2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Nyob rau hauv lus Askiv boarding tsev rau cov ntxhais nplua nuj los ntawm cov tsev neeg aristocratic, cov laus lus Askiv noj zaub mov nrov heev. Nyob rau hauv lub sijhawm Victorian, cov ntxhais ntawm lub cev tsis muaj zog tau txais txiaj ntsig, tsis muaj qhov zoo no nws nyuaj rau lawv nrhiav qhov haum rau lawv tus kheej.
Txoj kev tswj hwm ntawm lub tsev nce siab tau siv zog los xyuas kom cov boarders zoo li poj niam tiag tiag. Raws li kev lees paub, tus poj niam tiag tiag yuav tsum muaj lub siab hloov maj mam, lub dab teg nyias nyias thiab lub duav nqaim. Hmoov tsis zoo, tsis yog txhua tus menyuam kawm ntawv muaj cov khoom muaj txiaj ntsig zoo li no. Thiab yog tias nws tsis tuaj yeem kho qhov tuab ntawm lub dab teg, ces nws yog qhov ua tau kom tau txais lub duav nyias. Rau qhov no, Kev Noj Qab Haus Huv Qub tau siv, uas tau siv yuav luag 90% ntawm cov tsev nyob hauv tebchaws Askiv.
Cov khoom nyob rau hnub ntawd tau kim heev, thiab qee cov neeg thuam thuam tau hais tias txoj hauv kev no kev tswj hwm cov tsev tos qhua yog sim txuag zaub mov. Ua li ntawd, tab sis qee zaus txhua tus ntxhais tau muab tso rau hauv cov ntawv qhia meager, tsis hais lawvlub cev. Hauv qee lub tsev noj mov, kev noj zaub mov tau siv 4 zaug hauv ib xyoos, hauv lwm qhov ntau dua - ib zaug txhua ob peb lub hlis lossis ntau lub lis piam. Cov lus Askiv qub tau siv rau 5 hnub, thaum lub sijhawm nws siv ob peb kilograms ntawm qhov hnyav tshaj. Cov ntxhais nyias nyias mus rau hnub so rau ntau yam kev sib raug zoo, qhov twg nws kuj tsis yog kev cai noj ntau. Cov poj niam Aristocratic kuj siv cov khoom noj no, uas tso cai rau lawv mus yam tsis muaj corsets.
Old English noj zaub mov
1 hnub
Noj tshais: oatmeal boiled nyob rau hauv dej, ib khob ntawm unsweetened muaj zog tshuaj yej.
Noj su: ib khob tshuaj yej, nqaij qaib broth nrog ib daim ntawm mov ci, lub broth yuav s alted.
Noj hmo: ib khob tshuaj yej, ib lub khob cij, maj mam buttered (butter).
2 hnub
Noj tshais: ib phaj ntawm oatmeal, ib khob tshuaj yej.
Noj su: qaib qe - ob daim, ib daim ntawm mov ci thiab butter thiab ib daim ntawm cheese, muaj zog tshuaj yej
noj hmo: 2 txiv apples.
Hnub 3
Breakfast: tshuaj yej nrog jam (1/3 khob).
Noj su: nqaij qaib drumstick thiab ib khob tshuaj yej.
Noj hmo: boiled taum - ib phaj.
4 hnub
Noj tshais: ib phaj ntawm oatmeal, ib khob tshuaj yej muaj zog.
noj hmo: peb qe qaib.
noj hmo: txiv hmab txiv ntoo - 2 pears.
5 hnub
Noj tshais: ib daim ntawm mov ci nrog cheese thiab butter, ib khob ntawm unsweetened tshuaj yej.
Noj su: nqaij qaib drumstick thiab ib khob mis nyuj.
noj hmo: ob lub qos yaj ywm, ib khob tshuaj yej.
Cov khoom noj txom ncauj yav tav su ib txwm muaj cov tshuaj yej muaj zog tsis muaj qab zib.
Raws li koj tuaj yeem pom los ntawm cov ntawv qhia zaub mov,Kev noj haus ntawm cov ntxhais Askiv yog meager heev thiab muaj kwv yees li 800 kilocalories. Nyob rau tib lub sijhawm, kev noj zaub mov muaj protein ntau, thiab cov carbohydrates hauv nws txo qis. Nws yog qhov zoo dua los siv tag nrho cov qhob cij, thiab cov txiv hmab txiv ntoo zoo tib yam yog haum es tsis txhob jam. Nws raug tso cai los hloov cov nqaij qaib drumstick nrog boiled ntses. Cov tshuaj yej dub muaj zog ntxiv txhawb kev poob phaus. Tag nrho cov khoom muaj nqis, nws yuav siv sij hawm me ntsis los npaj lawv, uas yog qhov zoo ntawm cov khoom noj. Koj tuaj yeem poob phaus ntawm cov zaub mov no li cas? Koj tsis tuaj yeem poob qhov tshaj tawm 5-10 kilograms hauv lub sijhawm luv luv, tab sis koj tuaj yeem tshem tau 3-4 kilograms.
Txawm li cas los xij, cov kws kho mob noj zaub mov tsis qhia txog kev siv cov khoom noj ntev ntev, uas pom zoo rau cov zaub mov Askiv qub. Kev tshuaj xyuas hais tias nws yuav nyuaj heev los ua lub neej muaj zog. Tsis tas li ntawd, kev noj zaub mov muaj ob peb zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, yog li koj yuav tsum siv cov tshuaj vitamin ntxiv txij hnub Monday txog Friday. Nrog ceev faj, xws li cov ntawv qhia zaub mov yog tsim nyog rau cov neeg uas muaj kab mob ntawm lub plab zom mov. Ib qho ntxiv nuance: koj tsis tuaj yeem siv ntsev thaum noj zaub mov, yog li koj yuav tsis txaus siab. Yog tias cov teeb meem no tsis thab koj, ces ua raws li kev noj haus thiab xav tias zoo li poj niam Askiv tiag.
Pom zoo:
Kev noj haus: mov, nqaij qaib thiab zaub. Cov ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov, kev cai noj zaub mov, kev ua noj ua haus, cov txiaj ntsig thiab kev sib tham ntawm kws kho mob
Tsis yog ib tus kws qhia noj zaub mov tseem tab tom los nrog kev noj zaub mov kom txaus siab rau txhua tus, tau txais txiaj ntsig zoo rau kev poob phaus, pheej yig, cua thiab pheej yig txhua xyoo. Muaj ib txwm muaj qee qhov nuances ntsig txog kev noj qab haus huv lossis kev nyiam ntawm tus kheej. Tej zaum qhov kev zam yuav yog Margarita Koroleva cov khoom noj khoom haus - cov zaub mov "Nqaij, nqaij qaib, zaub"?
Cov me nyuam nyias nyias: zaub mov txawv rau txhua hnub thiab rau lub rooj noj mov
Hnub no peb caw nej los tham txog kev ua me nyuam zaub xam lav. Tag nrho cov me nyuam yaus vwm txog cov kev ua noj ua haus no, tab sis cov menyuam yaus cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum tau ua tiag tiag. Nws yog tsim nyog tshem tawm cov khoom noj uas yog contraindicated rau koj crumbs, thiab hnyav cov khoom xyaw, thiaj li tsis mus xaus lub tsiab peb caug nrog mob plab
Kev noj zaub mov rau pancreatitis rau cov neeg laus thiab menyuam yaus. Kev noj zaub mov kom zoo - kev kho mob pancreatitis ua tiav. Noj zaub mov tom qab pancreatitis
Hauv cov tshuaj, tus mob pancreatitis tau nkag siab tias yog kab mob uas ua rau mob pancreas nws tus kheej tshwm sim. Nws nqa ntau lub luag haujlwm tseem ceeb tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm tag nrho cov kabmob. Piv txwv li, nws muab ntau cov enzymes ntau yam rau cov hnyuv me rau kev ua ntu zus ntawm cov protein, carbohydrates, thiab cov rog. Tsis tas li ntawd, pancreas tsim ntau cov tshuaj hormones, suav nrog insulin thiab glucagon
Yuav pib noj cov zaub mov nyoos li cas? Cov txheej txheem rau kev hloov pauv mus rau kev noj zaub mov nyoos
Yuav pib noj cov zaub mov nyoos li cas? Nov yog ib lo lus nug uas niaj hnub no. Cia wb mus saib ntxiv. Noj cov zaub mov nyoos yog nrov heev hnub no. Koj tuaj yeem hais tias qhov no tsis yog kev noj zaub mov zoo tib yam, tab sis tag nrho txoj kev ntawm lub neej. Ntau tus neeg radically hloov lawv lub neej thaum lawv dhau los ua zaub mov nyoos. Tshwj xeeb, lub voj voog ntawm cov phooj ywg, kev ua haujlwm thiab kev txaus siab hloov pauv. Adherents ntawm lub tswv yim no nyob raws li txoj cai ntawm xwm, nce kev tiv thaiv los ntawm kev ua luam dej nyob rau hauv lub qhov, xav, coj zoo. Tab sis ua ntej ntawm tag nrho cov, lawv yog kho los ntawm cov zaub mov
Kev noj zaub mov tsis muaj nqaij rau kev poob phaus: kev xaiv noj zaub mov, lub hom phiaj, cov haujlwm, cov ntawv qhia zaub mov rau lub lim tiam, qhia, contraindications, lus pom zoo, tshuaj xyuas thiab cov txiaj ntsig
Kev noj zaub mov tsis muaj nqaij kom poob phaus - Puas yog qhov tseeb lossis lus dab neeg? Nws tsis yog rau tsis muaj dab tsi uas muaj ntau cov zaub mov hauv ntiaj teb raws li kev noj zaub mov thiab veganism. Xws li kev noj haus implies ib tug tag nrho tsis kam ntawm nqaij. Nyob ntawm tus neeg txoj kev ntseeg, nws kuj yuav tsis kam noj cov khoom noj mis thiab qe. Tab sis qhov no yog ib qho kev xaiv dhau heev: tom qab tag nrho, lub cev yuav tsum tau txais cov protein. Tsab ntawv nthuav qhia cov zaub mov rau kev poob phaus yam tsis muaj nqaij, thiab tseem piav qhia txog cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev poob phaus ntawm kev noj zaub mov zoo li no
