Kas fes los ntawm acorns - cov khoom muaj txiaj ntsig, nta ntawm kev npaj thiab tshuaj xyuas

2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27

Ntau ntawm peb tsis xav sawv tsis muaj khob kas fes zoo. Txawm tias hnub Monday sawv ntxov tsis zoo li nyuaj siab thaum koj twb muaj zog los ntawm cov dej haus uas muaj zog.

Tab sis, hmoov tsis, tsis yog txhua tus tuaj yeem koom nrog kev xyiv fab ntawm kev ua koob tsheej thaum sawv ntxov. Peb tab tom tham txog cov neeg mob ntshav siab. "Yog li yuav ua li cas?" koj nug.

Yog tias kev noj qab haus huv tsis tso cai, thiab tsis tuaj yeem tsis kam lees txoj kev haus kas fes, ces koj yuav tsum ua tib zoo saib seb dab tsi yog pw hauv qab koj txhais taw. Taug kev nyob rau hauv lub caij nplooj zeeg yav tsaus ntuj nyob rau hauv lub tiaj ua si, xyuam xim rau xws li txiv hmab txiv ntoo xws li acorns. Leej twg ntawm peb tsis tau ua crafts los ntawm lawv rau tsev kawm ntawv exhibitions? Ntau tus txawm paub txog lub hav zoov ntawm acorn hmoov. Nws yog tshwj xeeb tshaj yog nrov thaum lub sij hawm tsov rog xyoo thiab thaum muaj kev tshaib kev nqhis. Thaum cov hmoov nplej tsis txaus, tib neeg tau sim nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm qhov teeb meem nyuaj tam sim no. Tab sis ob peb tus neeg xav txog qhov tseeb tias pob kws kas fes yog ib qho kev xaiv zoo rau cov neeg nyiam haus dej haus thaum ub, tab sis rau kev noj qab haus huv tsis muaj peev xwm haus tau nws tsis tu ncua los ntawm kas fes taum.

Lub sijhawm zoo tshaj los khaws cov txiv ntoo ntoo

Yuav ua kas fes los ntawm cov ntoo qhib ntoo, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov txiv hmab txiv ntoo uas twb siav lawm. Lub sijhawm zoo tshaj plaws los sau qoob loo yog, ntawm chav kawm, lub caij nplooj zeeg. Los yog theej, nws pib. Cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum siav, txwv tsis pub haus dej yuav tsis ua haujlwm. Nws yog qhov zoo dua los sau lawv hauv hav zoov, qhov twg tsis muaj tsheb, cov chaw tsim khoom, cov khib nyiab pov tseg thiab txhua yam uas ua rau ib puag ncig.

Cov txiv ntoo qhib muaj cov yam ntxwv iab, yog li cov txiv ntoo yuav tsum tau tsau ua ntej ua kas fes.

Yuav ua li cas xaiv txiv hmab txiv ntoo kom raug

Muaj ob peb txoj cai ua raws thaum sau qoob loo.

Koj yuav tsum khaws cov txiv ntoo uas poob rau hauv av tsuas yog siv zog me ntsis lossis ntawm koj tus kheej xwb.

kas fes los ntawm cov pob kws uas tseem tsis tau siav tuaj yeem hloov tsis tau tsuas yog saj tsis qab, tab sis kuj txaus ntshai rau kev noj qab haus huv. Nco ntsoov tias ntsuab acorns tuaj yeem ua rau mob hnyav. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias cov txiv hmab txiv ntoo unripe yuav tsis ripen nyob rau hauv tsev. Tsis yog txiv lws suav. Yog li ntawd, ib lub pob kws tsis tau siav los ntawm ib ceg yog ib qho khoom siv tsis muaj txiaj ntsig. Lwm qhov cim tseem ceeb ntawm tus menyuam hauv plab zoo yog nws lub kaus mom. Yog tias nws tsis tuaj, ces lub pob kws yuav khoob los yog rotten hauv. Tsis tas li ntawd, thaum sau qoob loo, xyuas kom meej tias cov txiv ntoo tsis puas lossis tsis muaj xim. Cov txiv ntoo ntoo yuav tsum du, tsis muaj qhov pom kev tawg lossis khawb.

Cov kiv cua ntawm haus kas fes no tsis pom zoo xaiv txiv hmab txiv ntoo rau nws npaj nrogdub ntoo qhib. Haus dej los ntawm nws cov txiv hmab txiv ntoo hloov mus rau noj qab haus huv, tab sis iab heev.

Yog tias koj tsis muaj sijhawm los sau cov khoom nyoos rau kas fes ntawm koj tus kheej, thiab koj mus tom khw yuav khoom, saib tib lub nuances uas tau piav qhia saum toj no. Ua tib zoo saib xyuas lub sijhawm thaum cov noob qoob loo raug muag. Yog tias lub sijhawm ntawm lawv cov khoom sau tseem tsis tau los txog, ces cov no feem ntau yuav yog xyoo tas los lossis ntsuab acorns.

Khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm oak haus thiab nws cov tshuaj muaj pes tsawg leeg

Acorns yog cov khoom muaj calorie ntau ntau. Lawv tuaj yeem hloov pauv lwm yam tais diav npaj txhij. 100 g ntawm cov khoom muaj 500 kcal. Muaj cov proteins, rog thiab carbohydrates hauv kas fes los ntawm acorns. Cov khoom siv tau zoo heev. Txawm tias muaj tseeb hais tias cov txiv hmab txiv ntoo muaj ib tug loj npaum li cas ntawm carbohydrates, cov neeg uas rog rog muaj peev xwm haus xws li ib tug haus dej. Qhov kom zoo dua ntawm acorns dua lwm cov txiv ntoo yog cov tshuaj uas lawv muaj tsuas yog ua kom cov metabolism thiab tsis tso rau hauv cov ntaub so ntswg hauv daim ntawv ntawm cov rog. Qhov no tau sau tseg hauv kev tshuaj xyuas cov neeg rog rog.

Vim cov ntsiab lus ntawm cov khoom xws li quercetin, acorns muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev raws li antioxidant. Lawv kuj txo qhov o, txo qhov mob thiab spasms.

Hauv haus xws li kas fes los ntawm acorns, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj yuav luag sib npaug. Lawv muaj ntau yam khoom siv xws li calcium thiab magnesium. Qhov no yog qhov tseeb ntxiv ntawm txhua yam khoom. Tab sis tib lub sijhawm, acorns muaj qhov tsawg kawg nkaustus nqi ntawm cov vitamins. Yog li, cia peb tham txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov khoom kom ntxaws ntxiv.

Acorn kas fes. Cov txiaj ntsig

Yog tias koj siv cov dej haus no tsis tu ncua, lub sijhawm dhau mus nws yuav tuaj yeem pom ntau qhov kev hloov pauv zoo. Cov neeg mob ntshav qab zib uas niaj zaus haus kas fes yuav tuaj yeem pom tias lawv cov piam thaj hauv ntshav tau txo qis heev.

Tshwj xeeb, ua tsaug rau cov dej haus no, kev ua haujlwm ntawm lub plawv txhim kho, arrhythmia txo qis. Cov neeg uas muaj kab mob plawv hauv lawv cov lus teb nco ntsoov tias haus cov txiv maj phaub haus tsis tu ncua yuav pab tshem tawm qhov kev xav ntawm lub hauv siab, nrog rau lub plawv dhia.

Plus kas fes los ntawm cov txiv ntoo ua ntej kas fes li niaj zaus yog tias nws tuaj yeem haus tau los ntawm cov neeg mob ntshav siab, vim tias nws tsis ua rau ntshav siab, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, nws ruaj khov.

Cov kws kho mob feem ntau nco ntsoov qhov zoo ntawm cov dej haus thiab pom zoo rau cov neeg mob hawb pob bronchial asthma, vim nws txo qhov hnoos zoo. Cov neeg mob uas muaj tus kab mob no sau rau hauv lawv cov kev txheeb xyuas tias acorn kas fes ua rau ua pa yooj yim dua.

Nws yog ib qho tshuaj tua kab mob zoo thiab tiv thaiv kab mob sib kis. Cov neeg uas muaj mob colitis tau qhia kom haus dej haus no vim nws tuaj yeem txo lawv qhov mob.

Muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam, tshwj xeeb tshaj yog thaum cev xeeb tub. Txij li thaum nws relieves mob thiab pab txo cov ntshav secretions hnyav. Nws yog qhov zoo tshaj plaws rau kev kho mob ntawm genitourinarysystem.

Dhau los ntawm acorns tseem ceeb heev rau cov neeg noj qab haus huv. Yog tias koj haus tsawg kawg ib khob ib hnub, ces qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov qog nqaij hlav cancer txo qis.

Kev phom sij ntawm acorn kas fes

Cov dej haus no tsuas tuaj yeem tsim teeb meem yog tias koj haus ntau tshaj tsib khob ib hnub.

Nws yog contraindicated haus kas fes los ntawm acorns rau cov neeg uas muaj qeeb digestion, raws li nws yuav siv sij hawm ntev heev rau zom. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas cov dej haus tau npaj los ntawm cov ntaub ntawv raw, txwv tsis pub koj yuav raug mob rau koj lub genitourinary system. Acorns yuav tsum tau siav thiab sau raws sijhawm.

Tsis txhob hnov qab ntub thiab qhuav acorns ua ntej yuav haus dej los ntawm lawv, txwv tsis pub xws li ib qho txiaj ntsig quercetin tuaj yeem ua mob rau lub cev.

Feem ntau, cov dej haus tsis muaj contraindications rau cov poj niam cev xeeb tub, txawm li cas los xij, ua ntej siv nws, nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib kws kho mob. Nws kuj tsis tsim nyog muab dej rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua peb xyoos.

Acorns, zoo li lwm yam khoom, tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws tsis muaj kev nkag siab zoo rau haus cov dej haus nyob rau hauv ib tug dosed yam. Nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob siv nws tag nrho.

Tau xam pom tias haus dej haus tsis zoo thiab noj qab haus huv, xav txog yuav ua li cas kas fes los ntawm cov ntoo qhib ntoo kom raug.

kev npaj kas fes

Yog tias koj tau sau cov txiv hmab txiv ntoo, ua raws li txhua txoj cai, ua ntej npaj haus kas fes los ntawm lawv, koj yuav tsum tau ua ntau yam kev ua haujlwm.

Thaum thawj theem, peb muab cov acorns tso rau hauv dej, uas yuav tsum yogchav kub. Cov txiv ntoo uas ntab mus rau saum npoo yuav tsum tau muab tshem tawm tam sim ntawd thiab muab pov tseg. Cia cov so hauv dej li peb caug feeb.

Tom qab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, nws yuav tsum tau ntws dej thiab muab tso rau hauv ib lub colander.

Preheat qhov cub kom 100 °. Tso daim ntawv parchment rau ntawm daim ntawv ci thiab tso cov acorns rau nws. Qhuav lawv kom txog thaum lawv tig xim av. Feem ntau, cov txheej txheem ziab yuav siv li kaum feeb. Yog li ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau tev zoo.

Nyob rau theem tom ntej, cov kernels yuav tsum dhau los ntawm cov nqaij grinder lossis hauv av hauv kas fes grinder. Cov khoom siv tiav lawm yuav tsum tau qhuav tag. Yog hais tias cov av yog raw, ces nws yuav tsum tau muab coj los npaj rau hauv lub tshuab ziab khaub ncaws los yog qhov cub. Tam sim no peb nteg tawm cov ntaub ntawv raw hauv tsev txhab nyiaj. Nws raug nquahu tias lub thawv uas koj npaj yuav khaws cov hmoov nplej yog iav.

Ua ntej koj yuav brew kas fes, cov kev npaj hauv qhov xav tau yuav tsum tau calcined hauv lub lauj kaub kub. Cov kiv cua ntawm cov dej haus no hauv lawv cov kev txheeb xyuas tias lub sij hawm ntawm roasting hmoov cuam tshuam rau saj thiab nyob ntawm tus kheej nyiam ntawm txhua tus.

Acorn kas fes. Daim ntawv qhia

The classic acorn Drink yog npaj siv tib lub thev naus laus zis xws li kas fes taum.

Nws tuaj yeem ua rau steamed nrog dej kub hauv lub khob, lossis koj tuaj yeem ua noj hauv Turk. Tau kawg, kas fes haus connoisseurs yuav hais tias cov txheej txheem brewing tsis yog ib txoj hauv kev ua kas fes. Tab sis kuj muaj cov uasyuav txaus siab rau txoj kev ua noj no.

Yog li, rau ib lub Turk ntawm 200 g, peb xav tau ib teaspoon ntawm acorn hmoov. Sau nws nrog dej thiab muab tso rau hauv hluav taws. Nqa mus rau ib lub boil thiab tshem tawm los ntawm tshav kub. Qab zib los yog zib ntab tuaj yeem siv los ua cov khoom qab zib. Rau cov neeg mob ntshav qab zib, ntxiv cov khoom qab zib.

Ntxiv txuj lom

Muaj ntau cov zaub mov ua noj. Ib qho ntawm lawv yog kev npaj kas fes nrog ntxiv ntawm ntau yam txuj lom. Feem ntau, cinnamon los yog cloves yog siv, uas yog ntxiv rau kas fes tom qab cov dej npaj txhij. Cov kua txob dub ntxiv thaum kas fes tau brewed. Qee tus hauv kev tshuaj xyuas hais tias lawv nyiam kas fes peppered.

Gourmet Acorn Drink

kas fes no yog ua los ntawm ntsev. Ncuav ib teaspoon ntawm qhuav sib tov rau hauv Turk, ntxiv ib pinch ntawm ntsev. Tag nrho cov no yog ntim nrog dej thiab muab tso rau hluav taws. Nqa mus rau boil. Tsis tas yuav ntxiv qab zib.

Ntiaj teb qhov tseeb

Hnub no, botanists thoob ntiaj teb muaj ntau tshaj li ib nrab txhiab hom oaks. Txhua hom dais txiv hmab txiv ntoo nrog acorns. Nyob rau tib lub sijhawm, cov txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws tuaj yeem sau los ntawm cov ntoo uas loj hlob hauv thaj chaw ntawm peb lub tebchaws. Qhov tseem ceeb yog nrhiav tsob ntoo zoo.

Lwm qhov tseeb nthuav tau sau tseg hauv kev tshuaj xyuas: qhov saj ntawm kas fes los ntawm acorns tuaj yeem sib txawv txhua zaus. Nws tag nrho yog nyob ntawm ob peb yam. Ua ntej, raws li twb tau hais saum toj no, qhov saj ntawm cov dej haus yog cuam tshuam los ntawm roasting ntawm cov sib tov. Qhov thib ob, txhua yam nyob ntawm seb ntau npaum li casuas koj muab tso rau hauv Turk. Cov dej qab zib yuav saj zoo li cocoa ib zaug, thiab lwm zaus nws yuav saj zoo li kas fes, uas peb ua los ntawm kas fes taum.

Kab lus no tau saib ntau yam zaub mov txawv rau yuav ua li cas ua kas fes los ntawm acorns. Tab sis tsis txhob txwv koj tus kheej rau lawv. Koj tuaj yeem sib tov lwm cov khoom xyaw yog tias koj xav tau.