2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Peaches - leej twg tsis hlub lawv? Kua txiv, qab thiab qab heev - cov no yog cov txiv hmab txiv ntoo lub caij ntuj sov tiag. Txawm li cas los xij, lawv kuj raug muag hauv cov kaus poom, uas txhais tau hais tias peb tuaj yeem txaus siab rau lawv cov saj txhua xyoo puag ncig. Nws yog amazing hais tias xws li ib tug qab cov khoom kuj yog incredibly pab tau. Yog xav paub ntxiv txog vim li cas thiaj tsim nyog ua phooj ywg nrog nws, nyeem rau.
txiv duaj: khoom muaj txiaj ntsig
Feem ntau, txiv duaj, zoo li txhua yam txiv hmab txiv ntoo, muaj fiber ntau. Nws txhais li cas? Qhov no txhais tau hais tias los ntawm kev noj tsawg kawg 2-3 txiv hmab txiv ntoo ib hnub twg, koj tuaj yeem normalize koj txoj hnyuv. Coarse fibers yog ib qho zoo heev, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, kev kho mob ntuj tsim kom ntxuav cov hnyuv. Slags thiab toxins tsim los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo thiab khoom noj hnyav (tsuas yog nqaij) yuav raug tshem tawm maj mam.
Kev mob thiab cov txiaj ntsig ntawm txiv duaj yog cov kev tshawb fawb los ntawm cov kws tshawb fawb thiab kws noj zaub mov. Cov txiv hmab txiv ntoo no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov vitamins. Cov no suav nrog cov vitamins ntawm pawg B uas tseem ceeb rau lub cev, nrog rau K, PP, E thiab,Tau kawg, C. Tsis tas li ntawd, pectin thiab carotene muaj siab hauv txiv duaj.
Organic acids kuj pom muaj ntau hauv cov txiv hmab txiv ntoo no. Caw, kua, cinchona, txiv qaub - incredibly zoo tshuaj rau lub cev thiab noj qab haus huv.
Tab sis tsis yog tag nrho! Cov muaj pes tsawg leeg ntawm txiv duaj muaj xws li: potassium, zinc, magnesium, phosphorus, selenium, manganese, tooj liab, hlau thiab ntau cov ntxhia ntsev. Nyob rau tib lub sijhawm, potassium thiab hlau yog qhov laj thawj zoo rau noj txiv duaj rau cov neeg mob ntshav qab zib. Tsis tas li ntawd, txiv hmab txiv ntoo yog ib qho kev tiv thaiv zoo heev rau kev loj hlob ntawm tus kab mob no thiab qhia rau txhua tus neeg tsis noj nqaij.
Cov khoom ntuj yog kwv yees los ntawm elastic, tab sis pliable thiab muaj kua txiv hmab txiv ntoo. Cov dej loj uas muaj nyob rau hauv doggie pab kom cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag thiab lub cev zoo, ua kom nws noj qab nyob zoo thiab hluas.
Yog tias koj xav nyob hauv qhov zoo, nco ntsoov noj txiv duaj vim tias lawv cov rog tsawg: tsuas yog 0.1g ib 100g, thiab dhau li ntawd, lawv muaj 13/100g ntawm cov carbohydrates nyuaj.
Peaches: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj
Zoo ntau yam khoom, cov txiv hmab txiv ntoo no kuj muaj contraindications rau noj. Kev puas tsuaj thiab txiaj ntsig ntawm txiv duaj mus ib sab.
Piv txwv li, cov neeg mob ntshav qab zib yuav tsum tsis txhob siv lawv. Qhov tseeb yog tias, ntxiv rau cov vitamins, txiv duaj muaj ntau cov suab thaj. Thaum lawv zoo rau cov neeg noj qab haus huv, cov ntshav qab zib yuav tsum zam lawv.
Koj puas poob phaus? Noj txiv duaj lojqhov ntau tsis tsim nyog. Yog vim li cas yog tib yam - ntau qab zib. Txawm li cas los xij, 1-2 txiv hmab txiv ntoo thaum sawv ntxov yuav tsis tsuas yog ua rau muaj kev phom sij, tab sis kuj yuav muaj txiaj ntsig zoo rau daim duab.
Kev puas tsuaj thiab txiaj ntsig ntawm txiv duaj tuaj yeem ua rau tib lub sijhawm hauv tib qhov chaw - hauv tev. Qhov tseeb yog tias nws muaj qhov tseem ceeb ntawm fiber ntau thiab cov vitamins. Tab sis, ntawm qhov tod tes, vim yog kev ua tiav nrog cov txheej txheem niaj hnub no, cov kab mob tsis zoo yuav nyob twj ywm ntawm daim tawv nqaij. Tsis tas li ntawd, qee qhov yuav ua xua rau cov paj ntoos uas nyob hauv lub cannon.
Raws li koj tuaj yeem pom, kev mob thiab txiaj ntsig ntawm txiv duaj tsis sib npaug. Thiab yog tias koj xav kho koj tus kheej rau cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj ntxhiab thiab muaj kua, koj yuav tsum tsis txhob tso tseg koj tus kheej. Nws zoo dua li chocolates thiab ncuav mog qab zib.
Pom zoo:
Yuav ua li cas raisins muaj txiaj ntsig: lub teeb lossis tsaus ntuj - kev sib piv ntawm cov khoom sib xyaw thiab cov ntsiab lus calorie. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm raisins rau lub cev
Raisins yog tsim los ntawm txiv hmab txiv ntoo. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav no tau siv dav hauv kev ua noj thiab hauv kev lag luam dej haus. Berry lovers xav tsis thoob uas raisins noj qab nyob zoo - lub teeb los yog tsaus. Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav yuav tsum tau xaiv kom muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev
Puas yog txiv ntseej protein lossis carbs? Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm txiv ntoo
Niaj hnub no, nws tau dhau los ua neeg nyiam ua lub neej noj qab nyob zoo (HLS). Thiab qhov no tsis yog xav tsis thoob, vim hais tias yog ib tug neeg noj qab haus huv, nws muaj zog thiab muaj zog. Kev noj zaub mov kom raug yog qhov tseem ceeb heev hauv txoj kev noj qab haus huv. Nyob rau hauv tsab xov xwm no peb yuav tham txog xws li ib tug tseem ceeb khoom raws li ib tug txiv ntseej. Peb yuav xav txog qhov piv ntawm cov proteins, rog thiab carbohydrates nyob rau hauv nws, thiab tseem nrhiav tau cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm txiv ntoo
Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm poppy. Poppy noob: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj. Qhuav nrog poppy noob: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj
Poppy yog paj zoo nkauj heev uas tau txais lub koob npe tsis sib haum xeeb vim nws cov khoom tsis sib haum xeeb. Txawm nyob hauv tebchaws Greece thaum ub, tib neeg nyiam thiab hwm cov nroj tsuag no rau nws lub peev xwm los ua kom lub siab thiab kho cov kab mob. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm poppy tau kawm ntau pua xyoo, yog li niaj hnub no cov ntaub ntawv ntau tau raug sau txog nws. Peb cov poj koob yawm txwv nyob deb kuj tau txais kev pab ntawm cov paj tsis paub no. Hmoov tsis zoo, niaj hnub no ob peb tus neeg paub txog kev kho mob uas cov nroj tsuag no muaj rau tib neeg lub cev
Qe Boil: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm boiled qaib thiab quail qe
Cov kws noj zaub mov tsis tu ncua sib cav txog dab tsi muab lub cev rau lub qe hau. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov khoom no yog txheeb ze: nws tag nrho nyob ntawm lub xeev kev noj qab haus huv thiab tus nqi ntawm cov khoom noj. Niaj hnub no, peb yuav piav qhia txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, khoom noj muaj txiaj ntsig, thiab cov lus ceeb toom ntawm kev noj zaub mov kom nco ntsoov. Yog li ntawd
Kev puas tsuaj thiab txiaj ntsig ntawm cov mis nyuj tshis rau menyuam yaus. Mis nyuj tshis: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, contraindications
Kev mob thiab txiaj ntsig ntawm tshis mis rau menyuam yaus tau kawm los ntawm cov kws tshaj lij ntev ntev. Nyob rau hauv tsab xov xwm no, peb yuav xav txog cov khoom ntawm tshis mis nyuj, thiab seb nws puas tsim nyog muab cov khoom no rau menyuam yaus
