2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Npau ntawm banal Olivier thiab herring hauv qab lub tsho plaub? Nrhiav ib yam dab tsi yooj yim, noj qab haus huv thiab lub teeb? Tom qab ntawd cov zaub xam lav, uas peb yuav tam sim no xav txog, yuav tuaj rau koj lub rooj nyob rau lub sijhawm. Los ntawm txoj kev, tus poj huab tais Fabkis txoj Catherine de Medici, uas qhib lub pob kws zoo kawg nkaus rau nws cov neeg, tsis tu ncua noj tshais nrog cov zaub mov no. Yog lawm, peb tsis yog vajntxwv thiab huab tais, tiam sis tsis muaj leej twg txwv tsis pub peb noj zaub mov qab.
Broccoli zaub xam lav nrog qe thiab txiv lws suav
Rau ib tug neeg Lavxias, broccoli zoo li yog ib yam dab tsi txawv txawv, txawv teb chaws thiab tsis tsim nyog rau zaub mov. Thiab kiag li nyob rau hauv vain. Tau kawg, lawv tsis tau siv los cog rau hauv txaj hauv lub tebchaws, tab sis qhov no tsis txhais hais tias nws yuav tsis tuaj yeem yuav thiab ua kom deliciously.
Muaj ib zaug, cov Fab Kis, uas tom qab qhia txog kab lis kev cai no rau hauv lawv cov zaub mov, tsis tuaj yeem xav tias lawv yuav hnia cov zaub qhwv no rau ntawm ob sab plhu. Tab sis thaum poj huab tais Catherine de Medici coj los ntawm qhov debtaug kev nws cov noob, ib nthwv dej tshiab hauv lub teb chaws cuisine. Txawv teb chaws, Medici tau sim ib qho zaub xam lav, ntxiv rau broccoli, muaj qe qaib thiab txiv lws suav, thiab cov zaub mov no zoo siab rau nws. Ces nws noj tshais nrog qhov txuj ci tseem ceeb no yuav luag txhua hnub.
Qhov tseeb, poj huab tais noj dab tsi, peb tsis quav ntsej, tab sis daim ntawv qhia rau nws nyiam zaub xam lav yog xav tau heev. Qhov no lub teeb, yuav luag noj zaub mov nrog ib qho kev npaj txhij txog saj tuaj yeem ua rau ob peb tus neeg tsis txaus siab. Yog li thov ua tsaug rau Medici thiab npaj zaub xam lav rau peb lub rooj.
Recipe for broccoli salad with egg and txiv lws suav
Tsis muaj super-ceev nyob rau hauv kev npaj ntawm xws li zaub xam lav. Nws yuav siv sij hawm me ntsis, kev siv zog thiab cov khoom xyaw los ua qhov yummy.
Rau rau 6 servings ntawm zaub xam lav peb xav tau:
- 300 grams ntawm broccoli;
- 3 qe qaib;
- 3 txiv lws suav;
- dos loj;
- ntsev, kua txob.
Thaum lub qe yog tawv-boiled, muab cabbage rau hauv boiling dej thiab ua noj rau peb feeb nyob rau hauv maj mam s alted dej ua ntej. Ntawm chav kawm, ua ntej ua noj nws yog qhov zoo dua rau disassemble nws rau hauv inflorescences. Thaum cov broccoli siav, muab tso rau hauv ib lub colander thiab yaug nrog dej khov.
Txiav cov txiv lws suav rau hauv nruab nrab-qhov loj me, thiab cov dos rau hauv cov nplhaib. Peb faib lub qe mus rau hauv longitudinal slices, ntxiv cabbage nyob rau hauv, lub caij nrog qaub cream, ntsev thiab kua txob ntawm peb kev txiav txim. Qhov tseeb, yog txhua yam - broccoli zaub xam lav nrog qe thiab txiv lws suav yog npaj txhij.
Rau qhov tshiab, koj tuaj yeem nchuav cov zaub xam lav nrog tshiab dill. Lub tais yog hearty thiabCov calories tsawg - txog 60 calories ib 100 grams. Tib lub sijhawm, cov ntsiab lus ntawm cov rog, cov protein thiab carbohydrates yog kwv yees li qub - txog plaub grams.
Salad variations
Txhua tus niam tsev ua noj ua haus ntawm nws tus kheej. Yog li ntawd, muaj ntau yam kev xaiv rau kev npaj cov zaub mov no. Qee tus hnav cov zaub xam lav nrog broccoli, txiv lws suav thiab qe mayonnaise. Nws yog ib qho kev paub ntau dua rau ib tus neeg Lavxias, tab sis nws yuav ua rau cov zaub mov zoo dua qub.
Cov neeg noj zaub mov nruj siv cov roj txiv roj thiab ntau yam tshuaj Provence rau qhov no - lawv muab cov zaub xam lav Italian qab uas tuaj yeem txhim kho nrog feta cheese. Rau kev zoo nkauj thiab ntau yam, peb qhia koj kom noj txiv lws suav, txiv lws suav daj thiab liab, parsley thiab txhua yam koj lub siab xav. Txawm yog txiv ntseej los yog txiv ntseej dub. Lwm qhov invention yog quail qe. Lawv boiled thiab tsuas yog txiav nyob rau hauv ib nrab - nws hloov tawm txawm ntau zoo nkauj. Thiab nws yooj yim dua noj.
Txawm li cas los xij, broccoli zaub xam lav nrog qe thiab txiv lws suav yog ib qho qab, noj zaub mov uas yooj yim thiab ceev npaj thiab tsis txaj muag muab tso rau ntawm lub rooj rau cov qhua tam sim ntawd.
Pom zoo:
Yuav ua li cas los ntawm cov cucumbers tshiab rau lub caij ntuj no, tsuas yog cov zaub xam lav? Yuav ua li cas ua noj los ntawm tshiab cucumbers thiab txiv lws suav rau noj hmo: zaub mov txawv
Txiv thiab txiv lws suav yog zaub uas peb paub zoo heev. Tab sis dab tsi ua noj los ntawm cov khoom no kom txaus siab thiab ua rau koj tus kheej thiab cov neeg hlub xav tsis thoob?
Calorie cov ntsiab lus ntawm cov kua txiv lws suav thiab txiv lws suav muab tshuaj txhuam. calories nyob rau hauv lws suav sauce
Cov khoom noj muaj pes tsawg leeg ntawm cov zaub mov noj kom poob phaus yog qhov txawv ntawm qhov niaj zaus. Ua ntej ntawm tag nrho cov, nyiam yog muab rau lub teeb lauj kaub tais diav ntawm zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Kab lus no yuav muaj kev txaus siab rau cov neeg uas xav paub dab tsi yog calorie cov ntsiab lus ntawm cov kua txiv lws suav, txiv lws suav muab tshuaj txhuam thiab ntau yam kua ntses
Cov zaub xam lav pheej yig: zaub mov rau txhua hnub thiab rau kev ua koob tsheej. Qhov pheej yig tshaj thiab yooj yim zaub xam lav
Tus kws ua zaub mov zoo muaj peev xwm ua tau zoo los ntawm cov khoom siv yooj yim - ua kev zoo siab ntawm tus ntsuj plig thiab lub plab. Pheej yig zaub xam lav yog ib qho ntawm cov tais diav. Ua los ntawm cov khoom xyaw ntuj, feem ntau yog zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, nws kuj zoo heev
Salad nrog tangerines. Zaub xam lav nrog txiv apples thiab tangerines. Zaub xam lav nrog tangerines thiab cheese
Mandarin txiv hmab txiv ntoo tau paub ntev los lawm, lawv nrov heev ua khoom qab zib, thiab lawv tuaj yeem siv ntau yam zaub xam lav. Zaub xam lav los ntawm cov zaub tshiab, tshuaj ntsuab, txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo rau kev noj qab haus huv thiab kev mob ntawm lub cev. Yuav ua li cas ua noj ib tug zaub xam lav nrog tangerines?
Tuna zaub xam lav nrog txiv lws suav thiab dib: qab ua zaub mov txawv nrog cov duab
Txiv lws suav tshiab thiab dib muaj nyob rau txhua xyoo puag ncig thiab koj tuaj yeem siv tau ntau yam zaub xam lav. Tuna yog qhov zoo tshaj plaws raws li cov khoom muaj protein ntau hauv cov tais diav, vim tias cov ntses no suav hais tias noj qab haus huv thiab noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, cov khoom no mus zoo nrog cov zaub tshiab. Kab lus no nthuav tawm qee cov zaub xam lav nthuav nrog tuna, lws suav thiab dib
