2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Tej zaum, txhua tus poj niam hauv tsev tau nkag mus rau hauv qhov xwm txheej uas koj yuav tsum tau ua noj sai sai thiab cua nrawm, thiab muaj sijhawm tsawg heev rau qhov no. Thiab nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, pasta ib txwm los cawm, uas yog, txhua tus nyiam spaghetti. Tau kawg, tsis muaj dab tsi nyuaj rau kev npaj cov zaub mov no, tab sis tseem muaj ob peb qhov zais cia uas tsis yog txhua tus paub txog.
Yuav ua li cas ua noj spaghetti kom lawv tsis txhob ua ke?
Lo lus nug no pib txhawj xeeb yuav luag txhua tus niam tsev tom qab thawj qhov ua tsis tiav ntawm kev ua noj. Lub lauj kaub loj dua, zoo dua.
Spaghetti hlub chaw. Yog li, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yuav yog lub lauj kaub nrog lub peev xwm ntawm 3-5 litres, 2/3 ntim nrog dej. Cia peb ua piv txwv thiab saib txhua yam kom ntxaws.
Yog li, peb xav tau:
- spaghetti (500 g);
- butter (100 g);
- ntsev (1 tablespoon);
- txiv roj roj lossis roj sunflower (1 tablespoon).
ua noj ua haus:
1. Muab ib lub lauj kaub dej rau ntawm qhov hluav taws kub thiab coj mus rau boil. Tseem ceeb! Yuav tsum nyob rau hauv boiling dejntxiv sunflower roj, nws yuav cia li tiv thaiv lub pasta los ntawm kev ua ke. Ntxiv ib diav ntsev rau hauv lub lauj kaub.
2. Cov dej tau npau npau, tam sim no koj tuaj yeem txav mus rau spaghetti. Muab lawv tso rau hauv lub lauj kaub zoo li tus kiv cua, tab sis tsis muaj qhov tsis ua rau lawv tawg - lawv yuav sai sai hauv cov dej thiab yooj yim rau hauv dab dej tag (qhov no feem ntau yuav siv sij hawm tsis pub dhau ib feeb). Nws siv sijhawm ntev npaum li cas los ua noj spaghetti? Ntau npaum li tau hais rau ntawm pob, feem ntau nws yog 6-12 feeb. Txhua yam nyob ntawm seb hom nplej twg lawv yog tsim los ntawm.
3. Thawj ob feeb, koj yuav tsum tau nplawm lawv tas li kom lawv tsis txhob lo ua ke, thiab tom qab ntawd koj yuav tsum tsis txhob tso lawv mus ua noj rau ntawm qhov cub. Spaghetti nyiam ua noj "hauv tuam txhab".
4. Yog li ntawd lub pasta yog npaj txhij. Tam sim no nws tseem tshuav dej los ntawm lawv thiab muab tso rau hauv ib lub colander.
5. Muab ib daim butter tso rau hauv lub lauj kaub uas lub pasta tau siav. Thaum lub spaghetti yog tag nrho cov khob dej, muab nws rov qab rau hauv lub lauj kaub. Thov nco ntsoov tias yog cov ntses tau noj nrog cov nplej zom, nws yog qhov zoo dua tsis kam butter, nws yuav yog superfluous.
6. Lub tais npaj txhij. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua spaghetti tam sim ntawd; rau piquancy, koj tuaj yeem ua rau nws nrog qee hom ntses. Tam sim no koj tus kheej tuaj yeem teb cov lus nug ntawm yuav ua li cas ua noj spaghetti kom lawv tsis txhob lo ua ke. Tag nrho cov tsis pub leejtwg paub yog nyob rau hauv sunflower thiab butter roj, uas yuav tsum tau ntxiv rau ib lub sij hawm thaum ua noj pasta. Muaj lwm cov lus qhia yuav ua li cas ua noj spaghetti. Yog li hais tias lawv tsis lo ua ke, nws yog qhov zoo tshaj plaws xaiv cov nplej zom nyuajhom qoob mog. Raws li koj tau pom, txhua yam yooj yim!
Yuav ua li cas pasta, spaghetti kom tsis txhob kis?
Nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob noj ntau dhau. Pasta thiab spaghetti yuav tig tawm elastic yog tias lawv raug tshem tawm ntawm tshav kub 5 feeb ua ntej ua noj. Lawv yuav yog me ntsis undercooked sab hauv, tab sis tsis txhob txhawj - tag nrho cov lus zais yog tias txawm tias tom qab koj tso dej los ntawm lawv thiab ntxiv cov roj, lawv tseem yuav tswj tau qhov kub thiab txias, vim tias spaghetti yuav ncav cuag qhov kev npaj txhij txhua. nws tus kheej. Yog tias koj tseem zom cov nplej zom, ces koj tuaj yeem tshem tawm cov nplaum nplaum nrog dej dawb. Tsuas yog yaug lawv zoo. Ntawd yog tag nrho, lo lus nug ntawm yuav ua li cas ua noj spaghetti kom lawv tsis txhob lo ua ke tuaj yeem txiav txim siab daws.
Pom zoo:
Cov lus qhia yooj yim rau txhua hnub: yuav ua li cas ua noj pasta kom tsis txhob ua ke?
Nws yuav zoo li nws yuav yooj yim dua li ua mov nplej. Txawm li cas los xij, ntau tus niam tsev paub txog qhov xwm txheej thaum lawv tig mus rau hauv pob. Thiab cov zaub mov no ib zaug xa mus rau lub pov tseg. Koj tsuas yog yuav tsum paub yuav ua li cas ua noj pasta kom tsis txhob ua ke. Ntawm chav kawm, tag nrho cov secrets ntawm kev ua cov pasta yog yooj yim, tab sis, hmoov tsis, tsis yog txhua tus paub. Thiab yog vim li cas nws tsis ua haujlwm
Cov nqaij npuas pub mis niam: noj zaub mov rau cov niam laus, noj zaub mov kom raug, tso cai thiab txwv cov zaub mov, kev cai ua noj, zaub mov txawv thiab yuav tsum tau saib xyuas tus menyuam lub plab zom mov
Thaum pub mis niam, tus poj niam yuav tsum txwv nws tus kheej hauv kev xaiv cov tais diav. Qee cov zaub mov ua rau muaj kev tsis haum rau menyuam yaus, lwm yam cuam tshuam kev zom zaub mov. Nyob rau tib lub sijhawm, tus niam laus yuav tsum tsis txhob muaj cov khoom noj tsis txaus. Ib qho ntawm cov tais diav uas muaj teeb meem tshaj plaws yog nqaij npuas. Puas muaj peev xwm pub mis nyuj nqaij npuas, tsab xov xwm yuav qhia
Cookies rau niam laus - daim ntawv qhia. Biscuit, oatmeal, tsev cheese ncuav qab zib rau cov niam thaum pub niam mis
Nws tsis yog ib qho zais cia uas tus niam laus yuav tsum ua raws li kev noj haus, vim qhov kev noj qab haus huv tag nrho ntawm tus menyuam yog nyob ntawm seb nws noj dab tsi. Thiab qhov no tsis yog hais txog suav calories, tab sis hais txog cov khoom noj kom zoo, noj qab haus huv, uas yog qhov tsim nyog thaum lactation
Yuav noj dab tsi kom tsis txhob pob txuv: txoj cai noj qab haus huv, txiv hmab txiv ntoo, zaub, nplej, zaub mov pyramid kom tau txais tag nrho cov vitamins thiab minerals tsim nyog
Ntau tus neeg tsis paub txawm tias lawv cov zaub mov cuam tshuam rau pob txuv. Peb noj dab tsi tuaj yeem cuam tshuam rau peb cov tawv nqaij? Thaum cov co toxins lossis cov rog ntau dhau thiab cov carbohydrates yooj yim nkag mus rau hauv lub cev, qhov no tshwm sim tam sim ntawd ntawm lub ntsej muag. Nws tuaj yeem tau txais greasy sheen, thiab pob khaus tuaj yeem tshwm rau ntawm nws. Yog tias koj tsis hloov koj tus cwj pwm noj mov hauv lub sijhawm, ces qhov mob ntawm daim tawv nqaij yuav hnyav heev uas koj yuav tau mus nrhiav kev pab kho mob
Yuav ua li cas kom tsis txhob hnyav tom qab noj mov: txoj hauv kev zoo, noj zaub mov kom raug, tawm dag zog thiab ua lub neej zoo
Txhua tus poj niam paub lo lus "kev noj haus". Feem ntau lub sijhawm no dhau los ua qhov kev sim nyuaj. Tab sis qhov phem tshaj yog tseem tsis tau tuaj, thaum lub poob kilograms pib rov qab sai, thiab txawm nrog ib tug makeweight. Yuav ua li cas kom tsis txhob hnyav tom qab noj mov? Qhov no yuav tsum tau xav txog ua ntej nws txawm pib. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov tseeb tawm ntawm kev noj haus
