2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Pomelo, pompelmus, Suav txiv kab ntxwv yog txhua lub npe sib txawv rau tib hom citrus cog. Nws lub tebchaws nyob rau sab hnub tuaj Asia, tab sis hnub no Tahiti, Is Nrias teb, Tebchaws Asmeskas, yav qab teb Tuam Tshoj thiab Nyij Pooj tuaj yeem khav theeb ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no. Pomelo txiv hmab txiv ntoo attracts xim nrog nws loj loj: nws qhov nruab nrab txoj kab uas hla yog 30 cm, thiab pomelo giants nyhav txog 10 kg. Cov txiv hmab txiv ntoo puag ncig, pear-puab lossis flattened txiv hmab txiv ntoo nrog daj ntseg ntsuab lossis daj tawv nqaij muaj lub teeb, pinkish, qee zaum txawm ci liab nqaij sab hauv, uas muaj qab zib thiab qaub saj.
Txawm li cas los xij, cov txiv hmab txiv ntoo no nyiam tsis yog rau nws cov saj qab ntxiag - cov khoom siv tshuaj ntsuab ntawm pomelo yeej muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv. Los ntawm txoj kev, kev xaiv cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau saib xyuas tshwj xeeb, vim tias tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab tsw qab muaj ntau yam khoom xav tau.
Pomelo pab tau dab tsi rau thiab leej twg yuav tsum tau noj cov txiv hmab txiv ntoo no ntau dua?
Cia peb pib nrog qhov tseeb tias, zoo li cov txiv hmab txiv ntoo citrus, pomelo muaj qhov tseem ceeb ntawm ascorbic acid,muab kev txhawb nqa tseem ceeb rau lub cev txhua lub sijhawm, thiab tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij txias.
Vitamin A, B vitamins, cov zaub mov muaj txiaj ntsig, potassium, calcium, phosphorus, hlau thiab sodium txhim kho lub suab nrov ntawm tib neeg thiab, raws li, nce nws cov txiaj ntsig thiab txhawb zog.
Pomelo, uas nws cov ntsiab lus calorie yog kwv yees li 28-36 kcal / 100g, yog ib qho khoom plig rau cov neeg uas xav kom poob phaus. Mono-kev noj haus lossis hnub yoo mov nrog kev suav nrog cov khoom no yuav muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Tsis tas li ntawd, pomelo yog cua heev. Tsis tas li ntawd, nws muaj cov enzyme tshwj xeeb uas tuaj yeem zom cov rog thiab txo cov ntsiab lus ntawm cov suab thaj thiab cov hmoov txhuv nplej siab. Txoj kev nyiam rog yog lwm qhov laj thawj sim pomelo. Nws cov ntsiab lus calorie tsawg, uas txhais tau tias koj tuaj yeem noj tau thiab noj txiv hmab txiv ntoo.
Koj puas mob pw tsaug zog, ntshav qab zib? Mob caj pas thiab mob plab?
Pomelo pab tau rau ntau yam kab mob, suav nrog atherosclerosis thiab bronchial hawb pob. Nws yog ib nqi sau cia hais tias tsis tsuas yog siv cov txiv hmab txiv ntoo pulp yuav pab tau. Kev nqus tau cov roj yam tseem ceeb uas muaj nyob rau hauv lub tev tuaj yeem ua rau lub qhov ntswg ua pa thiab txo qhov kub taub hau.
Bioflavonoids, uas yog nplua nuj nyob rau hauv tev, tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer. Lwm cov cuab yeej tseem ceeb yog txo qis cov roj cholesterol thiab, vim li ntawd, normalizing kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab cov hlab plawv. Thiab pectin muaj nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo no yuav pab txhim kho ntshav siab.
Ntxim qab zib pomelo, calorie cov ntsiab lus uas tsawg,ua rau nws yog thawj feem ntawm ntau yam tais diav. Nws tuaj yeem ua tsis tau tsuas yog txiv hmab txiv ntoo qab zib. Ib qho zoo heev appetizer ntawm salmon fillet, pomelo pulp thiab spinach yuav decorate ib lub rooj. Shrims ua ke nrog tshiab celery thiab pomelo ua ib qho zaub xam lav qab. Candied txiv hmab txiv ntoo yog tsim los ntawm tev, nrog rau cov kua qab zib. Garnish lub ice cream nrog ib daim ntawm pomelo - calorie cov ntsiab lus ntawm cov khoom qab zib yuav txo. Cov neeg nyob hauv Thaib teb thiab Philippines noj pomelo tom qab dipping hauv kev sib xyaw ntawm ntsev, kua txob dub, kua txob thiab qab zib. Kev sib xyaw ua ke zoo heev, pom zoo?
Los ntawm kev yuav cov txiv hmab txiv ntoo tsw qab rau koj tus kheej thiab cov neeg koj hlub, koj yuav tsis tau txais cov txiv hmab txiv ntoo qab xwb. Ua ke nrog nws, lub siab zoo thiab kev noj qab haus huv yuav nkag rau hauv koj lub tsev.
Pom zoo:
Ntses ntses: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, calories, muaj pes tsawg leeg ntawm cov vitamins thiab minerals, khoom noj muaj txiaj ntsig thiab tshuaj muaj pes tsawg leeg. Yuav ua li cas ua noj qab cod
Kab lus no yuav qhia koj txog yam uas muaj nyob rau hauv cov tshuaj muaj pes tsawg leeg ntawm cod, nws muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv, thiab nyob rau hauv rooj plaub twg nws yuav tsum tsis txhob siv. Tseem yuav tau nthuav tawm ntau yam zaub mov txawv rau kev ua noj cod hauv qhov cub, hauv lub lauj kaub, hauv daim ntawv ntawm ntses kua zaub, thiab lwm yam
Tsev cheese rau noj hmo: cov cai noj zaub mov, cov ntsiab lus calorie, khoom noj muaj txiaj ntsig, zaub mov txawv, khoom noj muaj txiaj ntsig, muaj pes tsawg leeg thiab cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom
Yuav ua li cas thiaj tau txais kev txaus siab noj zaub mov tiag tiag? Yooj yim heev! Nws yog tsuas yog tsim nyog los ncuav me ntsis tsev cheese nrog ib lub hub ntawm qab txiv hmab txiv ntoo yogurt thiab txaus siab rau txhua txhua spoonful ntawm no qab delicacy. Nws yog ib qho yog tias koj noj cov zaub mov no yooj yim rau pluas tshais, tab sis yuav ua li cas yog tias koj txiav txim siab muaj tsev cheese rau noj hmo? Qhov no yuav cuam tshuam li cas rau koj daim duab? Cov lus nug no yog qhov txaus siab rau ntau tus neeg uas tab tom sim ua raws li tag nrho cov postulates ntawm cov khoom noj kom raug
Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm poppy. Poppy noob: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj. Qhuav nrog poppy noob: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj
Poppy yog paj zoo nkauj heev uas tau txais lub koob npe tsis sib haum xeeb vim nws cov khoom tsis sib haum xeeb. Txawm nyob hauv tebchaws Greece thaum ub, tib neeg nyiam thiab hwm cov nroj tsuag no rau nws lub peev xwm los ua kom lub siab thiab kho cov kab mob. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm poppy tau kawm ntau pua xyoo, yog li niaj hnub no cov ntaub ntawv ntau tau raug sau txog nws. Peb cov poj koob yawm txwv nyob deb kuj tau txais kev pab ntawm cov paj tsis paub no. Hmoov tsis zoo, niaj hnub no ob peb tus neeg paub txog kev kho mob uas cov nroj tsuag no muaj rau tib neeg lub cev
Pears nrog HB: cov khoom muaj txiaj ntsig, cuam tshuam rau tus menyuam los ntawm niam cov kua mis, cov txiaj ntsig, kev puas tsuaj thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig
Txhua leej niam mob siab txog kev noj qab haus huv ntawm nws tus menyuam, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum xaiv cov zaub mov zoo rau tus poj niam laus kom tsis txhob ua mob rau tus menyuam. Nyob rau hauv lub moj khaum ntawm tsab xov xwm no, peb yuav xav txog cov nyhuv ntawm ib tug pear rau ib tug neeg tsis taus ntawm lub cev
Dab tsi yog qhov txiaj ntsig champignon: muaj pes tsawg leeg, khoom noj muaj txiaj ntsig, muaj txiaj ntsig zoo, cov ntsiab lus calorie, tshuaj xyuas
Ntau cov nceb paub tias tsis yog tsuas yog qab heev, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev. Thiab dab tsi yog qhov tseem ceeb ntawm champignon? Yuav ua li cas xaiv cov champignons kom lawv tsuas tau txais txiaj ntsig? Thiab dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm kev noj cov nceb no?
