2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Tsis ntev los no, cov ntaub ntawv tau nthuav dav heev tias qab zib yog tus yeeb ncuab tseem ceeb ntawm lub cev yuag thiab kev noj qab haus huv feem ntau. Cov neeg uas ua raws li cov cai ntawm kev noj zaub mov muaj txiaj ntsig tau qhia kom tso cov suab thaj kom tiav, tab sis, hmoov tsis, tsis yog txhua tus muaj lub siab nyiam. Hauv qhov no, cov khoom qab zib tuaj yeem tuaj yeem cawm tau, qhov nrov tshaj plaws yog aspartame. Puas yog cov tshuaj ntxiv no puas tsim kev puas tsuaj lossis muaj txiaj ntsig rau lub cev?
Cov khoom tsis zoo ntawm aspartame
Qab zib hloov aspartame yog qhov nrov heev, ntau tus neeg uas tawm tsam nrog qhov hnyav dhau los feem ntau siv nws. Nws tsis muaj calories, carbohydrates, yog li nws tsis ua mob rau daim duab txhua txoj kev. Txawm li cas los xij, aspartame, qhov teeb meem uas txhua tus kws kho mob tuaj yeem sau tseg, yuav tsum tsis txhob siv ntau tshaj li qhov tau hais tseg, uas feem ntau qhia rau txhua lub thawv ntawm sweeteners. Qhov nruab nrab, qhov koob tshuaj no yog 30 milligrams ib kilogram ntawm tus neeg laus qhov hnyav.
Teenagers and themesCov menyuam yaus feem ntau yog contraindicated nyob rau hauv kev siv cov hluavtaws-raws li qab zib hloov. Txawm li cas los xij, nws tsis yog ib txwm yooj yim los xyuas kom meej tias aspartame tsis nkag mus rau hauv lub cev nrog zaub mov. Qhov tseeb yog tias vim nws muaj peev xwm yaj zoo kawg nkaus hauv dej, aspartame, kev puas tsuaj tshwj xeeb tshaj yog thaum tshav kub kub, yog ib txwm suav nrog cov dej qab zib carbonated cim "lub teeb". Tias yog vim li cas lawv txhua tus nrog cov lus ceeb toom hais tias lawv siv tau tsuas yog tom qab txias. Txawm li cas los xij, yog tias koj haus dej qab zib me me, nws yuav tsis ua rau koj noj qab haus huv.
Cov npe ntawm cov kev mob tshwm sim uas aspartame muaj ntev heev.
Ntawm lawv: migraines, kab mob ntawm daim tawv nqaij nrog cov pob khaus thiab khaus khaus, ua rau muaj kev phom sij rau lub siab thiab ob lub raum, cov hlab ntsha thiab txawm tias muaj menyuam yaus. Tau kawg, tom qab nyeem qhov no, ib tus neeg tsawg tsawg yuav txiav txim siab siv aspartame. Qhov kev puas tsuaj ntawm cov khoom qab zib no txawm ua rau muaj qhov tseeb tias nyob rau ntau lub tebchaws nyob sab Europe nws tsuas yog txwv. Txawm li cas los xij, kuj tseem muaj kev xav tias qhov tsawg kawg nkaus kev siv cov piam thaj hloov pauv yog tseem txais.
Dab tsi tuaj yeem hloov aspartame
Ntau tus neeg uas qhov teeb meem ntawm qhov hnyav hnyav hnyav heev, txawm tias muaj teeb meem tshwm sim, tseem suav nrog aspartame hauv kev noj haus. Cov khoom qab zib kuj tsim nyog rau cov neeg mob ntshav qab zib. Tab sis muaj ntau maj mam hloov cov suab thaj uas tsis muaj teeb meem kiag li rau daim duab, tsis muajcarbohydrates, tab sis ua los ntawm cov khoom xyaw ntuj.
Natural sweeteners tuaj yeem ua raws li stevia lossis erythritol. Lawv tuaj yeem siv tau txawm tias cov poj niam cev xeeb tub lossis cov hluas, vim tias lawv yog cov khoom lag luam zoo ib puag ncig uas tsis tuaj yeem muab piv nrog cov khoom tsim. Tsis muaj teeb meem peb yuav tsum tsis nco qab tias lub hom phiaj tseem ceeb, txawm tias poob phaus, yuav tsum muaj kev noj qab haus huv. Koj yuav tsum tsis txhob ua phem rau nws, txawm tias yog qhov zoo ntawm daim duab, tshwj xeeb tshaj yog vim tias koj tuaj yeem nrhiav qhov tsim nyog hloov pauv rau cov khoom qab zib.
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