2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Cinnamon yog ib qho khoom noj los ntawm cov tawv ntoo ntawm cov ntoo cinnamon los ntawm ziab nws. Cinnamon yog nyob rau hauv Sri Lanka. Cov muaj pes tsawg leeg ntawm cinnamon suav nrog kev noj haus fiber ntau, tannins thiab cob. Tus nqi ntawm cinnamon yog nyob rau hauv cov ntsiab lus siab ntawm calcium. Cov roj tseem ceeb muab cov ntxhiab tsw tshwj xeeb rau cinnamon.
Cov poj niam feem ntau tau siv rau kev txiav txim siab cinnamon nkaus xwb raws li cov khoom noj uas muab cov khoom qab zib rau pastries, ua kom sov mulled wine.
Peb feem ntau siv zib ntab raws li kev lees paub thoob ntiaj teb kev kho mob khaub thuas, ntxiv rau mis nyuj lossis tsuas yog noj ib diav tshuaj yej. Cov neeg uas muaj kev txawj ntse tshwj xeeb yuav paub tias cinnamon thiab zib ntab tuaj yeem siv los ua ib feem ntawm cov plaub hau lossis lub ntsej muag lub ntsej muag. Txawm li cas los xij, cinnamon (nrog rau zib ntab) kuj siv los tiv thaiv kab mob. Tab sis qhov tseeb, cov txiaj ntsig ntawm zib ntab thiab cinnamon tsis txwv rau saum toj no.
Kev sib ntaus sib tua
Yog li, cinnamon nrog zib ntab. Cov txiaj ntsig ntawm cov khoom no yog nyob rau hauv cov tshuaj antioxidant thiab cov kab mob tua kab mob uas lawv muaj rau tag nrho. Nyob rau hauv thiaj li tsis mus yuav unfounded, peb muab ib daim ntawv qhia rau kev npaj ib tug tshuaj sib tovrau kev kho mob ntawm tus mob ua pa nyuaj thiab SARS. Koj yuav tsum noj ib lub quarter teaspoon ntawm cinnamon thiab tib diav ntawm zib mu. Los ntawm kev noj cov tshuaj no peb zaug hauv ib hnub, qhov mob khaub thuas tuaj yeem kho tau.
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cinnamon
Tam sim no koj paub lwm txoj kev kho mob khaub thuas. Tab sis yog cinnamon tiag tiag li zoo? Cov khoom xyaw, cov txiaj ntsig thiab cov khoom siv, kev siv, contraindications - koj yuav tsum paub txog txhua yam kom siv cinnamon kom raug, txo qhov kev pheej hmoo.
Thiab tib lub sijhawm, cinnamon yog qhov zoo thiab qhov phem. Cov cuab yeej tshuaj ntawm cinnamon yog, ntawm chav kawm, tseem ceeb. Wb tham ua ntej, tham txog qhov zoo:
- Cinnamon yog ib yam tshuaj hnyav heev, piv txwv li, nws pab txo cov ntshav qab zib mellitus.
- Cov khoom noj muaj fiber ntau thiab calcium uas muaj nyob rau hauv cinnamon pab detoxify lub cev ntawm cov tshuaj phem xws li cov kua tsib ntsev, txo txoj kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav.
- Cinnamon yog ib qho tshuaj zoo heev rau kev tiv thaiv cem quav thiab zawv plab, luv luv, ua kom cov quav ua kom zoo.
- Kev noj cinnamon tsis tu ncua tuaj yeem tiv thaiv kev pheej hmoo ntawm plawv nres thiab mob stroke. Nws muaj kev txhawb zog rau cov leeg nqaij, vim txo qis "phem" cholesterol hauv cov ntshav.
- Muaj txiaj ntsig cinnamon thiab ua ib txoj hauv kev los txo cov tawv nqaij khaus. Txog rau qhov kawg no, nws tau ntxiv rau cov tshuaj pleev xim hauv tsev thiab tshuaj pleev.
- Cinnamon muaj qhov tshwj xeeb aroma uas txhawb lub hlwb thiab txhim kho kev xav.
Contraindications raucinnamon daim ntawv thov
Vim tias cinnamon nce ntshav txaus thiab muaj qhov ua kom sov hauv lub cev, nws, zoo li txhua yam tshuaj, muaj ntau yam contraindications:
- Cov khoom no yuav tsum tsis txhob siv los ntawm cov neeg mob ntshav siab thiab kab mob plawv. Cinnamon ua rau lub plawv dhia.
- Tsis txhob siv cinnamon thaum thawj peb lub hlis twg ntawm cev xeeb tub vim cinnamon ua rau uterine contractions.
- Kev ceev faj yuav tsum tau siv nrog cinnamon thaum laus.
- Yuav tsum tsis txhob noj thaum lub sijhawm lub cev kub - coumarin hauv cinnamon tuaj yeem ua rau mob taub hau.
- Vim cov ntsiab lus ntawm tib coumarin hauv cinnamon, qhov tsis zoo ntawm daim siab tuaj yeem ua tau thaum noj cinnamon hauv ntau qhov ntau - kab mob siab tuaj yeem tshwm sim (siv me me muaj txiaj ntsig zoo rau daim siab, txhawb kev ntxuav.).
- Cinnamon nws tus kheej txo cov ntshav, yog li cov neeg uas txo cov ntshav txhaws yuav tsum tsis txhob siv nws, nrog rau thaum siv tshuaj tua kab mob zoo ib yam li tshuaj aspirin.
- Kev siv cov cinnamon yog tias muaj zog ntxiv tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo.
- Yuav ua rau mob plab yog mob plab.
- Yuav ua rau tus neeg intolerance rau cinnamon.
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm zib ntab
Needless hais, peb sawv daws tau hnov txog cov txiaj ntsim ntawm zib mu. Cia peb teev nwskhoom:
- Ntxiv nrog rau kev ntxiv dag zog rau lub cev thiab muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, zib ntab kuj muaj txiaj ntsig zoo rau kev zom zaub mov.
- Vim nws cov ntsiab lus hlau siab, zib ntab tuaj yeem siv los kho ntshav ntshav.
- Lub qab zib ntawm zib ntab los ntawm fructose, tsis yog sucrose. Qhov no ua rau cov neeg mob ntshav qab zib tau haus zib ntab.
- Ntxiv rau cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob uas peb tau tham txog thaum pib ntawm tsab xov xwm, zib ntab muaj cov tshuaj tua kab mob.
- zib ntab txhawb nqa cov calcium hauv lub cev, vim nws cov ntsiab lus siab thiab muaj peev xwm khaws calcium hauv lub cev.
- Nws yog siv los tiv thaiv kev laus ntxov ntxov.
Contraindications rau kev siv zib ntab
- Ib leeg intolerance.
- xav rau zib ntab.
Zoo siab centimeters
Nrog xws li ib tug abundance ntawm contraindications, tej zaum koj yuav xav tias: yog cinnamon nrog zib mu zoo los yog … Tsis muaj, tsis muaj tsis ntseeg, cia li ua raws li kev ntsuas.
Koj puas paub tias cinnamon nrog zib ntab yog siv los ua tshuaj hauv tsev kom poob phaus? Hauv qab no peb yuav tham txog yuav ua li cas cinnamon thiab zib ntab cuam tshuam rau cov txheej txheem ntawm kev poob phaus. Daim ntawv qhia, txiaj ntsig, poob phaus, tawm tswv yim ntawm cov cuab yeej no - koj yuav pom cov ntaub ntawv hais txog txhua yam hauv qab no.
Tsis yog txhua tus paub, tab sis cinnamon nrog zib ntab, cov txiaj ntsig ntawm kev lees paub, kuj tseem siv tau zoo hauv kev noj haus. Cov txiaj ntsig zoo kawg nkaus ntawm kev siv cov khoom no hauv kev sib xyaw ua ke tau raug pov thawj hauv kev xyaum. Tej zaum nws tsim nyog pom zoo cinnamon nrog zib mu rau cov neeg uas tsis tuaj yeem ua rau lawv tus kheej muaj zog thiab hloov pauv tsis zoo.koj noj.
Cov txiaj ntsig ntawm kev poob phaus los ntawm kev noj cinnamon yog muab los ntawm cov txiaj ntsig tshwj xeeb ntawm cinnamon ntawm lub cev:
- Nrog kev siv cinnamon tsis tu ncua hauv cov zaub mov, lub cev tau ntxuav cov co toxins thiab co toxins, ua rau koj pib hnov lub zog.
- Vim tias cinnamon cuam tshuam cov dej hauv lub cev, lub gallbladder thiab ob lub raum normalize.
- Ceev cov metabolism txhawb kev poob phaus, rog rog. Tsis tas li ntawd, cov rog tshiab tsis tsim. Glucose, nkag mus rau hauv lub cev, tsis tso rau hauv daim ntawv ntawm cov rog rog, tab sis hloov mus rau hauv lub zog.
Cov cuab yeej tseem ceeb ntawm cinnamon, uas ua rau lub caij ntuj no tsis muaj qhov tseem ceeb hauv kev sib ntaus tawm tsam qhov hnyav dhau, yog kev tawm tsam ntawm kev tshaib kev nqhis. Txhua yam uas yuav tsum tau yog siv ib lub quarter teaspoon ntawm cinnamon thaum sawv ntxov. Koj tuaj yeem noj cov seasoning, lossis koj tuaj yeem npaj ntau yam dej qab zib lossis sib tov nrog nws.
Daim ntawv qhia rau cinnamon nrog zib ntab rau poob phaus
Cinnamon nrog zib ntab rau kev poob phaus pib siv tsis yog hnub no, tab sis tsis ntev dhau los. Qhov tseeb ntawm kev siv cinnamon nrog zib mu rau kev poob phaus yog paub rau ntau tus neeg sawv cev ntawm cov laus tiam. "Cinnamon nrog zib mu - zoo!" lawv yuav hais.
Tsis txhob muab tso rau ntawm zib ntab ua cov khoom xyaw hauv cov khoom hnyav. Yog lawm, zib ntab tsis tuaj yeem hu ua khoom noj khoom haus, tab sis tsis tsuas yog nws muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev, vim tias nws yog nplua nuj nyob rau hauv kab kawm thiab cov vitamins, nws kuj mus zoo nrog cinnamon. nojRaws li cinnamon thiab zib ntab, koj tuaj yeem poob txog 7 kg ib hlis.
Koj yuav xav tau:
- Boiling dej (kwv yees li ib khob). Nws zoo heev yog tias koj tswj siv cov dej yaj.
- Cinnamon thiab zib mu nyob rau hauv ib tug ratio ntawm 1: 2. Nws yog txaus noj ib nrab ib teaspoon ntawm cinnamon thiab ib teaspoon ntawm zib mu.
Cinnamon yuav tsum tau brewed nrog boiling dej thiab sab laug li ib nrab teev kom infuse. Zib ntab yuav tsum tau ntxiv tsuas yog tom qab lub broth tau txias thiab tau lim. Ntxiv zib mu rau dej kub ua kom cov enzymes.
Siv cov dej no ua ntej yuav mus pw thiab thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, faib qhov npaj ua ob koob.
Muaj lwm daim ntawv qhia. Cov neeg txawj ntse qhia kom infuse ib teaspoon ntawm cinnamon rau 6-8 teev, thiab ntxiv zib mu ua ntej siv.
Kev sib xyaw ntawm zib ntab thiab cinnamon muab cov txiaj ntsig sov, uas tso cai rau koj kom ua tiav cov cellulite.
Nws tseem yuav tsum tau muab sau tseg tias kev tsim txom ntawm cov dej haus no yuav tsis ua kom cov txheej txheem poob phaus, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws. Thaum qeeb ntawm cov txheej txheem ntawm kev poob phaus, koj yuav tsum tsis txhob haus dej haus. Nws raug nquahu kom rov ua cov chav kawm tsuas yog tom qab ob peb lub lis piam. Tsuas yog ces cinnamon nrog zib mu yog zoo!
Txhawm rau npaj cov cinnamon zib ntab kho mob, koj tuaj yeem ntxiv cov qhiav lossis txiv qaub rau hauv cov khoom xyaw.
khoom zoo
Thov nco ntsoov tias kev kho qhov hnyav tsuas yog yuav tsum tau npaj los ntawm cov khoom xyaw tshiab. Vim lub fact tias qhov kev txiav txim ntawm cov tshuajraws li kev ua haujlwm ntawm cov enzymes uas raug rhuav tshem lub sijhawm, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas cov khoom zoo. Cinnamon yog qhov zoo tshaj plaws yuav nyob rau hauv daim ntawv ntawm sticks thiab hauv av rau hauv hmoov koj tus kheej. Lawm, qhov no yuav tsum tau ua ua ntej npaj cov tshuaj.
Tsis muaj teeb meem koj yuav tsum siv cov zib ntab pasteurized, nrog rau cov khoom qab zib - nws yuav tsis siv. Nws yog qhov zoo tshaj yog tias koj yuav cov zib ntab tshiab, tsawg dua ib xyoos. Tsuas yog nyob rau hauv cov xwm txheej no koj tuaj yeem paub tseeb tias cinnamon nrog zib ntab yog qhov txiaj ntsig hauv kev tawm tsam qhov hnyav dhau. Txwv tsis pub, koj yuav xaus nrog cov dej qab zib tab sis tsis muaj txiaj ntsig.
lawv hais dab tsi?
Piv txwv ntawm kev poob phaus zoo nrog kev pab ntawm zib ntab thiab cinnamon loj. Thiab txhua txhua hnub muaj ntau thiab ntau ntawm lawv. Ntau qhov kev txheeb xyuas pom tseeb tias cov txiaj ntsig ntawm cinnamon thiab zib ntab. Kev sib tham txog qhov teeb meem ntawm kev siv cinnamon nrog zib mu tso cai rau peb los xaus: qhov hnyav ntawm cinnamon nrog zib mu tsis yog ib qho kev cuam tshuam. Txhua tus poob phaus!
Cinnamon nrog zib ntab yog qhov zoo. Kev tshuaj xyuas kom meej meej hais txog nws. Koj tuaj yeem kawm txog cov xwm txheej ntawm qhov hnyav hnyav. Coob leej ntau tus hais tias tom qab haus dej haus ntawm lub plab khoob, lawv tsis xav noj tshais. Feem ntau nco ntsoov qhov zoo saj ntawm cov dej npaj.
Sim nws, peb paub tseeb tias nws yuav pab tau koj thiab.
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