2024 Tus sau: Isabella Gilson | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-17 03:27
Milkshakes - dab tsi yuav zoo dua rau noj tshais lossis khoom noj txom ncauj yav tav su rau cov neeg laus thiab menyuam yaus. Ua los ntawm cov mis nyuj tshiab nrog ntxiv cov kua txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo lossis tej zaum zaub, nrog rau bran, pob kws flakes, feem ntau, txhua yam koj xav tau, lawv tuaj yeem tsis tsuas yog ua zaub mov ywj siab xwb, tab sis kuj pab cov niam sib txawv ntawm kev noj zaub mov. cov menyuam yaus tshwj xeeb yog cov uas tsis haus mis nyuj. Lub xub ntiag ntawm calcium thiab vitamins ua rau cov khoom noj txom ncauj yav tav su tsis tsuas yog cua, tab sis kuj noj qab haus huv. Thiab rau cov neeg uas noj zaub mov, kuj muaj ib daim ntawv qhia: tom qab tag nrho, milkshakes tuaj yeem npaj los ntawm cov khoom noj muaj roj tsawg, ntxiv ib qho puv tes ntawm cov calories tsawg thiab ob peb tablespoons bran - nws yuav tig tawm yog li ntawd. nws tsis tuaj yeem muab piv nrog cov khw muag khoom yuav khoom. Yog li, cia peb kawm yuav ua li cas thiaj li ua tau ib yam dab tsi muaj txiaj ntsig hauv peb chav ua noj, tshwj xeeb tshaj yog vim tias lub tais no muab ntau qhov chaw rau kev muaj tswv yim thiab tsis siv sijhawm ntau los npaj.
Recipe for homemademilkshake
Cia peb pib ua dej haus classic. Rau nws noj:
- 150 ml. mis nyuj uas muaj roj cov ntsiab lus;- 50 gr. ice cream ntawm koj xaiv.
Thaum ua noj, nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tias cov mis nyuj txias heev tsis muaj saj, yog li milkshakes yog qhov zoo tshaj plaws npaj nrog cov khoom xyaw no coj mus rau chav tsev (lossis qis dua) kub. Nws yog qhov zoo dua los muab cov dej sib tov rau hauv lub tshuab tov khoom lossis lub tshuab ntxhua khaub ncaws rau 30 mus rau 60 vib nas this, yog li cov khoom xyaw yuav sib xyaw ua ke zoo, thiab cov npuas zoo nkauj yuav tig tawm rau saum. Tab sis dab tsi ntxiv - koj lub tswv yim yuav qhia. Rau chocolate - rub 30 gr. khoom qab zib rau ntawm ib tug nplua grater thiab ntxiv rau co, rau ib tug txiv hmab txiv ntoo co - tej txiv hmab txiv ntoo, yog hais tias koj xav tau, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lub caij ntuj no, tsuas yog ib yam dab tsi qab, koj muaj peev xwm muab ob peb spoons ntawm koj nyiam jam. Tswv yim: yog tias koj tab tom npaj yuav muab syrup los yog jam ua ib qho ntxiv, sib tov nrog mis nyuj ua ntej, thiab tsuas yog ntxiv ice cream. Txoj cai tseem ceeb yog haus cov dej haus tam sim tom qab koj tau npaj nws, nws yog qhov tsis xav tau khaws cia hauv lub tub yees txawm tias lub sijhawm luv luv.
Noj mis nyuj haus
Cov neeg uas saib xyuas cov ntsiab lus calorie ntawm lawv cov zaub mov lossis noj zaub mov yuav tsum tsis txhob lees paub lawv tus kheej qhov kev noj qab haus huv no. Tsuas yog siv cov lus qhia hauv qab no thiab koj cov pluas tshais los yog cov khoom noj txom ncauj yav tav su yuav zoo siab rau koj nrog kev saj zoo nrog tsawg kawg ntawm calories. Nov yog ib qho ntawm cov kev xaiv:
- 400 ml. yogurt tsis muaj rog;
- ib nrab txiv tsawb siav;- ob peb lub txiv pos nphuab tshiab los yog khov.
Tau cov khoom xyaw uas tau teev tseg hauv lub tshuab tov khoom lossis lub tshuab ua kom txog li 60 vib nas this thiab txaus siab rau cov dej qab zib thiab noj qab haus huv uas tsis muaj calorie tsawg. Tsis tas li ntawd, txhawm rau ua kom cov txiaj ntsig thiab cov fiber ntau hauv ib qho dej cawv, koj tuaj yeem ntxiv ob peb tablespoons nplej los yog rye bran rau nws. Cov neeg uas tsis muaj sij hawm los npaj ib qho dej haus tuaj yeem ua tib zoo mloog rau milkshakes "Miracle" los ntawm Lavxias teb sab chaw tsim tshuaj paus uas muaj roj tsawg - tsuas yog 2-3%. Nrog rau ntau yam kev xaiv ntawm flavors: chocolate, vanilla, txiv hmab txiv ntoo los yog txiv hmab txiv ntoo, koj muaj peev xwm haus ib tug tshiab cocktail txhua txhua hnub los yog kho koj tsev neeg rau nws. Qhov no yog ib qho kev daws teeb meem zoo rau cov neeg uas muaj nuj nqis rau lawv lub sijhawm thiab kev noj qab haus huv, vim tias mis nyuj yog khoom noj txom ncauj noj qab haus huv ntawm kev ua haujlwm lossis kev mus ncig lossis hloov mis nyuj rau cov neeg uas tsis nyiam haus nws hauv nws daim ntawv ntshiab. Ib txoj hauv kev los yog lwm qhov, hauv tsev los yog npaj ua lag luam, cov dej haus no yog qhov txiaj ntsig tsis txaus ntseeg thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau tag nrho tsev neeg.
Pom zoo:
Kev noj haus: mov, nqaij qaib thiab zaub. Cov ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov, kev cai noj zaub mov, kev ua noj ua haus, cov txiaj ntsig thiab kev sib tham ntawm kws kho mob
Tsis yog ib tus kws qhia noj zaub mov tseem tab tom los nrog kev noj zaub mov kom txaus siab rau txhua tus, tau txais txiaj ntsig zoo rau kev poob phaus, pheej yig, cua thiab pheej yig txhua xyoo. Muaj ib txwm muaj qee qhov nuances ntsig txog kev noj qab haus huv lossis kev nyiam ntawm tus kheej. Tej zaum qhov kev zam yuav yog Margarita Koroleva cov khoom noj khoom haus - cov zaub mov "Nqaij, nqaij qaib, zaub"?
Noj hmo zoo: cov zaub mov zoo tshaj plaws, ua noj ua haus thiab cov lus pom zoo. Yuav noj dab tsi rau noj hmo nrog kev noj haus kom zoo
Nyob rau hauv tsab xov xwm hnub no peb yuav sim qhia tsis yog tag nrho cov khoom noj khoom haus tag nrho, tab sis tsuas yog ib feem ntawm nws. Peb yuav pom tias qhov noj hmo zoo yog dab tsi thiab seb nws puas tuaj yeem ua ke cov ntsiab lus ntawm kev saib xyuas ntawm cov kws noj zaub mov thiab cov neeg nyiam ntawm ntau yam khoom qab zib ua ke, kom pom cov khoom muaj txiaj ntsig golden kab ntawm kev noj qab haus huv thiab qab
Kev kho mob thiab tiv thaiv kev noj haus: kev npaj noj zaub mov thiab koom haum tsim nyog
Txhua tus paub tias lub luag haujlwm loj npaum li cas rau kev noj zaub mov zoo rau tib neeg lub cev. Tseem muaj ib lo lus ntawm cov neeg: "Peb yog yam peb noj." Cov zaub mov yuav tsum nco ntsoov xav txog, thiab kev noj haus yuav tsum sib npaug
Puas muaj peev xwm haus dej haus kom muaj zog: qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev haus dej haus cawv
Tsuas yog ib lub hub me me - thiab lub zog dhau mus dua. Cov neeg tsim khoom ntawm cov dej haus txuj ci tseem ceeb no thov tias lub zog haus dej tsis ua rau muaj kev phom sij, nws cov txiaj ntsig ntawm lub cev yog piv rau cov tshuaj yej zoo tib yam. Tab sis txhua yam yuav zoo, yog tias tsis yog rau ib tus tab sis
Cov kua txiv hmab txiv ntoo twg yog qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws: hom, kev faib tawm, cov vitamins, minerals thiab as-ham, kev npaj cov cai, qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev noj
Nyob hauv peb lub sijhawm, kua txiv hmab txiv ntoo tau ntev dhau los ua ib qho yuav tsum muaj rau cov neeg uas coj txoj kev noj qab haus huv. Ib qho pheej yig ntawm cov vitamins thiab minerals uas pab txhawb kev xav thiab kev noj qab haus huv, muab lub zog rau tag nrho hnub. Qhov tseem ceeb tshaj plaws freshly squeezed kua txiv, ua noj nuances thiab saj zog yog piav nyob rau hauv tsab xov xwm no
