2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Txhua tus neeg xav kom zoo nkauj, slim thiab noj qab haus huv, tab sis ua ib leeg, ib qho kev ntshaw tsis txaus. Ua ntej koj yuav tsum tso tus cwj pwm phem thiab pib ua kis las. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws yog, tau kawg, kev noj zaub mov kom raug, thiab tsab xov xwm no yuav tsom mus rau ib qho khoom lag luam uas paub zoo - ib lub txiv apple.
cov ntaub ntawv dav dav
Cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig siv rau hauv txhua daim ntawv: tshiab, boiled los yog qhuav. Compotes, jams thiab kua txiv yog tsim los ntawm lawv. Los ntawm txoj kev, txawm hais tias cov ntsiab lus calorie ntawm cov txiv apples qhuav yog me ntsis siab dua cov tshiab, cov kws tshawb fawb sib cav tias koj tuaj yeem txo cov roj cholesterol los ntawm kev noj txiv hmab txiv ntoo qhuav, thiab ntxiv rau, lawv cov khoom noj tsis tu ncua yog kev tiv thaiv kev rog. Tsis tas li ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo no tshem tawm ntawm lub cev, ua tsaug rau cov ntsev ntsev, uas yog ib feem ntawm lawv cov muaj pes tsawg leeg, cov kua dej ntau dhau thiab ua rau muaj kev cuam tshuam rau cov ntsia hlau, plaub hau thiab tawv nqaij.
Yuav ua li cas ua kom koj tus kheej qhuav txiv apples
Cov ntsiab lus calorie ntawm cov khoom no yog me me, thiab nws yog heevpab tau, yog li ua noj nws hauv tsev yog ib qho kev daws teeb meem zoo. Tshwj xeeb tshaj yog thaum koj txiav txim siab tias cov khoom yuav tsis ib txwm sib txawv ntawm qhov tsis txaus ntseeg. Txhawm rau kom qhuav txiv apples ntawm koj tus kheej, thiab tsis txhob noj hauv khw, nws yog qhov zoo tshaj plaws los xaiv cov txiv hmab txiv ntoo nyuaj no. Antonovka, Titovka, Semerenko los yog saffron Pepin yog zoo meej rau qhov no. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav no khaws tag nrho cov khoom muaj txiaj ntsig muaj nyob hauv cov txiv apple, uas yog tooj liab, sodium, iodine, phosphorus, potassium, hlau, sulfur thiab calcium. Cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau txiav mus rau hauv lub voj voog thiab muab tso rau hauv qhov cub preheated rau 80 degrees rau 5-6 teev, txawm hais tias lub sij hawm nyob ntawm seb lub thickness ntawm daim. Koj yuav tsum tau saib kom lawv tsis txhob hlawv, thiab tig rov yog tias tsim nyog.
cov khoom siv tau zoo thiab cov ntsiab lus calorie ntawm cov txiv apples qhuav
Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav no tsis yog tsuas yog muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg txoj hnyuv thiab nws txoj haujlwm tseem ceeb, tab sis kuj tiv thaiv kev laus ntxov ntxov thiab feem ntau ntxiv dag zog rau tag nrho lub cev. Los ntawm txoj kev, qhuav txiv apples kuj tseem pab tau rau cov neeg uas txav me ntsis. Tsis tas li ntawd, lawv siv tau qhia rau cov poj niam cev xeeb tub, vim tias lawv txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb. Cov txiv apples qhuav yuav pab txo cov ntshav siab rau cov neeg mob ntshav siab. Cov calories uas lawv muaj yuav xyaum tsis ntxiv qhov hnyav, uas tso cai rau lawv noj los ntawm cov neeg ua raws li daim duab. Los ntawm txoj kev, cov khoom no kuj pab tiv nrog xws li ib tug kab mob raws li cem quav, thiab tshem tawm cov hnyuv o. Nws kuj txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob qog noj ntshav. Yog koj tsis xav noj ntxivkilograms, ces noj cov txiv hmab txiv ntoo qhuav no, vim hais tias cov calorie ntsiab lus ntawm cov txiv apples qhuav yog me me, vim lawv muaj li 87% dej.
Kev phom sij ntawm txiv apples
Nws tsis pom zoo kom noj lawv rau cov neeg mob ntshav qab zib. Ntawm chav kawm, qee zaum me me lawv yuav tsis ua mob, tab sis nrog kev siv nquag, muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau lub cev. Nws tuaj yeem qhia txawv rau txhua tus. Thiab yog tias tsis muaj dab tsi loj tshwm sim rau ib tus, ces lwm tus yuav tig tawm txawv. Yog li ceev faj.
calorie cov ntsiab lus ntawm txiv apples qhuav yog dab tsi
Cov ntsiab lus calorie ntawm qhuav txiv apples ib 100 g ntawm cov khoom yog kwv yees li 210 kcal. Tau kawg, qhov no ntau dua li cov tshiab (47 hauv tag nrho), tab sis lawv tsuas yog siv tau. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav no tsis muaj roj tag nrho, thiab, ntawm qhov tsis sib xws, lawv muaj ntau cov carbohydrates.
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