2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Qee tus hais tias txiv roj roj noj qab nyob zoo, lwm tus hais tias koj yuav tsum tsis txhob swb rau Western zam. Leej twg yog tus thiab sab twg yuav coj? Cia peb kawm saib.
txiv roj roj thiab nws cov khoom tseem ceeb
Nyob rau ntau lub tebchaws nyob sab Europe, xws li tim Nkij teb chaws lossis Ltalis, cov txiaj ntsig ntawm cov roj no yog qhov tsis txaus ntseeg kiag li. Raws li rau Russia, tseem muaj cov neeg uas tsis ntseeg txog cov khoom no. Cov roj txiv roj, uas feem ntau kim dua cov roj sunflower, muaj ntau yam khoom zoo. Nws tsis yog tsuas yog tiv thaiv, nws yog curative. Cov khoom no yog dab tsi? Txiv roj roj txo cov roj cholesterol hauv cov ntshav, muaj txiaj ntsig zoo rau lub plawv thiab cov hlab ntsha, tshem tawm qhov mob pob ntseg, pab tiv thaiv cov teeb meem tsis kaj siab ntawm cem quav, nrog rau kev zom zaub mov tas li, moisturizes ntawm daim tawv nqaij thiab tshem tawm cov kab nrib pleb ntawm nws.
txiv roj roj thiab txhua yam hais txog nws
tsob txiv ntseej thawj zaug loj hlob hauv Asia. Hauv lub tebchaws Mediterranean, cov qoob loo no tau cog rau peb txhiab xyoo. Nws tau nyob ntawd tias thawj qhov chaw tsim khoom siv roj txiv roj tau qhib, uas muaj nyob thiab txhim kho mus rau hnub no. Dab tsi yog qhov ncaj qha ntawm cov txiv ntseej? Ua ntej tshaj plaws,cov pob txha raug tshem tawm. Lub hauv paus ntawm cellulose (tuab) kuj raug tshem tawm. Lub resulting pulp yog nias los ntawm tshwj xeeb pab kiag li lawm thiab mechanisms rau nyem cov kua txiv tawm ntawm nws. Cov kua txiv hmab txiv ntoo nkag mus rau qhov tshwj xeeb centrifuge, uas cov dej sib cais los ntawm cov roj.
Koj puas paub tias muaj pes tsawg calories nyob rau hauv ib dia ntawm cov roj no? 120 ib! Txiv roj roj kuj muaj cov rog. Hauv ib rab diav - txog kaum plaub grams. Txawm li cas los, tsis txhob ntshai ntawm xws li ib tug zoo li impressive daim duab. Tag nrho cov rog hauv cov roj no yog monounsaturated. Hauv lwm lo lus, cov rog no muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev. Lwm qhov txiaj ntsig tsis txaus ntseeg yog qhov yooj yim thiab ceev digestibility.
Ib ob peb lo lus ntxiv txog cov txiaj ntsig ntawm cov roj txiv roj
Yog peb saib cov txheeb cais, nws paub meej tias nyob rau tim Nkij teb chaws, qhov twg hom roj no tau siv dav, tib neeg xyaum tsis raug mob los ntawm cov kab mob plawv. Tsis tas li ntawd, cov roj mucus tshwj xeeb ntim thiab tiv thaiv lub plab. Yuav hais li cas txog kev vam meej thaum ub? Txawm lawv paub txog cov txiaj ntsig ntawm cov txiv ntseej thiab cov roj ua los ntawm lawv, siv nws los kho qhov txhab ntawm ntau qhov tob.
Hnub no, cov kws kho mob dermatologists pom cov roj txiv roj muaj txiaj ntsig tiag tiag, vim tias nws tseem tiv thaiv kab mob ntawm daim tawv nqaij. Yog tias koj tsis muaj ib qho, koj tuaj yeem tig cov roj rau hauv cov moisturizer uas tuaj yeem hloov tau cov tshuaj nplaum. Hauv lwm lo lus, cov txiaj ntsig ntawm cov roj txiv roj tsuas yog suav tsis txheeb. Yog, lawv zoo li banal heev. Tab sis dab tsi tshwm sim! Tsis tas li ntawd, cov roj stimulates cov metabolism. Ib tug teaspoon thaum sawv ntxov yuav txo taukoj los ntawm ilv teeb meem ntawm cem quav. Nws yuav tsum tau noj nrog txiv qaub kua txiv ntawm lub plab khoob. Thiab ib qho ntxiv tswv yim: rau pob ntseg mob, tsau ib lub paj rwb ncoo hauv cov roj thiab ntxiv ob peb tee ntawm lavender tseem ceeb roj. Lub disc muab tso rau hauv pob ntseg kom txog thaum qhov mob ploj tag.
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Los ntawm cov tawv nqaij ntawm cov roj txiv roj - cov khoom muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig zoo
Cov roj txiv roj yog tsim los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov txiv ntoo ntawm tsob ntoo tshwj xeeb. Nws loj hlob hauv Mediterranean. Oliva suav hais tias yog tsob ntoo uas muaj lub luag haujlwm rau kev sib txuas ntawm lub ntiaj teb thiab ntuj. Txij li thaum ancient sij hawm, cov roj txiv roj ua los ntawm cov ntaub so ntswg tau suav hais tias yog khoom plig los ntawm cov vajtswv thiab cov tshuaj muab rau tib neeg los ntawm qhov nws tus kheej. Nws tsis yog rau tsis muaj dab tsi uas cov neeg nyob hauv Mediterranean tuaj yeem khav theeb ntawm lawv cov hluas, kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv, uas tau khaws cia rau ntau xyoo
Txiv roj roj yog iab. Vim li cas cov roj txiv roj iab thiab yuav ua li cas?
Xav txog tias koj tau coj los ntawm Spain, Greece lossis Ltalis cov roj txiv roj. Cov phooj ywg hais tias qhov no yog cov khoom ntawm thawj nias, ua los ntawm kev siv tshuab. Koj khaws qhov khoom plig tsis tau qhib rau ob peb lub hlis kom txog thaum koj thaum kawg uncorked lub raj mis. Thiab ces koj raug kev txom nyem loj heev: txiv roj roj yog iab! Vim li cas qhov no tshwm sim thiab yuav ua li cas txog nws - nyeem cov lus no
Sauerkraut kua txiv. Cov txiaj ntsig ntawm sauerkraut thiab nws cov kua txiv hmab txiv ntoo rau cov txiv neej thiab poj niam, cov khoom siv tshuaj
Sauerkraut kua txiv hauv lwm cov tshuaj yog siv los kho thiab tiv thaiv ntau yam kab mob. Peb txhua tus paub txij thaum yau tias qhov no yog ib qho tshuaj zoo heev rau cov kab mob thiab lwm yam kab mob. Tab sis nws hloov tawm tias sauerkraut brine tsis muaj txiaj ntsig tsawg rau cov neeg rog rog, nrog rau kev mob plab, mob pancreatitis thiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv. Yog li, dab tsi yog siv cov kua txiv sauerkraut? Txaus siab? Nyeem ntxiv
Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm poppy. Poppy noob: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj. Qhuav nrog poppy noob: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj
Poppy yog paj zoo nkauj heev uas tau txais lub koob npe tsis sib haum xeeb vim nws cov khoom tsis sib haum xeeb. Txawm nyob hauv tebchaws Greece thaum ub, tib neeg nyiam thiab hwm cov nroj tsuag no rau nws lub peev xwm los ua kom lub siab thiab kho cov kab mob. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm poppy tau kawm ntau pua xyoo, yog li niaj hnub no cov ntaub ntawv ntau tau raug sau txog nws. Peb cov poj koob yawm txwv nyob deb kuj tau txais kev pab ntawm cov paj tsis paub no. Hmoov tsis zoo, niaj hnub no ob peb tus neeg paub txog kev kho mob uas cov nroj tsuag no muaj rau tib neeg lub cev
Txiv roj roj: muaj pes tsawg leeg, khoom thiab daim ntawv thov. Txiv roj roj rau kib thiab zaub xam lav
Txiv roj roj tau lub npe menyuam yaus "kua kub" rau nws cov khoom muaj txiaj ntsig. Nws tau muab rho tawm los ntawm tsob ntoo txiv ntseej, uas, raws li cov lus dab neeg, tau muab rau Hellenes los ntawm tus vajtswv poj niam Athena. Nws nthuav tawm nws ua lub cim ntawm kev txawj ntse thiab kev vam meej. Txawm hais tias Mediterranean suav hais tias yog qhov chaw yug ntawm cov roj txiv roj, ntau lub tebchaws nyob sab Europe tau koom nrog nws cov khoom. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav tsum raug sau tseg tias nyob ntawm qhov chaw cog ntoo, qhov saj thiab tsw ntawm cov roj tuaj yeem hloov pauv, vim tias nws yog rhiab heev rau tej yam ntuj tso thiab huab cua
