Yuav ua li cas ua noj nqaij npuas tag nrho lub siab: lub sijhawm ua noj, cov lus qhia muaj txiaj ntsig

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Hauv kev ua noj, nqaij npuas lub plawv feem ntau yog cais raws li kev ua txhaum ntawm thawj qeb. Npua lub plawv yog ib qho khoom loj ntawm cov xim liab tsaus nrog cov qauv ntom. Tsis zoo li nqaij nyuj lub plawv, cov khoom no muaj ib tug qab ntxiag saj thiab aroma.

Hauv kab lus no peb yuav qhia koj paub meej yuav ua li cas ua noj nqaij npuas lub plawv, qhia koj txog nws cov txiaj ntsig thiab muaj pes tsawg leeg. Tsis tas li ntawd, koj yuav kawm txog cov secrets thiab nuances ntawm kev ua noj, nrog rau nws cov ntsiab lus calorie hauv daim ntawv nyoos thiab siav. Hauv kev ua noj, feem ntau lub plawv yog siv rau thawj thiab thib ob chav kawm, rau nqaij appetizers thiab khoom qab zib hauv tsev. Piv txwv li, lub caij nplooj ntoos hlav qab thiab tsw qab, fluffy pies thiab ntau ntxiv.

Cov khoom xyaw ntawm cov khoom no

Tus nqi noj haus ntawm offal yog txiav txim siab los ntawm kev sib npaug ntawm cov vitamins thiab lwm yam zaub mov muaj txiaj ntsig.

Yog li ntawd, dab tsi yog nyob rau hauv qhov muaj pes tsawg leeg ntawm tus npua lub siab:

• Vitamin B, PP, E thiab C;

phosphorus

• poov tshuaj;
• Iodine;
• folic acid;
• hlau;
• magnesium;
• Yselenium;
• fatty acids;
• Yproteins.

Cov kws kho mob xav kom cov khoom no rau cov neeg uas muaj ntshav qab zib.

khoom siv tau zoo

Ua ntej peb yuav mus yuav ua li cas ua noj nqaij npuas lub plawv, cia peb saib nws cov khoom muaj txiaj ntsig.

Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm tib neeg lub cev muaj xws li hauv qab no:

• yog ib qho cuab yeej zoo hauv kev tawm tsam cov kab mob plawv;
• tiv thaiv ntshav qab zib;
• recommended rau cov kab mob ntshav;
• tshem tawm lub raum tsis ua haujlwm;
• normalizes kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb;
• pab koj rov qab sai dua tom qab phais;
• slows down the aging process;
• txo qis kev pheej hmoo ntawm kev mob qog noj ntshav;
• recommended rau cov poj niam cev xeeb tub thiab lactating;
• txhim kho qhov muag;
• txhawb nqa cov tawv nqaij sai sai thiab rov qab zoo li qub.

Rau cov menyuam yaus thiab cov hluas, cov kws kho mob pom zoo kom noj lub plawv, vim tias muaj cov vitamins thiab cov as-ham ntau ntxiv rau hauv daim ntawv boiled.

Txawm li cas los xij, zoo li lwm yam khoom lag luam, tus npua lub siab muaj contraindications. Cov khoom no yog nruj me ntsis txwv tsis pub siv los ntawm cov neeg uas muaj mob ntev offal intolerance, nrog rau cov neeg siv khoom txom nyem los ntawm cov kab mob.plab hnyuv. Nyob rau hauv nws daim ntawv nyoos, lub plawv yog fraught nrog kev hem thawj ntawm kev kis kab mob ntawm lub cev nrog cov teeb meem microbes. Yog li ntawd, nws yuav tsum tau kho cua sov.

Yuav ua li cas xaiv lub siab

Thaum yuav cov khoom no, thov ua tib zoo mloog cov qauv hauv qab no:

1. Kawm hnub tas sij hawm. Lub siab yuav tsum tshiab thiab tsis lwj.
2. Kev ntseeg siab ntawm kev ntim khoom. Tseeb, txwv tsis pub, cov khoom poob lawv cov khoom muaj txiaj ntsig, thiab koj tau txais cov khoom lag luam qis.
3. Tus ntxhiab tsw yuav tsum tsis lwj.
4. Lub siab yuav tsum tsis muaj pob thiab xim du.
5. Cov khoom yuav tsum tau txias.

Lub plawv tuaj yeem khaws cia hauv lub tub yees li 4 lub hlis ntawm -18 degrees.

Yuav ua li cas ua noj nqaij npuas lub siab sai?

Rau daim ntawv qhia no peb xav tau cov khoom hauv qab no:

• nqaij npuas siab - 500 grams;
• dej - 3-4 khob;
• ntsev;
• av kua txob dub;
• nplooj nplooj - ob peb yam;
• spice yeem.

Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum siv cov khoom tshiab, vim tias txoj kev no koj txuag lawv cov khoom muaj txiaj ntsig.

txheej txheem ua noj

Yuav ua li cas ua noj nqaij npuas tag nrho lub siab:

1. Yaug lub qhov dej tawm hauv qab dej ntws thiab hloov mus rau lub tais nrog sab siab.
2. Nco hauv dej thiab tso tseg rau kaum feeb.
3. Tom qab ntawd peb ntws cov kua dej ntau dhau thiab tshem tawm cov rog rog dhau.
4. Hloov lub siab mus rau hauv lub lauj kaub loj, sau nrog dej thiab muab tso rau nruab nrab kub.
5. Nqa dej rau hauv boil, boil rau kaum feeb ntxiv, tshem tawm cov npuas dej dawb.
6. Cia li ntws cov kua thiab sau lub siab nrog dej npau npau.
7. Tos kom dej npau, txo qhov cua sov thiab ntes tau ib nrab teev.
8. Tom qab lub sijhawm teev tseg, hloov dej dua thiab ntxiv cov txuj lom, kua txob thiab nplooj nplooj.
9. Ntxiv ntsev 15 feeb ua ntej qhov kawg ntawm kev ua noj.
10. Ciav ib nrab teev thiab ntws cov kua zaub.
11. Muab lub plawv rau ntawm lub phaj, txiav rau hauv ib feem thiab decorate nrog tws zaub.

Cov zaub mov no tuaj yeem noj nrog cov qos yaj ywm tshiab, cereals thiab pasta. Rau qhov ci ntsa iab thiab muaj kuab heev, peb pom zoo kom siv qej, lws suav los yog nceb ntses.

Yuav ua li cas ua noj nqaij npuas qab?

Cov khoom xyaw:

• nqaij npuas siab - 450 grams;
• dos - 1 pc;
• carrot - 1 piece;
• rog qaub cream - 50 grams;
• ntsev;
• seasoning rau nqaij tais;
• sunflower roj.

Koj puas paub tias cov ntsiab lus calorie ntawm cov khoom no tsuas yog 118 kcal ib 100 grams? Hauv daim ntawv kib lossis ci, cov ntsiab lus calorie nce mus rau 150-170 kcal.

ib ntus txheej txheem

Ciav nqaij npuas lub plawv hauv lub cooker qeeb ib kauj ruam:

1. Tev cov dos los ntawm husk thiabtop txheej.
2. Cia li txiav rau hauv me me.
3. Qhib lub multicooker thiab ncuav qee cov roj zaub rau hauv lub tais.
4. Txiav cov dos thiab Fry kom txog thaum Golden nyob rau hauv "Frying" program.
5. YTev cov carrots, ntxuav thiab grate on medium grater.
6. Muab dos nrog carrots thiab simmer rau ob peb feeb ntxiv.
7. ntxuav lub plawv nqaij npuas, tshem tawm cov rog thiab txiav rau hauv loj slices.
8. Ntxiv cov khoom rau lub tais multicooker thiab kib rau 20 feeb.
9. Tam sim no ntxiv dej kub, kwv yees li 1 khob ntau.
10. Tom qab ntawd ntxiv qhov xav tau ntawm qaub cream.
11. Txiav lub tais nrog cov txuj lom thiab tig rau "Stew" hom.
12. Tom qab ob teev, xyuas lub siab kom npaj tau thiab, yog tias xav tau, ntxiv cov tws dill lossis parsley.

Spaghetti lossis boiled mov tuaj yeem siv ua zaub mov. Tam sim no koj paub yuav ua li cas ua noj lub plawv nqaij npuas tsis yog nyob rau hauv ib lub saucepan, tab sis kuj nyob rau hauv ib tug qeeb cooker.

daim ntawv qhia siab nrog zaub

Cov khoom xav tau:

• carrot - 1 piece;
• dos - 1 pc;
• siab - 550 grams;
• dej - 2 khob;
• hmoov nplej - 1 tbsp. l.;
• zaub roj - raws li xav tau;
• txiv lws suav - 3 pcs;
• tswb pepper - 2 pcs;
• 1 pawg dos ntsuab

Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsas sawv daws.

Peb cov kauj ruam tom ntej yog:

1. rauua ntej koj yuav tsum tau ntxuav cov khoom tseem ceeb, txiav tawm cov roj ntau dhau thiab boil tshaj nruab nrab kub. Yuav ua noj nqaij npuas lub plawv ntev npaum li cas kom txog thaum kev sib tw? Txog 1.5 teev.
2. Tam sim no txiav cov qia ntawm cov kua txob thiab tshem tawm cov tub ntxhais nrog rau cov noob.
3. Txiav rau hauv ib daim hlab me me.
4. Txiv lws suav muab faib ua cubes txog 1 cm tuab.
5. Nyob zoo cov phooj ywg sawv daws.
6. Muab cov hmoov nplej rau hauv lub lauj kaub kib yam tsis muaj roj thiab kib kom txog thaum tsaus ntuj.
7. Ntxiv zaub, lub siab, txuj lom rau hauv lub lauj kaub thiab nphoo nrog hmoov.
8. Phau dej thiab npog lub lauj kaub nrog lub hau.
9. ua noj ib nrab teev.
10. Kho kom zoo nkauj nrog tws dos rings thiab pab.

Raws li koj tuaj yeem pom ntawm koj tus kheej, cov zaub mov no yooj yim heev thiab tsis tas yuav muaj kev txawj ua noj tshwj xeeb. Tam sim no koj paub yuav ua li cas ua noj nqaij npuas plawv thiab yuav ua li cas rau nws rau cov qhua thiab tsev neeg.