuav pab tiv thaiv kab mob. Cov tshuaj muaj txiaj ntsig muaj nyob rau hauv cov muaj pes tsawg leeg pab tswj ntshav siab thiab tiv thaiv ntshav siab, tiv thaiv kev rog, thiab rov ua kom lub zog.
Kev noj tsis tu ncua ntawm Genmaicha tau pom los txhawb kev so lub cev vim nws cov ntsiab lus theanine. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias txawm tias muaj cov nplej, cov tshuaj yej no tsis muaj calories. Cov dej haus no zoo haum rau cov neeg uas noj cov tshuaj hlau. Txawm li cas los xij, txij li cov tshuaj yej ntsuab tsis tshua muaj txiaj ntsig rau lub cev lub peev xwm nqus cov ntxhia, leej twg noj cov tshuaj hlau yuav tsum ua li ntawd kwv yees li 4 teev ua ntej lossis tom qab haus cov tshuaj yej ntsuab, suav nrog Genmaicha.
Kev tshawb fawb cov ntaub ntawv
Tsis ntev los no, muaj ntau qhov kev tshawb fawb qhia meej tias cov txiaj ntsig ntawm txawm haus ib khob tshuaj yej ntsuab ib hnub twg. Ib pawg kws tshawb fawb los ntawm Ryukyu Medical University of Nyiv tau pom tias cov nplej xim av muaj cov tshuaj GABA. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev tso tawm ntawm insulin los ntawm cov kab mob pancreatic thiab tuaj yeem tiv thaiv qhov pib mob ntshav qab zib.
Cov neeg uas niaj hnub haus tshuaj yej ntsuab muaj qhov pheej hmoo tsawg dua ntawm kev mob qog noj ntshav mis, zes qe menyuam lossis qog nqaij hlav prostate. Thiab haus ib khob ib hnub twg cuam tshuam qhov tshwm simkab mob plawv, txo lawv qhov tshwm sim los ntawm 44% piv rau cov neeg haus dej haus uas tsis yog tshuaj yej.
ua noj ua haus
Vim li cas ho tsis txuag nyiaj los ntawm kev ua koj tus kheej Genmaicha tshuaj yej? Nws yog ib qho yooj yim thiab lom zem rau kev sim nrog ntau txoj kev xaiv kom txog thaum koj pom qhov sib xyaw ua ke ntawm mov, tshuaj yej thiab dej uas haum rau koj tus kheej saj. Pib los ntawm toasting ib khob mov xim av nyob rau hauv ib saucepan tshaj nruab nrab kub, ceev faj kom do cov nplej kom xim av sib npaug.
Muab cov mov tso tseg thiab npaj ib khob dej kub ib ncig ntawm 85 ° C. Muab ib tablespoon ntawm kib mov thiab ib teaspoon ntawm cov tshuaj yej ntsuab nplooj rau hauv lub hnab lim. Muab tso rau hauv dej kub thiab cia nws zaum rau 2-3 feeb. Kev lig kev cai, nws yog qaug dej qaug cawv yam tsis tau ntxiv cov mis nyuj los yog sweeteners, txawm li cas los xij, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis qab zib, zib ntab lossis txiv qaub rau koj saj.
Ntau lub khw hauv Nyij Pooj, Tebchaws Asmeskas thiab Tebchaws Europe muag cov cocktail nrov uas muaj vodka thiab Genmaicha: ob lub qab uas zoo ua ke. Kub rum yog lwm qhov kev pom zoo los tsim kom muaj qhov sib xyaw ua ke.
Pom zoo:
Tsev cheese rau noj hmo: cov cai noj zaub mov, cov ntsiab lus calorie, khoom noj muaj txiaj ntsig, zaub mov txawv, khoom noj muaj txiaj ntsig, muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom
Yuav ua li cas thiaj tau txais kev txaus siab noj zaub mov tiag tiag? Yooj yim heev! Nws yog tsuas yog tsim nyog los ncuav me ntsis tsev cheese nrog ib lub hub ntawm qab txiv hmab txiv ntoo yogurt thiab txaus siab rau txhua txhua spoonful ntawm no qab delicacy. Nws yog ib qho yog tias koj noj cov zaub mov no yooj yim rau pluas tshais, tab sis yuav ua li cas yog tias koj txiav txim siab muaj tsev cheese rau noj hmo? Qhov no yuav cuam tshuam li cas rau koj daim duab? Cov lus nug no yog qhov txaus siab rau ntau tus neeg uas tab tom sim ua raws li tag nrho cov postulates ntawm cov khoom noj kom raug
Khoom noj khoom haus rau cov mob khaub thuas: zaub mov noj qab haus huv thiab tsis noj qab haus huv, qauv zaub mov, lus qhia los ntawm kws kho mob
Rau qhov kev rov zoo sai, nws raug nquahu kom tsis yog noj tshuaj xwb, tab sis kuj noj kom raug. Ua li no, qee yam khoom noj tau suav nrog hauv kev noj haus, thiab qee qhov raug tso tseg tag nrho. Dab tsi yog cov zaub mov zoo tshaj plaws rau khaub thuas? Kab lus yuav tham txog cov yam ntxwv ntawm kev noj zaub mov, nws cov txiaj ntsig, kev tso cai thiab txwv tsis pub noj
Kev noj haus: mov, nqaij qaib thiab zaub. Cov ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov, kev cai noj zaub mov, kev ua noj ua haus, cov txiaj ntsig thiab kev sib tham ntawm kws kho mob
Tsis yog ib tus kws qhia noj zaub mov tseem tab tom los nrog kev noj zaub mov kom txaus siab rau txhua tus, tau txais txiaj ntsig zoo rau kev poob phaus, pheej yig, cua thiab pheej yig txhua xyoo. Muaj ib txwm muaj qee qhov nuances ntsig txog kev noj qab haus huv lossis kev nyiam ntawm tus kheej. Tej zaum qhov kev zam yuav yog Margarita Koroleva cov khoom noj khoom haus - cov zaub mov "Nqaij, nqaij qaib, zaub"?
Noj hmo zoo: cov zaub mov zoo tshaj plaws, ua noj ua haus thiab cov lus pom zoo. Yuav noj dab tsi rau noj hmo nrog kev noj haus kom zoo
Nyob rau hauv tsab xov xwm hnub no peb yuav sim qhia tsis yog tag nrho cov khoom noj khoom haus tag nrho, tab sis tsuas yog ib feem ntawm nws. Peb yuav pom tias qhov noj hmo zoo yog dab tsi thiab seb nws puas tuaj yeem ua ke cov ntsiab lus ntawm kev saib xyuas ntawm cov kws noj zaub mov thiab cov neeg nyiam ntawm ntau yam khoom qab zib ua ke, kom pom cov khoom muaj txiaj ntsig golden kab ntawm kev noj qab haus huv thiab qab
Khoom noj khoom haus rau arthrosis: zaub mov noj qab haus huv thiab tsis noj qab haus huv, sijhawm noj mov
Arthrosis yog ib yam kab mob uas cuam tshuam txog li 15% ntawm tag nrho cov pejxeem ntawm lub ntiaj teb. Kab mob ntev ua rau irreversible deformation ntawm pob txha cov ntaub so ntswg. Khoom noj khoom haus kom zoo rau arthrosis yog ib txoj hauv kev los txo tus neeg mob tus mob thiab kev tiv thaiv kev tiv thaiv kom tsis txhob exacerbations
